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あなたを腐らせるものから離れなさい。
自分を無価値だと思い込まされるワナにさよならしよう。
無気力なネズミをつくる実験というのをご存知でしょうか。
それは次のような....
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2010-04-19 |
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アガサが最初の短編を書き始めたのは１８歳のころ。
きっかけは実の姉にばかにされたことから。
「ミステリーは論理的だから、あなたになんか書けないわよ」
小さな「反発心」....
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2010-04-16 |
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考えるときには４日ごとに間をおこう。
実は、人間の脳には、あまり重要でないと判断した記憶は、
３～４日経つと忘れるしくみがあります。
日々膨大な情報に接して、さまざま....
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2010-04-15 |
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「誰もわかってくれない病」、以前は女性の専売特許
みたいなものだったけど、最近は男性でもいますね。(略)
これは、ミーイズムとしかいいようがない。
自分のことは分かっ....
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2010-04-14 |
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おもしろさは与えられるものではなく、
自分で探し出した人だけがおもしろさを味わえるのです。
人生はおもしろさを自分で見つける人だけに
楽しみを与えてくれるものです。
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2010-04-13 |
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明るさや気楽さ、心地よいことや楽しいこと、
確かに人生がそればかりだったらどんなに生きやすいだろうと、
つい私たちは考えてしまいます。
しかし、本当にそうなのでしょ....
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2010-04-12 |
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自分にはけっして落ち度がないと信じるのは楽かもしれない。
しかし「自分は絶対悪くない」という思い込みの困ったところは、
ある問題にたいして自分がどうかかわったかとい....
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2010-04-09 |
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失敗を完全に否定して亡き者にしようとするのではなく、
失敗を囮（おとり）に使うのがネガティブ思考のテクニックです。
一度、徹底的に失敗したイメージを思い浮かべ、
その....
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2010-04-08 |
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心理用語に「ダブルバインド」というものがあり、
直訳すると「二重拘束」ということになります。
意味は、「二つの相反する言動を一度に受ける」ということです。
例えば、....
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2010-04-07 |
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「パソコンを打つのは遅いけど、手書きの字はキレイ」
「恋人はいないけれど、男友だちならたくさんいる」
「資格はもっていないけれど、料理の腕は自慢できる」
人は誰でも....
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2010-04-06 |
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人は、物事が９０％できていると、
それでよしとしてしまいがちです。（略）
しかし、とらえ方を変えれば、
「あと１０％もできていない部分がある」
ともいえるわけです。
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2010-04-05 |
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人間の最も基本的な欲求は、恋に落ちることではなく、
心から愛されることです。そして本能ではなく、
理性と選択から生じる愛を知ることです。
私たちは、恋の熱に浮かされ....
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2010-04-02 |
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うつにならないための考え方チェック
抜けだそう、こんな考え方
１．白黒の考え方…
白か黒か（善悪か）すぐに決めつけたがる
何かひとつ失敗するとすべてダメにな....
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2010-04-01 |
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自然の世界にはムダがない。
必ず、何かの意味がある。
例えば、森林で山火事が起きる。
人間の目から見ると、火事は困ったことだから消そうとする。
でも、消してはいけな....
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2010-03-31 |
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その上司とのかかわりがあなたのストレスの要因であるならば、
Ａ）その上司とのかかわりを「なくす」ことはできるか？
Ｂ）上司の態度や考えを「変える」ことで、
スト....
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2010-03-30 |
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私の研究室の学生にＡ君とＢ君がいるとする。
どちらも同じくらい熱心に実験をやっているけれども、
Ａ君はいつの間にか正解にたどり着くが、
Ｂ君はなかなか正解が出せない、....
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2010-03-29 |
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こんな「言い方」では、人の心はつかめない。
人の叱るようなときに、いってはいけないひとこと、
ものの言い方がある。
●「だからいったじゃないの」
●「あなたのせいで....
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2010-03-26 |
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いい人であろうが、悪い人であろうが、
出合う人はすべて縁のある人なのです。
ただし、すべての人と縁が深まるわけではありません。
どの人と縁を深めていくかはあなたしだ....
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2010-03-25 |
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自分に代わって言い訳を言ってくれる人、
言い訳をいうことを許してくれる人…
そういう人こそ、周りの人に好かれる人だ。
「あーあ、私ってダメだなぁ。きのう、どうもやる....
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2010-03-24 |
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「我慢強い」性格は逆境を乗り越えるときに役立つが、
度が過ぎると「変化に逆らう」というマイナスな特性に変わる。
「人を引きつける魅力」は「人を思いのままに操る力」に
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2010-03-23 |
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人生はこうあるべき、という先入観にとらわれると、
いまの瞬間を楽しんでそこから学ぶ機会を見失う。
いま自分が経験していることを尊ぶ気持ちが薄れてしまう。
子供の不平....
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2010-03-22 |
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いつも「忙しい忙しい」って感じで、
“近寄らないでオーラ”を出しちゃっている人っていますよね。
いつも目一杯。
自分だけが忙しい…と訴えている人が。(略)
彼らは物事を....
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2010-03-19 |
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《行動の変化に至る５段階》
例えば、禁煙を例にとると次のような５段階である。
無関心期（前熟考期）…喫煙習慣を変えるつもりがない
関心期（熟考期）…禁煙には興味を持....
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2010-03-18 |
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きちんとわかったのか、わかったと思っただけなのかは、
一度その内容を自分の言葉で説明（表現）してみると、
たちまちはっきりします。
自分でわかっているのかわかっていな....
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2010-03-17 |
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どうすればものごとが成就できるかを的確に教えてくれる言葉、
どんな状況でも変えてしまえる言葉、その７つの文字から
なる言葉を紹介しよう。
それは…「行動を起こそう」....
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2010-03-16 |
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人間は、どんなことでも１つ得意なものをつくると、
その自信がすべての面に作用して、
ほかのものまで得意になってくる。
ほかのものまでできるようになる。
ある特定のも....
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2010-03-15 |
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人間関係が厄介であろうと、ぶつかりあい、
折り合いをつけながら、私たちは人の中で生きてきたのです。
数々の衝突や摩擦、あるいは心癒される経験を重ねるうちに、
人は、人....
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2010-03-12 |
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かみ砕いて表現できるのは、そのことについて、
深く理解しているからこそなのです。
本質をしっかり理解していれば、
易しい言葉に置き換えることは可能ですし、
相手に対し....
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2010-03-11 |
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誰が考えても正しく、もっともなこと、
つまり「正論」は、時に聞き手の耳を閉ざし、
態度を硬直化させてしまうことがあります。(略)
真っ向からその正論を突きつけられると....
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2010-03-10 |
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人間は、イヤなこと、つらいこと、頭にくること、
そういったストレスに襲われた場合、
それに対してバランスを保とうとする。
いわば、ストレスに対する抵抗力といったものが....
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2010-03-09 |
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