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忙しい時って人になかなかやさしくできません。 殺気だっていませんか? 心を亡くすとかいて「忙しい」 また亡くした心と書いて「忘れもの」 亡くした心、どこかに忘れてき.... | 2018-01-11 |
幸せな人生の秘訣は、 変化を快く受け入れることである。 (ジェイムズ・スチュアート/俳優の言葉) 変化をどうこうすることはできない。 今のままで変化がまったく起こら.... | 2018-01-10 |
悩みから逃れて、心の安らぎを求めるならば、 小事にこだわってはならない。 私たちはしばしば、忘れてもかまわない 小さなことがらのために、自分自身を台無しにする… 私.... | 2018-01-09 |
私たちの心はもろく、そして傷つきやすい。 思いやりに欠ける言動は、長い間には 人間関係に深い溝をつくり、 その関係を悪くしてしまう。 愛する人のためにあたたかい環境.... | 2017-12-27 |
一度で理解しなければと思うと、 一生懸命読まなければいけないし、 前のページに戻ったりしなければいけない。 そうすると、読むのに時間がかかるし、必要以上に、 頭を使.... | 2017-12-26 |
同じく雑用に取り組んでも、 「これだけできた」と思える人は達成感を持つことができます。 達成感は、「忙しさのメガネ」の色を薄くします。 そして、 「今日はよく頑張っ.... | 2017-12-22 |
そもそも、 「あれもやらなければ、これもやらなければ」 「あれも終わっていない、これも終わっていない」と 考えることは自分を追い詰め強いストレスを与えますので、 そ.... | 2017-12-21 |
小説家の友人から、こんな話を聞いたことがあります。 「物書きをしているんだ」と言うと、たいていの男性は、 「オレのことを書かないでね」と言うそうです。 自分のプライ.... | 2017-12-20 |
子どもたち(2003年に長女、08年に次女が誕生)には 生まれたときから中国人ベピーシッターをつけ、 美しい北京語を話せるように教育しました。 07年にアメリカか.... | 2017-12-19 |
人はみな時に失敗をします。 問題は、その失敗にどう対処するかです。 自分を哀れみ、「成功なんて無理だ」と自分に 言い聞かせてあきらめるか、失敗から学んで何度も挑戦.... | 2017-12-18 |
われわれ人間の生活は、仕事などの活力ある世界と リラックスの世界のバランスがとれていないと破綻をきたします。 活力を発揮する、十分休息をとる、 このリズムで人間は動.... | 2017-12-15 |
物事を実現させる力はどうしたら得られるのでしょう。 口にしたことをやり通すことによって、強さが生まれます。 あなたの周りにこんな人はいないでしょうか。 「良い一日.... | 2017-12-12 |
私たちは実際に目にするものを真実として受け取りがちですが、 何かをまっすぐ見つめているにもかかわらず、 それを見ていない、ということがあります。 習慣や条件づけさ.... | 2017-12-11 |
夫婦間でも、人間関係でも、状況がどうあれ、 「言われるうちが華!」 「言っても分からない。無駄な労力、無駄な時間だ。 駄目だ、この人!」 と本当に心から思うと大半.... | 2017-12-08 |
必要でない仕事をきっぱりやらないと決めるのです。 この判断には仕事をしない勇気が必要です。 今まで抱えてきた仕事をしないという判断には、 罪悪感が伴うかもしれませ.... | 2017-12-07 |
もしかしたらできるかも… これを私は、悪い予感を打ち消し、いい予感をつくり出す 「打ち消しかも」と呼んでいます。 「打ち消しかも」を使えば、 マイナス思考も簡単にプ.... | 2017-12-06 |
悪い予感を抱くと、脳は努力をやめます。 「できないかも」 「うまくいかないかも」 「売れないかも」 とたんに、大脳辺緑系にある 快不快の脳=扁桃核(へんとうかく)が「.... | 2017-12-04 |
この時代に生きる 私たちの矛盾 ビルは空高くなったが 人の気は短くなり 高速道路は広くなったが 視野は狭くなり お金を使ってはいるが 得る物は少なく たくさん物を買.... | 2017-12-01 |
思い切って 自分のそれまでの趣味を越えたファッションを試みる。 やったことのない遊びをする。 読まなかったタイプの本を読む。 食べたことのない料理を食べてみる。 それ.... | 2017-11-30 |
こんな話があります。 チカンが頻発する地域がありました。 住民は「チカンに注意」というポスターをつくり 貼っていたのですが、ほとんど効果はありませんでした。 でも、.... | 2017-11-29 |
人の集中力は、20分といわれています。 ですから授業や会議の後半に、 集中力がとぎれてしまうは仕方ありません。 「眠くなるのは、やる気がないからだ」 という精神論は.... | 2017-11-28 |
私は社会人になって間もなく、 家を出て一人暮らしをはじめるようになりました。 そして一度家をでると、実家に帰るのは年に 数回くらいになっていました。 たまに実家に帰.... | 2017-11-27 |
もっていないことを悔しがるより、 欲しいものを手に入れる努力をする方が、 ずっとやさしいことを理解する。 そして、大切なのは、 「自己改善でいちばんむずかしいのはた.... | 2017-11-24 |
「イヤな人間や会社だけど、お金や仕事をくれるからいいや」 というのが、今の人の感覚です。 でも、そこからもらう運は持続しません。 たいがいその場その場で終わりです。 .... | 2017-11-22 |
自分の人生に誰より責任があるのは、自分自身だ。 何をするかにしても、みずから選んだことなのだから。 もちろん、人に感化されて、考えや行動が大きく変わることはある。 .... | 2017-11-21 |
自分の気持ちや考えを伝えたいと思うとき、 人は伝え方(話し方)に一生懸命になりますよね。 ところが、あなたの話を理解してもらうのに大切なのは、 じつは相手の話を聴く.... | 2017-11-17 |
アメリカの心理学者アルバート・メラビアンは、 1971年にコミュニケーションの 3要素についてある実験をしました。 言葉と、表情、態度からのメッセージが違っていた場.... | 2017-11-16 |
「分からない」という状態を考えてみると、 「分からない」には2種類あることが分かります。 ひとつは、 「知らないから分からない」 もうひとつは、 「理解できないから分.... | 2017-11-15 |
弱みと見られがちな部分は 自分のひとつの「特性」として知っておき、 それに取り組まなければならないときは、 「自分が得意でないこと」として、 注意して行えばいいので.... | 2017-11-14 |
若い世代のアキレス腱は 「意味のあるなし」という行動基準。 自分で意味なしと判断し行動しない弊害は大きい。 「意味がない」「納得できない」、だから「動かない」 とい.... | 2017-11-13 |
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