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≪お知らせ≫ ■仕事の関係で当分の間、 　アップが引き続き不定期になりますが、 　よろしくお願いいたします。 ■「無地のカード」好評発売中！ 　自分のビジョン、目標�....	2024-09-09
≪お知らせ≫ ■仕事の関係で当分の間、 　アップが引き続き不定期になりますが、 　よろしくお願いいたします。 ■「無地のカード」好評発売中！ 　自分のビジョン、目標�....	2024-09-06
不安の量が減らないとしても、 それを受け止める「心の容量」を 大きくすることで、不安の割合を 減らすことができる。 「こころの容量を大きくする」とは、 いろいろな経�....	2024-09-02
気が進まない仕事をするとき、 求められている成果の１．２倍の 成果を生むことを目標にしましょう。 例えば、 新製品の報告書を上司に求められた場合 「新製品の優れてい�....	2024-08-29
遺す言葉は３つで十分。 「ありがとう」 「ごめんなさい」 「また会いましょう」 言葉にしなくても、 心の中でそれらの言葉をきちっと 持っていただきたいのです。 心の中....	2024-08-26
「友だちは数より多様性」が 幸せに大きな影響を及ぼす。 研究で、 「さまざまなタイプの友だち」がいることが、 幸福度に大きな影響を及ぼす、ということが 明らかになっ�....	2024-08-17
経験や体験にお金を使った満足感（幸福感）は、 時がたつにつれて増加していく傾向があります。 その一方で、モノにお金を使った場合の 幸福感は時がたつにつれて減少する、 ....	2024-08-15
みなさんも、 ８０歳を超える頃には 顔によい皺が刻まれている… そんなふうに生きることがだいじです。 そしてもっと肝心なのは、 眉をしかめているより笑っている時間が ....	2024-08-12
世界はいつも終わりかけています。 しかしそれでも、 世界は存在し続けているのです。 この世界が未来永劫続いていくという 希望を失ってはいけませんが、ただ 望んでいる�....	2024-08-04
「これだけやってあげたのに…」と思って、 気持ちがつらくなることがよくありました。 そんな経験を重ねて、気が付いたのです。 相手に見返りを求めたら、 嫌な気持ちにな....	2024-07-30
・なんで自分が、こんな仕事をしなければいけないのか ・自分の現状を知っているはずなのに 　どうして上司は何も手をうってくれないのか ・なぜ、自分の周りには仕事ができ�....	2024-07-26
今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、 ビュッフェスタイルになっています。 というのは、人生というお皿に何を盛るのか、 料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし ....	2024-07-23
一般的に、 給料を１万円上げてもらった喜びよりも、 １万円下げられたときの心理的ダメージのほうが インパクトは大きいものです。 たとえば、最近はアベノミクスの効果か....	2024-07-19
人生を変えるのは、 一発逆転の出来事ではなく、 些細な日常の習慣です。 「続けること」 そのものに価値があります。 たとえば、 「早起きする」でも、 「通勤時間に必ず....	2024-07-15
権限を持っていてもダメな人はダメです。 どんな仕事でも、一番偉いのは、 「最初に案を出す人」なんですよ。 批判なんて誰でもできる。 でも「最初に案を出す」のは 勇気�....	2024-07-11
一番身近な人にこそ、 「ときどき、きちんと」 「親しき仲こそ礼儀を」意識すると、 スッと気持ちのいい風がながれます。 家族の悩みは、家族の数だけ多種多様です。 そし�....	2024-07-08
いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、 誰かへの期待、後悔、過去の栄光は ほどよく忘れるほうがいい。 その一方で、 自分自身のことに集中すること、 自分の居場所を心�....	2024-07-06
長い目で見れば、 愚痴はしつこい怒りを生むもと になるのです。 「上司の言葉に腹が立った」 「家事に協力してくれない夫にイライラする」 「子どもが言うこときかなくて�....	2024-07-01
イラッとしたら、６秒待とう。 怒りを感じた時に、 絶対にやってはいけないことがあります。 それは「反射」です。 反射的に言う、反射的に行動すると いうことですが「売�....	2024-06-13
停滞感は「踊り場」なのだとわかった。 踊り場とはその名の通り、階段と階段をつなぐ 平らになっている場所のことだ。 下りるわけでも上るわけでもない、 フラットな場所、....	2024-06-07
フィルムのカメラがデジタルカメラに 切り替わるとき、カメラマンの反応は 二通りに分かれました。 「デジタルなんか、 　画質が粗くて使い物にならない」 という派と 「�....	2024-06-04
お客さまは似合っているからといって 買いたくなるわけではない。 すばり、買いたい商品とは 「似合っている＋自分にメリットがある」 商品なのです。 つまり、 似合って�....	2024-06-01
Ｘサッパリ系の魚料理 Ｙコッテリ系の肉料理 ２つの選択をあれこれ考えていますが、 ５分たっても決断できません。 ＸかＹか…悩みは続きます。 あなたは自由にどちらかを�....	2024-05-27
人の心は「ひと言」で変わる。 「○○さんが、探していたバック見つけました。 　お店のホームページのアドレスは××××です。 　お役に立てればうれしいです」 「△△のフ�....	2024-05-25
「別に用事はないんだけど、どうしているかな、 　と思って電話したんだ」 「特に用はないけど、会いたくなって」 こんな風に「理由がない」のに、 大切な人から電話がかか�....	2024-05-22
先輩にもらった アドバイスやフィードバックに対して、 実行したらすぐにその結果を 報告するようにしましょう。 すぐに、というタイミングが大切です。 「あなたのアドバ�....	2024-05-19
これまでが「人生８０年時代」だとしたら、 今や「人生１００年時代」。 新しい時代に合うよう、年齢に対する 意識や見方もアップデートしよう。 そこで、人生の幅が延びた....	2024-05-14
人と人とのかかわりも、期待をはずしてみると ちがったものになるのではないか。それが 「期待しないコミュニケーション」だ。（略） 期待しないコミュニケーションは、 闇....	2024-05-08
一度、スケジュールに入っている 誰かとの予定を見て、考えてみてほしい。 その人は、本当にあなたが一緒に 時間を過ごしたい人だろうか？ スマホのアドレス帳見てみよう。....	2024-05-07
「スマホを手放し、 　ＳＮＳをやめたことのメリット６つ」 （一部略してまとめています） １．時間が増える 　　ネットやＳＮＳに費やしていた時間 　　２～５時間の時間�....	2024-04-30

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