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私たちは、未来の出来事のストレスが強いほど、
そこから目を背けようとします。そして、
忘れさせてくれる楽しいことに逃避したくなりますが、
そんな時は、要注意です。
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2015-06-16 |
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１５％の「絶対に変わらない人たち」
私が共に仕事をした８５％以上の人たちは、
自分の姿勢を改めることができました。
彼らは自らの言動が間違っていたということを受け入....
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2015-06-15 |
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「痩せにくくなった」
「ボディラインが崩れてきた、肌にハリがなくなってきた」
「疲れやすい、疲れがとれなくなった」
こうした肉体的な衰えを食い止め、若々しいからだを
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2015-06-12 |
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必要以上に摩擦を恐れない。
目の前の「和」にこだわるあまり、不必要に摩擦を恐れることが、
物事がうまく前に運ばない原因になっていることが多いのも現実です。
これは「安....
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2015-06-11 |
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私たちは、一人ひとりが脳に
それぞれ異なった地図を持っている。
というのも、
脳でとらえることは、各人によってそれぞれ異なり、
それによって別個の地図が描かれていく....
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2015-06-09 |
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学ばない者は人のせいにする
学びつつある者は自分のせいにする。
学ぶということを知っている者は誰のせいにもしない。
僕は学び続ける人間でいたい。
（２０１０年１１月....
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2015-06-08 |
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たった５分の運動でも脂肪は燃える
「有酸素運動を２０分以上しないと脂肪は燃焼しない」
といわれていますが、これは間違いです。
有酸素運動で燃焼される体脂肪は時間では....
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2015-06-05 |
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こじれた関係を一気に解決するのは不可能です。
ほとんどの場合、一つひとつはちょっとした気持ちのすれ違いや
言葉の誤解だったとしても、今の関係になるまでに、
問題が積み....
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2015-06-04 |
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対人関係で相手の言葉にイライラしたり、ストレスを感じる時、
心の中に、「この人の考え方、やり方は間違っている」
という思いがあるのではないですか？
自分が正しく、相手....
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2015-06-03 |
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うまくいっている人は…一つの目標に固執しない
あと一歩の人は…目標を一つづつ達成しようとがんばる
目標は潜在意識を燃やすためのエネルギー、
たとえていえば薪やガソリ....
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2015-06-02 |
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うまくいっている人は…問題が小さいうちに解決する
あと一歩の人は…問題に気づかないふりをする
問題を見て見ぬふりをしていると、
たいていもっと大きな問題が起こります....
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2015-06-01 |
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「花を持つ 人から避ける 山路かな」
一人しか通れない狭い山道で二人が鉢合わせになりました。
一人は何も持っていませんでしたが、もう一人は、
両手いっぱいのきれいな....
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2015-05-29 |
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「みんな本当によくしてくれるけど、もう十分生きた。
亭主はとっくにあの世に行っているし、友だちもみんなあの世。
私もそろそろ向こうに行きたい」
ため息まじりにそう....
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2015-05-27 |
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人間の行動を最も束縛する要因はなんでしょうか。
一番大きいのは、
「失敗したら恥ずかしいからやらない」
「どうせかなわない夢だから忘れる」
「そんなこと言ったって、毎....
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2015-05-26 |
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人間の脳の中では、感覚系学習と運動系学習を司る領域は、
直接つながっていません。
感覚系と運動系が直接連絡をとれないため、
それぞれの回路は別の体験をもとに成長してい....
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2015-05-25 |
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観察者の立場になりにくい人は、
ふだん困難に直面したときに、第三者の視点からの
意見を他者に求めがちかもしれません。
でも自分自身を観察者の視点から眺める練習ができて....
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2015-05-22 |
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自分のガンコな〈思いグセ〉を確認する。
あなたはどんな固定観念を〈思いグセ〉をもっているでしょうか？
それを確認する簡単な方法があります。
〈思いグセ〉はたいてい
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2015-05-21 |
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誰もがみんな成功していたら、それは成功とはいえません。
自分で企業した人で、１０年間事業を続けられるのは
そのうちの１０％程度だといわれているそうです。
しかし、それ....
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2015-05-20 |
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一日で怪力サムソン（旧約聖書中の人物）になろうとしないこと。
ジムに通い、最初は軽いと感じるくらいの重さのウエイトを
頭上まで上げる訓練をすべきである。
それによって....
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2015-05-19 |
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私たちが問題だと考える対象は、ほとんどの場合「相手」です。
相手が耳を貸さないから私も黙ってしまう。
相手が怒鳴るからけんかになる。
相手が曖昧な態度をとるから私も嫌....
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2015-05-18 |
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死ということを考えるとき、
生きている意味を考えるとき、
「いまいるこの世界だけがすべてではないんだ」
と考えてみてはどうでしょう。
そうすることで安らかな心を得る....
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2015-05-15 |
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見栄をはる者は、
見栄に泣く
人間である以上、
いいところを見せたいと思うのは人情だが、
その場合、自分の中身で勝負すべきである。
本物のカッコよさはそこにある。
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2015-05-14 |
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あるとき高校時代の恩師が
「志望大学に行くための条件は何か知っているか？」
と、聞いたことがありました。
彼はこう言いました。
「教えてやろう、簡単だ。
『行きたい....
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2015-05-13 |
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人生はいつもよいときばかりではありません。
光が弱くなることもあります。
人生には浮き沈みがつきものです。
悪いときにどれだけ人が支えてくれるかは、
自分がよいとき....
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2015-05-12 |
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幸運が訪れるまで待っている人は多いが、
こうした《受身の姿勢》は
人生をさらに困難なものにする。
努力しなくても手に入るものは、
《本当に欲しいものではないこと》が....
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2015-05-11 |
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映画などで感動の場面に遭遇したときに流す「感動の涙」も、
モヤモヤした感情をリセットする効果があります。
映画のシーンに感動して流す涙が突破口となって、
こころのなか....
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2015-04-30 |
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人は自分が間違っていたと分かっても、素直にそれを認められず、
自分の体裁を守るためにその間違いを押し通してしまいます。
こんな心（意地やプライド）を仏教で「我慢」と....
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2015-04-28 |
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気がつけば独りぼっち…
自分のことしか頭のない人の、
そばにいたいと思う人はありません。
仏教では、オレがオレがと自分のことばかりで頭がいっぱいに
なってしまってい....
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2015-04-27 |
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長所と短所は、なんだか光と影ににています。
まわりが光だからこそ、影が見えているのです。
光の中にちょこっと影があるからこそ、
影だけが目立つのです。
ほとんどのこ....
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2015-04-24 |
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人は誰でも心にバケツをもっている。
他人に何かを言われたり、されたりするたびに、
このバケツの水は増えたり減ったりする。
バケツの水がいっぱいのときは、気分がいい。
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2015-04-23 |
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