「最近、太りやすくないですか？」
近頃太り気味だと感じているあなた、
本当に運動不足や老化による代謝の低下だけが原因でしょうか？
実は、精神的にも肉体的にも、疲れを感じている。
その結果として過食やお酒が増えたり、
一回の食事量が多くなったりし....
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2015-04-17
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（多くの方の）悩みを聞いている中で、
分かったことがあります。
それは、悩みというのは、
自分が何に悩んでいるかがハッキリすれば、
ほとんど解消されるということです。
逆に、自分が何に悩んでいるのか、
悩みの原因が分からないから、必要以上に不安....
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2015-04-14
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頑張って努力しても、なかなか結果が帰ってこないと、
無駄な努力をしてしまったと落ち込んでしまいます。
こんなことならやるのではなかったと、
頑張ったことを後悔もします。
作物でも、種によって早く実を結ぶものと、
遅く実を結ぶものがあります。
例....
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2015-04-13
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幸せになりたい。
そう思ったら、まず、
タネをまきましょう。
アサガオの種をまくと、アサガオの花が咲きます。
スミレの種をまくと、スミレの花が咲きます。
ヒマワリの種をまくと、ヒマワリの花が咲きます。
まいた種に応じて、
花が咲くのは自然の法....
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2015-04-10
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自分では絶対に正しいと
思っているんだけど
本当はまったく間違っていて
そのことに気づかずに、
大きな声でそれを
主張しているとしたら、
これはすごく恥ずかしいこと
なんじゃないだろうか
池田昌子／哲学者....
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2015-04-07
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人は誰でも多少の身体的なハンディを負っているものだ。
それがどうしたというのだ？
背の高さや体重も、おそらくハンディになる。
積もり積もった清月の影響がハンディに
感じられることもあるだろう。
だからどうだというのだろう？
どれをとっても、
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2015-04-06
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がっかりしない。
誰でも目標を達成できないことはある。
たいせつなのは、そこであきらめないことだ。
失敗したら、またやり直せばいい。
うまくいかなかった部分をよく見つめて、
その有効な対策を考え、
あらためて目標をたてよう。....
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2015-04-03
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あなたは目標を紙に書き出しているだろうか？
多くの人はそもそも目標というものを持っていない。
または、漠然とした目標を２、３、心の中で思い描いているだけだ。
目標を紙に書く人のほうが、そうしない人より、
目標を達成できる確率は高い。
成功する人....
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2015-04-02
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ゆっくりと歩けば、
遠くまで行ける
「南米のことわざ」....
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2015-04-01
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非行少年には、４つの共通点があるように見えます。
・心の居場所がない
・自尊心感情がない
・人生の目標がない
・他者から必要とされていない
この４つの「ない」がそろったとき、
つまり、４つのゼロ状態に置かれると、
少年は非行に走りやすくなると....
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2015-03-31
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「会話の結び」は、
相手の話題で終わらせる
相手と「いい仕事関係」をつくりあげていくためにも、
自分の話で場が終わらないようにすることです。
いつも最後に自分の話題に話を持っていく人は、
相手にとって話したい人という印象を持たれにくいもの。
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2015-03-30
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あなたの家族、
友人は元気ですか？
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2015-03-27
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雨の日には
雨の中を
風の日には
風の中を....
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2015-03-25
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私たちの脳の中には、ある欲求が満たされたとき
（あるいは欲求が満たされると予想できたとき）
すなわち報酬が得られたとき
（報酬が得られるとよそうできたとき）に活性化して、
個体に「快」の感覚を与える報酬系神経があります。（略）
少し誇張していえ....
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2015-03-24
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仕事の喜びとか楽しさといったものは、
アメとは違うということです。
つまり、それは口に入れたら即甘いというものではない。
仕事の楽しさは、
仕事の苦しさやむずかしさの中にこそ
存在しているのです。
つらい思い、苦しい思いをしながら汗を流したか....
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2015-03-23
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批判の矢がとんできたときには、
「だって」「そうじゃなくて」「そんなことないよ」
と、打ち返すのではなく、ちゃんと両手で受けとめましょう。
どんなに耳が痛くても、どんなに心の中で違うと思っても、
どんなに腹が立っても、いったんは相手の言葉を受けと....
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2015-03-20
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コミュニケーションでは、
《何を伝えるか》に重点がおかれがちですが、
実はそれと同じくらい、
《どのように伝えるか》が大切です。
「言ってることはわかるけど、そんな言い方ないでしょ」
と、相手の言いかたや態度にカチンときたことはないでしょうか。....
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2015-03-19
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やると決めたときには、人生はマラソンなどと思わず、
ここが勝負だと思って５０メートル走のつもりで
全力を出し切ることです。
どうせ、人生８０年をずっと全力で走ることはできません。
だから、やるときは、５０メートル走だと思って走り抜く。
そして走....
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2015-03-18
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あるとき老師が「振り子の話」という
たとえ話をしてくれたことがあります。
振り子は大きく左右に振れますが、必ず真ん中に戻ります。
それが「中庸」だというのです。
人間は迷ったり、悩んだりして、振り子のように振れる存在です。
まったく振れない人間....
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2015-03-17
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たかがトイレ掃除と思って、バカにしてはいけません。
たかがトイレ掃除だからこそ、バカになってやるのです。
かんたんでつまらないこと、小さくて地味で目立たないこと、
そういったあたりまえのことを、バカになって、ちゃんとやる。
そういう姿勢で生きて....
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2015-03-16
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「じつは、仕事や生活をパターン化させるのは、
本人にはとても居心地のいい状態なのです」
新人でまだ仕事がうまくできないときには、ああでもない、
こうでもないと悩んだあげく、こうすればいいのだ、という
システムを自分の頭の中につくりあげてきた。....
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2015-03-13
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ボランティアにすべてを捧げている人を見ると、
ボランティアをしたほうがいいのかなと思う。
仕事の鬼になって上を目指している人を見ると、
仕事に夢中になるべきかなと思う。
結婚して出産した人を見ると、
やはり母になるべきかなと思う。
海外でいきいき....
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2015-03-12
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「戦後、俺たちのじいちゃんやばあちゃんは
日本を復活させた。
世界には奇跡と言われた日本の復興。
必ず復興します！
日本をナメるな！
東北をナメるな！」
気仙沼で、震災に遭遇した
東北出身のサンドイッチマンのことば
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2015-03-11
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かつて先輩が聞かせてくれた話があります。
「『あいつ使えない』という表現は、
『あの人は役に立たない』という意味ではなく、
『私にはあの人を使う能力がない』
という意味だ。
『あいつ』と指さした手の指の３本は、
自分に向かっている」
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2015-03-10
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「とりあえず」ではなく
「まず」と言ってみる
ホウレンソウ（報告、連絡、相談）をする中で、
私自身はまったく気づいていなかったのですが、
「じゃ、とりあえず、この資料つくっときます」
と言うのがどうやら私の口癖だったようでした。
ある日先輩か....
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2015-03-09
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いまの自分の能力ではこなすことができない、
むずかしい問題にであったとき、
「とても自分の手には負えない」
とすぐあきらめてしまう人がいます。
しかし、それはその問題を
「大きな一つのかたまり」だと考えるからで、
問題を「手に負える」サイズや部....
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2015-03-06
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脳外科医の手術では、安全な状態でオペができることは
めずらしいといわなくてなりません。
予想外の危機に直面し、自分の腕一つが
患者さんの生死を分けるということの方が多い。
例えば、頭蓋骨を開頭して脳の表面を覆っている硬膜を開けたとたん
脳の奥の....
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2015-03-05
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登っても
登っても
峠を知らぬ欲の道
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2015-03-04
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ほとんどの人は「損をしたくない」と思って生きてますよね。
だけど、そういう生き方をしていると、自分でも気がつかないうちに
ずるくなったり、意地悪になったりしやすいと思うの。
だって今の世の中がそうでしょ？
みんなで得しましょう、損をしたい人は勝....
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2015-02-27
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俺はこんな説教めいたことを言うのは好きやないけど、
ちょっと気障（きざ）な遺言やと思うて聞いといてくれ。
人間は、
勇気はあるけど辛抱がたらんというやつがいる。
希望だけで勇気はないやつがおる。
勇気も希望も誰にも負けんくらい持ってるくせに、
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2015-02-26
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