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ことば探し
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width=22 仕事の失敗やイヤな出来事は続く、などといわれる。 それはひとつに、失敗したあと気分が落ち込むことで NK細胞活性が低下するからかもしれない。 NK細胞とはナチュラルキラー細胞の頭文字とって名付けられた 免疫力に大きな役割を果たしている細胞で、....  2016-09-14
width=22 小さい家を持っているために、大きな家が買えない。 中古の国産車を持っているために、 新しい外車を買うことができない。 薄汚れたスニーカーを持っているために、 ピカピカの革靴を買うことができない。 こういうサイクルに入り込んでいる人は、 驚くほど....  2016-09-13
width=22 行き詰まったら「ワンクッション」 苦しいときや、困ったときほど「ワンクッション」を 入れてみると、新しい考え方が浮かんでくるものです。 気持ちが煮詰まってくると、何でもすぐにケリをつけたくなって、 あいまいな状態に耐えられなくなります。 そん....  2016-09-12
width=22 わたしたちの脳とはがっちり固定されたものではなく、 環境や経験によって自在に変化していくのです。 こうした働きのことを専門的には「脳の可塑性」といい、 およそ30日程度で変化が出てくることが確かめられています。 身近な例をあげるなら、30日間....  2016-09-08
width=22 世の中には「ストレスを感じやすい人」と 「あまりストレスを感じない人」とがいて、 これは先天的な気質が影響しています。 ストレスを感じやすい人とは、 ズバリ「神経質」という気質を持った人です。(略) 心配性で物事を楽観的に考えることができず、....  2016-09-07
width=22 理不尽な怒りをぶつけられても、自分がつらくならない方法、 それが、困っている人を「愛の眼鏡」で見るということです。 どういうふうにするかというと、怒っている人は、 「困っている人」だと考えてみるのです。 怒っている人は、自分を攻撃しているので....  2016-09-06
width=22 テーマから離れてはいけない。 子どもをどこの幼稚園に入れるかについて議論しているときに、 妻が 「何よ、あんたなんかあの子の面倒を全然みてないじゃないの!  こういうときだけ偉そうに言わないで!」 などと攻撃を始めると、夫のほうも 「何だと!....  2016-09-02
width=22 相手をねじ伏せてはいけない。 相手を論破して従わせようとするのは、 強い風で旅人のコートをはぎ取ろうとするようなものです。 しかし強引に力でねじ伏せようとすると、 人はそれに反発し、従うまいとします。 これは人間の自然な感情です。 相手を論....  2016-09-01
width=22 考えた末、自分に足りないものがあることに気づきました。 自分の欠陥に目をそらさずに向き合った結果、 その足りないものを補うため、一度仕切り直すことに決めたのです。 私に足りないもの。 それは知識でした。 それまでの私は、ほとんど無計画に突っ走....  2016-08-31
width=22 「どうせ無理」と思ってことに向かえば、 その通り「無理」に至ります。 でも「当然できる」と思ってことに向かえば、 結果はその通り「できて」しまうのです。 これは本当です。 逆境の最中にいるとき、皆さんの頭の中では、 「どうせ無理」「自分には無....  2016-08-30
width=22 私によかったのは、あまり取り越し苦労をしなかったこと。 できないんじゃないか、資金繰りがうまくいかないんじゃないか、 という疑問は、放っておきました。 人間は取り越し苦労をしはじめると、 どんどんマイナスの面を考えてしまいます。(略) 私はそ....  2016-08-29
width=22 人間の脳には、 相手を笑顔にすると自分も快楽を得られるという機能も 本能的に備わっています。 まわりを喜ばせたり笑顔にさせたりすることで、 自分も喜びを得られる。 これもまた、科学的事実なのです。 ....  2016-08-26
width=22 自分のもとから離れていった人や、 裏切った人が後悔するくらいの成長や前進を成し遂げてみせる。 このような形で相手を「見返す」ことは、 大切な「リベンジの形」です。 たとえて言うなら、異性にフラれた時、 悔しさや情けなさ、寂しさ、悲しさを、しっ....  2016-08-24
width=22 人はよいことがあると、 「自分はラッキーだ」とほほ笑みますが、 悪いことがあるとすぐに 「自分だけアンラッキー」と悲しみます。 自分の内側ではなく、外側からもたらされることに、 いつも左右されるのです。 まず、理解しておかなければならないこと....  2016-08-23
width=22 信仰というのは宗教と違い、 自分の心でするものであり、1人でできるものです。 どこかの施設に行ったから、 あるいはたくさんのご寄付をしたから、 神仏に優遇されるわけではありません。 信仰とは心でするものです。 1日の生活の中で、 よいことを....  2016-08-22
width=22 たくさん泣いたら たくさん笑おう そうすれば バランスがとれる ....  2016-08-19
width=22 最近のスポーツ選手は、試合に負けても、 「結果が出せなくて申し訳ありません」 と世間に向けて謝ったりはしないようです。 「これが現在の自分のベストです」 「今日の結果を次に生かしたい」 などと、自身に向かって鼓舞するようなモノの言い方をします....  2016-08-18
width=22 今日も明日も感動を求めていい。 身体は歳をとるとともに錆びついていくんなどといわれますが、 心も使わないままでいると錆びついてしまいます。 周りの人が感動していることに心を動かされなくなったり、 どんなに美しい風景を見てもなんとも思わない。....  2016-08-10
width=22 「モチベーションは野球が好きだということです」 「苦しいことの先に、  新しいなにかが見つかると信じています」 ....  2016-08-09
width=22 京都のタクシーの運転手さんには、 「3つの《あ》を大切に」という合言葉があるそうです。 ・あいさつ(挨拶) ・あいそう(愛想) ・あんぜん(安全) の3つだというわけですね。(略) ビジネスの場では、新たに 3つの《あ》を武器にすることを提案し....  2016-08-08
width=22 人生には、満足したり、幸せな気分になったり、 心を安らかになることもたくさんありますが、 イライラしたり、腹が立ったり、落ち込んだり、 怖くなることもいくらでもあるのです。 それらも、人間の感情の一部です。 それに目をつぶれば、 人生の半分を....  2016-08-05
width=22 「ありがとう」のチェックリスト いくつ使っていますか? 叱ってもらい、教えていただき、ありがとう。 色々な情報を届けてくれて、ありがとう。 褒めてくれて元気が回復、ありがとう。 電話をもらいさびしさが消えた、ありがとう。 メールをもらい嬉しい....  2016-08-04
width=22 似ているようでまったく深さの違う言葉がありますね。 たとえば「磨く」と「拭く」。 花瓶を布切れでサッとこすってホコリを取るのは「拭く」 ピカピカに光るまで同じところを何度もこするのが「磨く」。 だから花瓶でもタンスでも靴でも、 拭くだけでは光....  2016-08-03
width=22 みなさん、思い当たる節はありませんか? ・仕事で、実現したいと思っていた企画が通ったり、売上等で  いい数字を出せたりしても、「これは仕事だから」とうれしさを  押し殺して、クールに対応しようとする ・資格試験に合格できても、「この程度の試....  2016-08-02
width=22 何かのせいにしたい夜に、 大声で泣いたって いいと思う。 精一杯生きるって、 そういうことだから。 ....  2016-08-01
width=22 もしも、「仕事ができないと思われるのが怖い」という 「恐れの眼鏡」をかけていたならば、 「どうせできないヤツだと思われているんだ」 と落ち込んでしまうでしょう。 「人から嫌われるのが怖い」という 「恐れの眼鏡」をかけていたならば、 「上司は私....  2016-07-28
width=22 未来は平気で現在を乗っ取るもの。 未来のことばかり心配していると、 「今」という時間は、 「未来について心配する時間」になってしまうのです。 そして、そんなふうになると、 「今」目の前にいる人にやさしくしてあげるのが難しくなったり、 目の前の....  2016-07-27
width=22 生きていれば、必ずつらいことがある。 それが人生。 苦痛の中にいるからこそ、品性はでてくる。 人生に夢や希望を持てないようなら、一度、 がん哲学外来や哲学カフェに足を運んでみたらいかがでしょう。 そうでなかったら、 自分よりも困っている人を探....  2016-07-26
width=22 私たちに必要なのは正論よりも配慮です。 正論はときに相手に心に冷たく響くことがあります。 必死にがんばっている人に 「もっとがんばらないとダメだぞ」 食欲のない人に 「もっと食べないと元気になれませんよ」 余命告知を受けたばかりの人に 「あき....  2016-07-22
width=22 「どこかに、幸せがある」 と幻想を抱くと、自分は幸せじゃない、 とあなたは思うことでしょう。 幸せの中にいる人は、自分の幸せを その目に見ることは出来ないのだから。 誰とも比べずに、 私は幸せの中にすでに生きていると 信じてみてください。 ....  2016-07-21
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