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ことば探し
★私の中にある、不安感や、罪悪感、恐怖感をすべて手放し、解放します★

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03750413

■2019年08月20日■
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「今日のことば」
《お知らせ》

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不安になってもいいし、腹が立ってもいいです。
そのかわり、いまやれることや、やっておいたほうが
いいことはどんどん実行してください。


「まったくこんな仕事ばかり、どうして私に回ってくるの!」
と腹を立てながら、エイヤっと片づける。
「課長はなぜあんなことをいうんだろう」と気にしながら、
その課長に連絡、報告はどんどんぶつける。
そんな調子で、自分の役割はさっさと終えてしまうことです。

よく周りを見てください。
そういう人は珍しくありません。
文句は言うけれど、手は休めない。
表情は沈んでいるけれど電話には明るい声で出る。
数日、元気がなさそうだったけどいつの間にか復活している。
みんな悪い感情に包まれながら、
それでもやれることを実行しています。
「できた感」がちゃんとその人を立ち直らせてくれます。


「忙しいからいつまでもあなた(感情)に
 つき合っているわけにはいかないのよ」
自分のなかの悪感情をもて余しているときは、
そんなことばを思い浮かべてみましょう。


出典元 感情革命
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 和田 秀樹

まゆの感想
腹が立っても、ブツブツ言いながらも、きちんとさっさと、
やるべき仕事は片づけた方がいい、義務は果たしたほうがいい、
ほんとうにそうだなぁと思います。

ずっと自分の感情に流されたまま、やるべきことも手に着かず、
ああだこうだとぐずぐずと先延ばしにしていると、
やるべきことが気になりつつも、やる気をなくしてくるし、
そんな自分がイヤになるしで、自分を追いつめていくように思います。

いろいろと感じる自分の感情はいったん脇において、
やるべきことをきちんと一気に終えてしまいましょう〜
そのあとに、また感情を復活させることもできますから安心して(笑)
そのほうが、ひとまずやり終えた、ということで気分がよくなるし、
感情に負けずにやり切った自分に「よく頑張りました!」と
ねぎらいのことばもかけてあげられませんもん。

また、きちんとやった後でなら、
「先にやることをやってから、言え」などと言われず、
抗議をすることもできますしね。
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