《お知らせ》
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。
★詳細は→「楽になろっ！」
■目標を書き込むカード、アファメーションなど....
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2020-05-29
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人間には軸があります。
あなたにも軸があるのです。
自分の中にある「軸を感じる心」を
表す言葉には、次のようなものがあります。
◎肚（はら）をすえる、肚を決める
覚悟を決めるということです。
「肚をすえて困難に立ち向かう」
「そろそろ肚....
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2020-05-27
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訴訟に巻き込まれた、商売が行き詰まった、
病気になった、パートナーの心が離れていった…
そんなとき、革新的な方法で一気にこの状況を
おさめることなど不可能だ。
こうしたトラブルに対して、
唯一取り得る具体的対策は「小さな一歩」だ。
生活が困窮....
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2020-05-25
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新しい習慣を身につけるという
「変化」を計画する際には、
その計画がベストなものであっても、
抵抗という壁にぶちあたることもある、
と覚えておこう。
でも、あきらめることはない！
そんなときは、小さな一歩を
さらに小さなものにすればいい。
努....
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2020-05-22
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あなたが直面している問題に、
もっとも適切な解決策をまずは、
自分で考えてみる。
さまざまな意思決定をするには、
さまざまな解決策に関する引き出しが必要だ。
そのためにはまず、自分が
どのような意思決定をしようとしているのか、
そしてどのよう....
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2020-05-20
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ある雨の日、お父さんが
二人の息子を楽しく過ごさせようと、
あれこれ考えました。
お父さんは、そのうち、
いいことを思いつきました。
棚から雑誌をおろして、メージをめくると、
世界地図が出てきました。
お父さんはその世界地図を切り取って、
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2020-05-18
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あるうつくしい夏の正午ごろのことです。
森の中はしんと静まりかえっていました。
小鳥たちは、動物たちも一休みしていました。
そんなときです。
アトリ（花鶏）が、ふと頭をもたげて聞きました。
「ねえ、生きているってどういうことかなあ？」
とても....
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2020-05-15
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自分の理想があるのに、それに全く到達できなくて、
自信をなくしたり、イライラしたり、
まじめで、責任感のある人はつらいでしょう。
でも、私は思うやけど、なぜ、
理想どおりでないといけないんやろか？
それは、誰のためなんやろか？
中途半端でえ....
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2020-05-12
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ネガティブな大人が増えてますよね。
「目標に向かってがんばれ」
と子どもに言っておきながら、
「でもオマエ、それで将来生活できるの？」
と夢をへし折ることも言う。
大人も夢を持っているけれど、
苦しいことも多いし、むなしいこともある。
でも、....
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2020-05-11
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「ごく当たり前の生活」が、
どれだけ幸せに満ちたものなのか、
その有りがたさを人はつい忘れています。
でも、その幸せは、もしかしたら、
たった１分後にはなくなってしまうかもしれない、
はかないものなのです。
だからこそ、感謝の気持ちを忘れては....
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2020-05-09
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人間は、
ちょっとしたことで気持ちが変わります。
そして、それによって同じことでも、
受け取り方が変わり、
相手の対応も変わります。
もし自分の感情を
いつもおだやかに保つことができれば、
言葉や物事を悪く受け取ることは減りますし、
相手のへ....
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2020-05-06
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花をじっと見る。
いや、ぼんやりながめたっていい。
目をつぶってその香りを楽しんだっていい。
でも、それは時間のむだだ、
と忙しがりやは考える。
そんなことをしても何の役にもたたないし、
何の得にもならないから、と。
子どもたちが何かをして遊....
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2020-05-04
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受け容れる
悲しさも苦しさも
今は、まず受け容れる
生きていれば、
いつか、
喜びに変わる日がくるはずだから。
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2020-04-30
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人が一番苦しいことは、
自分で自分を責めることです。
自分は幸せになる権利がないと、
自分で十字架を背負うことです。
自分で罪を背負うのではなく、
人の役に立つことで返しましょう。
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2020-04-27
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人生に辛抱はつきもの。
できるだけ避けたいけれども、
己の問題ではないので、
どうなるかわかりません。
そう考えたら、
「辛抱しない方法」ではなくて、
「同じ辛抱でも、いかにラクにできるか」
を考えるのがおすすめです。
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2020-04-24
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神の優しさは、
必ずしも人間が期待するような
形で与えられない。
神の優しさは、
試練を与えないことによって
示されるのでなく、
試練に耐える力を
添えることによって示される。
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2020-04-22
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「よいこと」とは、
「自分が喜び、他人も喜ぶ」行いです。
そして「あとで後悔しない」ことです。
「悪いこと」とは、
「自分が苦しみ、他人も苦しむ」ことです。
そして「あとで後悔する」のです。
後悔する羽目になる行為は、しないほうがよい。
そ....
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2020-04-20
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人間の寿命というのはね、
あなたが使える時間のことなの。
その時間をどう使うかは、
自分でできることなんですよ。
自分の未来というのは、
自分で開発できる。
それはもう
あなたの心がけ次第なの。
（日野原 重明さんのことば
聖路加病院理....
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2020-04-17
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言うと為すでは、
大きな隔たりがある。
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2020-04-15
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時間や人為にかかわらず
春が戻ってくるように、
希望もいつか戻ってくる。
時にそれは
周囲のかたい殻を破らなければ
達成の光にはとどかない
ほんの小さなつぼみかもしれないけど。
希望をすててはなりません！
（ドロシー・ミラコール/作者情報不�....
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2020-04-13
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結局は、
月日がそれを少しずつ消していってくれるのを
待つ以外に、どうしようもない。
しかしこの＜どうしようもない＞に
耐えている間に、その人の心は、目に見えぬ
さまざまの知恵を身につけているのだ。
＜どうしようもない＞ことに耐える。
自分....
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2020-04-10
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人生に、イヤ〜な経験はつきものです。
自分でなんとかできる問題もあれば、
まったく自分の手の及ばないこともありますわな。
問題は、後者のほう。
自分ではどうしようもないことと、
どう折り合いをつけるか、ということやね。
私の場合は、どうにもな....
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2020-04-06
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日はまた、のぼる。
（本のカバーに書いてあることばです）
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2020-04-02
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待合せに遅れた相手、
５分、１０分、３０分、１時間、
あなたはどこまで待てますか？
相手が遅れれば遅れるほど、
待っているあなたは、不安になり、
不安が怒りに変わり、怒りから
その場を立ち去ってしまうかもしれませんよね。
謝罪でも同じなんで....
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2020-01-23
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文章には、人の本心が現れます。
隠しても隠しきれないのが文章の不思議なところです。
逆に言えば、相手の文章から相手を知ることができます。
もし、文章を差し出す相手のＳＮＳを閲覧できたり、
メールを受信できる間柄であれば、
相手の文章から、相手....
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2020-01-22
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ぼくがコーチングを勉強した結果、
一つ気づいたことがあります。
世間で言われているコーチングは、
こんなふうに教えると効果があるとか、
選手のモチベーションを高めるにはこういう言い方をすると
効果的だとか、ほとんどが戦略論や教え方だということで....
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2020-01-21
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組織における自由と規律のバランスを
どうするか、だと思うんですよね。
どこからどこまでを規則や決まりごとで縛り、
どれだけ個人の自由を認めるか。
ラグビーにかぎらず、
日本の組織がどうも窮屈に感じられるのは、
規律の割合が大きすぎるからではな....
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2020-01-20
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親切ないい人に見えたのが自分をだます人だった、
なんてあまりに悲しい。
私たちは、にっこり笑って話しかけられると
嬉しくなって、「感じのいい人だな」と
その人を信用したくなる。
それが、やさしく親切な人を信じたばかりに、
気づいてみたら不必要....
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2020-01-17
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緩和ケア病棟で働き、
多くの患者さんの最期を一緒に過ごし、看取り、
著書「死ぬ前に、人が最も後悔すること」
として、次の５つを挙げています。
１．他の人が自分に期待する人生ではなく、
自分に正直な人生を生きればよかった
２．あんなにたくさ....
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2020-01-16
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師匠の言葉に
「世の中には無駄なムダと無駄でないムダがあるんだ」
というのがあります。（略）
「不便益」を探していると、
手間をかけるからこその益がたくさん見つかります。
この時の手間は、無駄ではありません。
ところが一方で、手間をかけても空....
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2020-01-15
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