《お知らせ》
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。
★詳細は→「楽になろっ！」
■目標を書き込むカード、アファメーションなどに....
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2019-11-21
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人は、自分の性格のなかで気に入らないものを見つけると、
それを否定的なニュアンスを多く含んだ言葉で表現する。
だが、そういった表現を使うことで、
その性格に対するイメージはますます悪くなっていく。
たとえば、あなたが自他共に認める
だらしなく....
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2019-11-15
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小さい頃は駄々をこねれば、
親もそれなりに応じてくれる。
しかし、いつも自分の望みがかなうわけではないことを
学んでいくと、わがままばかり言っても仕方がないと
自分のこころをコントロールします。
イライラせずに「待つこと」も覚えるようになります....
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2019-11-14
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論文の正しい書き方を簡単に言えば、こういうことです。
「問いかけから始まり、発見に至って、
その発見の意外さで驚かせる」
すべてを疑うことから出発して、ありとあらゆる客観的
証拠を揃えて検証し、仮説を立てて、ドーダ！まいったか！
と結論を述べ....
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2019-11-13
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アウトプットしながらインプットすると力がつく。
人間の脳髄の備蓄量には限界があるので、
備蓄を使い切ったらおしまいなのです。
というわけで、アウトプットをしたら
必ずインプットしなければなりません。
問題はインプットの仕方です。
というのも....
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2019-11-12
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「自分の限界を感じるのは、
至らないからでも、悪いからでもない」
私たちは自分の限界を感じることがとても嫌いです。
それを「悪」と、欠点と考えがちです。
人がそれぞれ持っている本質にしたがって、
エネルギーの使い方が違います。
そして、適....
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2019-11-11
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ある対談の席で３０代の働き盛りのときに
がんに罹り、それを奇跡的に克服された
初老のお医者さまにお会いしました。
今は末期の患者の治療に当たっているとのことでしたが、
病気を経た人、苦しみを知っている人の持つ温かさに
満ちていました。
自分の....
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2019-11-08
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まとめなければ「まとまらない！」
人の前で一定の期間、まとまった話をするためには、
話し手が積極的にまとめる努力をする必要があります。
自分の頭の中に思い浮かんだことを、整理しないで
脈絡なしに口に出しては、相手をとまどわせるだけで、
わかって....
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2019-11-07
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写真家の土門拳さん（１９０９年〜１９９０年）は、
日本文化の美をカメラで追求するとともに、
ファインダーから数多くの人物を観察し、
すばらしい写真を残しました。
その写真集のなかに、
「気力は目にでる。
生活は顔にでる。
教養は声に出る。....
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2019-10-30
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自分の愚かさも認めてあげよ。
(鎌倉時代の禅僧 道元)
誰にだっていただけないところはあります。
しかし、それは時と場合によって、
その人の大きな魅力になります。
たとえば、
会議で自分の意見を言えないことで悩んでいれば、
「それだけ周囲との....
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2019-10-29
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他人に汝の秘密を守らせんとせば、
まず汝自身が守れ。
（古代ローマの哲学者 セネカ）
哲学者、セネカにまつわるエピソードを紹介しましょう。
あるとき、セネカにとても優秀な助手がつきました。
ところが一ヶ月もたたないうちに、
セネカはその助手を....
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2019-10-28
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・どうせ、宝くじなんか当たらないよ。
・給料なんか、下がる一方だよ。
みなさんの周りには、この「どうせ」や
「なんか」などの「余計な一言」を使って、
周囲を陰々滅々とさせている人はいませんか？（略）
また、自分が主語になり、
さきほどの「どう....
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2019-10-25
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１００点を基準にすると、
どんなに頑張ってもマイナス評価になるが、
０点を基準にすれば、
たいていのことはプラスに評価できる。
和田浩
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2019-10-24
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職場の上司からきつくいわれた、
近所の奥さんから嫌味をいわれた、
母親が優秀な弟と自分を比べてもっと頑張れという、
など悩みは尽きず、それで落ちこんじゃった式で、
相談に来られる人は、毎日たくさんおられる。
そんなとき、人気漫画家、
蛭子能収....
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2019-10-23
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身体の痛みを伴うこと、
つまり暴力は、目に見えるから禁止できる。
しかし、心に傷を与えないようにするのは難しい。
必ずしも目に見えないからである。
しかも痛みに対する感受性は、
人によって違うこともわかっている。
同じ傷でも、耐えられる人と耐....
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2019-10-21
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目を三角にして他人のウソをとがめても仕方がない。
でもウソはつかないほうがいい。
あとで話がいろいろ面倒になる。
個人のウソは憎めないことが多い。
でも組織のウソはいただけませんなあ。
だからウソをつかざるをえない地位には就きたくない。
現役....
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2019-10-18
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♀「血液型、何型？」
♂「ＡＢ型だけど…」
♀「あ〜やっぱりね、そうだと思った、きゃははは」
♂「……（何だよ）」
こんなふうに十把一からげにされると
不愉快になるのは、個人の人格や性格を無視して、
「ＡＢ型はこういう性格」と決めつけられるか....
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2019-10-16
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コミュニケーションは、
ひと手間かけた者が勝つ！
他者とのより良いコミュニケーションを目指すなら、
言葉は慎重に選ぶべきだ。
思いつくままに言葉をはき出すのではなく、
「いかに良いコミュニケーションをするか」
「良いコミュニケーションのために....
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2019-10-15
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フルマラソンに参加し、めでたくゴールインした後、
ゴールの場所が間違っていたので、
あと５キロメートル走らないと完走したことにならない
と言われたら、ほとんどの人が「ふざけるな！」
と言って、カッとなってしまうのでしょう。
ゴールしたと思って....
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2019-10-11
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師匠立川談志の晩年の口癖は、
「愚痴ってとても大事なんだよな」
というものでした。
愚鈍の「愚」と、痴情の「痴」という、
忌み嫌うべき言葉が２つも用いられている「愚痴」。
たしかに、嫌な響きではありますが、
「人間には、こんな唾棄（だき）すべ....
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2019-10-10
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「これ」が「あれ」を生む。
あるヨガの達人の言葉に、
「これをつかめば、あれをつかむ」
というのがある。
まったくそのとおりだ。
すべての「これ」には、「あれ」がともなう。
「あれ」は、必ずしもネガティブなものではないが、
常に「これ」と同じ....
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2019-10-09
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義務は、いやいやするものではなく、
気持ちよく受け入れるものです。そして、
決められたルールの中で、自分の役割を果たすことは、
グループや組織、そして社会に貢献することです。（略）
義務を怠る人は、
それが小さいものでも大きなものでも、
社会....
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2019-10-08
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師匠の立川談志を、才能の人と評する人もいますが、
周辺の大多数の人は、努力の人だと言います。
学歴コンプレックスのなせる業、とにかく
よく勉強していたと、みな口を揃えるのです。（略）
後年、談志は高座でこう言うようになりました。
「勉強しろと....
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2019-10-07
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わたしは、ひとりの時間が好きです。
自分勝手だと思われていいの。
子どもが家を出て行き、
二度と一緒に住みたがらないと言って、
寂しがっているおかあさん達。
ちょっと周りを見回してごらんなさい。
やろうと思えばできる楽しいことが、
たくさんあ....
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2019-10-04
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「ご隠居さん、ここから、西へどこまでも、
ずっーとまっすぐに行くてーと、いってぇ、
どこへ行くもんでしょうかねえ？」
落語の中で、八つぁんが、
もの知りのご隠居さんに尋ねているシーンです。
隠居「それは、西の果てに行きつくな」
八 「その....
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2019-10-03
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倹約は必要だが、ケチになってはならない。
では、ケチとは、どういうことを指しているのでしょうか？
それは他人を不快な感情にさせることです。
自分にとって大切な人に対して敬意を欠いたりして、
人々からの好意を失うことです。
こうすることで、そ....
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2019-09-30
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５０歳を過ぎたら、
スケジュールの立て方に工夫が必要となります。
１週間、毎日なんらかの用事を入れてスケジュールを立てると
確実にエネルギーをすり減らしてしまいます。（略）
気をつけなくていけないのは、
「楽しいことであっても、エネルギーは使....
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2019-09-27
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何かもやもやしていてすっきりしないと感じたとき、
私はすぐにその原因を客観的に分析するよう
自分に質問を投げかけます。
「どうしてそう感じるのか？」
「考えられる要因はなにか？」
「この感情を排除するためには何をすることが必要か？」
このよう....
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2019-09-24
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人間は、自動車のガソリンに相当する
エネルギー（気）を自分でつくり出さなくてはいけません。
しかし５０代からは、もともと備わっている
エネルギー（腎気）が減っていたり、
胃腸の働きが老化することで食べ物から得るエネルギーが
吸収しにくい状態にな....
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2019-09-20
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あなたの願望を実現したいなら、
あなたの中をエネルギーが
滞りなく流れるようにしなければなりません。
これをいうと、あなたは、
「エネルギーを滞らせる要因はなんだろう？」
と疑問に思うかもしれません。
それらの例をあげるとすれば、疑念、罪悪感....
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2019-09-17
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