《お知らせ》
■８月１２日〜１８日は、休ませていたきます。
よろしくお願いいたします。
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 ....
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2019-08-09
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おかしなことに、私は忙しくなればなるほどエンジンの
回転速度が上がり、集中力がどんどん高まってきて、
「テキパキモード」がスーパーマックスになっていきます。
「じゃあ、これをいつまでに」「あっちをやるついでにこっちも」
と段取りをつけ、さっさか....
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2019-08-08
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食べすぎて太ったと騒ぎ、ダイエットに励むのは人間です。
野生動物は、欠乏していたものが充足すれば、
そこで摂食行動を停止するので、
おいしくても食べ過ぎることはありません。
事実、満腹したサルに好物のバナナを与えると、
見向きもしないか、自分....
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2019-08-07
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実際には、理想化した相手をよく知れば、
理想の人間でも何でもないことが多いものです。
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2019-08-06
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人と比べて自分のランクを考えることをやめるべきです。
その思いが浮かんだら「比べず」と自分に言い聞かせるのです。
同時に、今の自分でよしとして、自分が劣っているとか、
自分より上の人がいるなどと考えて自分を責めないことです。
私は「責めず」「....
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2019-08-05
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私の母がずっと言い続けていた言葉があります。
「掃除をしたら、掃除をしたふうに見えないとダメなのよ」と。
つまり、掃除をした後は、クッションの曲がりをただし、
机の上のＤＭを片づけ、チェストの上の本をきちんとそろえる。
こうして「最後の仕上げ」....
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2019-08-02
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仕事が立て込んで精神的にもせっぱ詰まってくると、
シャキーン、シャキーンといろんなシャッターが下りてきます。
まずは朝のウォーキングをパスする、次に掃除を毎日しなくなる。
食卓の上に書類やＤＭなどがごちゃ混ぜに積み上がっていく。
キッチンがペト....
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2019-08-01
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「人のふり見てわがふり直せ」
他人の言動によくない点を見たら、その人に注意する前に、
自分も同じようなことをしていないか確かめよう。
自分の行いには気づかないが、他人の行いは目につくので、
それを自分のよりよい行動のために参考にするというのが、....
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2019-07-31
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マラソンは、一度リタイアすると癖がついてしまう。
そう、やめるという行為は癖になるんですね。
いったん走ることをやめてしまうと、
それ以降、意外とラクにやめられるようになる。
１回やってしまうと、同じ地点で
毎回リタイアしてしまう人もいるくらい....
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2019-07-30
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多くの人が、だれかと自分をくらべてしまう。
たとえば、トップアスリートはこのくらいのタイムで走っている、
優秀な先輩はこんなタイムで走っている、
同世代のすばらしい選手はこのタイムで走っている…
そうした人たちとくらべて、自分がそこに達していな....
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2019-07-29
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疲れて、「包丁すら持ちたくない」という日もあります。
そんな日の晩ごはんは、潔く炊きたてのごはんのみ。
私は「お米さえおいしく食べられれば、人間なんとかなる」
と、考えているところもあって、そんな日は、
あれこれおかずに手を出さないほうがいい....
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2019-07-24
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私はトップ営業マンにこのように質問します。
私「お客様から断られることなんてないのでしょうね？」
トップ営業マン「はあ？そんなわけないだろう」
私「じゃあ、断られることもあるのですか？」
トップ営業マン「当たり前だ、しょっちゅう断られているよ....
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2019-07-23
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営業をしていれば、どんな人でもつらい目に
あうこともあるでしょう。
・信じていたお客様にウソをつかれた
・契約後にキャンセルになった
・途中までうまくいっていたのに、ケアレスミスで断られた
などなど。
さまざまなことが起こります。
そんな時は....
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2019-07-22
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デンマークに住む小学二年生の友人の夏休みの宿題。
１．はがきを送る
２．本を一冊読む
３．普段あまり遊ばない人と遊ぶ
４．大きなアイスクリームを食べる
５．ちょっと退屈する
６．朝遅くまで寝る
７．家族に朝ごはんをつくる
早寝早起き、ラジオ....
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2019-07-19
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人の命は尊く、いつ延命治療を中止すべきかは
大変難しい問題です。
しかし、たった一人それを決定する権利を持っている人がいます。
それは、家族でもなく、ましてや医師でも看護婦でもありません。
いつかは必ず終末期医療に直面するであろう、あなた自身で....
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2019-07-18
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運のよい人たちとつきあっていると、
不思議に幸運がやってきます。
そういう人の考え方や行動パターンが
知らず知らずのうちに身についてくるからです。
たとえばリーダーとして成功する人は、ほとんどがせっかちです。
もしあなたのまわりがせっかちで物....
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2019-07-17
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悲しいことに、年をとればとるほど、人によって、
「生きる姿勢」の違いが目立つようになる。
私は、目的意識や自己肯定感とともに
前向きな姿勢で年を重ねたいと思っている。（略）
女性の人生においては、
どんな時代も女友だちとの付き合いはかかせない....
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2019-07-16
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ダメ社員を７年間も過ごしてから、やっと目が覚めました。
「いくら自分が頑張ったとしても、相手が迷惑がる行為を
しているかぎり結果は出ない。
逆に相手が求めていることをすれば自然に結果は出る」
という本質に気がついたのです。
その結果、ダメ....
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2019-07-12
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「自慢」のネタがどれほどの偉業であったとしても、
自慢というスタイルで語られたとたん、
その価値は、大幅に落ちてしまうのではないだろうか。
ポイントはやはり、
「いかに自分を客観視できるか」
ということに尽きるだろう。
例えば、何かいい仕事を....
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2019-07-11
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最近気になるのは、Jポップの歌詞などでよくある
「本当の自分」という表現だ。
「本当の自分を理解してほしい」
「誰も本当の自分をわかってくれない」
などと、「なんと幼稚で傲慢なことか」と
思ってしまうのは私だけだろうか。
身もフタもない言い方�....
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2019-07-10
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パイロットの世界での鉄則は、
「誰かが言い出したことについては、真剣に考える」
というものです。
副操縦士が「こうじゃないですか？」
と言ってくれた言葉は、真剣に考える必要があります。
そんなことはわかっている、という態度は最低です。（略）
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2019-07-09
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何も考えずにコンピューターに上がってくる売上げ情報や
現地からのメールだけを見ていると、すべてのオペレーションが
うまくいっているような錯覚に陥ってしまいます。（略）
上がってくる報告だけをうのみにすると、痛い目にあいます。
いちばんいいのは....
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2019-07-08
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天国ってどんなところ？
の大納得回答
ある、孫とおばあちゃんの会話。
孫「天国ってどんなところ？」
おばあちゃん「天国はすごくいいところみたいだよ」
孫「どうして知ってるの？」
おばあちゃん
「だって、行った人が、
だーれも□□□□□□の....
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2019-07-04
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みんながハッピーになれる呪文
我欲を捨て人類の幸福を願うことは
とても大切なことであるが、
実際には、人の幸福を願う前に
自分の幸福を願いたくなるのが信条である。
上智大学名誉教授である渡部昇一氏は、こう言っている。
「人も良かれ、我も良か....
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2019-07-03
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一生忘れられない恩師の言葉
人には誰でも、忘れられない恩師の言葉というのがあるだろう。
小学校５年のころだったと思う。
生徒たちが人に隠れて何か許せない行為をした。
まだ若かった担任の女教師は、悲しそうな顔をして言った。
「あなたたちは誰も....
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2019-07-02
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あなたが誰かに愚痴を聞いてもらうことも、
誰かの愚痴を聞いてあげることも、ときには必要でしょう。
年がら年中では困りますが、たまには愚痴のひとつも
こぼしてストレス解消に努めるのは、
現代人に必須の「生きる知恵」かもしれませんね。（略）
持ち....
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2019-07-01
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１週間で５万６０００歩。
これはウォーキングによって健康効果を引き出すことのできる
「必要最低限ギリギリ」の歩数です。
７日で５万６０００歩ですから、１日８０００歩です。
もっとも、だからといって
「絶対に１日８０００歩以上歩かないと不合格」
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2019-06-28
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脳の大部分は間抜けです。
誰であるかにかかわらず、人間の脳の一部は間抜けなので、
たばこを吸っているときに肺がんリスクについて考えることも
運動する前に鍛え上げられた腹筋の魅力を考えることも
ありません。
残念なのは、
この間抜け部分が脳の中....
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2019-06-27
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何かがうまくいかないとき、
私たちはすぐに自分を責めてしまいますが、
やり方が間違っていたと考えることはめったにありません。
そのため同じことを何度も繰り返し、
今度こそ成功させようと必死になるばかり。
ところが本当は、
ひとつの方法を何度か....
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2019-06-26
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たとえば、みなさんの体の筋肉量を「車の排気量」に
置き換えて、疲労の問題を考えてみましょう。
２０代のときは５０００ccの排気量があったとします。
それだけ馬力があれば、多少無理してガンガン走っても
へこたれません。ところが、この排気量が、
３....
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2019-06-25
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