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■2019年01月10日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

「頑張っていても報われない」
こんなセリフを耳にすることがあります。
そんなことをいってしまう大きな理由として、
世間的な成功基準と自分の成功基準がシンクロしていない、
ということが挙げられます。

大抵の場合、世間的な成功基準が物差しになっているため、
「報われない」と思ってしまうのです。

そこで、あなたの物差しを、世間的な成功基準から
自分自身の成功基準へと変えるために、
1日の中に10個、あるいは20個の、
あなたが設定した目標の小さな成功体験を積み重ねる
ということをしてみてください。
それは、ごく小さな目標でも構いません。
そのようなことが、やがて成功脳を
どんどん進化させていくからです。



出典元 成功脳と失敗脳
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 茂木 健一郎

まゆの感想
日本人は、
「できたことを数えるより、できなかったことを数える」
「できたことをほめずに、できなかったことを取り上げる」
という傾向が強いとか。
これでは、脳が萎縮するばかりですよね(泣)

成功脳を手に入れるには、
「自分の中で大きくも小さくも目標設定するべきです。
 そういった意思を持ち、自分の背中を押してあげることが大切です。
 例えば、作家として、たとえ芥川賞を受賞できなくても、
 自分が書きたい小説を書く。
 そして、読者に喜んでもらう。
 それだって、自分にとっては大きな成功であることを、
 知ってほしいと思います。
 成功は1つの価値観では決して決まらないということです」
と、茂木さんは言っています。

設定目標は、何も「○○を達成する」などと、
大きなものでなくて、例えば、日々の
「今日は掃除ができた」「靴を揃えて上がった」
「服を片付けた」「日記を書いた」「仕事を無事に終えた」
などなどのような、身近なものでいいそうですよ〜

仮にその日、できなかったとしても、
次にできたら、◎や○をつけていきましょう。
続けて行くことも、成功体験になるそうです。

また「失敗してもいい」という勇気を持つことも大切だそうです。
失敗しても脳は、ちゃんと失敗貯金していて、それらから、
いろいろなことを吸収し成長して行くのだそうです。

自分の脳の成長、これからの成功のために、
日々の目標設定してみませんか?
そして、できたことを数えていってみませんか?

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