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「なんだか使いにくいな」という
日常の気づきを大事にしています。
もやもやを放っておかないで、
自分の感覚に忠実に。
いったん立ち止まって、今まで
「当たり前」と思....
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2022-09-14 |
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あなたのまわりの人たちを
よく眺めていただきたい。
ていねいな人付き合いをしている人は、
ものも大切にしているのではないか。
反対にブランド品以外は粗雑に扱うような....
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2022-09-10 |
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１日の終わりに短い日記をつける。
日記を書くと、具体的にどんな
いいことがあるかといいますと
「デトックス効果」です。
人間は生きていれば、嫌なこともあります。
毎....
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2022-03-22 |
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よく「ため息をつくと幸せが逃げる」
と言われますが、自律神経的にみると、
じつは、ため息とは、とても
いいものなのです。
なぜなら、ため息をつく前は、
必ず呼吸が止ま....
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2022-03-18 |
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「人間ちゅうのは
頭がええ人も必要やし、
アホも必要。
必要じゃない人なんかいない」
ばあちゃんはこんなことを
言っていました。
....
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2021-12-20 |
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人の発した何気ない言葉で、
よく傷ついてしまう方がいます。
きっと真面目な方なのだと思います。
相手の言うことを真面目に受けとめ、
相手はどういう意図で言っているの....
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2021-10-20 |
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世の中には、
１．マイナス状態をゼロにする
２．ゼロをプラスにする
３．プラスをさらに伸ばす
の３つのサービスがあります。
１．は、痛みや悩みを解消するもの。
治....
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2021-09-10 |
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僕は、「現実」を変えることはとても
難しいと思っています。
その理由にはふたつの側面があります。
ひとつは、
「努力では変えようがない現実がある」
ということ、もう....
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2021-07-12 |
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以前、講演会でこんな質問をお受けしました。
「（プラス発想で前向きに生きるというような）
話を聞いて２～３日は、なんとか
プラス思考になれるのですが、1週間もす....
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2021-06-12 |
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「見栄」はいらない。
私も若い頃は、見栄を張っていました。
ネーム・ドロッピングもよくしました。
ネーム・ドロッピングとは、
自分のまわりの有名人のことを、
「あの....
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2021-04-09 |
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嘆いたり、不満を言ったり、
批判したりするのは簡単なことだ。
それに比べて、
いい点を見つけるほうがはるかに難しい。
それを自分の大きな課題とするべきだ。
ものごと....
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2021-02-19 |
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長いこと生きているとわかってくるんです。
人生というものはね、
幸福だのなんだのと言ったって、
どうっていうことはないんですよ。
私の人生も人から見たら悲劇であり、....
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2020-12-26 |
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私は元気なときには、
「老齢だからいつ死んでもよい」と
威勢よく話しています。
でも、
「長生きなんてしなくていい」
「死ぬことなんか怖くない」
などと言いながら、....
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2020-11-19 |
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マシという考え方は、
基本的にゆっくりしています。
たとえば
「いくらかマシ」という言い方です。
風邪を引いた人が今日の様子を訊かれて
「昨日よりいくらかマシかな」
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2020-11-17 |
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でも不思議ですね。
「負けちゃいけない」って、
いったいだれが決めたのでしょうか？
その人は、
無意識にそう思い込んでいますが、
人間にはできないこと、
苦手なこと....
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2020-11-13 |
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幹は太く、枝は細く。
幹とは、これだけは譲れないという部分。
しっかりと根を張って、太く強く
絶対に折れてはいけない。
幹さえしっかりしておけばいい。
それ以外の....
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2020-10-26 |
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「元気があれば何でもできる」と
考えている人が多いようです。
しかし、脳の働きから考えると、
「何かをすると元気がでてくる」のが正解です。
やる気のもとをつくり出し....
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2020-10-07 |
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一般にアメリカ人は
「働くときは一生懸命に働いて、
思い切り、休暇を楽しむ」
といわれています。
いわば、遊ぶために働いているのです。
一方、日本人は、
「一生懸....
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2020-10-02 |
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仕事上で、窮地に立たされたり、
挫折感を味わったときに、これから、
「どうしようか」と考えるのではなく、
「どう生きようか」と考えることです。
「どうしようか」と考....
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2020-09-30 |
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鏡は先に、笑わない。
「幸せになってから、笑おう」って、
マジで言ってるの？
人は「笑っている時」が、幸せなのに？？？（略）
あなたは、言う。
「あれと、これをし....
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2020-06-22 |
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人生に辛抱はつきもの。
できるだけ避けたいけれども、
己の問題ではないので、
どうなるかわかりません。
そう考えたら、
「辛抱しない方法」ではなくて、
「同じ辛抱で....
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2020-04-24 |
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電車に乗ると、乗客の七割はスマホをいじっています。
ゲームをしたり音楽を聞いたり、
ＳＮＳやインターネット検索。
電車内だけではありません。
レストランでもカフェで....
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2019-12-16 |
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１００点を基準にすると、
どんなに頑張ってもマイナス評価になるが、
０点を基準にすれば、
たいていのことはプラスに評価できる。
和田浩
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2019-10-24 |
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フルマラソンに参加し、めでたくゴールインした後、
ゴールの場所が間違っていたので、
あと５キロメートル走らないと完走したことにならない
と言われたら、ほとんどの人が....
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2019-10-11 |
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わたしは、ひとりの時間が好きです。
自分勝手だと思われていいの。
子どもが家を出て行き、
二度と一緒に住みたがらないと言って、
寂しがっているおかあさん達。
ちょっ....
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2019-10-04 |
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私の母がずっと言い続けていた言葉があります。
「掃除をしたら、掃除をしたふうに見えないとダメなのよ」と。
つまり、掃除をした後は、クッションの曲がりをただし、
机の....
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2019-08-02 |
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仕事が立て込んで精神的にもせっぱ詰まってくると、
シャキーン、シャキーンといろんなシャッターが下りてきます。
まずは朝のウォーキングをパスする、次に掃除を毎日しなく....
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2019-08-01 |
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疲れて、「包丁すら持ちたくない」という日もあります。
そんな日の晩ごはんは、潔く炊きたてのごはんのみ。
私は「お米さえおいしく食べられれば、人間なんとかなる」
と....
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2019-07-24 |
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「気づく」ことで怒りの８割を払うことができる。
ちょっとイラっとしたり、くよくよと悩んだりしたとき、
深く深呼吸をするとちょっと気分が落ち着き、
「よし、もうひと....
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2019-06-13 |
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若さに蔭りが出てきたら目標の切り替えが大切。
年齢を重ねて同じ状態を保つことはできませんので、
目標を切り替えます。
コンテストに出て優勝することはできないけれど....
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2019-06-10 |
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