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「マイナスをプラスに言い換える」とは、 無理やりポジティブに考えようということではなく、 「いろいろな視点から物事を見直すこと」 を意味しています。 多面的な視点か....	2022-07-06
人間には、 人生を失敗する権利がある。 （ＴＶアナウンサー／映画「アメリ」より） 私みたいな人間なんて相手にされない、 どうせ無理だと思ったのなら、 逆に失敗する権�....	2022-06-22
「カッコよさは、破滅につながる」 （三浦綾子／作家） 三浦綾子記念文学館を訪れたとき、 この言葉と出会い、 勇気づけられたことがあります。 いままで長年、不格好な姿�....	2022-06-04
たとえば、学校の勉強。 一生懸命勉強してもしなくても、 もしかしたら試験の結果が同じ点数の ときもあるかもしれません。 だから 「勉強してもしなくても同じ」と 考え�....	2022-06-01
僕は、自分をほめる練習をしています。 やり方は簡単です。 たとえばロケット教室のとき、 天気予報が雨だったのに、ギリギリ降らずに 無事終了したら「さすが、俺」と言い�....	2022-05-30
スポーツ選手だってレギュラーに なりたかったら、普通の練習以外にも 自主練習をするはずです。 自分のコンディションをよくするために、 自分でトレーナーや栄養士を雇う�....	2022-05-26
最近の心のケアの理論では、ショックを 受けた直接の人にたくさん話をさせたり こちらがあれこれアドバイスをしたりするのは 負荷を増やしかえって回復を遅らせる 場合があ�....	2022-05-07
生きていくうちには何度も失望の憂き目を見る。 何もかもが望みどおりに進むことなどあまりない。 試験に通ったり、いい取り引きをしたり、 好きな人の愛を感じたり、親しい�....	2022-03-31
誰だって、 ほんとうにいいことをしたら、 いちばん幸せなんだね。 （宮沢賢治／詩人、作家） ....	2022-03-26
もう終わりだと思うのも、 さあ始まりだと思うのも、 どちらも自分だ。 フェデリコ・フェラーニ （イタリアの映画監督、脚本家） ....	2022-03-24
１日の終わりに短い日記をつける。 日記を書くと、具体的にどんな いいことがあるかといいますと 「デトックス効果」です。 人間は生きていれば、嫌なこともあります。 毎�....	2022-03-22
よく「ため息をつくと幸せが逃げる」 と言われますが、自律神経的にみると、 じつは、ため息とは、とても いいものなのです。 なぜなら、ため息をつく前は、 必ず呼吸が止ま....	2022-03-18
ただ言っておきたいことは、 常に先頭を走り続けることなど できないということです。 常に自分を押し通すことなど 無理だということです。 であるからこそ、 「一歩退く�....	2022-02-26
幸せの種とは、自分以外の誰かを 喜ばせることです。 人を喜ばせると、それが幸せの種となって 芽を出し、花を咲かせ、実をつけるのです。 「種なんかまかなくても 　（人�....	2022-02-21
「Ａがいいか、Ｂがいいか」を 迷うということは、 どっちの道を行っても、 あまり変わりがないということ。 一方が圧倒的に「良い」のなら、 人は当然その道を選びます。 �....	2022-02-08
後悔をたくさんすれば タイムスリップして やり直せるわけじゃないし、 これからの人生にいかせない限り、 後悔で悩んでいることほど 無駄なことはありません。 無駄どころ�....	2022-02-01
自分の痛みはすべて誰かの役に立つ。 苦しみを味わって 自分の弱みを知った人は 相手の痛いところを推測して、 「もしかしたら、こういうことに 　困っているの？」 と、�....	2022-01-15
人は死を前にして、 自分が死んでいくことを知るときには、 今まで生きてきたのとは、まったく 違った視点から「いのち」を 見直します。（略） 「末期（まつご）の目」で�....	2022-01-07
あまりに過去が見えすぎると 人生が地獄になる。 今少し努力をすれば あの仕事が達成できたのに… ああ、せっかくの機会を むざむざ逃してしまった… やればやれたのに、�....	2021-12-27
「人間ちゅうのは 　頭がええ人も必要やし、 　アホも必要。 　必要じゃない人なんかいない」 ばあちゃんはこんなことを 言っていました。 ....	2021-12-20
人生で一番必要な 「自分は自分らしくあっていいんだ」 という安心感をなかなか 得ることができません。 そこで必要となるのは、 その「焦り」や「不安」を少しの間 自分�....	2021-12-16
いまだかつてない物質的繁栄の さなかにあって人々の表情は必ずしも その繁栄にふさわしいものではない。 日々報道される事件もまた進歩したはずの 世に期待するものとは異�....	2021-12-08
「不安」にもっと積極的に 関与してみたらどうでしょう。 恐れていることが起こるのを防ぐため 反対にコミットしようと考えるのです。 「頼んでも断られるんじゃないかと �....	2021-12-03
自分の 知識と経験と知恵を きちんと伝えていく。 それが 「先に生まれた者」 の務めなのです。 ....	2021-11-29
夏目漱石は 「吾輩は猫である」のなかで、 こんなことを言っています。 「呑気と見える人々も、 　心の底を叩いてみると、 　どこか悲しい音がする」 人は皆、 他人には�....	2021-11-08
流れ去った自分の人生を振り返ってみると 人それぞれですが、本当にいろいろなことが たくさんあったと思います。 うれしかったこと、 耐えがたく悲しかったこと、 また歯ぎ....	2021-11-01
人の発した何気ない言葉で、 よく傷ついてしまう方がいます。 きっと真面目な方なのだと思います。 相手の言うことを真面目に受けとめ、 相手はどういう意図で言っているの....	2021-10-20
一番まずい謝罪のしかたは、 謝ったあとに相手に何か言われて 言い返すこと。 「でも、私だってけっして 　そんなつもりではなかったんです」 「だって、そうはおっしゃいま....	2021-10-18
僕はこれまで、 大きな夢を叶えた方々に インタビューする機会に恵まれました。 その方々に共通していることが ひとつあります。 それは、 「このままじゃ人生もったいな�....	2021-10-04
世の中には、 １．マイナス状態をゼロにする ２．ゼロをプラスにする ３．プラスをさらに伸ばす の３つのサービスがあります。 １．は、痛みや悩みを解消するもの。 　　治�....	2021-09-10

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