■2022年05月07日の「今日のことば」■

「今日のことば」

最近の心のケアの理論では、ショックを
受けた直接の人にたくさん話をさせたり
こちらがあれこれアドバイスをしたりするのは
負荷を増やしかえって回復を遅らせる
場合があることがわかってきている。

それよりも、
「いまはゆっくりして」
「食事は摂ってますか？
　何か買ってきますよ」
「寒いので暖房をつけましょう」など、
生活のサポートをすることが大切だ。

それもあまり押しつけがましく
ならないようにして、あとは
「何か必要なことがあったら遠慮なく
　言ってくださいね」と伝えて、
少し離れたところから見守るくらいが
よいだろう。

		出典元	大丈夫。人間だからいろいろあって
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	香山 リカ

まゆの感想

大きなショックから
一瞬で立ち直る方法などないので、
「寄り添うことが心に薬になる」
と、香山さんは言っています。

とくに、大切な誰かを失った場合、
悲しみはもしかすると一生続くかも
しれないけれど、それでもよく、
「ゆっくり、ゆっくりいきましょう」
という姿勢で寄り添うことがいいそうです。

私の周囲でも、コロナや病気で、
家族を亡くした方が数名います。
コロナ禍なので、家族に見守られることもなく、
ひとり病院で亡くなったということで、家族は、
心を痛めて辛く悲しい思いを抱いています。

そんな方々にかける言葉も出てこないのですが、
無理に言葉をかけず、少し距離をとり、
「何かできることがあったら言ってね」
というスタンスで見守ろうと思ったしだいです。