幸せプログラムを作動させるキー（鍵）は、
《脳内神経伝達物質》です。
これらは、私たちに快感を起こさせる作用があり、
新しいニューロン（脳細胞）の産生を促して、
心だけでなく身体機能までパワーアップしてくれるのです。
●ドーパミン＝ワクワク・ド....
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2014-04-11
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どこに行ったら幸せになれるかなんて、
わかるはずがありません。
何の仕事が自分に向いているかなんて、わかるはずがない。
これが、脳科学を１５年やっていて、一番伝えたいことです。
世の中には、
決めつけるようなノウハウ本や情報本があふれています。....
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2014-04-10
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自分と異なる意見を積極的に探すこと。
言う易く行なうは難しであることは理解しているが、要は、
自分の想定が間違っているかもしれないことを知るのが大切だ。（略）
可能であれば自分と違った考え方の人と、
あえて話す機会を持つこと。
気持ちの面でも難....
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2014-04-09
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周囲の人をポジティブにする。
人々は頑張っている人から元気をもらうことで、
自分も気分が高揚することを実感します。
もしあなたが仕事に対してポジティブなら、
人々はあなたと一緒に仕事をしたいと思うものです。（略）
あなたも職場でよりポジティブ....
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2014-04-08
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あるとき、一人の学生が「伊藤塾」に入塾した。
入ったときは、箸にも棒にもかからないほど成績が悪くて、
「こんな成績では、絶対に司法試験には無理だろう」
と誰もが思った。しかし本人が、
「こんな成績で今まで受かった人がいないというなら、
僕がその....
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2014-04-07
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もしあなたが、雑用ばかり頼まれるとしたら、
むしろ喜んでいいのです。
この雑用を誰に頼もうかなあと考えたとき、
あなたの顔が思い浮かぶということは、
あなたは、その人に好かれているのです。
あなたに頼みやすいということも、
あなたの魅力のひとつに�....
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2014-04-04
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人生の先輩から学ぶ…
経験を積んだ人は、すべきでないことをよく知っています。
たいていの場合、それはすべきことを知っているのと
同じくらい重要なのです。
シラキューズ大学のアシスタントコーチをしていたとき、
ジム・ボーハイム監督が選手たちに優し....
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2014-04-03
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私たちの人生にはどの部分においても、
悪循環サイクルに陥ってしまう時と、
逆に成功サイクルに乗り続けていられる時とがある。
あなたが失敗や不運をくよくよと悔やみ続けている限り、
失敗の悪循環サイクルの渦の中に
どんどん引き込まれていってしまう。....
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2014-04-02
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自分の人生をより豊かにすごすためにも、仕事とプライベート、
そしてボランティアなど、「時間の種類」が違うものを、
うまく使い分けていってほしい。
一点に片寄るのではなく、興味のあるのこと、ワクワクすること、
まかされたことはいろいろやってみる、....
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2014-04-01
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一見無駄にみえるおしゃべりの中にも、意味はある。
ゆったりとした時間の流れの中でとりとめもなくおしゃべりをする。
それが自分にとって幸せな時間であれば、無駄な時間ではなく、
とても価値のある時間の過ごし方ではないだろうか？
家族とすごすひととき....
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2014-03-31
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人生というゲームは、人生からの
「どう生きるのか？」という問いに
答えていくゲームです。
起きてくる出来事の意味が理解できないときもありますが、
それに囚われる必要はありません。
意味が理解できなくとも、その出来事には、
必ず意味があり、そして....
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2014-03-25
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「自分の評価」をあげるひと言、下げてしまうひと言。
何げない言葉が、相手のあなたへの評価につながっています。
よりアピールできる表現の事例を見てみましょう。
×「一応考えてみました」
○「私なりに時間をかけて考えてみました」
×「二日間徹夜....
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2014-03-24
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打ち負かすために競争相手がいるのではなく、
自分の見本として常に競争相手がいるということです。
競争相手がいることで、私たちは自分に甘えることなく、
チャレンジ精神を持ち続けることができるからです。
競争相手はいつでも、自分を成長させてくれる
と....
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2014-03-20
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名古屋の社交クラブ「なつめ」の命名秘話だ。
名古屋の「なつめ」は、銀座の名だたる店を差し置いて、
日本一と言われている。
「夜の商工会議所」という異名を持ち、
経済界の大物たちが集う店なのだそうだ。
ここのマダム、加瀬文恵さんは、
５０年ほど前....
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2014-03-19
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魔法の数七（マジカル・ナンバー・セブン）という
ことばをご存じだろうか。
曰く（いわく）多くの人間が、七つまでの情報は、
一気に把握できるが、八個を超えるととたんに難しくなる。
また、六個の情報よりも、なぜか七個の情報の方が、
心理的な納まりがよ....
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2014-03-18
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先日、こんな質問を受けました。
「人を大切にするって、どういうことなんでしょうか？」
それはいろんな答えがあるでしょうが、少なくとも
「人を大切にするって、どういうことなんだろう？」
と思っている人のほうが、思っていない人よりは
人を大切にするで....
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2014-03-17
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私たちが体験したことは、「潜在意識」のなかに
ハッキリと刻まれています。
うまくいったことがあれば、また同じような決断をします。
失敗経験があれば、前回とは別の決断をします。
判断基準は、過去の経験から生じています。
しかし、私たちは、経験して....
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2014-03-14
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「そのうちなんとかなる？
いや、ならないよ。
自分の人生は、自分で切り開くんだ」
「なんとかなる」という言葉には、両面がある。
何もしないで他人任せの「なんとかなる」では、
なんともならない。
やるだけのことをやってからの
「なんとかなる」....
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2014-03-13
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日本人は欧米人に比べると、ほめるのが苦手なようです。
ある人がアメリカ人を家に招待し、ひととおり家の中を案内したとき
「この絵はなんてステキなんでしょう」
「このカーテンの色はいいわね」
「ステキな照明だこと！」
「壁紙の色が明るくていいわ」
な....
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2014-03-12
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ふつうは、「楽」だから「幸せ」、
「苦」だから「不幸せ」と考えてしまう。
しかし、「楽」だけど「不幸せ」ということもあるし、
「苦」だけど「幸せ」ってこともある。
実は、「楽」だから「幸せ」って感情は
薄っぺらな幸福、偽りの幸福かもしれない。
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2014-03-11
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人生において
「本当にがんばった」
と思える時期がどこにもなかったら、
「やるだけやった」
という自分の限界点らしきものを見極めなかったら、
その人はある種のすがすがしさを持って、
自分の人生を振り返ることができないだろう。....
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2014-03-10
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「たとえ損をしてもダメなものには、しがみつかない」
どんなに悔しくても、いったん物事を
あきらめなければいけない時があります。
自分は誠意を尽くしたのに、自分が悪いわけではないのに、
状況は悪化するばかりだと、複雑な気持ちをひきずりながらも、
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2014-03-07
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主体的になるということは、
相手に依存するのではなく、自立をするということです。
相手の状態がどうであれ、
自分がすべきことにベストを尽くすということなのです。
一方、受け身なスタンスというのは、
相手に依存しているわけですから、相手が自分の期待....
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2014-03-06
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だれだって、最初はしろうとよ。
最初から、うまくいく人なんていないわよ。
だから、練習するんでしょ。
練習すれば、今より確実にうまくなるわよ。
楽しみにしているわ。....
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2014-03-05
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アメリカの通信会社のＩＴＴの元会長、
故ハロルド・ジェニーン氏は、
「ビジネスの報酬は二種類のコインで支払われる。
それは、現金と経験。
まずは、経験のコインを取りなさい。
現金は後からついてくる」
という言葉を残しました。
私も同感です....
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2014-03-04
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トマトやキュウリを丈夫に育てる秘訣を知りました。
苗を植えた直後に水をやったら、その後数日間は水をやらないのです。
水をやらないので、当然しおれてきます。
トマトやキュウリにしてみれば大ピンチの状態です。
そして、これ以上水をやらなかったからまず....
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2014-03-03
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忙しいという字は「心を亡くす」と書きますね。
つまりこれば、自分の心の声が聞こえていない状態です。
自分の心が何を望んでいるかわからないまま、
「あれもやらなければ、これもやらなければ」
と、追い立てられている心理状態が「忙しい」状態なのです。
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2014-02-28
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人は、よいことをしようと思ってもできない存在なのです。
生きるということが、他の生命を奪い、他人と競争して、
勝とうとし、その間に人を傷つけてしまう存在なのです。
このために不幸になり、苦しむのです。
とくに、他人の心を傷つける、嘘を言う、人を貶....
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2014-02-27
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あなたが問題と「思っている」ことは、
あなたが「問題視」しなければ、
問題じゃないかもしれないんだよ。
問題じゃないものを問題視しているから、
答えが見つからない、解決にたどりつかない。
いつまでも解決しないものは、
問題じゃないのかもしれない....
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2014-02-26
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あなたが置かれている状況を変えたいのであれば、
思い切り方向性を変えてみるのもありです。
つまり、真逆の考え方をしてみるのです。
固定された自分、ある一定の方向からしか
物事を捉えていないと、どうしていいか、
わからなくなってしまうことがありま....
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2014-02-25
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