誰かを許すためには、まず自分を許す
心や体が病むのは、「誰かを責めている」「許していない」
という気持ちが原因となっている場合があります。
私たちは「許そう、許さなくちゃ！」と思うあまり、
なかなか許せない自分を
「なぜ、許せないのだ」と責め....
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2016-06-03
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大人になって「うなずく」ことをしながら話を聴ける人を、
私は残念ながらあまりお見かけしません。
会社の研修や講習に呼ばれ、お話をさせていただくことが
あるのですが、「うなずく」ということが出来ている人は、
１０％もいません。
年齢に関係なく、９....
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2016-06-02
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微生物学者のある学者さんが、
微生物の黄金バランスというものを発表されています。
いい菌が３０％、中性菌が６０％、悪い菌が１０％、
３０：６０：１０。
これが体内を健康に維持する黄金バランスだというのです。
いい菌が３０％のときに、中性菌は、い....
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2016-06-01
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不景気なんかない。
自分の頭が不景気なんです。
サポってラクして、金儲けする、成功する、
贅沢するなんてあり得ない。
そんな子どもみたいなことを思っていてはダメなんです。
僕も、いまだ教壇に立っています。
「生涯現役、生涯受験生」です。
いま....
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2016-05-31
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私はふっと
「俺はいつも、「成績が悪いのは学校の先生が悪いからだ」
「うちが貧しいのは親父の稼ぎが悪いからだ」と、
何でも人のせいにしてきた。
いま俺が売れなくなったのも
「事務所や松竹が悪い」と思っていたら、俺は人のせいにする
人間で終わるん....
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2016-05-30
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男女ともストレスが増すと、
「人生で何が一番大事なのか」
という問いに思いがいたらなくなります。
家族を愛することは人生で最大の贅沢のひとつなのに、
「気づいたときには遅すぎた」という場合がほとんどです。
身近な人を愛し、日々の生活をもっと楽し....
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2016-05-27
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Ｓ駅の駅長さんには、入学式の日に、
「この子は障がいをもっているので、
何か困ったことがありましたらよろしくお願いします」
と頼んで、家の連絡先を書いたメモを渡しました。
類くんも
「ぼくは障がい者です。よく失敗をします。すみません」
と、頭....
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2016-05-26
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乗馬と出会った類くんの夢は、スペシャルオリンピックスの
世界大会に出場することです。
４年に１回、世界大会が開催されています。
「ぼく、４０歳までに世界大会に行きます。
行って、世界の人たちと競争して、優勝します。
それまでは、馬といっし....
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2016-05-25
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ものには、プラスとマイナスの面が必ずあり、
しかも白黒つけづらいものがほとんどです。
「頑固」「こだわり」は、見方を変えれば、
価値感が劇的に変化します。
文字通りにとらえれば
「かたくなで固い」「しがみついている」
ということになりますが、....
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2016-05-23
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始める前のなんとも言えない億劫な疲労感の原因は、
心理学的には２つばかりあると思います。
ひとつは、
ちゃんとしなければならないプレッシャー、圧迫感です。
特に質の高い内容を求められる重要な仕事ほど、
手をつけるのが遅くなります。
「ちゃんと....
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2016-05-20
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順風満帆のまま過ぎていく人生などありません。
仕事でつまづくことも、人間関係で悩むこともあって当たり前です。
こころもからだも動かなくなったら
「今日一日だけ」と考えるのです。
「今日一日だけ会社で明るくふるまってみよう」
「今日一日だけ友人....
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2016-05-19
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闇夜を嘆くことはない。
人生はいつも光に照らされている、というわけではありません。
光が陰った道を歩かなければならないときもあれば、
あたり一帯が闇に包まれることもある。
闇で視界が閉ざされたら、
恐怖に襲われるし不安にもさいなまれるでしょう....
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2016-05-18
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自分が前向きなら、前向きなものが見える。
下を向いていたら、下にあるものしか見えない。
自分の中に引きこもっていたら、
そこしか見えないんです。
いいことを求めるなら、前を向かないとダメ。
どっちを向いても同じなら、前を向いて、
何かがくるほ....
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2016-05-17
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脳によい我慢の仕方、脳に悪い我慢の仕方、
というのもあります。
ただひたすら、イヤだな、と思って我慢するのは、
脳へのストレスになるので、脳を衰えさせます。
しかし、
「我慢したら、何かごほうびがもらえる、良いことが起こる」
と思って我慢する....
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2016-05-16
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１日の〆は、「自分褒め」
どんなに嫌なことがあった日でも、自分を褒めてしめくくります。
内容は小さなことでもいいんです。
「今日は野菜をいっぱい食べたな。
あれとこれと、それも食べた。
１日で１０種類も食べたなんて私はえらい！」とか、
そ....
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2016-05-13
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《夫婦関係１０の問いかけ》
チェックしながら、振り返ってみてください。
１．日常的な会話の時間やいっしょに過ごす食卓を
お互いに大切にしていますか
２．忙しいときには家事などを共にしていますか
３．肩もみや指圧、手をつなぐ、肩を抱くなど、....
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2016-05-12
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「向き合っていない」とひと言で言っても実態は複雑です。
「向き合いたくないから、向き合っていない」
「向き合いたいとは思っているが、向き合っていない」
「向き合う努力はしているが、うまく向き合えない」
と、その中身は異なります。
このうち、....
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2016-05-11
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評価されなくても本気で頑張っていたら、
どこか別のところから、
それを評価してくれる人が出てくるはずです。
ですから、今の会社（ところ）で評価されなかったら、
終わりだとは、考えないでください。
それに、良い評価をされた途端に伸びなくなってし....
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2016-05-10
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「ちょっと不健康」という状態、
実は、みんな好きなんです。
「どこか少し具合が悪い」くらいが、
ちょうどいい心地という感じ、わかりませんか？（略）
人間とはおかしなもので、順風満帆で挫折のない
幸せな人生には共感を覚えないし、逆に、
不幸のど....
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2016-05-09
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ひとりでいることは孤独とはまったく違う。
これは素晴らしい発見でした。
エレン・バースティン（女優）の言葉
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2016-05-02
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友だちは「つかれ離れず」でつきあいたい。
基本的に「友だちは去っていくもの」ですが、
死なないための人間関係は、できればずっとキープしていたい。
生きていくために
「しがらみ」はいらないけれど、
「つながり」は切らずにいたい。
それには２つの....
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2016-04-28
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アウトプットを前提にしたインプットでないと意味がない。
いろいろな人から教えてもらったり、本を読んだりして
知識を身につけることは大切ですが、
それを自分の人生にいかしたり、実際の場で
役立つように使わなければ意味がないと思います。
知識を....
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2016-04-27
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あるベテランの脚本家の話。
「ドラマの主人公には共通する２つの条件があります。
１つは、ドラマはもめ事から成り立っているので、
トラブルを解決する能力のない者は主人公になれない」
実社会でも同じだと思います。
人間関係や仕事でも、うまくい....
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2016-04-25
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タンポポ魂
踏みにじられても
食いちぎられても
死にもしない
枯れもしない
その根強さ
そしてつねに
太陽に向かって咲く
その明るさ
わたしはそれを
わたしの魂とする
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2016-04-22
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一粒の花の種があります。
それを、机の上に置いて眺めているだけでは、
いつまで待っても花は咲きません。
適当な時期に、適当な土の深さに埋めてやる。
さらに、適当な雨露や陽光に恵まれて、
はじめて花が咲きます。
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2016-04-21
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優しい言葉をかければ、
信頼が生まれる。
相手の身になって
考えれば
結びつきが生まれる。
（老師／哲学者）....
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2016-04-20
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慈悲深き
友をもつは
人生の宝なり
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2016-04-19
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パソコンでも受験でも、競馬や麻雀でも、僕は一度その対象に
ハマりこんでしまうと、異常なほどに没入してしまう。
周りのことが何も見えなくなる。
なぜそこまでハマるのか、昔は不思議でたまらなかった。
でも、おそらくこれは、僕なりの生存戦略だったの....
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2016-04-18
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人の心はみな違い、それぞれ深いもの。
教えたり、言いつけたりすることは好みませんので、
それはしません。
人は話しているうちに自分で解決していくものですし、
それが真の答えになると思うのです。
ちょっと会って話を聞いただけで、
判断すること....
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2016-04-14
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「いまと昔。どちらが良かった？」
すると、回答が真っ二つ。
Ａ「昔は楽しかったな。ぼくも若かったし、景気もよかった。
日本にも元気があった」
Ｂ「そりゃ、いまだよ。なんてたって、いま、夢中にやってることが
あるんだよ。金を積まれても若....
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2016-04-13
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