ことば探し
★私は、毎日、楽しいことを見つけています★

■2020年06月01日の「今日のことば」■

前日のことばを見る                      次のことばを見る
「今日のことば」

仕事でも家事でも、ふと
「疲れたな」「遊びたい」などと思った時に、
「このくらい平気」「そんなの甘えだ」など、
自分をがんばらせる思考で
ふさがないでほしいのです。

「やることが多すぎる」と思ったら、
「段取りよくしなきゃ」などと能力を上げようと
する前に、まずは、
「確かにやること多いよね。もういっぱいだよ」
と今の気持ちに同意する。

「休みたい」と思ったら、
「もうちょっとがんばれるでしょ」
ではなく、
「そうだよね、休みたいよね」
と受け止める。

ちょっとした気持ちを打ち消さず、
まずは「そうだね」と受け止めることで、
「こうすべき」に覆われてみえなかった
「自分の本音や体の状態」がみえてきます。



出典元 繊細さんが「自分のまま」で生きる本
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 武田友紀

まゆの感想
人間、何かあれば疲れます。
不安にもなります。
焦りもします。
いっぱいいっぱいにもなります。
ストレスもたまります。

イライラもします。
ふさぎ込んだりもします。
どうしても、明るい気分になれないこともあります。
生きているのが重くなることもあります。
ああ、休みたいとも思います。

1人になりたいと思うこともあれば、
逆に、誰かといっしょにいたい~
と強く思うこともあります。
何か(誰か)にあたったりもします。
いろいろな思いが錯綜します。

特に、今の状況下では、
体は休めているようでも、どこかに緊張があり、
体や脳に疲れや負担がたまりがちです。
自分が自分でないような感じがしたりね。

今は、特にそんなとき。
他人にあたるのはよくないので、
無理に自分の気持ちを奮い立たせて、がんばらず、
自分の本音や体の状態を大切にしていきましょう。

落ち着けば、また復活できますし、
元気も出てきますし、やる気もでてきて、
好きなようにがんばれますから。
あたたかい気持ちも戻ってきますから。
そんな自分を信じていきましょう~

「今日のことば」の
感想を送る→
気軽に書き込んで
くださいね。


「今日のことば」の
感想を見る
(感想0件)

「今日のことば」は?
気に入った 
そうでもない 
どちらでもない 


※参考にしますので
気軽に投稿お願いします

投稿の結果

気に入った: 27985pt
93%

そうでもない: 1081pt
3%

どちらでもない: 856pt
2%
メールマガジン(月~金)発行しています。
バックナンバー、購読
解除はコチラから

■ほっこりしたい方、
ネコ好きさんにおすすめの本。

じいちゃんとタマの関係が
なんともよく特に1.2は
おすすめですよ~!!

「ことば探し」トップページへ ▲このページのトップへ