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■2020年06月10日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

人生には「もうイヤだ」と
感じる悩みや苦しみがある。
そうしたものに遭遇するたびに、
自分では、どうしようもないと感じて、
さらに気持ちが重くなる。

ところが、ほんとうに自分では
どうしようもないのかと言えば、
実はそうでもないのだ。
人間はほんとうに意外な力を持っている。
それは、本人が考えている程度のものではなく、
それ以上の力である場合が多い。(略)

自分の力を過信しすぎてはいけないが、
過小評価しすぎてもいけない。
つらいことがあっても、もうダメだと
さじを投げるのではなく、自分は、
乗り切れるはずだと希望を持つことだ。
それが、自分を「もうイヤだ」という状況から、
解放するための方法ではないかと思う。



出典元 会社、仕事、人間関係が「もうイヤだ!」と思ったとき読む本
おすすめ度 ★★★★★ ※おすすめ度について
著者名 斎藤 茂太

まゆの感想
斎藤先生は、

人間は普段自分が持っている力の
10%くらいしか使っていない。しかし、
「自分はやれる」「自分なら乗り越えられる」
などの暗示などによって20%くらい使えるようになる。
すると、今の倍くらいのパワーがでることになる。

反面、あれがイヤだ、これがイヤだ、と言っていると、
力がそがれ、力がはいらず、気持ちも上向きにならない。
それだと、ずっと辛い気持ちを持ち続けていくことになる。
自分を過小評価して生きていくことになる。
過信はいけないけれども、過小評価もいけない、
と言っておられます。

そして、
「もっと自分を信じて生きても大丈夫。
 だって今までも乗り越えてきたのだから」
とも。

後ろ向きの気持ちをいったん脇において、
自分に前向きな暗示どんどんかけていきましょう〜

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