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ことば探し
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■2020年05月06日の「今日のことば」■
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「今日のことば」

人間は、
ちょっとしたことで気持ちが変わります。
そして、それによって同じことでも、
受け取り方が変わり、
相手の対応も変わります。


もし自分の感情を
いつもおだやかに保つことができれば、
言葉や物事を悪く受け取ることは減りますし、
相手のへの態度もおだやかになります。

いろいろなことを
イライラしながらやると
それ自体マイナスです。
たとえば動作が雑になります。
粗雑に扱うと、物は壊れ、
まわりの人に良くない影響を与え、
自分の心にもさざ波が立ち、
ほころびがでるのです。


出典元 怒らない技術
おすすめ度 ★★★☆☆ ※おすすめ度について
著者名 嶋津良智

まゆの感想
「「腹が立つ」「かっとする」「むかつく」
 といった心の奥底からフツフツと湧き起こる
 イライラは、価値観の違いから生まれる」
と、嶋津さんは言っています。

昨今は、ニュースを見て
いろいろと感じることが多く
思わず、TVに向かって、

「それはおかしいでしょ!」
「そんなこと言っている場合かよ」
「えーそんな人がいるのぉ、信じられない〜」
「決めたら、頼むから早くやってくれよ〜」
「こんな方もいるんだね…すごいなあ
 こんなやり方もあるのね…ふぅーん」

などなど、
怒鳴ったりブツブツ文句を言ったり、
驚いたり、感嘆したりしています(苦笑)

どこかで発散もできないとキツイので、
人に迷惑かけない程度に、
適度に発散しプンプンと怒っています。
でも、それだけだとバランスがとれないので、
録画しておいた落語なども見て、
笑うようにもしています。
(落語THE MOVIE、
 お笑い演芸館、録画しておいてよかった)

気分転換もしていきましょう〜
気分転換ができると、
気持ちもおさまりますからね。

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