ささいなことですぐ怒り、いつまでもそのままの人がいる。
かと思うと、ごめんなさい、と謝ったのに機嫌がよくならず、
さらに居丈高になって文句を言い続ける人を見かけることもある。
そうした人は、「人間ができていない小物」などと
周囲から評されるもの....
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2016-09-15
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仕事の失敗やイヤな出来事は続く、などといわれる。
それはひとつに、失敗したあと気分が落ち込むことで
ＮＫ細胞活性が低下するからかもしれない。
ＮＫ細胞とはナチュラルキラー細胞の頭文字とって名付けられた
免疫力に大きな役割を果たしている細胞で、....
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2016-09-14
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小さい家を持っているために、大きな家が買えない。
中古の国産車を持っているために、
新しい外車を買うことができない。
薄汚れたスニーカーを持っているために、
ピカピカの革靴を買うことができない。
こういうサイクルに入り込んでいる人は、
驚くほど....
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2016-09-13
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行き詰まったら「ワンクッション」
苦しいときや、困ったときほど「ワンクッション」を
入れてみると、新しい考え方が浮かんでくるものです。
気持ちが煮詰まってくると、何でもすぐにケリをつけたくなって、
あいまいな状態に耐えられなくなります。
そん....
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2016-09-12
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わたしたちの脳とはがっちり固定されたものではなく、
環境や経験によって自在に変化していくのです。
こうした働きのことを専門的には「脳の可塑性」といい、
およそ３０日程度で変化が出てくることが確かめられています。
身近な例をあげるなら、３０日間....
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2016-09-08
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世の中には「ストレスを感じやすい人」と
「あまりストレスを感じない人」とがいて、
これは先天的な気質が影響しています。
ストレスを感じやすい人とは、
ズバリ「神経質」という気質を持った人です。（略）
心配性で物事を楽観的に考えることができず、....
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2016-09-07
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理不尽な怒りをぶつけられても、自分がつらくならない方法、
それが、困っている人を「愛の眼鏡」で見るということです。
どういうふうにするかというと、怒っている人は、
「困っている人」だと考えてみるのです。
怒っている人は、自分を攻撃しているので....
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2016-09-06
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テーマから離れてはいけない。
子どもをどこの幼稚園に入れるかについて議論しているときに、
妻が
「何よ、あんたなんかあの子の面倒を全然みてないじゃないの！
こういうときだけ偉そうに言わないで！」
などと攻撃を始めると、夫のほうも
「何だと！....
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2016-09-02
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相手をねじ伏せてはいけない。
相手を論破して従わせようとするのは、
強い風で旅人のコートをはぎ取ろうとするようなものです。
しかし強引に力でねじ伏せようとすると、
人はそれに反発し、従うまいとします。
これは人間の自然な感情です。
相手を論....
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2016-09-01
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考えた末、自分に足りないものがあることに気づきました。
自分の欠陥に目をそらさずに向き合った結果、
その足りないものを補うため、一度仕切り直すことに決めたのです。
私に足りないもの。
それは知識でした。
それまでの私は、ほとんど無計画に突っ走....
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2016-08-31
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「どうせ無理」と思ってことに向かえば、
その通り「無理」に至ります。
でも「当然できる」と思ってことに向かえば、
結果はその通り「できて」しまうのです。
これは本当です。
逆境の最中にいるとき、皆さんの頭の中では、
「どうせ無理」「自分には無....
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2016-08-30
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私によかったのは、あまり取り越し苦労をしなかったこと。
できないんじゃないか、資金繰りがうまくいかないんじゃないか、
という疑問は、放っておきました。
人間は取り越し苦労をしはじめると、
どんどんマイナスの面を考えてしまいます。（略）
私はそ....
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2016-08-29
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人間の脳には、
相手を笑顔にすると自分も快楽を得られるという機能も
本能的に備わっています。
まわりを喜ばせたり笑顔にさせたりすることで、
自分も喜びを得られる。
これもまた、科学的事実なのです。
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2016-08-26
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自分のもとから離れていった人や、
裏切った人が後悔するくらいの成長や前進を成し遂げてみせる。
このような形で相手を「見返す」ことは、
大切な「リベンジの形」です。
たとえて言うなら、異性にフラれた時、
悔しさや情けなさ、寂しさ、悲しさを、しっ....
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2016-08-24
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人はよいことがあると、
「自分はラッキーだ」とほほ笑みますが、
悪いことがあるとすぐに
「自分だけアンラッキー」と悲しみます。
自分の内側ではなく、外側からもたらされることに、
いつも左右されるのです。
まず、理解しておかなければならないこと....
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2016-08-23
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信仰というのは宗教と違い、
自分の心でするものであり、１人でできるものです。
どこかの施設に行ったから、
あるいはたくさんのご寄付をしたから、
神仏に優遇されるわけではありません。
信仰とは心でするものです。
１日の生活の中で、
よいことを....
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2016-08-22
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たくさん泣いたら
たくさん笑おう
そうすれば
バランスがとれる
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2016-08-19
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最近のスポーツ選手は、試合に負けても、
「結果が出せなくて申し訳ありません」
と世間に向けて謝ったりはしないようです。
「これが現在の自分のベストです」
「今日の結果を次に生かしたい」
などと、自身に向かって鼓舞するようなモノの言い方をします....
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2016-08-18
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今日も明日も感動を求めていい。
身体は歳をとるとともに錆びついていくんなどといわれますが、
心も使わないままでいると錆びついてしまいます。
周りの人が感動していることに心を動かされなくなったり、
どんなに美しい風景を見てもなんとも思わない。....
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2016-08-10
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「モチベーションは野球が好きだということです」
「苦しいことの先に、
新しいなにかが見つかると信じています」
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2016-08-09
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京都のタクシーの運転手さんには、
「３つの《あ》を大切に」という合言葉があるそうです。
・あいさつ（挨拶）
・あいそう（愛想）
・あんぜん（安全）
の３つだというわけですね。（略）
ビジネスの場では、新たに
３つの《あ》を武器にすることを提案し....
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2016-08-08
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人生には、満足したり、幸せな気分になったり、
心を安らかになることもたくさんありますが、
イライラしたり、腹が立ったり、落ち込んだり、
怖くなることもいくらでもあるのです。
それらも、人間の感情の一部です。
それに目をつぶれば、
人生の半分を....
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2016-08-05
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「ありがとう」のチェックリスト
いくつ使っていますか？
叱ってもらい、教えていただき、ありがとう。
色々な情報を届けてくれて、ありがとう。
褒めてくれて元気が回復、ありがとう。
電話をもらいさびしさが消えた、ありがとう。
メールをもらい嬉しい....
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2016-08-04
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似ているようでまったく深さの違う言葉がありますね。
たとえば「磨く」と「拭く」。
花瓶を布切れでサッとこすってホコリを取るのは「拭く」
ピカピカに光るまで同じところを何度もこするのが「磨く」。
だから花瓶でもタンスでも靴でも、
拭くだけでは光....
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2016-08-03
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みなさん、思い当たる節はありませんか？
・仕事で、実現したいと思っていた企画が通ったり、売上等で
いい数字を出せたりしても、「これは仕事だから」とうれしさを
押し殺して、クールに対応しようとする
・資格試験に合格できても、「この程度の試....
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2016-08-02
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何かのせいにしたい夜に、
大声で泣いたって
いいと思う。
精一杯生きるって、
そういうことだから。
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2016-08-01
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もしも、「仕事ができないと思われるのが怖い」という
「恐れの眼鏡」をかけていたならば、
「どうせできないヤツだと思われているんだ」
と落ち込んでしまうでしょう。
「人から嫌われるのが怖い」という
「恐れの眼鏡」をかけていたならば、
「上司は私....
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2016-07-28
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未来は平気で現在を乗っ取るもの。
未来のことばかり心配していると、
「今」という時間は、
「未来について心配する時間」になってしまうのです。
そして、そんなふうになると、
「今」目の前にいる人にやさしくしてあげるのが難しくなったり、
目の前の....
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2016-07-27
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生きていれば、必ずつらいことがある。
それが人生。
苦痛の中にいるからこそ、品性はでてくる。
人生に夢や希望を持てないようなら、一度、
がん哲学外来や哲学カフェに足を運んでみたらいかがでしょう。
そうでなかったら、
自分よりも困っている人を探....
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2016-07-26
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私たちに必要なのは正論よりも配慮です。
正論はときに相手に心に冷たく響くことがあります。
必死にがんばっている人に
「もっとがんばらないとダメだぞ」
食欲のない人に
「もっと食べないと元気になれませんよ」
余命告知を受けたばかりの人に
「あき....
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2016-07-22
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