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元マラソンランナーで現在は解説者として
活躍している増田明美さんの言葉。
これは引退後、ラジオの仕事をはじめたものの
しっぱい続きだった増田さんを電話口で
励ました....
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2020-12-11 |
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性格よりも行動のほうが変えやすい、
というのは当然です。
落ち着きのない正確を落ち着いた性格に変えるのは
容易ではありませんが、腕組みをして
どっしり座ることはすぐ....
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2020-12-09 |
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男性の場合はいまだに
「仕事ができる」「いい大学を出た」
といったひとつかふたつのセールスポイント、
あるいはそこまで具体的でなくても
「オレはオレなりにがんばって....
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2020-12-07 |
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「私、ダメなんですよねえ、このままじゃ」
診察室にやってくる女性たちの口から、
とてもよく聞く言葉のひとつだ。
「「ダメ」って決めているのは、
誰なんでしょう？」....
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2020-12-04 |
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規則正しい生活を送らなければ、と
肩に力が入って神経質になってしまい、
かえって身体を弱めている人が少なくありません。
健康については、いい意味でいい加減な気持ちで
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2020-12-02 |
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コミュニケーションにおいて協調性は大事ですが、
イヤなことはできるだけＮＯと言うべきです。
ＮＯと言えないとストレスになりますし、
大変なことになることもあります。
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2020-11-30 |
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かの一休禅師は、他界する直前に
「この先、どうしても手に終えぬ深刻な事態が
起きたら、この手紙をあけなさい」
と、弟子たちに一通の手紙を残しました。
数年後、重大....
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2020-11-27 |
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私のなかで「めんどくさい」という
言葉に対するイメージが変容し、
思考のシフトチェンジが起きたのです。
目から鱗が落ちたような気分でした。
「めんどくさい」というの....
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2020-11-24 |
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「家族を大事に思う気持ち」は、
誰にでもありますよね。
「家族を助けたい」
「家族を喜ばせたい」
という気持ちは、
人として本能に近い気持ちです。
その動機は善でもあ....
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2020-11-21 |
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私は元気なときには、
「老齢だからいつ死んでもよい」と
威勢よく話しています。
でも、
「長生きなんてしなくていい」
「死ぬことなんか怖くない」
などと言いながら、....
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2020-11-19 |
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マシという考え方は、
基本的にゆっくりしています。
たとえば
「いくらかマシ」という言い方です。
風邪を引いた人が今日の様子を訊かれて
「昨日よりいくらかマシかな」
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2020-11-17 |
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でも不思議ですね。
「負けちゃいけない」って、
いったいだれが決めたのでしょうか？
その人は、
無意識にそう思い込んでいますが、
人間にはできないこと、
苦手なこと....
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2020-11-13 |
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たいていの人はスキルというと、
すごく難しいもの、高くて遠いものを
スキルだと考えてしまいがちです。
例えば、「ＴＯＥＩＣ９００点」だったり
「簿記一級」だったり、....
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2020-11-11 |
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運がいいほうだとは思っていますが、
基本的に、僕は占いや神さまは
それほど信じてはいません。
例えば、毎朝欠かさず
テレビの情報番組の占いコーナーを見たり、
雑誌の....
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2020-11-10 |
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多くの人が、
話を聞いてもらいたいと思う相手、
相談にのってもらいたいと思う相手とは、
適切な方向付けをしてくれる相手だと信じている。
だからこそ、相談を持ちかけら....
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2020-11-07 |
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いったい幸福とは何か、ということを
改めて考えてみると、今の時代の幸福とは、
おそらく、豊かであること、
自由であること、平和であること、
便利快適であること、その....
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2020-11-04 |
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誰も助けてくれないという前に、
助けて！」と叫べ。
味方がいないと思うのは、
助けを求めていないからかもしれない。
しんどいとき、辛いとき、
わからないときは、
助....
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2020-11-02 |
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幼い頃の私は、家の中では威張っていて、
外へ一歩出れば父や母、四つ上の姉の後ろに
隠れて小さくなっているような子どもでした。
学校へ行く道で、校長先生が
歩いて来ら....
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2020-10-29 |
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ひたすら歩くことで移動するアリは、
「連続性」や「つながり」
つまり論理を重視します。
時に「ジャンプする」キリギリスは
必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も
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2020-10-28 |
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幹は太く、枝は細く。
幹とは、これだけは譲れないという部分。
しっかりと根を張って、太く強く
絶対に折れてはいけない。
幹さえしっかりしておけばいい。
それ以外の....
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2020-10-26 |
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もちろん、第一願望が叶えられていたら、
おめでたいことだし、良いことです。
しかしながら、
挫折を経験することは人生にとって
非常に大切なことであって、その時には
そ....
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2020-10-19 |
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「今度のボーナスは楽しみですね」
これに対して、どのような反応を示すでしょうか。
１．口ごもる
２．聞こえないふりをする
３．態度がそわそわする、落ち着かない
４．....
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2020-10-16 |
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普段の人間関係を良好に保っておく、
ここに力を注がないと相手の心に
あなたの気持ちは伝わりません。
そこで参考になるのがイギリスの
社会心理学者アージルの
人間関係を....
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2020-10-14 |
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実際には、人間に「完璧」はないのです。
それぞれが事情を抱えていますし、
そもそも人間は生き物なのです。
生き物だから、睡眠も休息も必要ですし、
集中力にも寛容さに....
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2020-10-13 |
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相手が明らかに
無理な要求をしていると感じるときは、
「私も、そんなふうにできたらな、と思います。
でも、私にはそんな能力も適性もなくて、
現実的に無理なのです....
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2020-10-09 |
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「元気があれば何でもできる」と
考えている人が多いようです。
しかし、脳の働きから考えると、
「何かをすると元気がでてくる」のが正解です。
やる気のもとをつくり出し....
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2020-10-07 |
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ネガティブ思考は人それぞれですが、
それが暴走していまうプロセスはだいたい同じです。
基本的には、次のような流れが繰り返されています。
これをネガティブ・スパイラル....
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2020-10-05 |
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一般にアメリカ人は
「働くときは一生懸命に働いて、
思い切り、休暇を楽しむ」
といわれています。
いわば、遊ぶために働いているのです。
一方、日本人は、
「一生懸....
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2020-10-02 |
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仕事上で、窮地に立たされたり、
挫折感を味わったときに、これから、
「どうしようか」と考えるのではなく、
「どう生きようか」と考えることです。
「どうしようか」と考....
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2020-09-30 |
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「達成感」はうまくいっているときには、
もれなくついてくるものです。
基本的にはどんな達成感でも、
幸せを感じることができます。
ただ感じ方は、人によってさまざま。
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2020-09-28 |
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