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「怒り」の感情に悩む人を たくさん見てきて、思うことがあります。 まず、何より、ささいなことで イライラするのは避けた方がいい、と。 小さな怒りでも、毎日のことです�....	2021-04-05
苦悩者がひと通り話した際に、それを まとめて、あるいは言いかえて伝える技術。 例えば、昨年妻が亡くなって以来毎日毎日 寂しくて、朝も晩もそのことを考え、仕事も何か�....	2021-04-02
あなたが何かの専門家である場合、 専門の分野における的確な表現が 制限されることを手間に思うかもしれません。 実際にその言い換えに時間を 割かなければならないから、....	2021-03-23
○○さんの個人的なアドバイスがほしい、 と言おう。 「～について、立場もあるので答えにくいかも 　しれませんが、○○さんの個人的な見解で 　結構ですので、アドバイス....	2021-02-15
あなたが今怒っていることは、 次の１～４のどれに当てはまるでしょうか？ １．自分で変えることができる＋重要である ２．自分で変えることできる＋重要ではない ３．自分....	2021-01-29
私たちの怒りの正体は、 「べき」という言葉だったのです。 「～するべき」「～すべきでない」の 「べき」です。 簡単にいうと、私たちが怒るのは、 自分が信じている「べ�....	2021-01-27
常識やルールは、人によってかなり幅がある。 正反対と言っていいくらい異なる場合もある。 たとえば、伝統的な価値を重んじる生き方を してきた人は、社会常識を無視した�....	2021-01-21
われわれは無数の異物に囲まれて暮らしている。 そこで生きていくためには、有害な異物や 外敵を排除するだけでなく、無害な存在や 自分の味方になってくれる存在、有益な存�....	2021-01-19
デフォルトモード・ネットワークとは、 ぼんやりしているときや何もしていないときに 自動的に活溌になる脳活動（略） このネットワークが 脳の活動維持のために欠かせない....	2021-01-13
「脳のつながりが悪くなっている人」 とは次のような人です。 ○ひとつのことに執拗にこだわって、 　全体が見えなくなっている人 ○嫌なことや失敗など、ひとつのことが �....	2021-01-10
よく私は面談を求められます。 たまたまその日、先約があり、 「別な日にしていただけませんか？」 とお願いしますと、 「１５分でいいですから」 と強引にいわれる人がいま....	2020-12-21
多くの人が、 話を聞いてもらいたいと思う相手、 相談にのってもらいたいと思う相手とは、 適切な方向付けをしてくれる相手だと信じている。 だからこそ、相談を持ちかけら�....	2020-11-07
ひたすら歩くことで移動するアリは、 「連続性」や「つながり」 つまり論理を重視します。 時に「ジャンプする」キリギリスは 必ずしも論理だけでなく、「論理の飛躍」も �....	2020-10-28
「今度のボーナスは楽しみですね」 これに対して、どのような反応を示すでしょうか。 １．口ごもる ２．聞こえないふりをする ３．態度がそわそわする、落ち着かない ４．�....	2020-10-16
普段の人間関係を良好に保っておく、 ここに力を注がないと相手の心に あなたの気持ちは伝わりません。 そこで参考になるのがイギリスの 社会心理学者アージルの 人間関係を....	2020-10-14
実際には、人間に「完璧」はないのです。 それぞれが事情を抱えていますし、 そもそも人間は生き物なのです。 生き物だから、睡眠も休息も必要ですし、 集中力にも寛容さに�....	2020-10-13
相手が明らかに 無理な要求をしていると感じるときは、 「私も、そんなふうにできたらな、と思います。 　でも、私にはそんな能力も適性もなくて、 　現実的に無理なのです....	2020-10-09
ネガティブ思考は人それぞれですが、 それが暴走していまうプロセスはだいたい同じです。 基本的には、次のような流れが繰り返されています。 これをネガティブ・スパイラル�....	2020-10-05
礼儀やマナーについて敏感な人がいます。 これは、ニューヨークの地下鉄の話です。 ある駅から３人の幼い子どもを連れた 男性が乗ってきました。 子どもたちは電車の中を大....	2020-09-23
真面目で責任感の強い人は、他人の愚痴に対しても 「解決してあげなくちゃ」と 全力で正論をぶつけてしまいがちです。 「そういうときは、こういうふうに 　してみたらどう�....	2020-09-16
自信というのは持とうと思って 持てるもんやないんです。そしてそもそも、 「自信があるから悩まない」ということも ないんですわ。 往々にして人生には流れいうもんがあり....	2020-08-26
特別な魅力や才能がなくても大丈夫です。 「神さまナイス」を唱えることから スタートしましょう。 この言葉は、あなたの夢の応援団をつくる きっかけとなり、仲間もあなた�....	2020-08-21
そもそも、あなたにストレスを与える 「困った人」の性格や行動パターンは、 何によって決まっているのでしょうか？ それは「遺伝」と「環境」です。 でも、その人が親から....	2020-08-17
恐怖はときに、人間から考えることを奪う。 現代人は、情報を手に入れると安心する。 分かったと思い込む。 だが、情報に心を領された者は、 考えることを止めてしまう。 考....	2020-08-03
人の魅力って、 その人が限界を超えたときに出てくるんです。 しゃべるのが苦手な人が一生懸命しゃべっていると、 人に大きな感動を与えるものなんです。 だから「私は話が�....	2020-07-13
信頼関係というのは、お互いさまが あってこそ生まれるものだ、と思います。 他人を頼り、何かをしてもらったことに、 「同等のお返しが必要だ」 と信じている人は多いもの....	2020-07-03
人間関係はまるで社交ダンスのようだな、 と思う事があります。 自分がそのようなステップを踏んでいるかによって、 社交ダンスのように相手も自分のステップに 合わせて踊�....	2020-07-01
あなたの大っ嫌いな人に、 無理して、 愛想笑いを振りまく必要は ありません。 ブタヤロウには、 「ブタヤロウ！」って、 言えばいいんです。 だって、 ブタヤロウにブ�....	2020-06-29
「アンパンマン」に登場するキャラクターは 今では２千を越えています。 それぞれ性格や特徴があるのですが、 正義の味方はなんといってアンパンマン。 そしてばいきんまん�....	2020-06-15
人間は、 ちょっとしたことで気持ちが変わります。 そして、それによって同じことでも、 受け取り方が変わり、 相手の対応も変わります。 もし自分の感情を いつもおだや�....	2020-05-06

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