■2020年05月06日の「今日のことば」■

「今日のことば」

人間は、
ちょっとしたことで気持ちが変わります。
そして、それによって同じことでも、
受け取り方が変わり、
相手の対応も変わります。

もし自分の感情を
いつもおだやかに保つことができれば、
言葉や物事を悪く受け取ることは減りますし、
相手のへの態度もおだやかになります。

いろいろなことを
イライラしながらやると
それ自体マイナスです。
たとえば動作が雑になります。
粗雑に扱うと、物は壊れ、
まわりの人に良くない影響を与え、
自分の心にもさざ波が立ち、
ほころびがでるのです。

		出典元	怒らない技術
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	嶋津良智

まゆの感想

「「腹が立つ」「かっとする」「むかつく」
　といった心の奥底からフツフツと湧き起こる
　イライラは、価値観の違いから生まれる」
と、嶋津さんは言っています。

昨今は、ニュースを見て
いろいろと感じることが多く
思わず、ＴＶに向かって、

「それはおかしいでしょ！」
「そんなこと言っている場合かよ」
「えーそんな人がいるのぉ、信じられない～」
「決めたら、頼むから早くやってくれよ～」
「こんな方もいるんだね…すごいなあ
　こんなやり方もあるのね…ふぅーん」

などなど、
怒鳴ったりブツブツ文句を言ったり、
驚いたり、感嘆したりしています（苦笑）

どこかで発散もできないとキツイので、
人に迷惑かけない程度に、
適度に発散しプンプンと怒っています。
でも、それだけだとバランスがとれないので、
録画しておいた落語なども見て、
笑うようにもしています。
（落語ＴＨＥ　ＭＯＶＩＥ、
　お笑い演芸館、録画しておいてよかった）

気分転換もしていきましょう～
気分転換ができると、
気持ちもおさまりますからね。