相手が怒りをぶつけてきたときには、
相手の根底にある「一次感情」に目を向けてみましょう。
一次感情とは
「悲しい」「困惑」「不安」「焦り」「さしびさ」「心配」
などといったものです。
それに対して「怒り」は二次感情といわれています。
この怒り....
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2015-02-12
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奥さんの一言を侮ってはいけない。
たとえば、会社が順調な時に、儲け話をもって
あなたに近づいてきた人がいるとしよう。
その人物を、それとなく奥さんに見てもらったとする。
この時、奥さんが、
「あの人とは、あんまり付き合わない方がいいですよ」
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2015-02-10
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知識自慢の「知恵」足らず
知恵は知識の実戦で培われる
会社をつぶす社長は、知識と知恵のバランスが崩れている。
というよりも、知恵がなく、知識で頭でっかちになっている、
と表現したほうが当たっている。
知識を吸収するのは、別段、むずかしいことで....
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2015-02-09
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感情「で」伝えるのではなく、
感情「を」伝える。
感情的になることと、
感情を伝えることはイコールではありません。
感情で伝えるのではなく、
感情を伝えられるようになると、
あなたも相手も、ストレスを溜めずに
付き合える関係になりますよ。 ....
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2015-02-06
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身近な人にこそ、照れずに「ありがとう」を伝えよう。
たとえば、奥さんがいつもより時間をかけて
家の掃除をしていたとき、旦那さんに、
「あれ？今日はお客さんでも来るの？」
という言葉をかけられるより
「きれいに掃除したんだね、ありがとう」
と言わ....
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2015-02-05
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仕事をしていると、話しやすい人と、
ちょっと苦手だなと思う人がいるものです。
苦手な相手とは、できるだけ接点を持ちたくないのが人情ですが、
仕事上そうするわけにもいかないのが現実かもしれません。
そんな中、仕事を進めやすくするには、
苦手な相手....
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2015-02-04
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便利なものはつくらないが、
必要なものはつくる。
三鷹光器 中村義一
天体望遠鏡や医療機器で知られる三鷹光器創業者の言葉。
便利なものは我慢できる。
それより「必要とされながら、ないもの」をつくるのが先だ。
たとえば人命に関わる製品....
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2015-02-03
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うまくいっている人たちに２０年以上にわたって
取材をしてきて改めて感じるのは、
今の状況だけを見つめていても意味はない、
ということです。
人生は積み重ねです。
著名なアーティストはこう言っています。
２０代でやってきたことは３０代につながり、....
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2015-02-02
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黒田 ローテ守った裏にイチローの存在…ヤ軍で共闘「財産」
２年半、一緒にプレーさせてもらいましたが、
一番印象に残っているのはイチローさんの強さでした。
体もそうですけど、精神的な強さ。
イチローさんがいたから僕も多少なりとも強くなれたのかなと....
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2015-01-30
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何歳になろうと、自分次第で
「スタートライン」は毎日やってきます。（略）
もしも、今の自分に、
環境に、人生に
満足できないのならば
自ら引いたラインに
突進していくしかない。
自分が線引きをした向こう側にこそ
自分を満たす新しい自分がいるか....
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2015-01-29
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人は寂しいと誰かを求める。
人は悲しいと誰かを求める。
人は辛いと誰かを求める。
人は空しいと誰かを求める。
求めているうちは、絶対に満たされない。
求めているうちは、さらに苦しくなる。
だから、
苦しいときほど、誰かのために何かをしてみる。
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2015-01-28
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健康増進のためには目標を低く設定するのがベスト。
たった２、３の前向きな変化があなたの健康にびっくりするような、
影響をもたらすこともある。（略）しかし、
●変化はつねに迅速でないといけない
●変化はつねに厳しい自己鍛錬が必要だ
●変化は楽しい....
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2015-01-26
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プチうつやうつは、だれでも可能性があります。
特にこれといったストレスが思い当たらない。
でも、休みの日にやっていた趣味も楽しめない。
ゴルフの準備も面倒くさい、友達に会うのもいやで、
結局自宅にずっといてしまった…
オフに引きこもるようになっ....
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2015-01-23
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覚えの遅い生徒は、ある日突然できるようになることがある。
アメリカの心理学者オズラーは、学習者の学習速度が、
最初は速くて途中で誤りが減らなくなるタイプと、
逆に最初は遅いが途中から突然誤りが減るタイプ、
最初から最後まで変わらないタイプに三別....
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2015-01-22
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遠ざけるべき人や考え方
「そんなの損じゃない？」
この言葉も、身銭を切ったり、金銭的な得にならないことを
やろうとすると、よく聞きます。
物事を損得で考える人は、本当に多いんですよ。
しかし、僕はこう考えます。
「できるんだから、やっておけば....
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2015-01-21
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「毎日が楽しくて、ラクチンに過ごせたら、どんなにいいか、
と思っている人がいるが、それは根本的に間違っている」
彼が続けてくれた話は、鮮烈でした。（略）
苦しさや嫌なことがあるからこそ、
楽しさやうれしさが浮き立ってくる。
もし、楽しいことや....
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2015-01-20
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特別なときには、
日常とは違う自分を出せばいい、と考えている人がいます。
でも、実際にはそんなことはできません。
特別なときにも、結局出てきてしまうのは、
いつもの自分だからです。（略）
日常にこそ、すべては宿っている。
日常と違う自分を出そう....
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2015-01-19
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「あと味のいい休日」を
昼まで寝てしまう、一日中テレビを見てダラダラする。
こういうふうにオフを過ごしてしまって、逆に、
なんだか疲れたなぁという経験はありませんか？
充実感のある体験記憶を残せないのが、
この疲れがいちばんの原因です。
家で....
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2015-01-16
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適度な肉体労働は、確実に夜の安眠をもたらします。
十分で質のよい睡眠は、からだにも脳のもいい影響を及ぼします。
睡眠不足、あるいは質の悪い睡眠は、からだをやせさせるレプチンと
という物質を減らしてしまうことが、明らかになってきています。
さらに....
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2015-01-15
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うまくいっている人は、不安をうまく利用して、
常に自分に「課題」を課します。
「自分のここがまだダメだ。ここがうまくできるようになろう」
つまり「課題」とは、自分の目指す目標と、
今の自分とのギャップのことです。
ところが仕事がうまくいかない人....
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2015-01-14
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教わり方にも「うまい、下手」がある。
「守（しゅ）・破（は）・離（り）」
という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
これは、何かを学ぶときにおいて大事な心構えのことです。
教えを受けるときは、まず徹底的に教えを「守」る。
そして、その次に教え....
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2015-01-13
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雨がザーザー降ったあと
おてんと様が 顔をのぞかせる
みんなが笑う
僕も笑う
ただ それだけ
それが幸せ
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2015-01-09
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毎日の生活は本当に平凡です。
あまりにも変化のない毎日が続くと、
これで本当にいいのだろうかと、誰でも考えてしまうものです。
ところが、私たちの人生のつまずきの原因は、こうした
「毎日の生活を何でもないこと」と考えることにあります。
これは奢りで....
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2015-01-08
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報告の機会は、相手に自分を認めてもらう絶好のチャンスです。
せっかくのチャンスを言い訳で台無しにしないようにしましょう。
「〜が××だったので…」
「〜が××だったから…」
という表現は言い訳に聞こえます。
しかし、こんな形で伝えると評価がまっ....
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2015-01-07
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親は子どもの
心の薬をもっている
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2015-01-06
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明けましておめでとうございます。
「ことば探し」今日から、開始いたします。
２０１５年も、おつきあいいただければ嬉しいです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
「閉じないこと」
人との関係で「閉じない」ことは、
ツキを味方にする鉄則の一つで....
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2015-01-05
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人間は頭で何かをやりたいと考えても、
なかなか行動に移せないものだ。
だから、チャレンジを実行し、継続していくためには、
なんでもいいから始めたり、環境を変えてしまうこと、
つまり行動に移すことが効果的なのだ。（略）
これは何もサッカーに限った....
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2014-12-29
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やさしいと
いうことは
大きいと
いうこと
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2014-12-26
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花の命も人の世も寄り添って咲く
「もう死にたい」という言葉ほど、
介護の方に失礼で身勝手な印象を与える言葉はありません。
自分のために大切な時間をいただいくことに感謝をしたら、
「死にたい」という言葉より自然に
「ありがとう」の言葉が出てくるの....
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2014-12-24
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いきなり仕事を楽しむことはできないかもしれません。
でも「仕事は楽しく」と思っていれば、嫌なことがあったときに
心のスイッチを切り替えることができます。
自分で心のスイッチを切り替えられるようになったら、
どんなに困難な状況でもネガティブな感情を....
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2014-12-22
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