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《笑うことによる免疫学的効用の例》 【副腎皮質ホルモンの変化】 　笑いによって、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの 　コルチゾールの分泌が減り、ストレスが鎮ま�....	2012-02-29
唱道（しょうどう）の人多けれど、 行道（こうどう）の人少なし 達磨大師（禅宗の開祖）の言葉です。 立派なことをいう人は、世の中にたくさんいます。 しかし、言葉でいく�....	2011-10-14
焼き尽くすような大きな火よりも、 暖めるほどの小さな火のほうがよい。 　　　（スコットランドのことわざ） 本当の宝物は無人島でようやく発見した金銀の財宝ではない。 �....	2011-07-28
私たちは、何かにこだわってしまうと、 つい本当の目的を見失ってしまいます。 本当はお客様に、お茶を差し上げ、それを飲んで いただくことが目的であるにもかかわらず、 手�....	2010-12-06
信心深かった祖母は、いつもいつも 「神さまにお願いすれば、何でもかなえてくれるんだよ。 　でもそのためには、た～くさん《天上預金》を 　しなけりゃいけないの。 　ど�....	2010-09-16
もしかしたら、あなたは、 「学歴がないからロクな職につけない」 「貧乏だからしようがない」 「才能がないから出世できない」 「何かをやろうと思っても、持続しない」 な�....	2010-09-13
「今、目の前に起きている現象って過去の集積なんですよ」 過去の行動、言葉の積み重ねが、 現在の状況を全部つくっています。だから、 「目の前に起きている現象をインスタ�....	2010-09-09
「根深ければ葉繁し」というやさしい言葉がありますが、 いずれにしても根が先です。 ところが、根のほうはどうしてもやりたくない。 地下でいくら努力しても人に認められな�....	2010-07-09
「ぼくはこの人を愛しているんだろうか」 という疑いをもてば、 「違うかもしれない」 という結論にたどりつくに決まっているじゃない！ 「いまの自分でいいんだろうか」 と....	2010-05-13
人間の欲望には果てがありません。 給料が２０万円の人は「せめて２５万円あれば…」と思いますが、 現実に２５万円の給料が得られるようになれば、今度は、 「３０万円くらい....	2010-05-11
その上司とのかかわりがあなたのストレスの要因であるならば、 Ａ）その上司とのかかわりを「なくす」ことはできるか？ Ｂ）上司の態度や考えを「変える」ことで、 　　スト�....	2010-03-30
人間の書いた書物は、その内容を頭から信じるための 金科玉条として存在しているのではない。 そこからさらに考えていくためのヒントとしてあるのだ。 正しいかどうかというこ....	2009-07-10
「壁」にぶつかったとき、 「ああ、ダメだ」と考えるのではなくて、 「これは、私が自分のもてる力をフルに出し切った証だ。 　私が全力を尽くしたという証拠なのだ」と、 む�....	2009-05-26
世の中には覚えておいた方が何かと便利という法則があります。 パレトーの法則とか、２・６・２の法則といったものがそれ。 パレトーの法則とは、全体の２０％のものが、 全�....	2009-04-29
なぜ、世の中に悩まない人はいないのでしょうか？ ひとつには世の中は、 自分のためにあつらえてつくられたものではないからです。 つまり世の中は私たちの欲求充足のために�....	2009-04-09
“生きる醍醐味”というものは、 「自分自身の毎日の生活環境において、 　一体どうしたらより楽しく生きることができるか」 という問題意識を持って生きることです。 人生は�....	2009-01-20
私たちの人生も、晴天続きというわけにはいかない。 いつなんどき不当な批判という“にわか雨”に 見舞われるかわからない。 けれども、自分の言動に十分責任が持て、 自分�....	2008-09-12
「学習」とは、覚えることではない。 気づくことだ。 「学ぶ」ことを一言で言ったら、 気づくことです。 気づいた人間は、 どんどん勉強していきます。 どんどん成長してい�....	2008-02-15
「重要」と「緊急」の違いを知ろう。 重要な課題とは、あなたの進みたい方向へ 人生を導いてくれる課題であり、 緊急な課題とは、あなたの進みたい方向へ 人生を導くかどうか�....	2008-01-31
人間は、自分の身のまわりのものや人が、 永遠であるかのような気になることが多いが、 実際はそうではない。 大切な花や花瓶は、いつかは壊れるかもしれないし、 気に入った�....	2007-11-18
「自信」は大事だが、「うぬぼれ」には気をつけろ。 私は自分の経験から、人が他人の成功を願うのは、 一定の限界があることを学んだ。 その限界を超えると、今度はみなその�....	2007-07-24
ゲイリー・プレーヤーは往年の名ゴルファーで、 国際的なトーナメントでの優勝も数知れない。 そんな彼は、よく周囲の人から 「あなたみたいにボールを飛ばせるようになれるの....	2007-05-29
私たちの多くが、何かが起こるのを待っている。 人生の大半を待つことで過ごしている。 この“待ち”の姿勢が奇妙に 私たちを縛っているのだ。 兆しを待っている。 呼ばれる....	2007-04-17
どんな大きな保証をしても、 人は不安を感じるのである。 なぜなら、何をやっても、 絶対にこれで十分とはいえないからだ！ 不安から逃げるためには、 自分が不安を抱いてい....	2007-03-27
いくら知識をつめこんでも、 創造的な目的で使わなければ、 知識は恐怖と無知のもとになるだけだ。....	2007-03-06
プライドではなく、自尊心を持とう。 私たちには、大切に保っておかなければならない心がある。 それは〈自尊心〉だ。 自尊心というのは、自分の人格を尊重したい、 ある�....	2007-01-16
辛さとは、何かと比べたときに出てくる感情と 理解することです。 「あのときはよかった」と思えば、 今の環境を受け止めることはできません。 苦しさは倍増します。 「�....	2006-11-09
人生は、沈んでいる時にはいつも、 深刻でせっぱ詰まり、問題だらけにみえることを 理解しなければいけません。（略） また、気分がほんの少しでも上向きになれば、 人生は....	2006-09-23
扉がひとつ閉まるたび、 もうひとつの扉が開く。 だが、わたしたちは閉ざされた扉を 後悔に駆られてしげしげと見つめるあまり、 開いた扉に気づかないことが多い。 ....	2006-07-15
恐れに対する最も有効な手段は、 逃げないで立ち向かうことである。 逃げ回っていると、 恐れはどんどん大きくなって追いかけてくる。 ところが、勇気をもって直面すると�....	2006-06-23

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