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オードリーは市民の不安をよくわかっている。 自分の目で確認できないことや、その場で 検証できないことに不安を抱くのは 人として当然の心理だ。（略） オードリーの８８....	2025-01-11
≪ご挨拶≫ ■明けましておめでとうございます。 　今年もどうぞよろしくお願いいたします 私は嫌いなものを必ずしも 克服する必要はないと考えている。 嫌いなままで少....	2025-01-03
≪お知らせ≫ ■今年も読んでいただきありがとうございます。 　来年もどうぞよろしくお願いいたします。 ■仕事の関係で当分の間、 　アップが引き続き不定期になりますが....	2024-12-31
例えば次のようにつぶやいていませんか？ 「私はどうせ○○だから○○なんて無理」 能力がない、苦手だ、下手だ、 と思っていることの多くは、ただ 「やり方が悪かった」か....	2024-12-24
人生全体を見たときに、 一番大切なのは「効率」なのでしょうか？ 多くの人にとって、その答えは 「ノー」だと思います。 むしろ「豊かさ」「幸せ」と 答える人が多いので�....	2024-12-16
ぼくが子どもたちに作文の授業をするときには、 まず「正解はない」 「今、みんなの頭の中にあるものをなんでも書いていい」 と伝えます。 すると、多くの子どもたちがびっ�....	2024-12-09
人の思考って、なぜか悪いことのほうに 意識を持っていかれがちなんですよね。 長年の思考のクセだから、悪いことをふと 思い出してしまうのは、ある程度はしかたない。 で....	2024-12-01
他人の権利を侵害するわけでもないのに、 「欲しいものを諦める」のも、 共同体のために良いことなのに 「やりたいことに挑戦しない」のも、 本当は周囲への配慮なんかじゃ�....	2024-11-25
不安は、じっとしているときに 頭に浮かび、ふくらみます。 とくに夜、闇は不安を増長させます。 「暗い」という不安感が、 人間の心を不安の方向に導くようです。 です�....	2024-11-11
我々は恵まれ過ぎていて、昔のサムライと違って 命を取られることなんてないのです。 ほんの７５年前の日本人も、私の祖父のたちの世代は 成功しようがしまいが共同体のため�....	2024-11-04
「自分を大きく見せない、 　ぼちぼちでんな」 自慢しないほうが、 人に反感や妬みを持たれないので得だ。 「名より実をとる」と言ってもいいかもしれない。 人に下に見�....	2024-10-18
今の世の中には無数の、 「しなきゃいけないこと」 があふれている。 テレビを見ても、ネットを見ても、 本屋に入っても、そこらじゅう。 「これをしないとヤバい」 という�....	2024-10-16
自分が認めたくない自分の性質を フラットにとらえるというのは、 気分のいいものではありません。 いくらフラットにって言ったって、 「ええっ？私はそんな人だったん？」 ....	2024-10-12
「Ｄefy description」 （筆舌に尽くし難い活躍） これまで、 「amazing」（素晴らしい） 「he is not human」（人間技ではない） 「unreal」（現実とは思えない） 「otherworldly」（別世界�....	2024-10-01
どんな状況も「楽しい！」と感じている人 （あるいは、楽しもうとしている人）は、 人生の勝利者だと思います。 では、置かれている状況が決して 好ましくないものだったと....	2024-09-30
尊敬する誰かを素直に コピーできる人は超強いです。（略） 完コピはあまりいいイメージでは 捉えられていませんが、最初に基本である 「型」を身につけないと応用すらでき....	2024-09-24
何かで悩んでいるとき、 悩みがピークにあるときは、 自分で元気になろうとする力が なかなかわいてこないものです。 そんなときは、無理をせず、 そのままの自分を受け入れ....	2024-09-20
ずいぶんと時間がたったはずなのに、 苦悩の真ん中に閉じこもったまま、 一歩も踏み出せずにいる人に 私はたくさんあってきました。 いつまでも心の傷を抱えたままでいるの....	2024-09-17
遺す言葉は３つで十分。 「ありがとう」 「ごめんなさい」 「また会いましょう」 言葉にしなくても、 心の中でそれらの言葉をきちっと 持っていただきたいのです。 心の中....	2024-08-26
経験や体験にお金を使った満足感（幸福感）は、 時がたつにつれて増加していく傾向があります。 その一方で、モノにお金を使った場合の 幸福感は時がたつにつれて減少する、 ....	2024-08-15
みなさんも、 ８０歳を超える頃には 顔によい皺が刻まれている… そんなふうに生きることがだいじです。 そしてもっと肝心なのは、 眉をしかめているより笑っている時間が ....	2024-08-12
世界はいつも終わりかけています。 しかしそれでも、 世界は存在し続けているのです。 この世界が未来永劫続いていくという 希望を失ってはいけませんが、ただ 望んでいる�....	2024-08-04
「これだけやってあげたのに…」と思って、 気持ちがつらくなることがよくありました。 そんな経験を重ねて、気が付いたのです。 相手に見返りを求めたら、 嫌な気持ちにな....	2024-07-30
今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、 ビュッフェスタイルになっています。 というのは、人生というお皿に何を盛るのか、 料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし ....	2024-07-23
人生を変えるのは、 一発逆転の出来事ではなく、 些細な日常の習慣です。 「続けること」 そのものに価値があります。 たとえば、 「早起きする」でも、 「通勤時間に必ず....	2024-07-15
いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、 誰かへの期待、後悔、過去の栄光は ほどよく忘れるほうがいい。 その一方で、 自分自身のことに集中すること、 自分の居場所を心�....	2024-07-06
長い目で見れば、 愚痴はしつこい怒りを生むもと になるのです。 「上司の言葉に腹が立った」 「家事に協力してくれない夫にイライラする」 「子どもが言うこときかなくて�....	2024-07-01
停滞感は「踊り場」なのだとわかった。 踊り場とはその名の通り、階段と階段をつなぐ 平らになっている場所のことだ。 下りるわけでも上るわけでもない、 フラットな場所、....	2024-06-07
フィルムのカメラがデジタルカメラに 切り替わるとき、カメラマンの反応は 二通りに分かれました。 「デジタルなんか、 　画質が粗くて使い物にならない」 という派と 「�....	2024-06-04
Ｘサッパリ系の魚料理 Ｙコッテリ系の肉料理 ２つの選択をあれこれ考えていますが、 ５分たっても決断できません。 ＸかＹか…悩みは続きます。 あなたは自由にどちらかを�....	2024-05-27

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