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今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、
ビュッフェスタイルになっています。
というのは、人生というお皿に何を盛るのか、
料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし
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2024-07-23 |
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人生を変えるのは、
一発逆転の出来事ではなく、
些細な日常の習慣です。
「続けること」
そのものに価値があります。
たとえば、
「早起きする」でも、
「通勤時間に必ず....
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2024-07-15 |
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いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、
誰かへの期待、後悔、過去の栄光は
ほどよく忘れるほうがいい。
その一方で、
自分自身のことに集中すること、
自分の居場所を心....
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2024-07-06 |
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長い目で見れば、
愚痴はしつこい怒りを生むもと
になるのです。
「上司の言葉に腹が立った」
「家事に協力してくれない夫にイライラする」
「子どもが言うこときかなくて....
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2024-07-01 |
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停滞感は「踊り場」なのだとわかった。
踊り場とはその名の通り、階段と階段をつなぐ
平らになっている場所のことだ。
下りるわけでも上るわけでもない、
フラットな場所、....
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2024-06-07 |
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フィルムのカメラがデジタルカメラに
切り替わるとき、カメラマンの反応は
二通りに分かれました。
「デジタルなんか、
画質が粗くて使い物にならない」
という派と
「....
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2024-06-04 |
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Ｘサッパリ系の魚料理
Ｙコッテリ系の肉料理
２つの選択をあれこれ考えていますが、
５分たっても決断できません。
ＸかＹか…悩みは続きます。
あなたは自由にどちらかを....
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2024-05-27 |
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これまでが「人生８０年時代」だとしたら、
今や「人生１００年時代」。
新しい時代に合うよう、年齢に対する
意識や見方もアップデートしよう。
そこで、人生の幅が延びた....
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2024-05-14 |
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「スマホを手放し、
ＳＮＳをやめたことのメリット６つ」
（一部略してまとめています）
１．時間が増える
ネットやＳＮＳに費やしていた時間
２～５時間の時間....
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2024-04-30 |
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私たちは
「見られている、知られている」
というストレスに耐えられるほど
心が強いわけではない。
「これ以上は立ち入らないで」
とどこかで他人の注目を防げないと
知....
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2024-03-22 |
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持てるエネルギーを注ぎ込んで、
本気でチャレンジし、それでも
目標が達成できなったら、誰だって
悔しい気持ちになりますよね。
でも、一番になれる人はたった一人。
そ....
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2024-03-08 |
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まず、気分から若返る
年寄りじみたものの言い方や動作を
できるだけしないように注意することである。
ものを言うときも、
溌剌とした気分で、丹田の力で、
できるだけ勢....
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2024-02-28 |
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「好きが孤独力を育てる」
人は誰かと一緒だと安心感を得られるからこそ、
「一人になるのが怖い」と感じてしまう。
だから、孤独を感じないために、
相性が合わない人と無....
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2024-02-20 |
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色紙へのサインとともに、
座右の銘も記してもらえないかと頼んだ。
するとすぐに、「ないです」と
返事が返ってきた。（略）
「ないですね。
それが座右の銘ですとか。
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2023-12-31 |
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私たちは「モノが散らかっている」
「モノをためこんでいる」と、
ついモノに焦点を当てがちです。
モノを目の前にしたとき、
「必要か」ではなく、
「使えるか」という視....
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2023-12-21 |
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「君はどうしてそれをしているんですか？」
そう聞かれた時に、
「やらなくちゃいけないから」
と答えるのではなく、
「やりたいから」
と答えましょう。
それが
自分の人....
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2023-11-14 |
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私たちは、疲れがたまっているときや、
寝不足、風邪のひき始めなどでからだの調子が
悪いときには「むくわれない」と思いやすい（略）
私たちは、どんなに知的な人であっ....
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2023-10-04 |
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「変わらないこと」
に価値を置くのも大切ですが、
「変わるからこそ、面白い」
ということもあると思います。
いつだって暮らしには、
新陳代謝が必要です。
「なんとな....
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2023-09-19 |
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オバマ元米大統領の名セリフ
「Yes、we can！（我々にはできる）」
も、主語がＷＥであることが
最大のポイントなのだ。
「Yes、you can！（きみにはできる）」
との差はあま....
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2023-09-05 |
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身近な年長者、年少者との
コミュニケーションを大切にし、
学んだり教えたりし合って生きていくことが
案外「年の取り方がわからない社会」に
対していちばん有効な処方箋....
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2023-08-31 |
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私は、思春期以前から
「Ａという成人もいればＢという成人もいて
それがダメならＣという生き方も成立する」
ということを知っている子どもはラッキーで
単一解答として....
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2023-08-29 |
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試行錯誤を重ねるうちに、
単純に注意するだけではない秘策も
思いつくようになりました。
それは、おしゃべりをやめない学生の
隣の学生を指名するということです。
不思....
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2023-08-07 |
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みなさんは、自分が死んだら
どうなると思いますか？
これから５つの選択肢を挙げますので、
その中から自分の考えに一番近いものを
選んでください。
１．死んだら無にな....
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2023-07-04 |
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「捨てられない」と言っている人に、
捨てることが得意な人は
「捨てればいいじゃない」
と簡単に言います。しかし、
捨てられない人にとっては
大きな問題なのです。
同....
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2023-05-22 |
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挫折経験のある人が優しく見えるのは、
自分が弱いことを知っているから。
人は弱いもの、心の深いところでそれを
実感した人は、相手の弱さに対してまったく
他人事ではい....
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2023-04-21 |
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もしも、あなたの前に突然ディズニー
アニメの「アラジン」のジーニーが現れて、
アラジンの魔法のランプを渡してくれたら、
あなたはどんな３つの願いをするでしょうか。
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2023-03-30 |
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世の中には、
「すぐにわかるもの」と
「すぐにはわからないもの」
の２種類ある。
若い頃は
「すぐにわかるもの」ばかりが
欲しかったけれど、人生後半は
「すぐにはわか....
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2023-03-21 |
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重要なのは
「中庸（ちゅうよう）に生きる」こと。
中庸とは、
「考え方や行動がひとつの立場に偏らずにいて、
過不足なく、極端に走らない」
という意味で、つまり、がん....
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2023-03-11 |
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これからは、
「いい服はとっておきにしよう」
という考えは捨てること。
とはいえ、スーパーへ買い物に行くのに
まさかレース仕立てのカクテルドレスを
着て行こう、とい....
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2023-03-07 |
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考え方を意識的に変えることほど、
強力な効果をもたらすものはない。
たとえば、
「これからはもっと外見に気を配ろう」と
決心すれば、とたんにやる気が湧いてくる。
ス....
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2023-03-05 |
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