■2024年02月20日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「好きが孤独力を育てる」

人は誰かと一緒だと安心感を得られるからこそ、
「一人になるのが怖い」と感じてしまう。
だから、孤独を感じないために、
相性が合わない人と無理して
つき合うことも多いよね。
だけど、それを続けていると疲れるだけ。

合わない人と我慢の時間を過ごすよりも
自分が夢中になれる「何か」に
ハマる時間をつくってみよう。

好きなものがあれば、
一人の時間も楽しめるから
孤独を感じにくくなるんだ。
そうなると、他人を気にする時間が減り、
自己肯定感も上がるから、自分にとって
本当に必要な人間関係が見極められるよ。

		出典元	自分いじめの呪いを解く本
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)

まゆの感想

そりゃ、
仲間や友だちはいた方がたぶんいいですが、
現実的には、どうしたって、
相性の合わない人、話が合わない人、
話していてまったくつまらない人、
どうでもよい話ばかりをするので
とても聞く気にならない人、
いっしょにいても楽しくない人、
見栄をはらないといけない人、
話していると気分が落ち込む人、
相手ばかり一方的に話したり、逆に
こちらばかりが話題をつくらないといけないとか、
とにかく疲れる人、などなどいますよね。

すっかり大人になった今では、
そんな仲間や友だちと、
無理してつき合って疲れてしまうのも、
お金を使って楽しくないのも悔しいし、
元気を奪われるなら、もっとイヤだし、
そんな仲間や友だちならいなくてもいい、
つき合ったりしなくていいと、
すっきりそう思います（笑）
そして、そんな疲れる時間を過ごすなら、
好きなことに時間を使った方がいいと。

ところが、今どきは、
「自分の好きなことがわからない…」
と言う方も増えているとか。
だから、何もすることもないし、
すると孤独感を感じて、
仲間や友だちをいっぱいつくろうと
思ってしまう人も多いとか。

また、好きなことをしていても、
「こんなことをしていいのか、
　○○は、何をしているだろう？」と
気になったり、焦ってきてしまったりも
するそうなのです。

孤独感が強いのか、孤独感に弱いのか。
とりあえず、じっくりと
自分の好きをみつけていくことから、
はじめてみるといいですね。