■2024年07月23日の「今日のことば」■

「今日のことば」

今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、
ビュッフェスタイルになっています。
というのは、人生というお皿に何を盛るのか、
料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし
やめるのも難しいのです。

インスタグラム、ライン、ツイッター、
フェイスブック、ＹｏｕＴｕｂｅ、ゲーム、
ドラマ、ゴシップ、テレビ、メール、本、
漫画、カラオケ、飲み会、仕事、家事、
育児、介護、英会話、ゴルフ、
ボランティア、レジャー……。

私たちには２４時間しかありません。
体力、知力、精神力、集中力、
意思力にも限界がありますから、
すべてを自分のお皿に盛ることは
できないのです。

今、私たちに
足りていないのは睡眠時間、
１人静かに自分と対話する時間、
大切な人とじっくり向き合う時間、
くつろぐ時間、回復する時間、
自己投資として勉強する時間、
人生についてじっくり考える時間です。

ビュッフェでは、元をとろうとしなくていいし、
並んでいる料理を全部食べてみなくてもいいのです。
むしろ、食べないものを決めることが大事です。
それと同じように、今私たちに必要なのは、
手放すこと＝やめることです。

「もったいない」「損するかも」と
思うかもしれませんが、
自分なりの基準で選び、決断していくことで、
気持ちにも時間にも余裕が持てます。

そうすることで
「大事なことができた」と、
１日の終わりに充実感を
感じることができるようになります。

		出典元	「やめられる人」と「やめられない人」の習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大平 信孝

まゆの感想

なるほど…
今は、ビュッフェスタイルなのか…
って、こりゃ、
選択するのだって大変だ。

そしてそれで時間を失い、
余裕もなくし、自分もなくし、
ミヒャエル・エンデの書いた「モモ」の
世界のようになっているのかもしれない…

大平さんは、こう言っています。
「すでにスケジュールはいっぱいで、
　睡眠不足で過労気味で、体調もすぐれない。
　そんな中、やるべきことが山のように
　あったりします。さらに、
　部屋もオフィスのデスクも散らかっている。
　こんな状態で何かをすること、新たな
　挑戦をすることは、誰にとっても難しい。

　ビュッフェでいえば、
　すでに料理で皿にいっぱいなのに、
　さらに料理を取ろうとしている状態。
　新しい料理をお皿に盛るには、
　今のお皿に盛られている料理を食べるか、
　処分するか、別のお皿を準備する必要がある。

　お皿に盛ってある料理を処分するとは、
　今抱えていることの一部をやめる＝手放す
　ことを意味します。別のお皿を準備するとは、
　今抱えていることの一部を人に頼むことを
　意味します」

うーん、
あれもこれもだと何にもならないね。
本当に大事なことを見極めて、
やらないことを決めてそれらを手放す、
それをやっていかないとね、
と思ったしだいです。