■2024年07月23日の「今日のことば」■

「今日のことば」

今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、
ビュッフェスタイルになっています。
というのは、人生というお皿に何を盛るのか、
料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし
やめるのも難しいのです。

インスタグラム、ライン、ツイッター、
フェイスブック、ＹｏｕＴｕｂｅ、ゲーム、
ドラマ、ゴシップ、テレビ、メール、本、
漫画、カラオケ、飲み会、仕事、家事、
育児、介護、英会話、ゴルフ、
ボランティア、レジャー……。

私たちには２４時間しかありません。
体力、知力、精神力、集中力、
意思力にも限界がありますから、
すべてを自分のお皿に盛ることは
できないのです。

今、私たちに
足りていないのは睡眠時間、
１人静かに自分と対話する時間、
大切な人とじっくり向き合う時間、
くつろぐ時間、回復する時間、
自己投資として勉強する時間、
人生についてじっくり考える時間です。

ビュッフェでは、元をとろうとしなくていいし、
並んでいる料理を全部食べてみなくてもいいのです。
むしろ、食べないものを決めることが大事です。
それと同じように、今私たちに必要なのは、
手放すこと＝やめることです。

「もったいない」「損するかも」と
思うかもしれませんが、
自分なりの基準で選び、決断していくことで、
気持ちにも時間にも余裕が持てます。

そうすることで
「大事なことができた」と、
１日の終わりに充実感を
感じることができるようになります。

		出典元	「やめられる人」と「やめられない人」の習慣
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	大平 信孝