■2024年07月06日の「今日のことば」■

「今日のことば」

いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、
誰かへの期待、後悔、過去の栄光は
ほどよく忘れるほうがいい。

その一方で、
自分自身のことに集中すること、
自分の居場所を心地よく保つこと、
大事にした絆を大切にし続けること、
ありがたいと思う心。
それらは忘れずに、日々心に留め置く。
いい按配を見つけたいと私も日々
模索中です。

人はもしかしたら「覚えていすぎ」
なのかもしれませんね。
「忘れていい」とちょっと気持ちを
変えることで、さっぱりとした気持ちの
いい心で、毎日を過ごせる気がします。

		出典元	ほどよく忘れて生きていく
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	藤井英子

まゆの感想

「ほどよく忘れるほうがいい」
と、私も思います。
あれこれと細かく覚えていると、
何をするにもそれらが気になって、
前に進めないように感じるからです。

藤井さんは、
「今日の負の感情は次の日に持ち越さない」
と決めているそうです。
そんな感情を持ち越すより、
「だったらどうするかを考える」
ようにしていて、そして、
さっぱりと忘れるように
していっているとか。

うん、そうだ、そのほうが
軽くラクに生きていけそうだ、
あれこれ思い出を背負ったり、
昔のことをあーだこーだ言ってもきりないし、
それでグチグチするのも自分だけでなく、
周りもつまらなくするしね。
死ぬときまで、持っていたくないし…

イヤなことは無理やりにでも忘れて(笑)
楽しい感情を増やしていきたいな、
楽しいことを覚えていたいな、
としみじみ思ったしだいです。