ことば探し
★私は、今、自分の過去をすべて解放します。それはすべて終わったことです★

■2024年04月30日の「今日のことば」■

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「今日のことば」

「スマホを手放し、
 SNSをやめたことのメリット6つ」

(一部略してまとめています)

1.時間が増える
  ネットやSNSに費やしていた時間
  2~5時間の時間が増え、
  これがすべて自由時間となる

2.心にゆとりがうまれる
  誰かの投稿でもやもやしたり
  自分と比較して落ち込むことがなくなり
  「何をどう投稿しよう」と
  気負うことがなくなり、ゆとりがうまれる

3.余計な人がいなくなる
  実はほとんどの人間関係は、
  あってもなくてもいいということに
  気づける

4.承認欲求と折り合いをつけられる
  「本当に勝負したいことで認められよう」と
  意識がシフトすると、SNSで近況報告したり、
  人が羨むような暮らしを発信することなど
  どうでもよくなる。

5.直感が研ぎ澄まされ、ひらめきが降りてくる
  ノイズを減らすことで、心が落ち着き、
  頭が静かになる。すると、よりいっそう
  直感が研ぎ澄まされ、ひらめきが
  降りてくるようになる

6.パワーがみなぎり「本当にやりたいこと」
  をやるようになる
  自由時間にゆとりが生まれると、今まで
  「ガソリン漏れ」を起こしていた自分の
  身体と心にパワーがみなぎってくる
   

出典元 つながらない練習
おすすめ度 ★★★★☆  ※おすすめ度について
著者名 安藤 美冬

まゆの感想
スマホやパソコンを使用していると、
あっという間に時間が過ぎていきますよね。

お気入りのユーチューブなんか見ていると、
知らぬ間に時間がたってるし(汗)
パソコンもちょっと調べものしようなんて
開いても、ちょっとのはずが、
興味のあることが次から次へと出てきて、
調べもの以外の情報もみてしまうし。
SNSも気になるし。

便利なだけに頼るし、
情報はあふれんばかりにあるし、
何かをしながらでも手軽に見れるし、
どうしてもはまっちゃいますよね。

ホント、これらの機器は、
人類を変えていくんでしょうね~
機械に翻弄されてしまいそうなので、
上手に距離を持って使っていかないとな、
と思うこの頃です。

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