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不安やストレスは、わたしたちの心が、 「今」を離れ、否定的な分析的思考に陥っているに生じる。 自分の考えにのめり込んでいるとき、 わたしたちは一度に二つも三つものこ�....	2017-11-02
あるパソコン教室の講師をしている若い女性が、 「おばさんたちを教えるのは大変ですよ、ふう－」 と苦笑いしているので理由を聞いてみると、 「自分はもう年だから物覚えが�....	2017-11-01
あなたにとっての「報酬」は何でしょうか？ 頑張ってでも手に入れたいと思うもの、もしくは、 そのためなら頑張れるというもの、 それがあなたにとっての報酬です。 今、多�....	2017-10-20
「菩提（ぼだい）さとりとは何かといえば、 　ありのままに、みずからの心を知ることである」 みずからの心を知ること、それは私たち一人ひとりには、 仏さまからいただいた�....	2017-10-16
泣ける一作で「週末号泣」を！ 普段から定期的に感動の涙を流すことをすすめています。 なぜなら、感動の涙を流すことは、ストレスを消すと同時に、 共感脳の機能を高める�....	2017-10-06
人が「何を持って生まれてきたのか」 も大切ではありますが、アドラー心理学では、それ以上に、 「持っているものをどう活かすのか」 ということに重点をおいています。 こ�....	2017-10-04
ポルトガルを訪れるたびに思ったものです。 のんびりワインなんか飲んじゃって、 なんだかみんな楽しそうだなぁって。 たいしたものを食べてるわけじゃない。 ワインだって....	2017-10-03
テレビに出演していると、皆が競って カメラの真ん中に立とうとする。 人を押しのけてでも真ん中で映ろうとする。 僕はそういうことが苦手だから、いつも隅っこに立っている�....	2017-10-02
あなたの大っ嫌いな人の名前を書いて、 胸がスーッとするまで文句を書きましょう。 最後に、書いたもの（ページ）を破って、 くしゃくしゃにしてゴミ箱へポイっ！ ....	2017-09-26
「お金を稼ぐ能力」と 「お金を持ち続ける能力」は、 まったく別のものです。 これがわかっていないと 高年収＝豊かだと勘違いすることになります。 現実には年収３０００万....	2017-09-21
禅の言葉に、 「座忘（ざぼう）」 という言葉があります。 新しいものを取り入れるためには、 まず古いものを捨てなければならないということです。 まず古いものを捨てて�....	2017-09-20
もっとも叶えたいベスト３を 人生から外してみよう。 成功したい、お金持ちになりたい、異性にモテたい、 多くの人が人生で叶えたいもっとも人気の高いベスト３を あげると....	2017-09-19
最後の最後に、 自分の人生を決めるのは、 もちろん、あなた自身です。 人生の形に「正解」なんてない。 だから「不正解」もない。 挑戦したい事があれば、挑戦すればい�....	2017-09-15
「ぼんやりしなさ過ぎ」も 「ぼんやりし過ぎ」もいけないのです。 あまりに忙し過ぎるのも、あまりに暇過ぎるのもダメ。 デフォルトモード・ネットワークは、脳の 「活動モ�....	2017-09-11
自分はこの先どうなるか分からない。 ただ漠然と何かよくないことが起こりそうな気がする。 それが不安というものです。 不安はあなたの頭の中に湧いてきます。 それはまる�....	2017-09-08
これまでの人生で、 あなたが一番うれしかったことってなに？ あ、そう。 あ、ほんとうに！ そんなことがあったんだ。 それはうれしいね。 ステキな話を教えてくれてあり�....	2017-09-05
（写真家の丹葉暁弥さんは） シロクマに会いたいから、１４年間も（北極に）毎年通っている。 シロクマとできるだけ一緒にいたいから、写真家になった。 ここで僕が伝えた�....	2017-09-04
日本の親はよく、こんな事を子どもに言います。 「人さまに迷惑かけないようにしなさい」 でも、 インドの親は、子どもにこう教えるのだそうです。 「お前は人に迷惑を�....	2017-09-01
運動会などで綱引きをします。 力の強いチームが相手を引き寄せ、勝利しますが、 それと同じように考え方の強い方へ、 人は引っ張られていくといえます。 あるいは穴に落ち....	2017-08-29
毎日使うモノこそ、道具として高い価値があるのです。 ですから、使用頻度の高いモノを購入するときは、 使い勝手や質、デザインなどに徹底的にこだわること。 毎日使うモ�....	2017-08-24
安さにつられて、損をする。 いらないモノは、安くても高い。 「価格が安い」というのは、 私たち消費者にとって大きなメリットです。 必要なモノが安く買えたり、値引きさ....	2017-08-23
私たちは、「快」を求めて「不快」を避けたがるのですが、 あいにく「快」という脳内の状態は 「不快」から解放されたときに一時的にのみ生じるだけで、 そのいっときが終わ�....	2017-08-22
この世の中には、本当はどうでもいいはずのことが、 満ちあふれています。 言い争いになったときに、ついつい言い張ってこだわった 自分の意見、後で振り返ると、あんなつま�....	2017-08-21
「笑われるのは恥辱」という考えが支配する社会では、 子どもの頃から「笑われる人間になるな」と教育される。 これまでの日本では、 「笑われるな」と追い立て追い立てられ�....	2017-08-10
優しくありなさい。 あなたの 出会う人々は皆、 困難な闘いに 挑んでいるのだから。 （プラトン／哲学者） 誰かから受けたストレスを別の人にぶつけても、 自分のストレス....	2017-08-07
幸福とは、 本質的に「棚から牡丹餅（ぼたもち）」である。 なんだかおかしいように思えるが、 実はこれが大事なことである。 わたしたちは幸福なとき、 自分は努力したか�....	2017-08-03
ある時、ひとり暮らしのお母さんが 「忙しい、忙しい」と言いだして、 娘さんは、いぶかった、なんでそんなに忙しいの？ ひとりで呑気に暮らしているはずなのに…すると、 �....	2017-07-31
人生で大切なことは、 他人を笑うことではない。 将来のあなたが 笑うことが大切なのだ。 ....	2017-07-19
はじめから相手に期待することをやめられれば、 怒りもイライラもうまれず、 穏やかな気持ちで過ごすことができます。 人に期待してイライラしながら過ごすか、 努力して期....	2017-07-14
ところで、１０歳の頃、 僕にとっては忘れられない出来事があります。 ある日、友達の家に行ったらハーモニカがあって、 吹いてみたらすごく上手に演奏できたんです。 無理....	2017-07-04

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