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≪お知らせ≫ ■仕事の関係で当分の間、 アップが引き続き不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。 ■「無地のカード」好評発売中! 自分のビジョン、目標.... | 2024-10-08 |
不安の量が減らないとしても、 それを受け止める「心の容量」を 大きくすることで、不安の割合を 減らすことができる。 「こころの容量を大きくする」とは、 いろいろな経.... | 2024-09-02 |
イラッとしたら、6秒待とう。 怒りを感じた時に、 絶対にやってはいけないことがあります。 それは「反射」です。 反射的に言う、反射的に行動すると いうことですが「売.... | 2024-06-13 |
新しい体験(=刺激)を何度も繰り返せば、 当たり前のことですが、電気信号の交通量は 増大し、ネットワークはより広がります。 道の通りがいい、つまり、 脳の活性化の度.... | 2024-04-08 |
「私打たれ弱いんです」 「すぐに凹んでしまうんです」 などという人は、意外に多いものです。 ささいなことで動揺したり、人前で緊張したり、 苦手な人にビクビクしたり、.... | 2024-03-28 |
つぎの二つを意識すると、 劇的に人間関係が変わり、 人生も好転していきます。 ◎「人にどう思われるか」より、 「自分がどうしたいか」を優先する ◎「人の声」から自.... | 2024-03-15 |
あなたは 「自分は損をしているな」 と考えることはありませんか? まっとうな人ほど、 ちゃんとした人ほど、 正しいことをしている人ほど、実は、 「自分は損をしている.... | 2023-12-16 |
夢というのは、 大きい小さいではありません。 たくさんの夢を持つことがいい ということでもない。 どんなに小さな夢でもいい。 たった一つだけのものでもいい。 大切なこ.... | 2023-11-09 |
僕が最も価値を見出されたのは、 会議などでの会話をリアルタイムで パソコンに打ち込み、 議事録にする能力でした。 今となっては珍しくないことですが、 当時はまだリア.... | 2023-10-26 |
明日がどうなるか分からない昨今では、 四方八方から常に柔軟な対応が求められます。 組織が柔軟な対応をするためには、 チームメンバーは同じような性質ではなく、 それぞ.... | 2023-10-23 |
修復する力を最大限引き出すためには、 体が必要としているタイミングで しっかり「休む」こと。 体の修復を促すホルモンは自律神経が リラックス(副交感神経)系に働いて.... | 2023-10-19 |
「せまいセンス」でも、 それを軸に仕事をすることはできる。 ものすごく狭い分野で 豊富な知識を持っている人のなかにも、 センスのいい人は存在します。 「鉄道にものす.... | 2023-10-01 |
たくさんものを持つには、 体力や気力が必要です。 主人公はあくまでも「私」。 ものに圧倒されたり、 支配されたりする暮らしはくたびれます。 雲ひとつない空を見上げて.... | 2023-09-24 |
「自分のためにがんばる」と弱く、 「誰かのためにがんばる」と強い、 というのはよく言われることですが、 本当にそうなんですよね。 一体どういうことでしょうか。 実は.... | 2023-09-15 |
「自己主張ならその受け手はなくてもいいが 「自己承認欲求」だと受け手はいるな」と 気がついた。相手がいなくても 勝手にできるのが自己主張だが、 自分を認めてくれる.... | 2023-07-21 |
自立って、なんだろう。 人に迷惑かけないこと? いつも頑張り続けること? なんでも一人できちんと できるようになること? 自分でできることは自分ですること? そうい.... | 2023-07-12 |
なりたい自分にはなれなかった。 理想の生き方はできなかった。 でも、それが自分という人間だったんだ。 それでいいのではないでしょうか。 「ああ、すごいな。 世の中.... | 2023-07-07 |
実は、自分の中にある真の問題になかなか 気づけない、深刻な悩みを抱える人に多いのは、 「自分の気持ちを全く言語化できない」 という問題です。 これは、非常に多いと感.... | 2023-06-30 |
昔の私のようなおしゃべり好きの方には 特に、「聞かれたら話す」ということを おすすめしたいと思います。(略) 例えば、会議でも会食でも 「今日は、とにかく黙っていて.... | 2023-06-22 |
と言って、 自分の行動を反省すれば、 明日の仕事がよくなる、 そんなことは絶対にありません。 それどころか、重箱の隅をつつくように、 その日あった悔しい記憶をわざわ.... | 2023-04-26 |
「心の弱さを受け入れると強くなる」の法則 人は怖いときには怯えて身構えるもので、 困ったときは助けを求め、悲しければ泣きます。 そういう生き物だということを受け入.... | 2023-03-19 |
常日頃から、 イライラしてしまう、 すぐに怒ってしまう、 自分自身の感情に振り回されてしまう 原因は、何なのでしょうか。 大きく分けて、次の4つが 挙げられるかと思い.... | 2023-03-15 |
僕たちはなにかのきっかけで 一度へこんでしまうと、そこへさらに 自分で自分を責めるマイナス言葉で、 追い打ちをかけて、ますます “へこみ”を深くしてしまう… というこ.... | 2022-11-14 |
気分というのはいつも変わるものです。 元気でハツラツとしている時、 安らいでリラックスしている時、 ブルーに沈んでいる時、さまざまです。 その日、その日でひとつの気.... | 2022-09-27 |
私自身も患者を見ながら、そして 自分のことを振り返る中で、ふと、 教えられたことがあります。 それは、 「自分がきらい」を卒業しても、必ずしも 「自分が大好き」にな.... | 2022-09-22 |
「おかしくて、いいんだ」 自分たちは、おかしい。 まともではない。 ひっくり返ったりとっくり返ったり、 かんたんにパチンコにおぼれたり、 弱くて歯がゆくて情けない。 .... | 2022-09-03 |
自分に暗示をかけることも、 勉強においては必要だ。 勉強は本来、自分を前進させるものである。 自分を変えたい、前進したいと思うなら、 自分に暗示をかけることをすすめ.... | 2022-08-22 |
「私は、自分の一番の希望を、 いつでも相手に伝えていい」 「私はこうしたい」 「私はこれがほしい」 などと言うのは、 わがままなことだと思いますか? 「私はこうで.... | 2022-08-04 |
人から図星を突かれると、 腹が立ってしまうのが人間というもの。 自分でも本当は至らなさに気づいていても、 自己否定したくないために 腹を立ててしまうのです。 的を得た.... | 2022-07-28 |
「なんでこの人はこんなガラクタを 持ち続けているんだ」 「そんなものをもっているから、 私まで困るんだ」 と思っている時、相手が抵抗すればするほど、 「相手からガ.... | 2022-07-21 |
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