■2023年03月19日の「今日のことば」■

「今日のことば」

「心の弱さを受け入れると強くなる」の法則

人は怖いときには怯えて身構えるもので、
困ったときは助けを求め、悲しければ泣きます。
そういう生き物だということを受け入れると
開き直ることができて強さが芽生えます。（略）

「怒られると、こういう感情が芽生えやすいな」
「遅刻しそうになると、ビビるんだな」
と気づけるようになります。
要するに意識化できるのです。
心の働きはほとんどが無意識ですが、
それを意識できると人は、それに対して
対処しやすくなり、感情とのつき合い方も
うまくなれます。

		出典元	怒らない習慣力
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	種市 勝覺

まゆの感想

心の弱さを受け入れられないと、
自分の心は、無意識に弱いことを
隠そうとしてしまうので、堂々とできず、
強がってみたり、誰かに当たったりして
しまいがちだそうです。

また、人は何かあれば心が折れるもので、
そんなときは、無理して平静を装わず、
心の弱さを受け入れ、振り返る時間にあて、
修正点、改善点があれば改善するし、
難しければ心に留めておくだけでも、
立ち直りが早くなるそうです。

いろいろと自分には弱さもありますが、
その弱さを変に隠さず、素直に受け止め、
自然に生きていけたらいいなと思っています。

また、ＷＢＣでも活躍している
選手たちを応援していて、
「わあ～プレッシャーに強いな～
　チャンスに強いなあ～
　心が強いな～すごいなあ」
なんて感嘆しまくっておりますが、
選手たちは、強さを活かすだけでなく、
自分のいろいろな弱さも受け入れ、それを、
強さに変えていける力もあるだ思いました。