■「今日のことば」カレンダー　2005年10月■

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2005-10-31
８０歳になって、わが家の居間に座って
コーヒーを一杯飲みながら思索にふける時、
あなたは、自分の人生をどのように
振り返りたいと思いますか？

その中で何を達成していたいですか？
そして、
もっと何をしたかったと思うでしょう？（略）

年をとりすぎてしまわないうちに、
一番大切なことはやっておくように
心がけましょう。

2005-10-29 「ゆうべの会合で○○さんはどういう意味で
　ああ言ったの？」
「なぜわたしが招待されなかったのですか？」
「彼女はなんて言ってた？」
「わたしこそあの人の親友だとおもっていたのに…」

もうこういう詮索はうんざり。
単なる時間のムダ。
がんばって取材したところで
友情は買えないのさ。

さんざん思惑を働かせ、骨を折ったあげくに、
皆からはナントカさんの親友だと思われる。
そんなこと言われてナントカさんと過ごす時間が
少しでも充実するものだろうか？

2005-10-28 困ったことに、
人の仕事は簡単そうに見え、
自分の仕事だけが大変なものに思える。

しかし、
よりハッピーな人間になりたいと思うなら、
次の２つのことを肝に銘じておく必要がある。

１つは、
全部とはいわないまでも、
大多数の人は最大限の努力をしているということだ。

２つ目は、
どんな仕事も、外から見るほど、
楽でも簡単でもないと言うことだ。

2005-10-27 「ニュース」と言えば、
まず悪いニュースを考えるのが普通だ。
新聞社のニュース編集室で働く友人によると、
「悪いニュース以外はニュースではない」
のだそうだ。（略）

「驚くべき１日。
　１万便の飛行機が事故もなく目的地に無事着陸」
という見出しには誰も目もくれないだろう。
だから、たった１つ起こった事故が見出しになるのだ。

プライベートなことでも同じことだ。
毎日の生活で起こる小さなこと百の出来事は、
それがどんなに恵まれたことであろうと、
当たり前と受け取る。
一方、大きく取り上げて人に話したりするのは、
１つか２つの気に入らない事柄である。

2005-10-26
周りの環境をできる限り明るくしていこう。
暗闇の一灯の灯し火は、どれほど人を癒してくれるか！
暗闇だからこそ、灯し火はありがたい。

灯し火に惹かれて、多くの人がやってくる。
その灯し火を、たくさん人と分かち合い、
さらに大きな灯し火にしていく。

最初の一灯は、あなたが灯すのだ。

2005-10-25
目標は、元気が出てくるような
ものでなくてはなりません。

つまり、

精神の高揚が感じられ、
楽しく思え、
やる気がでてくるようなもの
でなくてはなりません。（略）

そのような目標を探してください。

2005-10-24
人生にどんな風が吹き荒れようが関係ない。
大切なのは、帆をどう立て、
自分をどの方向に向かわせるかである。

幸不幸を風のせいにしても
幸せになれない。

幸せになりたければ、
風をうまく活かすことである。

2005-10-23 笑いの研究者たちは最近、
笑いは体を健康にするという言葉が
真理であることを立証いたしました。

笑うことはリラクゼーションそのもので、
ストレスを発散し、落ち着いた気分にしてくれます。

１分間笑いころげるだけで、
３０分間おこなうリラクゼーションストレッチングに
匹敵する効果があります。

笑いは深呼吸を伴うので、
横隔膜や腹腔が集中的にマッサージされるのです。
それで筋肉の緊張がとけ、
体を活性化する快楽物質が分泌され、
心と体をリラックスしてくれるのです。

2005-10-22
あいまいなことは
あいまいなままでいいじゃない。

居心地が悪いかも知れないけど、
とりあえずは今は
あいまいなこととして保留しておく。

心のなかにそういう
保留のための棚をつくっておくと、
人生、ずっとラクになるんだけどな。

2005-10-21
彼を良くしようとするのではなく
自分が良くなるように努力を

あなたの努めは、
夫を良くすることではありません。
自分自身を良くしようとすることです。

2005-10-20 ほとんどの人生では、成功と失敗は
投げ損ねた釣り糸のように絡み合っている。
失敗が成功を生み、やがてまた失敗し、
再び成功する。
その繰り返しだ。

人生を振り返ったとき、
かつては見事な勝利と思えたものが
色あせて見えることがある。

逆に、その当時は何とも思っていなかったものが、
とても重要な出来事に感じられることもある。

成功が自己満足にすぎなかったり、
失敗が原動力になったりしたことは、
後になってからわかるものだ。

2005-10-19
自分の行動を、説明や言い訳を
せずに実行してもいい。

自分のしていることを
正しいと信じていたら、
説明せずに実行してもいい。

人に理解してもらうためには、
言い訳や理由付けが必要だと
思われがちだが、
いちいち人に行動を釈明する必要はないのだ。

2005-10-18 「チャンスは一度きり」などという人は、
いったい何を考えているのだろう。
チャンスというものは、
探せばどこでも転がっている。（略）

チャンスは一度きりではないと知っていれば、
自分の選択肢を自信をもって探れるし、
新しいチャンスにも心を開く柔軟さを保てる。

そうすれば、ものごとの新しいやり方も理解でき、
過去の失敗を振り返ってチャンスを
再発見することもできる。
チャンスはずっと近くにあったのに、
自分に見えていかなっただけだとわかるはずだ。（略）

この宇宙には無限のチャンスがひしめいている。
みんなに行き渡るだけ十分ある。

2005-10-17 最近、人生における重要な決定を
早く下しすぎる人が多いようだ。

状況の複雑さを考えないで、
手っ取り早くルールを適用するからだ。

あるいは道徳的な基準などないと信じ、
自分の考えで行動するべきだと
思っているからである。

そのどちらにも
魂が欠けているように思える。

2005-10-16 私たちは、〈怒りの種子〉を心の土壌に
まいて育ててしまいます。
これが長く伸びると、
そう、立派な〈イカリ草〉に
なってしまいますが、
それはトゲトゲの草で自分も人も
傷つけてしまいます。

ですから、どんなに小さくても
〈喜びの種〉を育てなくてはなりません。
そう、福寿草のようなものを。

2005-10-15
「愛することは大吉、
　愛されることは小吉」

「いつも人に親切にしている人は大吉、
　親切にされている人は小吉」

2005-10-14 人が「～ができない」というときは、
以前やってみてうまくいかなかったから、
という場合がほとんどだ。

だがここで、この言葉を心に刻んで欲しい。
私が生涯、繰り返し繰り返し語ってきた言葉だ。

あなたの過去は、あなたの未来と同じではない。

問題は昨日どうだったかではなく、
今この時に何をするかだ。

2005-10-13 恋人、仕事、その他の何でも、
今もっているものを失うかも知れないという可能性に、
人は脅かされ、感情を硬直させます。傷つきます。
心が凍り付きます。恐慌をきたします。（略）

失うことの恐怖だけで、
こうしたあらゆることが起こります。
人は今もっているものに必死でしがみつきます。
自分はこれしか値しない、他には何もない、と
感じるからです。

友人が恋人との関係を悩んでいるのを見て、
こう思ったことが今までにいったい何度ありましたか。
「よかった、彼女、とうとうあの男と縁が切れる。
　そのほうが彼女のとってずっと幸せなんだから」

それなのに、当人はその恐ろしい喪失に
すっかり動転している。
もう生きてはいけない、なんて思いつめているのです。

2005-10-12
「叩かない人、求めない人に、
　門を開ける人はいない」

聖書のことばではありませんが、
求めない者には
与えられることはなく、
門を叩かない者は
開けてもらえないのです。

運命の扉、
学問の扉…
人生にはいろいろな扉がありますが、
「扉を開く」ということは、
門を叩くことから
はじまるのではないでしょうか。

2005-10-11 重大な危機や窮地に直面した時、人が最初に
考える言葉は何か、最初に口にする言葉は何か？
私はそれに注目し、大勢の体験者に
尋ねてみたことがあります。

もっとも多かったのは、
「何とかなる」「大丈夫」というもので、
その言葉で自分を奮い立たせ、逆境を乗り越える
ことができたという答えが圧倒的でした。

一方で、倒産や自己破産などに追い込まれるという
悲劇的な結末を体験した人々に聞いたところでは、
「もう無理だ」「私はできない」がトップでした。

否定的な言葉を発すると、脳は残酷にも、
その意向に沿って、ただちに「できない理由」を
山ほど探してきます。
「できる」こともまだあるのに、見向きもせずに、
できないデータばかりを集めてきます。
その結果、「無理」「できない」は
確定するに至るのです。

最初のひとことがあなたの脳を支配します。

2005-10-10 「ほめ言葉の御利益」というものがあります。

きれいだとほめられた人ではなく、
ほめた人のほうが美しくきれいになるという
摩訶不思議な現象です。

自律神経系は、人称の区別がつきません。
主語を解さず、すべて言葉を発した当事者の
こととして読み取ります。

ですから、まわりにいる人を
ほめまくっていると、ほめ言葉の影響により、
自分自身がどんどん美人になっていけるのです。

2005-10-09 がらくたを片づけると
気分がよくなるだけではありません。

あなたの人生に新しいスペースができるため、
新しい「いいこと」、
新しいエネルギー、
新しい人々を
あなたの人生に引き寄せるいい方法でもあります。（略）

あなたの人生が
ぎゅうぎゅう詰めになっていたら、
新しい「いいこと」が入ってくる余地が
どこにあるでしょう？

2005-10-08 ほめることは
決しておおげさなことではありません。

相手の中に「いいなぁ」と思えるところが
みつかったら、口に出して言ってみる。
好きなことは好きと言ってみる。

つまり、自分の中のポジティブな感情や
プラスの考え方をそのまま表に出すことが、
ほめるということなんだと思ってください。

「ほめるにふさわしい証拠が見つからなければ
　ほめてはいけないし、ほめるときは、
　その証拠をきちんと相手に説明できなればいけない」

などと、むずかしく考える必要はありません。
いいな、と思う気持ちを
ぽっとそのまま外に出せばよいのです。

2005-10-07 アメリカの俳優エセル・パリモアは、
かつてこういった。

「大切なのは、何かを知ったその後で、
　学ぶことである」（略）

重要なのは、知っているということではなく、
知っていることで
何をやるかということなのだ。

2005-10-06 「些細なことだが、釈然としない」とか
「どうでもよいことなんだが、なんだか引っかかる」
というときはたいてい、
自分が軽視されたというかすかな思いが
残ったときである。（略）

時には、不愉快な感情だけが強く意識されて、
なぜ不快なのか自分でも説明できないことがある。
理由ははっきりしないが、
何となく不満感が残ったり
後味が悪かったりしたときというのは、
たいてい尊重の期待はずれが原因である。

つまり、自分が密かに期待したほどには
相手から尊重されなかった場合なのである。

2005-10-05
すぐに立ち直る。
これも持続性の重要なポイントだ。

一時的に情熱がさめ、
やる気がなくなることがあっても、
けっして絶望的になって
夢を捨てたりせずに、
すぐに気を取り直して立ち上がろう。

2005-10-04 大成功を収めたビジネスマンが私のセミナーに
参加した時に教えてくれたことがある。

自尊心を同じレベルに保つ秘訣は、
毎日出会う人びとに対して、
彼らが自分に期待していること以上のものを
提供するのだそうだ。

相手の予想を上回ったサービスやプレゼント、
いいニュースでびっくりさせたりすると、
相手は気持ちが高揚する。
それが、まわりまわって
自分のところで戻ってくるのだそうだ。

「毎日、誰かをびっくりさせよ」

もし、一日一人、
誰かの期待を越えることをする、
と決心したらどんなことが起こるか、
想像してみるといい。
一日たった一人。
そう、たった一人でいい。

2005-10-03 「みんなから理解されたい」という気持ちを捨て、
「理解してくれる人だけ、理解してくればいい」
「わかり合えない人、わかってくれない人は、
　そのままでいい」
「わかり合える人とわかり合え、触れ合える人と、
　触れ合えれば、それでいい」という
強い信念を持つこと。

必要ならば、人とのつながりを諦めたり、
断ち切ったりする勇気を持つことです。

余分な人間関係、無理な人間関係や付き合いを
「捨てる」勇気を持つことが、
人生をタフに、さわやかに生きていくために
最も必要なものだと思います。

2005-10-02 自分でさえ、汚い、みにくいと嫌い、
隠していた傷口を「見せてごらん」と
自分の手にとり、
くすりをぬり、うみを取り、
ほうたいを巻いてくれる人を
自分の身近に持つ人は幸せである。

こうしてはじめて、私たちは、
自分のみにくさを見つける勇気を
得ることができる。

愛してくれる人とはそういう人である。

ほれぼれとする姿だけでなく、
どんな姿においても、
そのみじめさ、みにくさも、
ともに見つめてくれる人である。

2005-10-01
心の中で相手を責めていれば、
それは言葉には出さなくても、
表情や態度に必ず表れます。

相手は、その表情や態度を
キャッチして反応するのです。

2005-10-31	８０歳になって、わが家の居間に座ってコーヒーを一杯飲みながら思索にふける時、あなたは、自分の人生をどのように振り返りたいと思いますか？その中で何を達成していたいですか？そして、もっと何をしたかったと思うでしょう？（略）年をとりすぎてしまわないうちに、一番大切なことはやっておくように心がけましょう。
2005-10-29	「ゆうべの会合で○○さんはどういう意味で　ああ言ったの？」「なぜわたしが招待されなかったのですか？」「彼女はなんて言ってた？」「わたしこそあの人の親友だとおもっていたのに…」もうこういう詮索はうんざり。単なる時間のムダ。がんばって取材したところで友情は買えないのさ。さんざん思惑を働かせ、骨を折ったあげくに、皆からはナントカさんの親友だと思われる。そんなこと言われてナントカさんと過ごす時間が少しでも充実するものだろうか？
2005-10-28	困ったことに、人の仕事は簡単そうに見え、自分の仕事だけが大変なものに思える。しかし、よりハッピーな人間になりたいと思うなら、次の２つのことを肝に銘じておく必要がある。１つは、全部とはいわないまでも、大多数の人は最大限の努力をしているということだ。２つ目は、どんな仕事も、外から見るほど、楽でも簡単でもないと言うことだ。
2005-10-27	「ニュース」と言えば、まず悪いニュースを考えるのが普通だ。新聞社のニュース編集室で働く友人によると、「悪いニュース以外はニュースではない」のだそうだ。（略）「驚くべき１日。　１万便の飛行機が事故もなく目的地に無事着陸」という見出しには誰も目もくれないだろう。だから、たった１つ起こった事故が見出しになるのだ。プライベートなことでも同じことだ。毎日の生活で起こる小さなこと百の出来事は、それがどんなに恵まれたことであろうと、当たり前と受け取る。一方、大きく取り上げて人に話したりするのは、１つか２つの気に入らない事柄である。
2005-10-26	周りの環境をできる限り明るくしていこう。暗闇の一灯の灯し火は、どれほど人を癒してくれるか！暗闇だからこそ、灯し火はありがたい。灯し火に惹かれて、多くの人がやってくる。その灯し火を、たくさん人と分かち合い、さらに大きな灯し火にしていく。最初の一灯は、あなたが灯すのだ。
2005-10-25	目標は、元気が出てくるようなものでなくてはなりません。つまり、精神の高揚が感じられ、楽しく思え、やる気がでてくるようなものでなくてはなりません。（略）そのような目標を探してください。
2005-10-24	人生にどんな風が吹き荒れようが関係ない。大切なのは、帆をどう立て、自分をどの方向に向かわせるかである。幸不幸を風のせいにしても幸せになれない。幸せになりたければ、風をうまく活かすことである。
2005-10-23	笑いの研究者たちは最近、笑いは体を健康にするという言葉が真理であることを立証いたしました。笑うことはリラクゼーションそのもので、ストレスを発散し、落ち着いた気分にしてくれます。１分間笑いころげるだけで、３０分間おこなうリラクゼーションストレッチングに匹敵する効果があります。笑いは深呼吸を伴うので、横隔膜や腹腔が集中的にマッサージされるのです。それで筋肉の緊張がとけ、体を活性化する快楽物質が分泌され、心と体をリラックスしてくれるのです。
2005-10-22	あいまいなことはあいまいなままでいいじゃない。居心地が悪いかも知れないけど、とりあえずは今はあいまいなこととして保留しておく。心のなかにそういう保留のための棚をつくっておくと、人生、ずっとラクになるんだけどな。
2005-10-21	彼を良くしようとするのではなく自分が良くなるように努力をあなたの努めは、夫を良くすることではありません。自分自身を良くしようとすることです。
2005-10-20	ほとんどの人生では、成功と失敗は投げ損ねた釣り糸のように絡み合っている。失敗が成功を生み、やがてまた失敗し、再び成功する。その繰り返しだ。人生を振り返ったとき、かつては見事な勝利と思えたものが色あせて見えることがある。逆に、その当時は何とも思っていなかったものが、とても重要な出来事に感じられることもある。成功が自己満足にすぎなかったり、失敗が原動力になったりしたことは、後になってからわかるものだ。
2005-10-19	自分の行動を、説明や言い訳をせずに実行してもいい。自分のしていることを正しいと信じていたら、説明せずに実行してもいい。人に理解してもらうためには、言い訳や理由付けが必要だと思われがちだが、いちいち人に行動を釈明する必要はないのだ。
2005-10-18	「チャンスは一度きり」などという人は、いったい何を考えているのだろう。チャンスというものは、探せばどこでも転がっている。（略）チャンスは一度きりではないと知っていれば、自分の選択肢を自信をもって探れるし、新しいチャンスにも心を開く柔軟さを保てる。そうすれば、ものごとの新しいやり方も理解でき、過去の失敗を振り返ってチャンスを再発見することもできる。チャンスはずっと近くにあったのに、自分に見えていかなっただけだとわかるはずだ。（略）この宇宙には無限のチャンスがひしめいている。みんなに行き渡るだけ十分ある。
2005-10-17	最近、人生における重要な決定を早く下しすぎる人が多いようだ。状況の複雑さを考えないで、手っ取り早くルールを適用するからだ。あるいは道徳的な基準などないと信じ、自分の考えで行動するべきだと思っているからである。そのどちらにも魂が欠けているように思える。
2005-10-16	私たちは、〈怒りの種子〉を心の土壌にまいて育ててしまいます。これが長く伸びると、そう、立派な〈イカリ草〉になってしまいますが、それはトゲトゲの草で自分も人も傷つけてしまいます。ですから、どんなに小さくても〈喜びの種〉を育てなくてはなりません。そう、福寿草のようなものを。
2005-10-15	「愛することは大吉、　愛されることは小吉」「いつも人に親切にしている人は大吉、　親切にされている人は小吉」
2005-10-14	人が「～ができない」というときは、以前やってみてうまくいかなかったから、という場合がほとんどだ。だがここで、この言葉を心に刻んで欲しい。私が生涯、繰り返し繰り返し語ってきた言葉だ。あなたの過去は、あなたの未来と同じではない。問題は昨日どうだったかではなく、今この時に何をするかだ。
2005-10-13	恋人、仕事、その他の何でも、今もっているものを失うかも知れないという可能性に、人は脅かされ、感情を硬直させます。傷つきます。心が凍り付きます。恐慌をきたします。（略）失うことの恐怖だけで、こうしたあらゆることが起こります。人は今もっているものに必死でしがみつきます。自分はこれしか値しない、他には何もない、と感じるからです。友人が恋人との関係を悩んでいるのを見て、こう思ったことが今までにいったい何度ありましたか。「よかった、彼女、とうとうあの男と縁が切れる。　そのほうが彼女のとってずっと幸せなんだから」それなのに、当人はその恐ろしい喪失にすっかり動転している。もう生きてはいけない、なんて思いつめているのです。
2005-10-12	「叩かない人、求めない人に、　門を開ける人はいない」聖書のことばではありませんが、求めない者には与えられることはなく、門を叩かない者は開けてもらえないのです。運命の扉、学問の扉… 人生にはいろいろな扉がありますが、「扉を開く」ということは、門を叩くことからはじまるのではないでしょうか。
2005-10-11	重大な危機や窮地に直面した時、人が最初に考える言葉は何か、最初に口にする言葉は何か？私はそれに注目し、大勢の体験者に尋ねてみたことがあります。もっとも多かったのは、「何とかなる」「大丈夫」というもので、その言葉で自分を奮い立たせ、逆境を乗り越えることができたという答えが圧倒的でした。一方で、倒産や自己破産などに追い込まれるという悲劇的な結末を体験した人々に聞いたところでは、「もう無理だ」「私はできない」がトップでした。否定的な言葉を発すると、脳は残酷にも、その意向に沿って、ただちに「できない理由」を山ほど探してきます。「できる」こともまだあるのに、見向きもせずに、できないデータばかりを集めてきます。その結果、「無理」「できない」は確定するに至るのです。最初のひとことがあなたの脳を支配します。
2005-10-10	「ほめ言葉の御利益」というものがあります。きれいだとほめられた人ではなく、ほめた人のほうが美しくきれいになるという摩訶不思議な現象です。自律神経系は、人称の区別がつきません。主語を解さず、すべて言葉を発した当事者のこととして読み取ります。ですから、まわりにいる人をほめまくっていると、ほめ言葉の影響により、自分自身がどんどん美人になっていけるのです。
2005-10-09	がらくたを片づけると気分がよくなるだけではありません。あなたの人生に新しいスペースができるため、新しい「いいこと」、新しいエネルギー、新しい人々をあなたの人生に引き寄せるいい方法でもあります。（略）あなたの人生がぎゅうぎゅう詰めになっていたら、新しい「いいこと」が入ってくる余地がどこにあるでしょう？
2005-10-08	ほめることは決しておおげさなことではありません。相手の中に「いいなぁ」と思えるところがみつかったら、口に出して言ってみる。好きなことは好きと言ってみる。つまり、自分の中のポジティブな感情やプラスの考え方をそのまま表に出すことが、ほめるということなんだと思ってください。「ほめるにふさわしい証拠が見つからなければ　ほめてはいけないし、ほめるときは、　その証拠をきちんと相手に説明できなればいけない」などと、むずかしく考える必要はありません。いいな、と思う気持ちをぽっとそのまま外に出せばよいのです。
2005-10-07	アメリカの俳優エセル・パリモアは、かつてこういった。「大切なのは、何かを知ったその後で、　学ぶことである」（略）重要なのは、知っているということではなく、知っていることで何をやるかということなのだ。
2005-10-06	「些細なことだが、釈然としない」とか「どうでもよいことなんだが、なんだか引っかかる」というときはたいてい、自分が軽視されたというかすかな思いが残ったときである。（略）時には、不愉快な感情だけが強く意識されて、なぜ不快なのか自分でも説明できないことがある。理由ははっきりしないが、何となく不満感が残ったり後味が悪かったりしたときというのは、たいてい尊重の期待はずれが原因である。つまり、自分が密かに期待したほどには相手から尊重されなかった場合なのである。
2005-10-05	すぐに立ち直る。これも持続性の重要なポイントだ。一時的に情熱がさめ、やる気がなくなることがあっても、けっして絶望的になって夢を捨てたりせずに、すぐに気を取り直して立ち上がろう。
2005-10-04	大成功を収めたビジネスマンが私のセミナーに参加した時に教えてくれたことがある。自尊心を同じレベルに保つ秘訣は、毎日出会う人びとに対して、彼らが自分に期待していること以上のものを提供するのだそうだ。相手の予想を上回ったサービスやプレゼント、いいニュースでびっくりさせたりすると、相手は気持ちが高揚する。それが、まわりまわって自分のところで戻ってくるのだそうだ。「毎日、誰かをびっくりさせよ」もし、一日一人、誰かの期待を越えることをする、と決心したらどんなことが起こるか、想像してみるといい。一日たった一人。そう、たった一人でいい。
2005-10-03	「みんなから理解されたい」という気持ちを捨て、「理解してくれる人だけ、理解してくればいい」「わかり合えない人、わかってくれない人は、　そのままでいい」「わかり合える人とわかり合え、触れ合える人と、　触れ合えれば、それでいい」という強い信念を持つこと。必要ならば、人とのつながりを諦めたり、断ち切ったりする勇気を持つことです。余分な人間関係、無理な人間関係や付き合いを「捨てる」勇気を持つことが、人生をタフに、さわやかに生きていくために最も必要なものだと思います。
2005-10-02	自分でさえ、汚い、みにくいと嫌い、隠していた傷口を「見せてごらん」と自分の手にとり、くすりをぬり、うみを取り、ほうたいを巻いてくれる人を自分の身近に持つ人は幸せである。こうしてはじめて、私たちは、自分のみにくさを見つける勇気を得ることができる。愛してくれる人とはそういう人である。ほれぼれとする姿だけでなく、どんな姿においても、そのみじめさ、みにくさも、ともに見つめてくれる人である。
2005-10-01	心の中で相手を責めていれば、それは言葉には出さなくても、表情や態度に必ず表れます。相手は、その表情や態度をキャッチして反応するのです。

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