約束が守られないとき、
その約束にはたいして意味がなかったのだと、
人は思うものだ。
守る自信がないなら、
約束などしないほうがましだと私は気づいた。
自信がないなら、
そうするなどと言わないほうがいい。
むしろふいに実行して相手をびっくりさせ....
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2006-06-04
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もっとも愛する人たちに、
いちばんキツイ期待をかけていたことを私は自覚した。（略）
もし近所の人がミルクを床にこぼしたら、
あなたは「心配しないで、すぐふくから」と言うだろう。
これが自分の子供だったら同じように言うだろうか？
がっくりきたり怒....
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2006-06-03
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生きている間、
どこに暮らしていても、何を仕事にしていても、
この世をちょっとだけでも美しくしようという
努力がほしいものです。
美しいものはこの世にたくさんありますが、
ささやかな努力で、
もう少しだけ美しくなるかもしれません。....
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2006-06-02
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「私ならできる！」
一日中時間を惜しまず、この言葉を繰り返し、
頭に入れることだ。
人の心は、考えることも信じることもできる。
人の心は、積極的な心構えとともに望みを達成できる。
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2006-06-01
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自分に命をもたらすことをしてください。
自分を殺すことをしてはいけません。....
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2006-05-31
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山頂まで休まず
歩きつづける人は、
たぶん、いない。
休みながら、
ゆっくり、ゆっくりと行く。....
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2006-05-30
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人は、自分がだれかによって、
何かによって
支えられているのだと気づけば、謙虚になれる。
自分の弱さやはかなさに気づくことができるのだ。（略）
自分がいったいどれだけのものに支えられているか、
一度リストアップしてみるといいと思う。
そのリス....
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2006-05-29
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心が通じるためには、
何をおいても
相手を思いやる気持ちが必要だ。....
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2006-05-28
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出会いで人は変わります。
だれか新しい人に出会うと
新しい可能性が開けてきます。
何か新しい本に出会うと、
新しい未来が見えてきます。
何か新しい言葉に出会うと
新しい自分に気づきます。
勇気を出して、はじめれば、
あなたを変える出会いが....
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2006-05-27
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どこに行ってもひとりくらいは、
「とかく問題のある人」がいるものだ。
「ここもイヤだ、これもダメだ」と
いつも遠ざかっていては、ひとつのところに落ち着いて、
じっくりと人との関係を築いていくことができない。
忍耐強さを養えず、いつのまにか
あな....
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2006-05-26
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とげのある言葉に
愛はこもっていない。
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2006-05-25
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イギリス人には、
「あなたはジェントルマンでしょう」と言うと、
犠牲になって海に飛び込みます。
イタリア人なら
「あなたは決して海に飛び込むようなことを
してはいけません」と言うと、逆らって飛び込みます。
ドイツ人なら
「上官の命令です」
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2006-05-24
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生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、
辛いと感じることも少なくありません。
でも
「面倒だと思わない方が楽に乗り越えられる。
辛いとしても、“辛い辛い”と愚痴るより
“このくらい大丈夫”と思った方が楽に過ぎていく。
過ぎてみれば....
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2006-05-23
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長距離を走るときに、もっともたいせつなのは、
ペース配分です。
全行程を見通して、それに合ったペースで走り続ける。
最初に必要以上のスピードで飛ばせば、
すぐに息が切れてしまいます。
あるいは、途中で並んだランナーに負けまいとすれば、
自分のペー....
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2006-05-22
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「努力」イコール「成果」ではありません。
努力していい成果が出るときも、
そうでないときもあります。
成果だけにとらわれて後ろ向きになるのが
下手な悩み方、
過去の失敗を参考にして小さくても
次に成果が現れるように前向きに
取り組んでいくのが....
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2006-05-21
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「相手の言葉を上手に確認しあう方法」
まず「相手を責めるのが目的ではない」という
前提を忘れないことです。
そのためには、
〈私メッセージ〉というテクニックが役立ちます。
これは、決して〈あなた〉を主語にせず、何でも
〈私は〉を主語にして表現す....
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2006-05-20
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何かについて知っているのと、
知っていることを実行することは
まったく別の問題である。....
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2006-05-19
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たしかに人生やビジネスに成功は重要だが、
「成功、成功」とやっきになる前に、
一つ頭に入れてほしいことがある。
それは、成功が人生の手段ではあっても、
目的ではないことである。
成功することと、
自分の人生に満足しているということは、
必ずしも....
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2006-05-18
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過去への見切りのつけ方を考えるとき、
「自明灯（じみょうとう）」という言葉を知っておくといい。
これは、釈迦が死に臨んで、集まった弟子たちに
伝えた言葉であり、私の好きな言葉でもある。（略）
弟子たちは、
「お釈迦様が亡くなられたら、私たちはど....
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2006-05-17
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自分の人生で起きたこと、
それに対する自分の感情。
人に話すのは、
自分が背負っている荷物を少しだけ
その人に担ってもらうことだ。
その分、あなたの荷は軽くなる。
私はクライアントに何度こう言われたか知れない。
「話しただけで、だいぶ気持ち....
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2006-05-16
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福岡自己開発センターの代表者である
山下要さん（故人）によれば、
チャンスが巡ってきたときには、
ためらわずに手をあげなさい、というのです。
手を上げた人は、チャンスをものにできるけれど、
手を上げなかった人は、次のチャンスを待つか、
永遠にチ....
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2006-05-15
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苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、
よく私はこんな話をする。
男が一人、片手に大きな石を持って、
泳いで川を渡ろうとしてました。
川の中ほどまで来たところで、男が危険な状態に
おちいっているのが、岸にいた人たちに見えました。
息をつま....
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2006-05-14
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気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。
これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、
反りが合わない人がいるということなのです。
そのことに気づきさえすれば、
反りが合わなくてもそれなりの
つきあい方はできます。（略）
すべての人と仲よ....
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2006-05-13
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あなた自身にも相手にも、
間違いをおかす権利があります。
それを尊重しましょう。
あなたは自分の経験と失敗から学ぶ、
誰にも奪うことのできない権利をもっています。
相手もまた同じ権利をもっています。
間違いをおかす権利を自分だけにしか
認め....
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2006-05-12
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パワーをくれる言葉を集めよう
気分を表す言葉を変えるだけで、
幸せな気持ちを増幅することができる。
たとえば、
「まあまあだ」の代わりに
「ゴキゲンだ」と言ってみよう。
単に、
「おもしろい」というだけでなく「夢中だ」
「ＯＫ！」の代わりに....
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2006-05-11
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細かいところにこだわるのは欠点ではありません。
細かいところへのこだわりがないと、
仕事はずさんになってしまいます。
そのとき大事なのは、同時に
全体を見る目を失わないようにすることです。
部分と全体、それを半分半分に見るようにします。
この....
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2006-05-10
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「山は高く登るほど、風がきつい」
何事も、高く目指せば目指すほど、
風当たりは強くなるものなのです。
これは、ステップアップの付録のようなものです。
しかし、つらいばかりではありません。
高みに登ると、周囲を良く見渡すことができます。
低い....
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2006-05-09
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潔く生きていると、一番いい道に進める。
「心の道」に従えば、
より深い知恵が語ることばを
聞き取ることができる。
それまで知らなかったような
胸の奥のことばを信じるには、勇気がいる。
しかし「とことん信じる」ことができれば、
思ってもみなか....
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2006-05-08
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仮にお世辞であったとしても、
誰かが向けてくれた好意は
喜んで受け入れた方がいいよね。
そのほうが、
言葉を送る側も心地よければ、
受ける側も心地よく過ごすことができるものね。（略）
お世辞だっていいじゃない。
まかり間違って歯の浮くような....
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2006-05-07
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こんなことはないだろうか。
たとえば子供が後かたづけをしようとする。
もちろん、大人や親の目から見たら、
モタモタとまどろっこしい。段取りも悪い。（略）
そこで、つい口を出してしまう。
いや、アドバイスならいい。
そうではなく、
相手の未熟さを....
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2006-05-06
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