シカは、貧しさのため小学校に行ったことはありません。
しかし、息子に一目会いたくて、囲炉裏の灰に指で字を書く
練習をしながら、この手紙を書いたのです。
おまイの。しせ（出世）には。
みなたまけ（驚き）ました。
わたくしもよろんでをりまする。
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2019-04-11
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なんとかして「いいね」を集めるために
「インスタ映え」する料理や場所の情報を仕入れ、
写真を撮るために時間とカネを使いまくる…
でもそれ、本当にしたいことですか？
本当に心の底から楽しんでいますか？
むしろ「いいね」プレッシャーが
ストレスにな....
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2019-04-10
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人間が生きている上で、
苦しみがまったくない状態にすることはできません。
ですから少なくとも
「他の人は悩みがないのに、自分だけがこんなに悩んでいる…」
と落ち込む必要はないのです。
自分のなかから苦しみを一掃する努力をするのではなく、
「苦....
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2019-04-08
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やめてもまた、やればいい。
もしあなたが何かの決意…
朝のジョギングでも、断酒でも、英会話でもなんでもいいです、
をして、それが続かなくて３日でやめてしまったとしても、
悲観することはないのです。
思い出したら再開すればいいだけ。
それだけの....
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2019-04-05
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「結論ファースト」は誤解も生まない。
何が言いたいかわからない話の多くは、
なかなか結論が出てこない場合、つまり重要な問いに
早めに答えていないケースがほとんどです。
あなたが次のような報告を聞いたら、どう思うでしょうか。
「雨の日も風の日....
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2019-04-04
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敬語は「ワンセンテンス」に「ひとつだけ」
あなたのまわりでも、こんな敬語を
話している人がいるのではないでしょうか？
「○○大学を卒業させていただきました」
「お召し上がりになられますか？」
「社長がおっしゃっておられました」
最初の例は....
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2019-04-03
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「慣れたやり方と新しいやり方のどちらにするか？
と問えば、人は必ず慣れたやり方を選ぶ」とは、
トヨタ生産方式の普及に努めてきたコンサルタントの言葉です。
たとえ慣れたやり方が行き詰まり始めており、
新しいやり方が素晴らしいものだったとしても、....
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2019-03-29
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「惜しい」という言葉を、
アドバイスする時の必殺の口グセにしてください。
「惜しいなあ」と言われると、相手は「何だろう？」と、
その後に言葉を心を全開にして聞いてくれるのです。
「スーツがピシッとしていて姿勢もいいのに、惜しいなあ」
と言えば....
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2019-03-28
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「右に行け」といわれたら、
右に行ってから、左に行く。
「人が右に行けといったら、左に行け」。
アマノジャクやひねくれもののように思われるかもしれないが、
これは一面の真理だと思う。
大きな成功を収めた人は、
たいがいこの言葉通りのことをして....
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2019-03-27
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中には他人からよく思われたいばかりに、
何でもできる振りをする方もいます。
弱みを見せたくないとか、なめられたら終わりだとか、
他人は人の弱みにつけ込むものだという信念を持っていると
虚勢を張ってでも自分を完璧に見せたくなるの
かもしれません。....
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2019-03-26
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社会では、好きな人とだけいるわけにいかず、
どうしても「合わない人」と仕事や近所付き合いを
しなくてはいけない場合があります。
人のストレスのほとんどは対人関係だともいわれます。
そんな「人の捉え方」を
大転換させるポイントをお話しましょう。....
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2019-03-25
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１日の終わり、数分でいいので、その日を振り返って
「できたこと」を３つメモしましょう。
手帳でも、スマホのメモ機能を使ってもＯＫです。
３つ浮かばない場合は１つでもかまいません。
そして寝る前に、そのメモを読み上げます。
続けて、次のように言....
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2019-03-22
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あなたがどれだけ
素晴らしい社会を変えるアイデアを持っていても、
やりたい夢があっても、自分の思いや感情があっても、
未だそれは存在していないのです。
あなたが何を選択をするにしても、
数ある選択肢の何をするでも関係はなく、
あなたが「これを....
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2019-03-20
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勉強するから、
何をしたいかわかる。
勉強しないから、
何をしたいかわからない。
（タレント、映画監督、北野武）
やりたいことが見つからないのは、単なる知識不足です。
質の高い情報を意識的にインプットしていくことで、
自然と選択肢は増えて....
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2019-03-19
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文句ばかり言う相手や、
世間のあら探しが好きな相手と一緒にいるよりも、
幸福そうな顔をした人や、
成長し人生を楽しむことに関心を抱いている人に
囲まれるようにしなさい。
（米国の心理学博士 ウェイン・ダイナー）
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2019-03-18
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人は必ずしも頭の中で考えていることを、
そのまま行動で示すわけではありません。
「この人、嫌いだ」と考えたときに、
目をそらしたり不愉快な顔をしたりと、
そのまま態度に出す人もいれば、
周りの空気を考え、表面上はニコニコしているなどの
友好的....
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2019-03-15
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なぜ、食事の時、噛むことが重要なのでしょうか。
まず第一に口の中でしっかり砕き、
細かくすることで、胃腸の負担を軽減できるからです。
そして、時間をかけて食べることで脳の満腹中枢が刺激され、
食欲を自然と抑えられることも多くの方がご存じでしょう....
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2019-03-11
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収入が減っても、料理にあまりお金をかけなくても、
住まいが狭くても、人を自宅に招いて
いっしょに食事することはできる。
私の母は、客を何人か招いた時にはいつも同じ料理を作った。
生涯ずっと同じだった。
それは、ハンガリー風キャベツ料理。
その....
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2019-03-08
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以前「当たり前のようにあったもの」で、
いまはないものがいくつかあります。
あるのが当たり前、という意識を少し変えてみると、
意外となくても大丈夫なことに気づきます。
人は、あればあるでつかうけれど
ないならないでどうにかする…のです。（略）
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2019-03-07
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受け入れる。
友人の苦言を
素直に受け入れる。
自分のために
ハッキリものを言ってくれる人の存在は貴重だ。
受け入れる。
友人の愚痴を静かに受け入れる。
相手が自分を信頼していなければ、
話せないはずだから。
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2019-03-05
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山道で遭難する人は後戻りができない人だ、
という話を登山のベテランガイドに聞きました。
道に迷ったと気がついたとき、
来た道を戻るという決断を瞬時にできる人は遭難しないそうです。
時間がかかろうと、今までの努力が無駄になろうと、
「間違えた」....
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2019-03-04
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ふつう整理というと、インテリア雑誌に登場するような
きれいに片付いた家を思いうかべるかもしれない。
けれどもよく考えてほしい、少しくらい散らかっていても
死ぬわけじゃない。
肝心なのは、便利かどうかだ。
自分はもちろん、家族や職場の同僚にとっ....
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2019-03-01
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もし、布団屋さんが
「自分は布団屋だ」というスタートでイメージを練るならば、
地域の布団屋さん（同業他社）がすべてライバルとなり、
その中でどう勝ち抜くかを考えなければなりません。
でも、
「自分や布団屋ではない」という考えからスタートして
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2019-02-28
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人というものは暇な人、退屈な人が嫌いです。
例えば、飲食店を探しているときに２軒並んで
ラーメン屋さんがあったとします。
一方は混んでいて活気があり、もう一方は、
一人もお客さんがおらず店主がカウンターで新聞を読んでいます。
さて、あなたなら....
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2019-02-27
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勇気のある人とは、
夢を持って目標を設定し、
第一歩を踏み出す人のことです。
目標が大きければ大きいほど、
つまずいて転びやすいでしょう。
しかし、何があっても目標に向かって突き進む勇気があれば、
常に前向きに転ぶことができます。
あなたは、....
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2019-02-26
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伝えたいことを頭のなかで整理する。
良い感情であっても、悪い感情であっても、
自分の気持ちを上手に人に伝えるのはなかなか難しい。
気持ちを伝えたいと考えるときには、気持ちが大きく
動いていて、冷静に話せないことが多いからだ。
そのときの気持....
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2019-02-22
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悩んでいるとき、相手の行動まで
コントロールしようとしていることが少なくない。
子育てで子どもが問題な行動を取るとき、
自分の責任のように考えて自分を責める親がいる。
介護で相手が思うように応じてくれないときも同じだ。
いくら自分を責めたとこ....
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2019-02-21
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実は人が何か疑問を解消しようとするときの質問は、
ほとんどの場合
「ＷＨＡＴ？」
「ＷＨＹ？」
「ＨＯＷ？」
の３つに集約されるのです。
たとえば、就職の面接でも
「自己アピールしてください」
「志望動機は？」
「１０年後、どのようになっ....
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2019-02-19
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伝え方に困ったときの「構造フレーズ」
「この企画のいちばんの強みをひとことで言うと…」
「理由は３つあります。まずひとつ目は…」
「実現は３つのステップで進めます。第１ステップは…」
特に使い勝手がよいのが、
「ひとことで言うと…」と、「３....
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2019-02-18
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一度に大量の水を飲む怖さを侮ってはいけません。
ふだんからガブ飲みせずに、ちびちびと、
ゆっくりこまめに飲むことが大切です。
そうすると体は水不足にならず、
新陳代謝が活発になります。
３０分おきにコップ一杯飲むが理想ですが、
忙しいときには....
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2019-02-15
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