世の中には、「これを学べば短期間で成果が上がる！」と
謳（うた）うマニュアルが氾濫している。
「ＡすればＢになる」という図式だ。
（実際にはもう少し複雑な図式になるが）
ここでは、この種の知識（一般化された情報）を
「表マニュアル」と名付けておこ....
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2011-02-07
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気持ちが乗らないとか心が重たいと感じるとき、
単に体調がすぐれないとか体力が低下している、
ということも多いものです。そんなとき、
ただプラス思考で乗り切ろうとか、切りかえようなどとすると、
身体を酷使することになり、悪循環に陥ってしまいます。(�....
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2011-02-04
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「勝ち組」に入れば裕福な暮らしと充実した人生が
待っているとしたら、あなたは「勝ち組」に入りたいですか？
それとも「負け組」でもいいですか？
このように聞かれたら、ほとんどの人が迷わず
「勝ち組に入りたい！」と答えるでしょう。
さて、ここで質問....
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2011-02-03
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昨日までできなかったことが、
今日はすんなりできるようになっていることだって十分ある。
今日までどうしても理解できなかったことが、
明日になると当たり前のように納得できることだって
いくらだってあり得る。
あなたのこれからの人生を、
昨日までの....
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2011-02-02
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やさしい言葉は、たとえ簡単な言葉でも、
ずっとずっと心にこだまする。
マザー・テレサ（修道女）
最後にほめてもらったのはいつだろう？
元気そうに見えるとか、仕事をよくがんばった、
というほめ言葉だったかもしれない。
何から何まで....
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2011-02-01
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中国のある国境の塞（とりで）に一人の老人が住んでいた。
ある日、飼っていた馬が胡の国の方へ走って行ってしまった。
近所の人たちが、気の毒に思って「災難でしたなぁ」と
同情していた。それに対して老人は、
「いやいや、まだわかりませんぞ。ひょっとする....
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2011-01-31
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神経学者によれば、愛、思いやり、喜びといった
プラスの感情は脳を活性化してくれます。
しかもそれらの感情は自分のためになるだけでなく、
周囲にもじわじわと伝わっていくものなのです。
否定的な出来事に直面しても動揺することなく、
常に愛情に満ちた....
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2011-01-28
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人間というのは、誰でも悪い部分といい部分を持っていますね。
悪い部分は魔性といわれ、いい部分は仏性といわれ、
皆さんも仏の部分を持っていらっしゃるわけです。
そして、自分自身の中でたえずこの２つの部分が
戦いをしております。
魔性の部分と仏性の....
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2011-01-27
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世の中は批判だらけです。
この批判を怖れていると成功することができません。
なぜなら、成功には漏れなく、
大量の批判がついてまわるからです。
（失敗には少量の批判がついてまわります）
ですから、あなたが成功したいなら、
批判に対して、無神経になる....
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2011-01-26
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イヤな記憶を思い返して自分を責め続けても、
過去の問題を解決することはできません。
後悔は誰にでもあるものです。
カルマは「私たちの行いを裁く天の意志」ではありません。
「ここで自分自身を見つめ直したほうがよい」
という手がかりにすぎないのです。....
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2011-01-25
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人は、絶対何かのスペシャリストを目指すべき。
料理でも仕事でも趣味でもいい。(略)
勉強したからスペシャリストになれるわけじゃない。
単純に練習したり、経験したから
スペシャリストになれるわけでもない。
自分で、「○○のスペシャリストになろう！」....
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2011-01-24
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いま、あなたがいる場所で成功できる
いま、あなたのいる場所で幸せになる
成功するためにどこか遠くに行く必要はありません。
いま置かれた場所が不利ですか。
でも、チャンスはそこにあります。
成功する人は、いま置かれた場所で、
情熱を燃やし知恵を尽....
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2011-01-21
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「他人に夢を語るなんて恥ずかしくてできない」
という方も多いことでしょう。
そんな人は日々の日記でホラを吹き続けてください。
「ありえない」とか「不可能に決っている」
などとは、一切考えてはいけません。
日記に書かれたあなたの夢は、
確実に頭脳....
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2011-01-20
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「ほめ言葉を待つな」
いい大人になっても、他人の言葉を聞かないと
自分の行動やその結果の評価ができないのでは情けない。
しかし、私の知る限りでも、高い地位にある人が
他人の言葉の中に自分へのほめ言葉がないか捜す人もいる。
そして、自分をほめる....
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2011-01-19
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「カイシン」という言葉があります。
カイシンとは一般的に「心を改める…改心」と書きますが、
「心を回す…回心」とも書きます。(略)
自分は絶対に正しいと信じて歩み続けてきた人が、
ふと足を止め
「ああ、こういう苦しみも、もしかしたら
意味がある....
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2011-01-18
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トラブルの後始末に、ていねいに取り組むか否かが、
まわりの人たちとの関係性を左右します。
何の手当もせずに、亀のように首をすくめて、
トラブルの台風一過を待っていたのでは、一見
窮地を脱したかのように見えても、本質的なことは、
ひとつも解決して....
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2011-01-17
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どんなにつらくても自分の弱点を正直に認めることだ。
もっとも弱いことというのは、
あまりやりたがらないことである場合が多い。
できるだけ避けようとし、ますますそれに弱くなる。
そのうち、あなたは、あれこれ理由付けや弁明をはじめる。(略)
もしも成....
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2011-01-14
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私たちは何かを考えたり、行動したりするときに、
たとえば「ほかのお母さんたちがそう言っていたから」
「上司の命令だから」「夫がそうしろと言ったから」など、
判断の基準を、自分ではないほかの人に
ゆだねてしまうことが多いものです。
このように、「....
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2011-01-13
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問題を「挑むべき課題」と考える。
さらによいのは「好機」と考えることだ。
言葉は重要である。
言葉は感情を生起させる力を持っている。
言葉によって幸せで創造的になることもあれば、
怒りと反発を招くこともある。
「問題」という言葉は、否定的な言葉....
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2011-01-12
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生きるとは、次々に起こる新しい問題から
何かためになるものを引き出すことです。
老化とは、そうした問題を前に諦めてしまうことです。
生きるとは、驚いた家族がこう尋ねることをすることです。
「おばあちゃん、また大学へ、それも６０歳になっていくの？....
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2011-01-11
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私たちには、向上心がある。欲もある。
だから、
「昨日よりも今日、今日よりも、
明日をいい日にしたい」と思う。
たとえ、“今”に不満を持っていたとしても、
「このままではいけない」
「このままのはずがない」
と、将来に希望を抱く。
しかし、....
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2011-01-07
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誰かに教わった正しい道より、
自分の選んだ間違った道を歩きたい。
人生においては、正しいか間違っているかは、
いちばん大切な問題ではありません。
その道を自分で選んだか、誰かに教えられた道かどうかと
いうことがいちばん大事なのです。
どんなに正....
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2011-01-06
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正直な話、本当に「昔はよかった」のだろうか。
昔のあなたは、いまよりもずっと楽しく、
悩みも少なかったのだろうか。
きっと違うはずだ。
むしろ、若い頃の方が悩みも深く、
傷つきやすかったのではないだろうか。
学校のテストや大学受験、両親への反抗....
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2010-12-24
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人生をもっとも有意義に生きた人は、選択する時に、
「損か得か」という基準を捨てた人だ。
人生を無駄にせず、有意義に生きようとすればするほど、
「それをしたら損か得か」
ということにこだわってしまいます。
でも「損か得か」ということより、
「好....
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2010-12-22
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人に誉められるために戦うなんて愚かなことです。(略)
他人の同情を得ても、無意味です。
あなたの偉大な魂は、他人の同情を必要としていません。
人生の最期に、自分が何の価値もないもののために
戦っていたことに気づいたとき、人は後悔するしかありません。....
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2010-12-21
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同じモノを見ても、同じコトを聞いても、
同じモノを食べても、同じコトに遭遇しても、
アナタと私は、決して同じ感想を持ちません。
決して同じ反応をしません。
当たり前のことのように思えるだろうけど、
このことを言葉にして頭に叩き込んでおくと、
自分....
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2010-12-20
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何か問題や困難なことが起こったとき、
どのような質問を発しているか、こうした状況において、
自分に対して、あるいは他者への質問として、
大きく分けて２種類の質問が存在します。
まず、以下のような種類の質問があります。
・どうして、あの人はいつ....
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2010-12-17
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脳の進化は、爬虫類の脳→哺乳類の脳→人間の脳
へと進んでいきます。
一番奥にあるのが爬虫類の脳です。
脳幹・視床下部と呼ばれる部位で、呼吸、心拍、血圧など
生命維持にかかわる機能です。
その上にあるのが下等な哺乳類の段階で発達した「大脳辺縁系」....
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2010-12-16
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愛されなかったことなど大した問題ではありません。
人を愛せるのは精神が成熟している人なのです。
しかし成熟していない人はこの世に大勢います。
ですから、未熟な人が多いこの世の中で、
愛されないのは、ある意味当然のことなのです。
まして、私たちに魅....
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2010-12-15
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あなたの努力にもかかわらず、相手が失礼な態度を
とってきた場合、あるいは相手がこれといった理由もなく
あなたを嫌っている場合、どうすればいいのだろうか。
もっと別の努力をして、相手に好かれるべきなのだろうか。
わたしの考えは違う。
誤解を招く表....
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2010-12-14
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