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脳によい我慢の仕方、脳に悪い我慢の仕方、
というのもあります。
ただひたすら、イヤだな、と思って我慢するのは、
脳へのストレスになるので、脳を衰えさせます。
しかし....
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2016-05-16 |
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１日の〆は、「自分褒め」
どんなに嫌なことがあった日でも、自分を褒めてしめくくります。
内容は小さなことでもいいんです。
「今日は野菜をいっぱい食べたな。
あれと....
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2016-05-13 |
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《夫婦関係１０の問いかけ》
チェックしながら、振り返ってみてください。
１．日常的な会話の時間やいっしょに過ごす食卓を
お互いに大切にしていますか
２．忙しいと....
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2016-05-12 |
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「向き合っていない」とひと言で言っても実態は複雑です。
「向き合いたくないから、向き合っていない」
「向き合いたいとは思っているが、向き合っていない」
「向き合う....
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2016-05-11 |
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評価されなくても本気で頑張っていたら、
どこか別のところから、
それを評価してくれる人が出てくるはずです。
ですから、今の会社（ところ）で評価されなかったら、
終わ....
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2016-05-10 |
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「ちょっと不健康」という状態、
実は、みんな好きなんです。
「どこか少し具合が悪い」くらいが、
ちょうどいい心地という感じ、わかりませんか？（略）
人間とはおかしな....
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2016-05-09 |
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ひとりでいることは孤独とはまったく違う。
これは素晴らしい発見でした。
エレン・バースティン（女優）の言葉
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2016-05-02 |
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友だちは「つかれ離れず」でつきあいたい。
基本的に「友だちは去っていくもの」ですが、
死なないための人間関係は、できればずっとキープしていたい。
生きていくために
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2016-04-28 |
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アウトプットを前提にしたインプットでないと意味がない。
いろいろな人から教えてもらったり、本を読んだりして
知識を身につけることは大切ですが、
それを自分の人生に....
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2016-04-27 |
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あるベテランの脚本家の話。
「ドラマの主人公には共通する２つの条件があります。
１つは、ドラマはもめ事から成り立っているので、
トラブルを解決する能力のない者は....
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2016-04-25 |
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タンポポ魂
踏みにじられても
食いちぎられても
死にもしない
枯れもしない
その根強さ
そしてつねに
太陽に向かって咲く
その明るさ
わたしはそれを
わたしの魂とする
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2016-04-22 |
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一粒の花の種があります。
それを、机の上に置いて眺めているだけでは、
いつまで待っても花は咲きません。
適当な時期に、適当な土の深さに埋めてやる。
さらに、適当な雨....
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2016-04-21 |
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優しい言葉をかければ、
信頼が生まれる。
相手の身になって
考えれば
結びつきが生まれる。
（老師／哲学者）....
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2016-04-20 |
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慈悲深き
友をもつは
人生の宝なり
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2016-04-19 |
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パソコンでも受験でも、競馬や麻雀でも、僕は一度その対象に
ハマりこんでしまうと、異常なほどに没入してしまう。
周りのことが何も見えなくなる。
なぜそこまでハマるのか....
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2016-04-18 |
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人の心はみな違い、それぞれ深いもの。
教えたり、言いつけたりすることは好みませんので、
それはしません。
人は話しているうちに自分で解決していくものですし、
それが....
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2016-04-14 |
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「いまと昔。どちらが良かった？」
すると、回答が真っ二つ。
Ａ「昔は楽しかったな。ぼくも若かったし、景気もよかった。
日本にも元気があった」
Ｂ「そりゃ、いまだ....
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2016-04-13 |
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不思議なことです。
一日のほとんどを暗い気持ちで過ごしていても、
明るい気分で過ごしたたった１％の時間のほうを、
僕らは「本来の自分」だと感じる。
それはもしかする....
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2016-04-12 |
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敵をつくらないためには、日頃の振る舞いも大事です。
議論をしていても、徹底的に相手の息を根を止めないようにする。
必ず逃げ道を用意しておいて、相手が敗北感を持ったり....
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2016-04-11 |
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私たちは必要なことや大切なことに、時間や労力をかけないように
なってしまっているように私には感じられます。
旅行に行っても写真は撮りっぱなし、お世話になった人への
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2016-04-08 |
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親しい友達といっても、夫婦といっても、
全く同じ経験を共有することはできませんから、
どうしても分からない部分があります。
浅いつきあいでは、気にならなくても、
深....
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2016-04-06 |
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人はだれでも、これまでの自分の行動を顧りみます。
あの時はこうしておけばよかったと後悔することもあります。
しかし１００％ベストな選択なんてめったにないものです。
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2016-04-05 |
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７０歳過ぎて、長年続けた東京、明治座の公演をやめた時に、
これからの困難は認知症だと思ってさ、どんどん忘れていく、
そこへどんどん足していくのはどうだろうって。
認....
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2016-04-04 |
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焦土となった敗戦の祖国へ引きあげてきたときも、
希望は何ひとつなかった。
それでもシドロモドロにぼくは生きのびてきた。
「今日いちにち生きられたから、明日もなんとか....
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2016-04-01 |
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みんな「掛け算の答え」を求めている。
もっとわかりやすい言葉を使うなら、成功へのショートカットを求め、
どうすればラクをしながら成功できるかを考えている。
でも、....
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2016-03-31 |
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すべてをわかってあげられなくていい。
人の気持ちっていうのは複雑ですから、
私が１～２時間ぐらい聞いたとしても、
すべてわかるはずなどないんですね。
だから、とにか....
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2016-03-30 |
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「有言実行」ではなく「実行有言」で。
〈森のイスキア〉のスタッフが私のことを
「しゃべったことをやっている人だ」と言ったんですよね。
でも私は
「やったことをしゃべ....
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2016-03-29 |
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どんな些細な決断でも、
それを「やろう」と決心することは勇気がいることです。
そして、それは「やらない」という決断も、
また時には大切なこととなります。
皆さんは、....
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2016-03-28 |
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迷ったときは、とにかく急がないことです。
急がず、慌てず、物事をしっかり見ているうちに、
いい状況になってくることが多いように思います。
行動に移したあと、うまくい....
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2016-03-25 |
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出会いは〝知恵盗み〟のチャンスです。
昔、年上の知り合いから言われたことが強く心に残っています。
「人さまのものを盗むのは悪いことだけど、
〝知恵盗み〟だけは悪....
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2016-03-24 |
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