自分の体の世話をしていますか？
体は、私たちの魂の船です。
どんなに知性を磨いても、自己の向上をめざしても、
乗り物がガタガタではよい旅はできません。
もって生まれた体を最善の状態に保つ努力をしましょう。
心と体は、一体であることを忘れないよう....
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2013-06-19
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際限なくどんどん大きくしたい、というのが企業の論理だそうです。
それが資本主義の原理というものかもしれませんが、
私にはよくわかりません。
なぜ適度な大きさではいけないのでしょうか。
なぜ肥大化していかなければならないのでしょう。
際限なく「大....
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2013-06-18
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ちょっとでもいいことがあったら見過ごさず、意識するのです。
ポジティブな考え、きれいなもの、おいしいもの、小さな成功、
問題の解決など、なんでもいいから
「うれしいな、楽しいな」と思うことを毎日見つけてください。
何事でも意識すると、脳の中の、....
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2013-06-17
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幸せを求めて生きるのではなく、
幸せに生きましょう。
そうすれば、あなたが感じることを変えるために、
世界を変えようとするのは最悪の方法だと、
すぐに気がつくでしょう。
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2013-06-14
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私のトレーニングに参加する人たちの中に、
忙しい平日の日中に１５分などという時間を見つけるなんて
ありえないと文句をいう人はたくさんいます。
私も同意します。（略）
では、もし１日のうちの１時間を自分自身のために使うと
決心したらどうでしょうか....
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2013-06-13
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去年までの投球法は、
良い結果をもたらしてくれましたが、
今年は忘れることにしました。
岩隈選手は、２００９年のプロ野球シーズン中盤、
右ひじの古傷の影響で一軍の登録を抹消された。
その後、一軍に復帰したものの、しばらくは
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2013-06-12
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先を見ると長いように思うけど、
振り返ってみるとあっという間よね。
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2013-06-11
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真面目にしっかりやっていたところで、世の中では
なかなかうまくいかないことのほうが多いのが現実です。
そのようなことが続くと、誰だって嘆きたくなるし、
真面目に生きるのをやめたくなります。
しかし、そう思ってしまうのは、
狭い範囲のものごとしか....
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2013-06-10
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人は、言葉で思慮するもの。
そして、思考はその人をつくり、やがて、その人のカラダに
抜き差しならぬパターンを染みこませていきます。
上野先生（※）は、言葉で「自分」を規定し、
自分の存在フィールドを固めていくのだ、と
おっしゃっていました。そうい....
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2013-06-07
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病気や症状には、膨大なエネルギーが使われています。
たとえば１�兮腓里�ん病巣には１０億個ものがん細胞が
必要なのだそうです。
がんを「悪性新生物」という呼び方をすることもありますが、
１０億個もの新生物を生み出すなんて、相当なエネルギーです。
つ....
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2013-06-06
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こなごなになった壺はもとに戻らないように、
すんだことをもとに戻すことはできません。
しかし、壊れた態度、行動、言葉はつくり直すことができます。
これを直せば、次に同じようなことが起こったとき、
同じまちがいを三度繰り返すことはなくなります。
ま....
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2013-06-05
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回復の過程は、一歩進んで二歩戻るというように、
時にはもとの自分に戻ってしまったような気がすることがあります。
そんなときは、フラストレーション（欲求不満）に
負けてしまわないで、これが当たり前なのだと、
自分に言いきかせましょう。
誰でも、こう....
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2013-06-04
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潜在的な恐怖、臆病、不安、迷いは、わかりやすくいえば
自動車のブレーキのようなものです。
ブレーキという危機管理機能があるからこそ、安全運転ができる。
ここまでなら、何も問題はありません。
ところが、そのブレーキを踏みすぎる人が多いわけです。
障....
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2013-06-03
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最初に創られた人間の女性はパンドラと名付けられました。
パンドラはゼウスによって天上で創られ、彼女を完璧なものと
するために、すべての神々がそれぞれ何かを贈りました。
たとえばアフロディテは美を、ヘルメスは説得力を、
アポロンは音楽を。このように....
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2013-05-31
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「どんぐりの法則」とは、
自分の生まれつきの能力を活かした場合に、
もっとも大きく簡単に成長できるのだというものである。
人は、自分が望むように相手を変えようとしがちである。
しかし、本当にすべきことは自分が望むように
相手を変えることではない....
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2013-05-30
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信頼関係は、
ちょっとした雨や風で簡単に壊れてしまう、
土でできた家のようなものです。
どんなに立派に見える家をつくり上げていったとしても、
１回の台風ですべて崩れ去ってしまうかもしれません。
しかし、どんなにゼロになったとしても、
そこからもう....
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2013-05-29
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「理想の人生を、どうしたら送ることができるのでしょうか？」
実は、その問いは、私自身の生き方に対する問い、
そのものでした。
今、私は、その明確な答えを持っています。
それは、
「すべては考え方次第である」
ということです。
理想の人生とは、学....
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2013-05-28
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「自分に与えられた条件をどのようにしていくか」は、
人間にしかできないことです。
与えられた条件だからしょうがないと決めつけず、
その条件や与えられたものを
どのように良くしていくか、
悪くしていくか、あるいは、
そのままにしておくかは、
「人間....
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2013-05-24
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ストレスは人生のスパイスともいう。
適当なスパイスは、人生にかかせない。
必要以上にたまったストレスを解消するには…、
精神的な努力としては、
オ…おこるな
イ…いかるな
ア…あせるな
ク…くさるな
マ…まような
の「追い悪魔」がよ....
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2013-05-23
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「人生は思ったとおりになる」
ということばがあるが、これを真剣に考えてみる必要がある。
「その通りだ」と思う人は、
自分の力で自分の思う人生を展開している。
「いや、そんなことはない」
という人は、自分の現在はとても満足すべき状態ではない。
だ....
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2013-05-22
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人の出会い、つながりは、ふしぎなものだ。
人の関係が下手と思い込んでいる人も、
文通やメール交換ならうまくいくのではないだろうか。
また「会えない時間」も大切だ。
頻繁に会うのではなく、会えないときでも、
その人のことを思うと背筋が伸びる、心が温....
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2013-05-21
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人間は、みんな不完全なのです。
だから、その不完全を思う存分楽しみなさい。
自分の短所も人の短所も追求することなく、
いいところを伸ばしなさい。
欠けている不完全さを楽しめば、
世界は、もっと広がるし自由になれますよ。
（哲学者 吉村思風先生の言....
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2013-05-20
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振り返るときには、次のふたつのことを考えましょう。
１．何がうまくいったのか
２．次にもっとうまくやるにはどうすればいいか
うまくいかなかったことを後悔するのではなく、
うまくいったことに目を向けて、それを改良していくのです。(略)
ゴル....
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2013-05-17
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人を説得する前に、相手にとっての
メリット、デメリットを書き出してみてください。
メリットが一つも出てこなければ、
そもそも説得できるわけがありません。
スキーム（枠組み）を作り直す必要があります。
デメリットとは、相手の不安材料と言っていいで....
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2013-05-16
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「人生を『じり貧』に追い込むこんな考え方」
●何事につけ、ものごとを大げさに考えすぎる
誤解の典型的なパターンは、ものごとを大げさに考えすぎる
拡大解釈
●卑屈になりすぎて成果や喜びに無関心になる
せっかくのよいことを、卑屈....
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2013-05-15
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ブレントは人事評価で百点満点中９２点をもらい、
給料が８％上がった。ところが彼は、
上司がなぜ１００点をくれなかったのかとあれこれ悩んだ。
そして「ぼくは何が足りないんだ」と落ち込み、
拒絶されたように感じた。
一方、ブレントの同僚リリーは、別....
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2013-05-14
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だれでもそれなりに努力しています。
でも、結果がともなわないことも多いのです。
結果だけ見て、
「あなた、全然、がんばってないじゃない」
と言うのはカンタンです。
けれど、それは多くの場合、間違いです。
本当はがんばったけれど、結果が期待したほ....
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2013-05-13
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無難な対話を交わしているメリットは、無難だということです。
いつも、だいたい同じ結果を招くことができるでしょう。
しかし、無難な対話を交わしていると、問題も起こります。
それは、お互いにその人の前で演じている以外の自分を
出していくことができなく....
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2013-05-10
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落ち込んでもいいんですよ、適度に。
人は自然にバランスをとっています。
上がったり、下がったり。
毎日、午後三時ごろになると、なんとなく疲れてきて、
落ち込むことがあるでしょう？
そういうものですよ。
ずっと元気だなんて、それこそ不健康です。
風....
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2013-05-09
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あまりにも先の大きな目標を見過ぎるよりも、
今この時点で、やらなくちゃいけないことを
しっかりやっていったほうが近道になる。
０７年４月８日ＯＡ 「逆襲」
ニューヨークヤンキース 松井秀喜....
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2013-05-07
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