width=10
ことば探し
★適度な運動を継続して、今のプロポーションを維持しています★

TOP

  • お問合せ
    主催者へのメール


  • 転載する場合は
    「ことば探し」の明記
    お願いいたします。
    転載した場合は、
    ご一報お願いいたします。無断掲載禁止

03187037

■2016年05月13日の「今日のことば」■
前日のことばを見る                      次のことばを見る
「今日のことば」

1日の〆は、「自分褒め」
どんなに嫌なことがあった日でも、自分を褒めてしめくくります。
内容は小さなことでもいいんです。


「今日は野菜をいっぱい食べたな。
 あれとこれと、それも食べた。
 1日で10種類も食べたなんて私はえらい!」とか、
そんなことでも褒め倒します。

褒めるときのポイントは、脳天気なくらい明るく褒めちぎること。
関西人の私にはあまり抵抗はないのですが、それ以外のエリアに
お住まいの方でも
「あっらぁ、今日もまた私ったら、食べ物のバランスを
 よく考えたんじゃないの」
「ひと駅手前から歩いたなんて!んまぁ、それって
 誰でもができることじゃないわよ、奥さん」
みたいな感じで、大阪のおばちゃんをイメージすると
うまくいきそうです。


出典元 一生太らない体を作るたった10秒の習慣
おすすめ度 ★★★★☆ ※おすすめ度について
著者名 武田美保

まゆの感想
1日の〆は、
「自分責め」や「嫌なこと思いだし」は、すっぱり止めて、
「自分褒め」でいきましょう。
そのほうが、気分もいいし、楽しいし、
明日の活力にもなります。

小さなことでも、些細なことでも、
他の人には理解できないことでもいいんです。
必ず褒めるところを見つけて、
自分を褒めていきましょう。

褒め日記をつけるのもいいですし、
どこかにメモるもいいですし、
声をだして言うのもいいですね。

誰かに褒められなくても、
自分で自分のことを褒めていきましょう。
だって、自分なりに頑張ってますから、ね。

「今日のことば」の
感想を送る→
気軽に書き込んで
くださいね。


「今日のことば」の
感想を見る
(感想0件)

「今日のことば」は?
気に入った 
そうでもない 
どちらでもない 


※参考にしますので
気軽に投稿お願いします

投稿の結果

気に入った: 6pt
100%

そうでもない: 0pt
0%

どちらでもない: 0pt
0%
メールマガジン(月〜金)発行しています。
バックナンバー、購読
解除はコチラから