■「今日のことば」カレンダー　2006年5月■

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2006-05-31
自分に命をもたらすことをしてください。
自分を殺すことをしてはいけません。

2006-05-30
山頂まで休まず
歩きつづける人は、
たぶん、いない。

休みながら、
ゆっくり、ゆっくりと行く。

2006-05-29
人は、自分がだれかによって、
何かによって
支えられているのだと気づけば、謙虚になれる。
自分の弱さやはかなさに気づくことができるのだ。（略）

自分がいったいどれだけのものに支えられているか、
一度リストアップしてみるといいと思う。
そのリストを見て、
「ひとりじゃ生きられないんだ」と感じたとき、
謙虚になっている自分に気づくはずだ。

2006-05-28
心が通じるためには、
何をおいても
相手を思いやる気持ちが必要だ。

2006-05-27
出会いで人は変わります。
だれか新しい人に出会うと
新しい可能性が開けてきます。

何か新しい本に出会うと、
新しい未来が見えてきます。

何か新しい言葉に出会うと
新しい自分に気づきます。

勇気を出して、はじめれば、
あなたを変える出会いが生まれます。

2006-05-26 どこに行ってもひとりくらいは、
「とかく問題のある人」がいるものだ。
「ここもイヤだ、これもダメだ」と
いつも遠ざかっていては、ひとつのところに落ち着いて、
じっくりと人との関係を築いていくことができない。

忍耐強さを養えず、いつのまにか
あなた自身がふらふらしている「とかく問題のある人」と
みなされるかもしれない。

誰とも親しい関係を持てなければ寂しい。
一方で、他人から困らされることもないが、
他人と共感できる喜びもない。

そのあたりのバランスを考えながら、
「ここまではつきあおう」
「これ以上はもう忍耐できない」…
というふうに、とりあえず、
そう考えていくしかないのではないか。

2006-05-25
とげのある言葉に
愛はこもっていない。

2006-05-24 イギリス人には、
「あなたはジェントルマンでしょう」と言うと、
犠牲になって海に飛び込みます。

イタリア人なら
「あなたは決して海に飛び込むようなことを
　してはいけません」と言うと、逆らって飛び込みます。

ドイツ人なら
「上官の命令です」
アメリカ人なら
「生命保険にたっぷり入っているから安心です」
が使えますが、

日本人に対しては、
「あれ、あなたはまだ飛び込んでいないのですか？
　みんな飛び込んでますよ」と言うと、
他者に遅れを取るまいとして海に飛び込むのだそうです。

2006-05-23
生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、
辛いと感じることも少なくありません。

でも
「面倒だと思わない方が楽に乗り越えられる。
　辛いとしても、“辛い辛い”と愚痴るより
　“このくらい大丈夫”と思った方が楽に過ぎていく。
　過ぎてみれば糧になる」
と思えれば、
あなたの人生はそれだけ豊かにになる、
幸せも大きくなるのです。

2006-05-22 長距離を走るときに、もっともたいせつなのは、
ペース配分です。
全行程を見通して、それに合ったペースで走り続ける。
最初に必要以上のスピードで飛ばせば、
すぐに息が切れてしまいます。
あるいは、途中で並んだランナーに負けまいとすれば、
自分のペースは狂ってきます。（略）

ダッシュすることも、ときには必要でしょう。
でも限界に達する前に、必ず少し歩をゆるめ、
体力を回復させてあげることです。
そのタイミングさえ上手につかめば、
たちまちパワーをもとに戻すことができるはずです。

マイペースで走りながら、ときにダッシュをかけ、
ときには歩をゆるめる。
こうして走り続ければ、
仕事、人生のフルマラソンの勝者になれるのです。

2006-05-21
「努力」イコール「成果」ではありません。
努力していい成果が出るときも、
そうでないときもあります。

成果だけにとらわれて後ろ向きになるのが
下手な悩み方、
過去の失敗を参考にして小さくても
次に成果が現れるように前向きに
取り組んでいくのが、
上手な悩み方と言うことができます。

2006-05-20 「相手の言葉を上手に確認しあう方法」

まず「相手を責めるのが目的ではない」という
前提を忘れないことです。
そのためには、
〈私メッセージ〉というテクニックが役立ちます。
これは、決して〈あなた〉を主語にせず、何でも
〈私は〉を主語にして表現するテクニックです。（略）

たとえば、
「何だよ、（お前は）欲も俺に向かって偉そうに！」
は、問題解決に役立つ言い方ではありません。
それよりも
「君が大声を出したので、僕は腹が立っているんだ」
と言うほうが、自分の精神状態も誤解の余地もなく
伝わるし、相手を非難することにもなりません。

犯人を決めるのと、自分の感情や状況を特定し、
伝えるのとでは、大違いです。

2006-05-19
何かについて知っているのと、
知っていることを実行することは
まったく別の問題である。

2006-05-18 たしかに人生やビジネスに成功は重要だが、
「成功、成功」とやっきになる前に、
一つ頭に入れてほしいことがある。

それは、成功が人生の手段ではあっても、
目的ではないことである。
成功することと、
自分の人生に満足しているということは、
必ずしもイコールでは結びつかないのである。（略）

重要なのは、何のためにお金持ちになりたいか、
地位を得たいのかを、きちんとわかっていることだ。

自分が本当に求めるものがなんであり、
それが、心からの満足に結びつくことがわかっているなら、
無理して成功という手段にこだわることもなくなってくる。
これが、自分の生き方を狂わせないための要諦である。

2006-05-17 過去への見切りのつけ方を考えるとき、
「自明灯（じみょうとう）」という言葉を知っておくといい。
これは、釈迦が死に臨んで、集まった弟子たちに
伝えた言葉であり、私の好きな言葉でもある。（略）

弟子たちは、
「お釈迦様が亡くなられたら、私たちはどうやって
　生きていったらいいでしょう」と言ったのだが、
それに対する釈迦の答えが「自明灯」である。

「自明灯」とは、
「自分で灯をつけて生きていきなさい」
ということである。
自分の人生を生きていくとき、自分自身で
きちんと歩いていきなさいという意味である。

2006-05-16
自分の人生で起きたこと、
それに対する自分の感情。

人に話すのは、
自分が背負っている荷物を少しだけ
その人に担ってもらうことだ。
その分、あなたの荷は軽くなる。

私はクライアントに何度こう言われたか知れない。
「話しただけで、だいぶ気持ちが軽くなりました」

2006-05-15 福岡自己開発センターの代表者である
山下要さん（故人）によれば、

チャンスが巡ってきたときには、
ためらわずに手をあげなさい、というのです。
手を上げた人は、チャンスをものにできるけれど、
手を上げなかった人は、次のチャンスを待つか、
永遠にチャンスに巡り合えないかのどちらかです。（略）

山下さんの教えに
「３カク運動」というものがあります。
第１のカクは「字をカク」
学んだことと一生懸命メモし、恩を受けた人には、
すぐさま礼状を書く。
第２のカクは「汗をカク」
日頃からコツコツと地道な努力を積み重ね、
骨を惜しまず汗をかく。
中には冷や汗もあるかもしれません。
第３のカクは「恥をカク」
チャンスがあれば未熟であっても人前に出て、
下手でも何かをやってみる。
人は恥をかいた分だけ成長するようです。

幸運の女神の前髪をつかみ、
字を書き、汗をかき、恥をかくことを
ものともせずに実行する人と、
字も書かず、汗をかこうともせず、恥をかくのをためらって、
幸運の女神が過ぎ去ってしまったことを嘆いている人とでは、
３年後、５年後に大きな差がつくのはあきらかです。

2006-05-14 苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、
よく私はこんな話をする。

男が一人、片手に大きな石を持って、
泳いで川を渡ろうとしてました。
川の中ほどまで来たところで、男が危険な状態に
おちいっているのが、岸にいた人たちに見えました。
息をつまらせ、あっぷあっぷしています。

「石を捨てろ！」岸にいた一人が大声で言いました。
「泳ぎやすくなるぞ」
それでも男は石を離しません。

岸にいるとだれが見ても、男は溺れかけています。
「石を捨てろ！」みんなで叫びました。
「石を捨てるんだ！」

男はようやく振り返ってこう言いながら、
水に沈んでいきました。
「できない、これは俺の石だ」

あなたも、捨てなければならない石に
しがみついてはいないだろうか？
手にとって、しげしげと眺めては、
みじめな気持ちになることを
何度もくりかえしてはいないだろうか？

2006-05-13
気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。
これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、
反りが合わない人がいるということなのです。

そのことに気づきさえすれば、
反りが合わなくてもそれなりの
つきあい方はできます。（略）

すべての人と仲よくしようとすると
かえって疲れてしまいます。
むしろ気の置けない親しい友人もいれば、
反りの合わない人もいると思っているほうが、
多くの人とうまくつきあえます。

2006-05-12
あなた自身にも相手にも、
間違いをおかす権利があります。
それを尊重しましょう。

あなたは自分の経験と失敗から学ぶ、
誰にも奪うことのできない権利をもっています。
相手もまた同じ権利をもっています。

間違いをおかす権利を自分だけにしか
認めないというわけにはいきません。

2006-05-11
パワーをくれる言葉を集めよう

気分を表す言葉を変えるだけで、
幸せな気持ちを増幅することができる。

たとえば、
「まあまあだ」の代わりに
「ゴキゲンだ」と言ってみよう。
単に、
「おもしろい」というだけでなく「夢中だ」
「ＯＫ！」の代わりに「最高！」
「そこそこいい」よりも「すごい！」
と感じるようにしよう。

単に「決めた」というよりも、
「最後までやりぬく」の方がずっといい。

2006-05-10 細かいところにこだわるのは欠点ではありません。
細かいところへのこだわりがないと、
仕事はずさんになってしまいます。

そのとき大事なのは、同時に
全体を見る目を失わないようにすることです。
部分と全体、それを半分半分に見るようにします。

このように肩の力を抜いて考えてみると、
全体が見えてきます。
こだわっている細部と
全体の関係も見えてくるでしょう。

2006-05-09
「山は高く登るほど、風がきつい」

何事も、高く目指せば目指すほど、
風当たりは強くなるものなのです。
これは、ステップアップの付録のようなものです。

しかし、つらいばかりではありません。
高みに登ると、周囲を良く見渡すことができます。
低いところにいたときは見ることができなかった風景が、
眼前に広がっているのです。（略）

本当の面白さ、楽しさを知ることができるのは、
始めたばかりのときではなく、
厳しい地点を乗り越えた後なのです。

2006-05-08
潔く生きていると、一番いい道に進める。

「心の道」に従えば、
より深い知恵が語ることばを
聞き取ることができる。

それまで知らなかったような
胸の奥のことばを信じるには、勇気がいる。
しかし「とことん信じる」ことができれば、
思ってもみなかったようないい結果に
必ずつながるのである。

2006-05-07
仮にお世辞であったとしても、
誰かが向けてくれた好意は
喜んで受け入れた方がいいよね。

そのほうが、
言葉を送る側も心地よければ、
受ける側も心地よく過ごすことができるものね。（略）

お世辞だっていいじゃない。
まかり間違って歯の浮くようなお世辞だとしても、
まずはそのまま受け入れてアリガトウできてこそ、
豊かな人間関係も生まれるし、
少なくとも自分自身の心の豊かさはふくらむよね。

2006-05-06 こんなことはないだろうか。
たとえば子供が後かたづけをしようとする。
もちろん、大人や親の目から見たら、
モタモタとまどろっこしい。段取りも悪い。（略）

そこで、つい口を出してしまう。
いや、アドバイスならいい。
そうではなく、
相手の未熟さをなじったりするいい方になる。
さらにいけないのは、
「もーっ、だめねぇ。ほら、私に貸しなさい。
　私がやってあげるから」
と、口ばかりか手まで出してしまう。（略）

親は、子供のやる気や試みを横取りしてはいけない。
たとえそれがまどろっこしく見えても。
また、幾度か失敗したとしても。
そのくりかえしから、子供は成長してゆくのだから。
「早く、早く」は、すぐにおやめなさい。

2006-05-05
「わたしのために何もしてくれない」
というのが不幸の原因。

2006-05-04
人間の心は分からない。
だから、疑うのではない。

わからないからこそ
信じるしかないじゃないか。

そこを信じて育てるから
希望が湧いてくるのだ。

2006-05-03
肝心な心中を伝えないでいて
「気持ちをわかってほしい」と願うだけでは、
相手に気持ちは伝わりません。

そのように心の中で思い続けても、
相手には冷たい物言いや
留守番電話のテープ音声が
聞こえてくるばかりです。

2006-05-02
「いつか幸せになる」のではなく、
「いつも幸せでいる」

実際に、もう忘れてしまっていたり、
うまくいきすぎて気づかなかったというだけで、
あなたの人生を振り返ってみれば、
奇跡のような幸運に恵まれた体験が、
全くないはずはありません。

よく考えてみると、あなたは、
もうとっくに「幸せ」なのです。
「いつか幸せになるぞ」と必死になるまでもなく、
すでに「幸せ」なのです。
あなたが気づいていなかっただけで、
かなり「幸せ」なのです。

2006-05-01
誰かがあなたを愛している。
思いがけない人だったりする。

そのことに
気がついている人生は豊かです。

2006-05-31	自分に命をもたらすことをしてください。自分を殺すことをしてはいけません。
2006-05-30	山頂まで休まず歩きつづける人は、たぶん、いない。休みながら、ゆっくり、ゆっくりと行く。
2006-05-29	人は、自分がだれかによって、何かによって支えられているのだと気づけば、謙虚になれる。自分の弱さやはかなさに気づくことができるのだ。（略）自分がいったいどれだけのものに支えられているか、一度リストアップしてみるといいと思う。そのリストを見て、「ひとりじゃ生きられないんだ」と感じたとき、謙虚になっている自分に気づくはずだ。
2006-05-28	心が通じるためには、何をおいても相手を思いやる気持ちが必要だ。
2006-05-27	出会いで人は変わります。だれか新しい人に出会うと新しい可能性が開けてきます。何か新しい本に出会うと、新しい未来が見えてきます。何か新しい言葉に出会うと新しい自分に気づきます。勇気を出して、はじめれば、あなたを変える出会いが生まれます。
2006-05-26	どこに行ってもひとりくらいは、「とかく問題のある人」がいるものだ。「ここもイヤだ、これもダメだ」といつも遠ざかっていては、ひとつのところに落ち着いて、じっくりと人との関係を築いていくことができない。忍耐強さを養えず、いつのまにかあなた自身がふらふらしている「とかく問題のある人」とみなされるかもしれない。誰とも親しい関係を持てなければ寂しい。一方で、他人から困らされることもないが、他人と共感できる喜びもない。そのあたりのバランスを考えながら、「ここまではつきあおう」「これ以上はもう忍耐できない」… というふうに、とりあえず、そう考えていくしかないのではないか。
2006-05-25	とげのある言葉に愛はこもっていない。
2006-05-24	イギリス人には、「あなたはジェントルマンでしょう」と言うと、犠牲になって海に飛び込みます。イタリア人なら「あなたは決して海に飛び込むようなことを　してはいけません」と言うと、逆らって飛び込みます。ドイツ人なら「上官の命令です」アメリカ人なら「生命保険にたっぷり入っているから安心です」が使えますが、日本人に対しては、「あれ、あなたはまだ飛び込んでいないのですか？　みんな飛び込んでますよ」と言うと、他者に遅れを取るまいとして海に飛び込むのだそうです。
2006-05-23	生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、辛いと感じることも少なくありません。でも「面倒だと思わない方が楽に乗り越えられる。　辛いとしても、“辛い辛い”と愚痴るより　“このくらい大丈夫”と思った方が楽に過ぎていく。　過ぎてみれば糧になる」と思えれば、あなたの人生はそれだけ豊かにになる、幸せも大きくなるのです。
2006-05-22	長距離を走るときに、もっともたいせつなのは、ペース配分です。全行程を見通して、それに合ったペースで走り続ける。最初に必要以上のスピードで飛ばせば、すぐに息が切れてしまいます。あるいは、途中で並んだランナーに負けまいとすれば、自分のペースは狂ってきます。（略）ダッシュすることも、ときには必要でしょう。でも限界に達する前に、必ず少し歩をゆるめ、体力を回復させてあげることです。そのタイミングさえ上手につかめば、たちまちパワーをもとに戻すことができるはずです。マイペースで走りながら、ときにダッシュをかけ、ときには歩をゆるめる。こうして走り続ければ、仕事、人生のフルマラソンの勝者になれるのです。
2006-05-21	「努力」イコール「成果」ではありません。努力していい成果が出るときも、そうでないときもあります。成果だけにとらわれて後ろ向きになるのが下手な悩み方、過去の失敗を参考にして小さくても次に成果が現れるように前向きに取り組んでいくのが、上手な悩み方と言うことができます。
2006-05-20	「相手の言葉を上手に確認しあう方法」まず「相手を責めるのが目的ではない」という前提を忘れないことです。そのためには、〈私メッセージ〉というテクニックが役立ちます。これは、決して〈あなた〉を主語にせず、何でも〈私は〉を主語にして表現するテクニックです。（略）たとえば、「何だよ、（お前は）欲も俺に向かって偉そうに！」は、問題解決に役立つ言い方ではありません。それよりも「君が大声を出したので、僕は腹が立っているんだ」と言うほうが、自分の精神状態も誤解の余地もなく伝わるし、相手を非難することにもなりません。犯人を決めるのと、自分の感情や状況を特定し、伝えるのとでは、大違いです。
2006-05-19	何かについて知っているのと、知っていることを実行することはまったく別の問題である。
2006-05-18	たしかに人生やビジネスに成功は重要だが、「成功、成功」とやっきになる前に、一つ頭に入れてほしいことがある。それは、成功が人生の手段ではあっても、目的ではないことである。成功することと、自分の人生に満足しているということは、必ずしもイコールでは結びつかないのである。（略）重要なのは、何のためにお金持ちになりたいか、地位を得たいのかを、きちんとわかっていることだ。自分が本当に求めるものがなんであり、それが、心からの満足に結びつくことがわかっているなら、無理して成功という手段にこだわることもなくなってくる。これが、自分の生き方を狂わせないための要諦である。
2006-05-17	過去への見切りのつけ方を考えるとき、「自明灯（じみょうとう）」という言葉を知っておくといい。これは、釈迦が死に臨んで、集まった弟子たちに伝えた言葉であり、私の好きな言葉でもある。（略）弟子たちは、「お釈迦様が亡くなられたら、私たちはどうやって　生きていったらいいでしょう」と言ったのだが、それに対する釈迦の答えが「自明灯」である。「自明灯」とは、「自分で灯をつけて生きていきなさい」ということである。自分の人生を生きていくとき、自分自身できちんと歩いていきなさいという意味である。
2006-05-16	自分の人生で起きたこと、それに対する自分の感情。人に話すのは、自分が背負っている荷物を少しだけその人に担ってもらうことだ。その分、あなたの荷は軽くなる。私はクライアントに何度こう言われたか知れない。「話しただけで、だいぶ気持ちが軽くなりました」
2006-05-15	福岡自己開発センターの代表者である山下要さん（故人）によれば、チャンスが巡ってきたときには、ためらわずに手をあげなさい、というのです。手を上げた人は、チャンスをものにできるけれど、手を上げなかった人は、次のチャンスを待つか、永遠にチャンスに巡り合えないかのどちらかです。（略）山下さんの教えに「３カク運動」というものがあります。第１のカクは「字をカク」学んだことと一生懸命メモし、恩を受けた人には、すぐさま礼状を書く。第２のカクは「汗をカク」日頃からコツコツと地道な努力を積み重ね、骨を惜しまず汗をかく。中には冷や汗もあるかもしれません。第３のカクは「恥をカク」チャンスがあれば未熟であっても人前に出て、下手でも何かをやってみる。人は恥をかいた分だけ成長するようです。幸運の女神の前髪をつかみ、字を書き、汗をかき、恥をかくことをものともせずに実行する人と、字も書かず、汗をかこうともせず、恥をかくのをためらって、幸運の女神が過ぎ去ってしまったことを嘆いている人とでは、３年後、５年後に大きな差がつくのはあきらかです。
2006-05-14	苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、よく私はこんな話をする。男が一人、片手に大きな石を持って、泳いで川を渡ろうとしてました。川の中ほどまで来たところで、男が危険な状態におちいっているのが、岸にいた人たちに見えました。息をつまらせ、あっぷあっぷしています。「石を捨てろ！」岸にいた一人が大声で言いました。「泳ぎやすくなるぞ」それでも男は石を離しません。岸にいるとだれが見ても、男は溺れかけています。「石を捨てろ！」みんなで叫びました。「石を捨てるんだ！」男はようやく振り返ってこう言いながら、水に沈んでいきました。「できない、これは俺の石だ」あなたも、捨てなければならない石にしがみついてはいないだろうか？手にとって、しげしげと眺めては、みじめな気持ちになることを何度もくりかえしてはいないだろうか？
2006-05-13	気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、反りが合わない人がいるということなのです。そのことに気づきさえすれば、反りが合わなくてもそれなりのつきあい方はできます。（略）すべての人と仲よくしようとするとかえって疲れてしまいます。むしろ気の置けない親しい友人もいれば、反りの合わない人もいると思っているほうが、多くの人とうまくつきあえます。
2006-05-12	あなた自身にも相手にも、間違いをおかす権利があります。それを尊重しましょう。あなたは自分の経験と失敗から学ぶ、誰にも奪うことのできない権利をもっています。相手もまた同じ権利をもっています。間違いをおかす権利を自分だけにしか認めないというわけにはいきません。
2006-05-11	パワーをくれる言葉を集めよう気分を表す言葉を変えるだけで、幸せな気持ちを増幅することができる。たとえば、「まあまあだ」の代わりに「ゴキゲンだ」と言ってみよう。単に、「おもしろい」というだけでなく「夢中だ」「ＯＫ！」の代わりに「最高！」「そこそこいい」よりも「すごい！」と感じるようにしよう。単に「決めた」というよりも、「最後までやりぬく」の方がずっといい。
2006-05-10	細かいところにこだわるのは欠点ではありません。細かいところへのこだわりがないと、仕事はずさんになってしまいます。そのとき大事なのは、同時に全体を見る目を失わないようにすることです。部分と全体、それを半分半分に見るようにします。このように肩の力を抜いて考えてみると、全体が見えてきます。こだわっている細部と全体の関係も見えてくるでしょう。
2006-05-09	「山は高く登るほど、風がきつい」何事も、高く目指せば目指すほど、風当たりは強くなるものなのです。これは、ステップアップの付録のようなものです。しかし、つらいばかりではありません。高みに登ると、周囲を良く見渡すことができます。低いところにいたときは見ることができなかった風景が、眼前に広がっているのです。（略）本当の面白さ、楽しさを知ることができるのは、始めたばかりのときではなく、厳しい地点を乗り越えた後なのです。
2006-05-08	潔く生きていると、一番いい道に進める。「心の道」に従えば、より深い知恵が語ることばを聞き取ることができる。それまで知らなかったような胸の奥のことばを信じるには、勇気がいる。しかし「とことん信じる」ことができれば、思ってもみなかったようないい結果に必ずつながるのである。
2006-05-07	仮にお世辞であったとしても、誰かが向けてくれた好意は喜んで受け入れた方がいいよね。そのほうが、言葉を送る側も心地よければ、受ける側も心地よく過ごすことができるものね。（略）お世辞だっていいじゃない。まかり間違って歯の浮くようなお世辞だとしても、まずはそのまま受け入れてアリガトウできてこそ、豊かな人間関係も生まれるし、少なくとも自分自身の心の豊かさはふくらむよね。
2006-05-06	こんなことはないだろうか。たとえば子供が後かたづけをしようとする。もちろん、大人や親の目から見たら、モタモタとまどろっこしい。段取りも悪い。（略）そこで、つい口を出してしまう。いや、アドバイスならいい。そうではなく、相手の未熟さをなじったりするいい方になる。さらにいけないのは、「もーっ、だめねぇ。ほら、私に貸しなさい。　私がやってあげるから」と、口ばかりか手まで出してしまう。（略）親は、子供のやる気や試みを横取りしてはいけない。たとえそれがまどろっこしく見えても。また、幾度か失敗したとしても。そのくりかえしから、子供は成長してゆくのだから。「早く、早く」は、すぐにおやめなさい。
2006-05-05	「わたしのために何もしてくれない」というのが不幸の原因。
2006-05-04	人間の心は分からない。だから、疑うのではない。わからないからこそ信じるしかないじゃないか。そこを信じて育てるから希望が湧いてくるのだ。
2006-05-03	肝心な心中を伝えないでいて「気持ちをわかってほしい」と願うだけでは、相手に気持ちは伝わりません。そのように心の中で思い続けても、相手には冷たい物言いや留守番電話のテープ音声が聞こえてくるばかりです。
2006-05-02	「いつか幸せになる」のではなく、「いつも幸せでいる」実際に、もう忘れてしまっていたり、うまくいきすぎて気づかなかったというだけで、あなたの人生を振り返ってみれば、奇跡のような幸運に恵まれた体験が、全くないはずはありません。よく考えてみると、あなたは、もうとっくに「幸せ」なのです。「いつか幸せになるぞ」と必死になるまでもなく、すでに「幸せ」なのです。あなたが気づいていなかっただけで、かなり「幸せ」なのです。
2006-05-01	誰かがあなたを愛している。思いがけない人だったりする。そのことに気がついている人生は豊かです。

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