■「今日のことば」カレンダー　2016年3月■

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2016-03-31	みんな「掛け算の答え」を求めている。 もっとわかりやすい言葉を使うなら、成功へのショートカットを求め、 どうすればラクをしながら成功できるかを考えている。 でも、ここで確認しておきたいことがある。 人が新しい一歩を踏み出そうとするとき、 次へのステップに進もうとするとき、 そのスタートラインにおいては、誰もが等しくゼロなのだ。 つまり、「掛け算の答え」を求めている あなたはいま、「ゼロ」なのである。 そしてゼロになにを掛けたところで、ゼロのままだ。 物事の出発点は「掛け算」ではなく、 必ず「足し算」でなければならない。 まずはゼロとしての自分に、小さなイチを足す。 小さく地道な一歩を踏み出す。 ほんとうの成功とは、そこからはじまるのだ。
2016-03-30	すべてをわかってあげられなくていい。 人の気持ちっていうのは複雑ですから、 私が１～２時間ぐらい聞いたとしても、 すべてわかるはずなどないんですね。 だから、とにかくその人の話をそのまま ただ受け取ることを大事にしています。 そうすると、 話しているうちに自分で自分の気持ちに気づいたり、 答えを発見したりして、みなさん帰っていくんですよ。 時間はかかりますが、 自分で気づいたことはゆるぎませんから。
2016-03-29	「有言実行」ではなく「実行有言」で。 〈森のイスキア〉のスタッフが私のことを 「しゃべったことをやっている人だ」と言ったんですよね。 でも私は 「やったことをしゃべっているのよ」と言ったんです。 私は言葉より、行動が先になのね。 今みたいな大変なときだからこそ、 これは大事なことだと思います。 言葉であれこれ言う前に、まず行動。 黙ってやればいいんです。
2016-03-28	どんな些細な決断でも、 それを「やろう」と決心することは勇気がいることです。 そして、それは「やらない」という決断も、 また時には大切なこととなります。 皆さんは、自分が心底やりたくてもやっていることと、 嫌々やっていることと、どちらが多いですか？ もし、嫌々やっていることの方が多いと感じたら、 それは「やらない」という決断力が弱いかもそれません。 「やらない」と決断することは、 むしろ「やろう」という決断より勇気がいることなのです。
2016-03-25	迷ったときは、とにかく急がないことです。 急がず、慌てず、物事をしっかり見ているうちに、 いい状況になってくることが多いように思います。 行動に移したあと、うまくいかなくなるときもあります。 そういうときも無理をしないで、しばらく休むのです。 休んでいる間にいいアイデアが浮かんだり、 新しいチャンスがめぐってきたりします。 うまくいかないのに、無理して力づくで 何とかしようと動くのは、かえって逆効果です。 追いかけないこと。 待つこと。 とどまること。 休むこと。 今の時代には忘れられがちですが、 人生ではとても大切なことだと私は信じています。
2016-03-24	出会いは〝知恵盗み〟のチャンスです。 昔、年上の知り合いから言われたことが強く心に残っています。 「人さまのものを盗むのは悪いことだけど、 　〝知恵盗み〟だけは悪いことじゃないのよ。 　人と出会ったらそうしたほうがいいよ」 出会いは、人さまから何かちょうだいできる いい機会だということですね。 私は、それこそが〝気づき〟だと思います。（略） そして、自ら何かに気づくことができたなら、 次は実践することだと思います。 そのために必要なのは素直な心です。 何か悩みごとがあったとしても、それを素直な心で 受けとめることができる人ほど、気づくことも、 立ち直ることも早いような気がします。
2016-03-23	「私たちは仲間なんだから、いっしょに問題を解決して、 　お互いに助け合って仕事を進めていこう」 という調子で、しめくくりましょう。 「何度いったらわかるんだ、いいかげん、しっかりしろ」 という口調はやめましょう。
2016-03-22	アイツの家は金持ちでオレの家は貧乏だから、損をしている。 アイツは学歴があるのにオレにはないから、損をしている。 アイツはハンサムでオレはさほどでないから、損をしている。 アイツは口がうまくてオレは口ベタだから、損をしている。 挙げ句のはては、アイツは運がいいのにオレは悪いから、 いつも損ばかりしている… こういう考え方など、 恥ずかしいからいますぐ 捨ててしまえ！ということだ。 自分の苦労を嘆いてばかりいる人には、 こういう考え方から抜け出せない人が多い。 嘆いていてもどうにもならないことをいつまでも嘆く。 それは苦労というよりも、努力をしたくないための 言い訳なのではあるまいか。
2016-03-18	相手を責めてはいけません。 あなたは誰かと親密な関係を結ぶのは、 あなた自身が楽しく過ごすためであって、 相手を矯正したり、救済したり、 改心させるためではありません。 自分の感情に責任を持ちましょう。 相手に影響を与えるのはかまいませんが、 相手に変わることを強要してはいけません。 相手にもあなたに影響を与える余裕をあげましょう。 あなた自身、人の説得や教えに耳を傾ける余裕をもちましょう。
2016-03-17	人は誰でも、現在や過去に 問題の一つや二つを抱えている。 家庭環境が最悪だった、お金がない、 配偶者にうんざりしている、望む仕事に就けなかった、 アレルギーで犬が飼えない…いろいろな問題がある。 肝心なのは、その問題は誰かの責任ではないということだ。 すべて順調に見える人だって、 おそらく何かと戦ってきたはずだ。 あるいは、これから戦うことになるかもしれない。 自分より恵まれた人を恨まない。 苦労を恨みに変えていては、人生はますますつらくなってしまう。
2016-03-16	トルストイはイヤミや悪口についてこういっている。 「誰かが自分の悪口をいったからといって腹を立てるのは、 　まったくナンセンスである。 　誰かが「悪口」をいったのなら 　まずその内容をよく吟味することだ。 　その「悪口」が当たっているのなら、 　自分の欠点を指摘されたのだから素直に反省すべきであって 　全く腹を立てる筋合いはない。 　またその「悪口」が、全くの見当違いであるなら、 　気の毒なのはそういう間違った考えをもった相手の方であるから、 　君は全く腹を立てる必要はない、それどころか 　気の毒な相手を哀れと思ってやるべきだろう。 　いずれの場合にせよ、つまり「悪口」をいわれたからといって 　腹を立てるのは全くナンセンスである」 と。
2016-03-15	謝るべきときにきちんと謝れる人と、 謝れない人とがいた場合、私だったら、 謝ることができる人のほうを高く評価します。
2016-03-14	久しぶりに会う相手と会う前には、 次の３つのことを思い出すようにすべきです。 １．謝ることはなかったか？ ２．お礼をいうことはなかったか？ ３．（病気など）気づかうことはなかったか？ 「この前は終電に間に合いましたか？」などと、 気づかう言葉を発するだけで、 その後の話は、スムーズになるものです。
2016-03-07	１００冊以上のウエスタン小説を書き、２億５千部以上を 売った作家ルイス・ラムーアは、 「何がなんでも書き始めるのだ。 　蛇口をひねらなければ、水は流れ始めない」 というアドバイスを残している。 望むだけでは足りない。 やる気があるだけでも足りない。 能力があるだけでも足りない。 自分から進んで行動してこそ、成功できるのだ。
2016-03-04	やりたいことをやっていれば免疫力は高まるか？ やりたいことをやっているというような、満足感をともなう 頑張りは、多少無理しても快い疲労に結びつき、その後は満足して 気分がよく、ぐっすりと眠れます。 だから、ストレスを後に残さず、疲労と休息のバランスがとれます。 ところが、いやなことをやらなくてならないという頑張りは、 おもしろくないという思いや結果への不安など、いろいろな ストレスを抱えることになります。 それでは、満足感もないし、ストレスが強くて快い睡眠もできず、 休息がきちんととれなくなりがちです。 そういう意味では、やりたいことをやっているときは、頑張って 疲れても、それほど免疫力を落とすようなことはありません。 ただし、それにも限度があって、あまりに頑張りを続けすぎると やはりバランスを崩すことになります。 何事にも限度があるということを自覚しておいてください。 仕事でも、どんなにやりがいのある、好きな仕事をしていても、 度が過ぎれば当然ストレスが大きくなり、バランスを崩して、 免疫力は落ちてきます。
2016-03-03	ほんのちょっと我慢すれば、 「いい人」と言われて周りから愛される。 角を立てないように振る舞えば、 みんなと仲よくできる。 そう思ってはいませんか？ あるいは、背伸びをして 自分をよく見せなければ、人に負けてしまう。 「できる人」と思われないと出世できない。 そう決めつけてはいませんか？ そのちょっとした背伸びが、 実はあなたの心に大きなストレスを与えています。 あなたが演じているのは、素の自分ではない。 「よそゆきの自分」だからです。 一度「よそゆきの自分」が受け入れられると、 人は常にその自分を演じようとします。 しかし、ありのままの自分と違う仮面をずっとかぶっている のですから、心は息苦しくなってしまうでしょう。 普段は、その仮面があなたを守ってくれるかもしれません。 しかし、思い通りにいかないことがあった時に、 ひずみは現れます。 「自分はこんなにがんばっているのに！」 「いつもいつも我慢しているのに！」 それまでこらえていた感情が、怒りになって吹き出すのです。
2016-03-02	仕事で壁にぶつかったとき、 そこで「行き止まり」と考えてしまうと、 自分から可能性を絶ってしまうことになるのですが、それを 「方向転換のサイン」とか「軌道修正のチャンス」と考えて、 突破口を真剣に探すと、必然的に答えが出てきます。 いつも新しい可能性やチャンスを受け入れるつもりで、 起こることのすべてを 「焦らず、怒らず、不安がらず」 ありのままに受け入れていくと、 自分にベストな道が開けていくように なっていると信じていいと思います。
2016-03-01	やる気を引き出すには、 自分が今できていることに 焦点をあてるとよい。 うまくいっていないことは、 目に付きやすい。 だからこそ、 うまくいっていないことを気にしてしまう。 うまくいかないことは、 うまくいかないことを引き起こす。 うまくいっていることは、 うまくいっていることを引き起こす。 うまくいかないことに焦点をあてるのではなく、 できるだけうまくいっていることを意識してみよう。