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「若いのにたいしたもんだ」
「私なんかできないけど、あなたはすごい」
「からだが弱いのに、りっぱだ」
というほめられ方をされるとどうでしょうか？
だれかと比較されて....
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2023-07-13 |
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自立って、なんだろう。
人に迷惑かけないこと？
いつも頑張り続けること？
なんでも一人できちんと
できるようになること？
自分でできることは自分ですること？
そうい....
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2023-07-12 |
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なりたい自分にはなれなかった。
理想の生き方はできなかった。
でも、それが自分という人間だったんだ。
それでいいのではないでしょうか。
「ああ、すごいな。
世の中....
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2023-07-07 |
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みなさんは、自分が死んだら
どうなると思いますか？
これから５つの選択肢を挙げますので、
その中から自分の考えに一番近いものを
選んでください。
１．死んだら無にな....
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2023-07-04 |
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実は、自分の中にある真の問題になかなか
気づけない、深刻な悩みを抱える人に多いのは、
「自分の気持ちを全く言語化できない」
という問題です。
これは、非常に多いと感....
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2023-06-30 |
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「利得」とは、利益、メリットを
得ることを表し、本書では、
「問題を持つことによるメリット」
のことを指します。
つまり
「人は問題を解決したいと思っている心の裏で
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2023-06-27 |
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昔の私のようなおしゃべり好きの方には
特に、「聞かれたら話す」ということを
おすすめしたいと思います。（略）
例えば、会議でも会食でも
「今日は、とにかく黙っていて....
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2023-06-22 |
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やらないことを決めて余裕を生み出す。
限られた時間の中で成果を出し、
やりたいことを実現するためには、
時間の使い方を効率的にするだけでは
とても追いつきません。そ....
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2023-06-20 |
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仕事をするときに、
ほんの少しの工夫とともに、
「やることリスト」を作るだけで、
これまでさばききれなかった仕事が
ラクにこなせるようになります。
一枚の紙に
「ブ....
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2023-06-16 |
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ＡＢＳという自動車の安全装置があります。
安全装置なんだから、これがあれば事故が
減りそうな気がしませんか？
もしドライバーが全く同じ運転をしていれば、
ＡＢＳが付....
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2023-06-13 |
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「家事をやらなきゃ」と構えてしまうと、
気力もいるし、いちいち段取りを
考えるのもストレスです。
効率化を考えるあまりに、
「家事は溜められるだけ、
溜め込んでから....
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2023-06-09 |
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同じミスを繰り返してしまうとき、
その背景にはどんな要因が隠れているでしょうか。
一つには、体調が悪化することによる
集中力の低下が考えられます。
寝不足や栄養不足....
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2023-06-05 |
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年収や仕事、既婚、モテ自慢、容姿、家柄…
あらゆる会話にマウンティングは
潜んでいます。
自分がマウンティングされたとき、
「下に見られているのか」
「バカにされてい....
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2023-06-01 |
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３４３．８５１．２７４．９０５．
７７２．０３２．８５４．１１３．
これら３桁の数字に共通するものは
何でしょうか？
先を読まずに考えてみてください。
これは、
「....
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2023-05-29 |
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例えば、家族、友人、会社の上司、
同僚、部下、取引先の方々などは、
「無理してつき合う必要がない」が
適用できません。
この無理な人間関係のせいで、私たちは
心や体を....
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2023-05-26 |
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「捨てられない」と言っている人に、
捨てることが得意な人は
「捨てればいいじゃない」
と簡単に言います。しかし、
捨てられない人にとっては
大きな問題なのです。
同....
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2023-05-22 |
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私たちはテロに巻き込まれたらどうしよう
と心配している一方で、車を運転する時や
道を歩く時に事故に巻き込まれたらどうしよう、
とそれほど心配していないような気がしま....
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2023-05-18 |
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以前、私が相談を受けた
ジャーナリストの男性とオンラインで
打合せをしたときのことです。
なんと、相手の背景に
ＵＦＯキャッチャーでとってきたような
ぬいぐるみがず....
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2023-05-15 |
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おしゃれであることは、ときには妬みを
買ったり邪魔になることすらあるのです。
自分の個性を服装で表現したいというのは、
否定しませんが、ビジネスの世界における
印象戦....
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2023-05-11 |
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「人間関係を構築することに慣れていない人たち」
は、大きく２つのタイプに分けられます。
一つは、
限られたコミュニケーションの
仕方しか知らない「村社会的な人たち」....
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2023-05-08 |
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一ヶ月前の出来事はすっかり忘れているのに、
「昔はよかった」「私の若い頃はね…」など
何十年も前のことほど、よく覚えている
高齢者は少なくありません。
一般的に人は....
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2023-04-28 |
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と言って、
自分の行動を反省すれば、
明日の仕事がよくなる、
そんなことは絶対にありません。
それどころか、重箱の隅をつつくように、
その日あった悔しい記憶をわざわ....
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2023-04-26 |
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「普通は、いい年になったら結婚するでしょ？」
「基本は、初対面の人とは仲良くするよね？」
「世間では、フリーランスに厳しいよ」
雑談の中で、ついこんなことを
言って....
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2023-04-23 |
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挫折経験のある人が優しく見えるのは、
自分が弱いことを知っているから。
人は弱いもの、心の深いところでそれを
実感した人は、相手の弱さに対してまったく
他人事ではい....
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2023-04-21 |
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誰かの期待に応えられないことへの恐れ、
人からがっかりされることへの恐れ。
「なんだ、あんなものか」と
思われることの恐れ、
「結局ダメだな」への恐れ。
自分が「自分....
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2023-04-14 |
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「できるか、できないか」は
後回しにして
「取り組む価値があるかどうか？」
を考えてみてください。
そして、
「やりたいけど、できないかも」
という気持ちを、
「でき....
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2023-04-09 |
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やりたいことがある人でも、
不安や怖さを強く感じているうちは、
いつまでも「今はまだ準備期間」と思って、
行動を先延ばしにしてしまいがちです（略）
なかなか一歩を踏....
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2023-04-06 |
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子どもが食べてくれない時や、つい
「なんで食べないの！」と
言ってしまいそうになった時に、この
言葉を心の中で唱えてみてください。
それは…
「そうきたか！」
とい....
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2023-04-03 |
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「オレは何にも悪くない。
みんながしていることじゃないか」
みんなが悪いことをしているからといって、
自分が悪いことをしていい理由にはならない
という当たり前が、....
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2023-04-01 |
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もしも、あなたの前に突然ディズニー
アニメの「アラジン」のジーニーが現れて、
アラジンの魔法のランプを渡してくれたら、
あなたはどんな３つの願いをするでしょうか。
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2023-03-30 |
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