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ことば探し
★私は、毎晩とてもいい夢をみることができ、それを楽しんでいます★

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width=22 ものごとを先延ばししても、 いずれはやらなければなりません。 今できることを後回しにするのは時間を 借金しているのと同じです。 時間が進むにつれ、どんどんやることが増えていき、 ゆとりがなくなるので、利息が雪だるま式に増えていくように 精神的....  2018-01-12
width=22 忙しい時って人になかなかやさしくできません。 殺気だっていませんか? 心を亡くすとかいて「忙しい」 また亡くした心と書いて「忘れもの」 亡くした心、どこかに忘れてきたのでしょうか? 心を亡くさないように気をつけましょう。 ....  2018-01-11
width=22 幸せな人生の秘訣は、 変化を快く受け入れることである。 (ジェイムズ・スチュアート/俳優の言葉) 変化をどうこうすることはできない。 今のままで変化がまったく起こらないということもない。 では、変化に対して何ができるだろうか? 変化を受け入....  2018-01-10
width=22 悩みから逃れて、心の安らぎを求めるならば、 小事にこだわってはならない。 私たちはしばしば、忘れてもかまわない 小さなことがらのために、自分自身を台無しにする… 私たちがこの地球上に生きるのは、わずか数十年にすぎない。 それなのに、一年もすれば....  2018-01-09
width=22 私たちの心はもろく、そして傷つきやすい。 思いやりに欠ける言動は、長い間には 人間関係に深い溝をつくり、 その関係を悪くしてしまう。 愛する人のためにあたたかい環境をつくることが必要だ。 私はいつも、思いやりにあふれた言動によって 相手の一日....  2017-12-27
width=22 一度で理解しなければと思うと、 一生懸命読まなければいけないし、 前のページに戻ったりしなければいけない。 そうすると、読むのに時間がかかるし、必要以上に、 頭を使って疲れるだけになってしまいます。 ただ、理解しなければと思うことを一切しない....  2017-12-26
width=22 同じく雑用に取り組んでも、 「これだけできた」と思える人は達成感を持つことができます。 達成感は、「忙しさのメガネ」の色を薄くします。 そして、 「今日はよく頑張った。また仕事が早く終わる日があったら、  今日みたいに雑用を片付けていこう」 と....  2017-12-22
width=22 そもそも、 「あれもやらなければ、これもやらなければ」 「あれも終わっていない、これも終わっていない」と 考えることは自分を追い詰め強いストレスを与えますので、 それだけでも消耗してしまいます。 あるいは、つまらないことで時間を潰してしまう、....  2017-12-21
width=22 小説家の友人から、こんな話を聞いたことがあります。 「物書きをしているんだ」と言うと、たいていの男性は、 「オレのことを書かないでね」と言うそうです。 自分のプライベートや恋愛を他人に知られるのがイヤなのです。 それに対して女性は、 「私のこ....  2017-12-20
width=22 子どもたち(2003年に長女、08年に次女が誕生)には 生まれたときから中国人ベピーシッターをつけ、 美しい北京語を話せるように教育しました。 07年にアメリカから移住先としてシンガポールを選んだも、 中国語と英語が公用語として使われており、....  2017-12-19
width=22 人はみな時に失敗をします。 問題は、その失敗にどう対処するかです。 自分を哀れみ、「成功なんて無理だ」と自分に 言い聞かせてあきらめるか、失敗から学んで何度も挑戦し、 着実に前進するか、どちらかです。 あなたは「哀れみの会」の会員の声に耳を....  2017-12-18
width=22 われわれ人間の生活は、仕事などの活力ある世界と リラックスの世界のバランスがとれていないと破綻をきたします。 活力を発揮する、十分休息をとる、 このリズムで人間は動いているのです。 私たちが困難に立ち向かうときには、 たしかにストレスを強く受....  2017-12-15
width=22 物事を実現させる力はどうしたら得られるのでしょう。 口にしたことをやり通すことによって、強さが生まれます。 あなたの周りにこんな人はいないでしょうか。 「良い一日を」と言いながら、そういう気持ちのない人。 「お会いできてうれしいです」と言いな....  2017-12-12
width=22 私たちは実際に目にするものを真実として受け取りがちですが、 何かをまっすぐ見つめているにもかかわらず、 それを見ていない、ということがあります。 習慣や条件づけされた思考から離れられず、 可能性を考えることで、見えてくるはずの 他の選択肢を締....  2017-12-11
width=22 夫婦間でも、人間関係でも、状況がどうあれ、 「言われるうちが華!」 「言っても分からない。無駄な労力、無駄な時間だ。  駄目だ、この人!」 と本当に心から思うと大半の人は言わなくなる。 対応しなくなる。ほっておく。 末は無視する。 そうなると危....  2017-12-08
width=22 必要でない仕事をきっぱりやらないと決めるのです。 この判断には仕事をしない勇気が必要です。 今まで抱えてきた仕事をしないという判断には、 罪悪感が伴うかもしれません。 それは当然だとおもいます。 やめようとしている仕事は今まで 必要だと思って....  2017-12-07
width=22 もしかしたらできるかも… これを私は、悪い予感を打ち消し、いい予感をつくり出す 「打ち消しかも」と呼んでいます。 「打ち消しかも」を使えば、 マイナス思考も簡単にプラス思考に変わります。 マイナス思考を変えようとしたら容易なことでは 変えられ....  2017-12-06
width=22 悪い予感を抱くと、脳は努力をやめます。 「できないかも」 「うまくいかないかも」 「売れないかも」 とたんに、大脳辺緑系にある 快不快の脳=扁桃核(へんとうかく)が「不快」になる。 扁桃核のこの「不快」は、たちまち脳全体に伝わり、 脳のホルモン....  2017-12-04
width=22 この時代に生きる 私たちの矛盾 ビルは空高くなったが 人の気は短くなり 高速道路は広くなったが 視野は狭くなり お金を使ってはいるが 得る物は少なく たくさん物を買っているが 楽しみは少なくなっている 家は大きくなったが 家庭は小さくなり より....  2017-12-01
width=22 思い切って 自分のそれまでの趣味を越えたファッションを試みる。 やったことのない遊びをする。 読まなかったタイプの本を読む。 食べたことのない料理を食べてみる。 それらすべてが、 人生という道程を彩り豊かに演出する手立てです。 心は、新たな刺....  2017-11-30
width=22 こんな話があります。 チカンが頻発する地域がありました。 住民は「チカンに注意」というポスターをつくり 貼っていたのですが、ほとんど効果はありませんでした。 でも、そのポスターをあるコトバに変えたら、 ぴたりとチカンが止まったというコトバがある....  2017-11-29
width=22 人の集中力は、20分といわれています。 ですから授業や会議の後半に、 集中力がとぎれてしまうは仕方ありません。 「眠くなるのは、やる気がないからだ」 という精神論はナンセンスです。 もともと人間はそこまで集中力を保つことができないのです。 そ....  2017-11-28
width=22 私は社会人になって間もなく、 家を出て一人暮らしをはじめるようになりました。 そして一度家をでると、実家に帰るのは年に 数回くらいになっていました。 たまに実家に帰ると、母はいつも同じことを私に聞きました。 「ちゃんと、ご飯食べてる?」 私の答....  2017-11-27
width=22 もっていないことを悔しがるより、 欲しいものを手に入れる努力をする方が、 ずっとやさしいことを理解する。 そして、大切なのは、 「自己改善でいちばんむずかしいのはただひとつ、  とりかかる努力をすることだ」 どんなに小さな一歩でも、 はじめの....  2017-11-24
width=22 「イヤな人間や会社だけど、お金や仕事をくれるからいいや」 というのが、今の人の感覚です。 でも、そこからもらう運は持続しません。 たいがいその場その場で終わりです。 イヤな気持ちをどこか抱きながら仕事をしても、 ヤル気が起きないし力も出せません....  2017-11-22
width=22 自分の人生に誰より責任があるのは、自分自身だ。 何をするかにしても、みずから選んだことなのだから。 もちろん、人に感化されて、考えや行動が大きく変わることはある。 両親をはじめとして多くの人たちから、大なり小なりの 影響は受けるだろう。 だが....  2017-11-21
width=22 自分の気持ちや考えを伝えたいと思うとき、 人は伝え方(話し方)に一生懸命になりますよね。 ところが、あなたの話を理解してもらうのに大切なのは、 じつは相手の話を聴くことなのです。 相手が満足するような聴き方ができる人は、人に好かれます。 とこ....  2017-11-17
width=22 アメリカの心理学者アルバート・メラビアンは、 1971年にコミュニケーションの 3要素についてある実験をしました。 言葉と、表情、態度からのメッセージが違っていた場合、 受け手がどこを本音として受け取るかを調べるというものです。 結果は、 言....  2017-11-16
width=22 「分からない」という状態を考えてみると、 「分からない」には2種類あることが分かります。 ひとつは、 「知らないから分からない」 もうひとつは、 「理解できないから分からない」 です。(略) 「知らない」という相手には、 その情報を提供してあ....  2017-11-15
width=22 弱みと見られがちな部分は 自分のひとつの「特性」として知っておき、 それに取り組まなければならないときは、 「自分が得意でないこと」として、 注意して行えばいいのです。 自分が得意でないことは注意する。 これだけで十分です。 注意するだけでミ....  2017-11-14
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