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約束が守られないとき、 その約束にはたいして意味がなかったのだと、 人は思うものだ。 守る自信がないなら、 約束などしないほうがましだと私は気づいた。 自信がないなら....	2006-06-04
もっとも愛する人たちに、 いちばんキツイ期待をかけていたことを私は自覚した。（略） もし近所の人がミルクを床にこぼしたら、 あなたは「心配しないで、すぐふくから」と�....	2006-06-03
生きている間、 どこに暮らしていても、何を仕事にしていても、 この世をちょっとだけでも美しくしようという 努力がほしいものです。 美しいものはこの世にたくさんありま....	2006-06-02
「私ならできる！」 一日中時間を惜しまず、この言葉を繰り返し、 頭に入れることだ。 人の心は、考えることも信じることもできる。 人の心は、積極的な心構えとともに望み....	2006-06-01
自分に命をもたらすことをしてください。 自分を殺すことをしてはいけません。....	2006-05-31
山頂まで休まず 歩きつづける人は、 たぶん、いない。 休みながら、 ゆっくり、ゆっくりと行く。....	2006-05-30
人は、自分がだれかによって、 何かによって 支えられているのだと気づけば、謙虚になれる。 自分の弱さやはかなさに気づくことができるのだ。（略） 自分がいったいどれだ....	2006-05-29
心が通じるためには、 何をおいても 相手を思いやる気持ちが必要だ。....	2006-05-28
出会いで人は変わります。 だれか新しい人に出会うと 新しい可能性が開けてきます。 何か新しい本に出会うと、 新しい未来が見えてきます。 何か新しい言葉に出会うと 新....	2006-05-27
どこに行ってもひとりくらいは、 「とかく問題のある人」がいるものだ。 「ここもイヤだ、これもダメだ」と いつも遠ざかっていては、ひとつのところに落ち着いて、 じっくり�....	2006-05-26
とげのある言葉に 愛はこもっていない。 ....	2006-05-25
イギリス人には、 「あなたはジェントルマンでしょう」と言うと、 犠牲になって海に飛び込みます。 イタリア人なら 「あなたは決して海に飛び込むようなことを 　してはいけ....	2006-05-24
生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、 辛いと感じることも少なくありません。 でも 「面倒だと思わない方が楽に乗り越えられる。 　辛いとしても、“辛い辛い”と....	2006-05-23
長距離を走るときに、もっともたいせつなのは、 ペース配分です。 全行程を見通して、それに合ったペースで走り続ける。 最初に必要以上のスピードで飛ばせば、 すぐに息が切�....	2006-05-22
「努力」イコール「成果」ではありません。 努力していい成果が出るときも、 そうでないときもあります。 成果だけにとらわれて後ろ向きになるのが 下手な悩み方、 過去の�....	2006-05-21
「相手の言葉を上手に確認しあう方法」 まず「相手を責めるのが目的ではない」という 前提を忘れないことです。 そのためには、 〈私メッセージ〉というテクニックが役立ち�....	2006-05-20
何かについて知っているのと、 知っていることを実行することは まったく別の問題である。....	2006-05-19
たしかに人生やビジネスに成功は重要だが、 「成功、成功」とやっきになる前に、 一つ頭に入れてほしいことがある。 それは、成功が人生の手段ではあっても、 目的ではない�....	2006-05-18
過去への見切りのつけ方を考えるとき、 「自明灯（じみょうとう）」という言葉を知っておくといい。 これは、釈迦が死に臨んで、集まった弟子たちに 伝えた言葉であり、私の好....	2006-05-17
自分の人生で起きたこと、 それに対する自分の感情。 人に話すのは、 自分が背負っている荷物を少しだけ その人に担ってもらうことだ。 その分、あなたの荷は軽くなる。 ....	2006-05-16
福岡自己開発センターの代表者である 山下要さん（故人）によれば、 チャンスが巡ってきたときには、 ためらわずに手をあげなさい、というのです。 手を上げた人は、チャン�....	2006-05-15
苦しみから抜け出せないでセラピーに来る人に、 よく私はこんな話をする。 男が一人、片手に大きな石を持って、 泳いで川を渡ろうとしてました。 川の中ほどまで来たところ�....	2006-05-14
気の合う人もいれば、気が合わない人もいます。 これは、性格がいいとか悪いとかは関係なく、 反りが合わない人がいるということなのです。 そのことに気づきさえすれば、 ....	2006-05-13
あなた自身にも相手にも、 間違いをおかす権利があります。 それを尊重しましょう。 あなたは自分の経験と失敗から学ぶ、 誰にも奪うことのできない権利をもっています。 �....	2006-05-12
パワーをくれる言葉を集めよう 気分を表す言葉を変えるだけで、 幸せな気持ちを増幅することができる。 たとえば、 「まあまあだ」の代わりに 「ゴキゲンだ」と言ってみ�....	2006-05-11
細かいところにこだわるのは欠点ではありません。 細かいところへのこだわりがないと、 仕事はずさんになってしまいます。 そのとき大事なのは、同時に 全体を見る目を失わ�....	2006-05-10
「山は高く登るほど、風がきつい」 何事も、高く目指せば目指すほど、 風当たりは強くなるものなのです。 これは、ステップアップの付録のようなものです。 しかし、つら�....	2006-05-09
潔く生きていると、一番いい道に進める。 「心の道」に従えば、 より深い知恵が語ることばを 聞き取ることができる。 それまで知らなかったような 胸の奥のことばを信じ�....	2006-05-08
仮にお世辞であったとしても、 誰かが向けてくれた好意は 喜んで受け入れた方がいいよね。 そのほうが、 言葉を送る側も心地よければ、 受ける側も心地よく過ごすことがで�....	2006-05-07
こんなことはないだろうか。 たとえば子供が後かたづけをしようとする。 もちろん、大人や親の目から見たら、 モタモタとまどろっこしい。段取りも悪い。（略） そこで、つ�....	2006-05-06

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