■「今日のことば」カレンダー 2020年7月■
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2020-07-31 |
後ろ向きになるときがあったって「大丈夫」 悲観的な気分に沈むときがあったって「大丈夫」 何もやる気になれない時があったって「大丈夫」 不安も必要なことなのです。 悲観だって、後ろ向きだって、無気力状態だって、 そうなることが必要なときがあるんです。 けれど、不安にとらわれてばかりでは 動けなくなります。悲観に沈んでばかりでは、 死にたくなってしまうかもしれません。 後ろ向きばかりでは、家族関係も人間も、 仕事も勉強も趣味も遊びも、 何もかも嫌になってしまうかもしれません。 だからポジティブ気分とネガティブ気分の中間で 揺れることがあったら、ほんの少しでいいから ポジティブの方向に心を傾けられるコツだけは 身をつけておいたほうがトクなんです。 そう「ほんの少し」が、とっても大事。 「絶対」とか「完璧に」とか決めつけて 身構えたりしないで、ほんの少しでいいから ポジティブな気分を保ちやすくする。 そのために役立つのが自己暗示なのです。 |
2020-07-29 |
つらいピンチのときに、ボクがすがるような 気持ちで繰り返した自己暗示も、「大丈夫」です。 ただひたすら「大丈夫、大丈夫」と 繰り返した日々を、ボクはしっかり憶えています。 試してみれば分かりますよ。 「大丈夫」はとても便利で万能的な自己暗示です。 たとえば不安と絶望にとらわれながらも、 どこかへ出かけねばならぬとき、駅までの道を 歩きながら、運ぶ足のリズムに合わせて、 「ダイジョウブ、ダイジョウブ、ダイジョウブ」 とつぶやき続けます。(略) すると不思議ですよ。 一歩一歩と足を進めるごとに、心の中に 「大丈夫」が、ヒラリ、またヒラリと 降り積もってくれます。 あなたの心は、次第に「大丈夫」の 気分でふくらみはじめます。 そして駅に着いたころには、ほんの少し 楽観的な気分になれていて、 「大丈夫、うん、きっと何とかなる、大丈夫」 と思えるようになるものなんです。 これは散歩のときにもできますね。 お風呂に入って暖かい湯に心も体もあずけながら、 やってみるのもよいですよ。 試験の前などの、力を発揮しなくちゃと 身構えすぎて不安にとらわれてしまうときにも、 役立ちます。 |
2020-07-27 |
世の中には、 「オレはバブルの頃に大型案件を決めたことがある」 とか「大ヒット商品を生み出したことがある」 といった過去の栄光に、たんに浸っているだけ という人がすごく多いんですよね。 そして飲み会のたびに、部下がイヤがっているにも 関わらず過去の自慢話をします。 過去ばかり見て生きている人間に未来はありません。 チャンスは未来にあるわけですから、 こういう人にチャンスは訪れなくなります。 僕もそのことに気づいてから、過去の自分を アーカイブするのをやめました。 「保存しておいてもどうせ見ないだろうし、 過去の成功体験に縛られたくない」 と思ったからです。 あなたにオススメしたいのは、昔話禁止令。 仕事で成功したときには、 その瞬間を喜んでもいいでしょう。 でも次の日からは、また新しいチャンスに向かって 自分の気持ちを高めていきます。 私の周りにいるチャンスをつかむ人間、 いわゆる成功者といわれている人たちは、 いつも昔話より未来の話をしています。 あなたもその一人になりましょう。 |
2020-07-24 |
手を合わせて生きる。 合掌することは、自分が今、 この世界に生かされている事実に気づき、 そこに感謝を捧げる大切な行いです。 お天道さまへの感謝です。 同時に合掌は、誰かのため、何かのために、 祈る行為でもあります。(略) 手はエネルギーの出入り口。 だからきれいにしておきましょう。 日本語には「手当て」という言葉がありますが、 昔の人は手にエネルギーがあることを 本能的に知っていたのでしょう。 そして両手を合わせると、 思いのエネルギーが集中しやすくなります。 先人に限らず、私たちもこの事実を感覚で しっているはずです。それを思い出し、 本来のエネルギーを取り戻しましょう。 合掌は、いつでもどこでもできます。 |
2020-07-24 |
手を合わせて生きる。 合掌することは、自分が今、 この世界に生かされている事実に気づき、 そこに感謝を捧げる大切な行いです。 お天道さまへの感謝です。 同時に合掌は、誰かのため、何かのために、 祈る行為でもあります。(略) 手はエネルギーの出入り口。 だからきれいにしておきましょう。 日本語には「手当て」という言葉がありますが、 昔の人は手にエネルギーがあることを 本能的に知っていたのでしょう。 そして両手を合わせると、 思いのエネルギーが集中しやすくなります。 先人に限らず、私たちもこの事実を感覚で しっているはずです。それを思い出し、 本来のエネルギーを取り戻しましょう。 合掌は、いつでもどこでもできます。 |
2020-07-22 |
やわらかな心を取り戻すための、 最も簡単な方法があります。 それは、「褒める」ということ。 褒めは最強です。 まず、自分を褒める。 今を生きている自分、嫌なことも、つらいことも、 すべてを受け止める自分。笑ったり、泣いたり、 怒ったり、寂しかったり、喜んだり。 小さなことから大きなことまで感情を向ける自分。 そんな自分を「よくやっている」と褒めてください。 ねきらってください。 次に親しい人、近しい人を褒める。 いつもありがとうという感謝の気持ちを込め、 ちょっとしたことで構わないので、 その人を褒めてください。 一緒のときがいいでしょう。 相手がその場にいないのなら、心で念じること。 込めた思いは通じます。 伝え方というテクニック面での 良い、悪い、ではありません。 素敵だね、すごいね、さすがだね。 そんな単純な言葉さえも、状況によっては、 素直に嬉しいものです。 心に深く染み入ることが多々あります。 褒めたほうも、褒められたほうも、 心がやわらかくなります。 |
2020-07-20 |
世間には「お金のために働いているんじゃない」 という人がいるけど、それはきれいごとだと思う。 オレはお金って本当に大切なものだと思っているから、 胸をはって正々堂々と、 「仕事はお金を稼いで衣食住を足らせるための手段」 「働くのは金のためです」って言っている。 実際若い頃は家族を養うためには、 どんな仕事でもいいと思っていくつかの職を転々とした。 オレが働くことで家族が一緒にいられる。 その喜びのために仕事という手段があるのだと思っていた。 今でも、お金を稼ぐことは ぜんぜん恥ずかしいことじゃないと思っている。(略) ただ、お金の、つまりギャラの多い少ないで 仕事を選んだりはしない。 お金をいただける仕事なら、 オレにとって大切さはみんな同じだ。 「お金を稼ぐために働いている」と 公言するのはちっとも恥ずかしくないが、 「ギャラが安いお前のところの仕事はしない」 って言うのは、オレにとってすごく恥ずかしいことだ。 それと、みんな金を稼ぐために仕事をしている のだから、その手段である仕事に差別があっては ならないと思っている。 どんな職業でも貴賤はないのだ。 働いた対価として金をもらうということに 変わりはないのだから。 お金を稼ぐためには、 自分の仕事がつまらなくても 会社に不満があっても仕方がないのだ。 それを我慢しているから、お金が手に入る、 と割り切ったほうがいい。 仕事が苦痛で、毎日がつまらないと感じていても 「お金のため」と割り切ればそんな悩みは 半減するはずだ。 |
2020-07-17 |
「コロナうつ」…つまり災害後うつ、と いわれるものは、多くの人間の心の正常な反応です。 生活習慣も変わり、金銭的にも苦しくなり、 人によってはコロナのリスクに多く晒され、 気持ちがしんどくなるのは当然のことです。 近いうちに教科書に載り、いずれは世界史にも 記されるであろうこんな大きな経験をして、 人生や人生観が変わらない人はいないと思います。 だから、 「このあとはどうなるかなんかわからない」と、 開き直るくらいの認識でいいのではないでしょうか。 このあとの世界がどうなるかなんてわかりませんし、 必死に予測するのは宗教家や投資家だけで十分です。 感染症は社会の動きが グローバル化することで起きる厄災です。 こんな時代だからこそ、不確かな中で 生きていく力を、力と言ってしまうと 堅苦しいのなら、不確かさを寛容する ゆるさを身に付けていただけたらと思っています。 |
2020-07-15 |
中学生になったある日、主治医の先生は、 私に時間をかけて説明してくれました。 薬を一生飲み続けなくてはいけないこと。 どれだけ生きられるかわからないこと。 不思議なことに、その瞬間に 私が感じたのは、強烈な自由でした。 明日死ぬかもしれないなら、 好きに生きてやろう。 私は病気の恐怖から解き放たれ、 自由になった気がしたんです。 私は病気を克服することは できませんでしたが、人生がいかに あやふやで不確かなものかを 受け入れることができました。 あきらめることの大事さを知りました。 私はいつ死ぬかわからないと言われました。 だけど、私は毎日死のことを考えて 生きているわけではありません。 最終的に死というゴールがどこでくるか、 わかりませんが、それを無理に変えようとせず、 答えを求めず、むやみやたらに解決しようと することをあきらめ、ぷかぷかとゆる~く つき合いながら生きています。 |
2020-07-13 |
人の魅力って、 その人が限界を超えたときに出てくるんです。 しゃべるのが苦手な人が一生懸命しゃべっていると、 人に大きな感動を与えるものなんです。 だから「私は話が下手だからダメ」じゃない。 一番ダメなのは、 「話が下手だからやらない」なんです。 苦手なことに挑戦している姿は、すてきなんです。 みんなにすてきに映るものなんです。(略) 人は、出来ないから魅力がないんじゃない。 できないことが一つでもできるようになったとき、 すごい魅力がでるんです。 それを忘れないでほしいんです、みんなに。 「私はできないからやらない」じゃない。 やめる言いわけにしちゃダメなんです。 「深い井戸ほど出た水はきれい」なんです。 もうひと掘り、ほうひと堀りってするんです。 千里先からでもいい。 成功に向かって歩きだした人は、 全部魅力的なんです。 |
2020-07-10 |
実力ってなんですか? 考えて、やって、考えて、やって、失敗して。 何回もやっているうちに、砂金取りと同じで。 砂金を取るとき、金はちょっぴりしか出ない。 その金をためて、またすくう。 失敗の連続だね。 その中からちょっこっとした金塊が出てくる。 それをくちゅくちゅやっていくと金の塊になる。 それが「全部じゃない」と文句を言うやつがいるけど、 そんなのあたりまえなんだよね。 こんな厚い本を読んだって、ひとこと、 いいことが書いてあればいい。それを 「私は本を読んで、こことここは納得したんですけど、 ここは納得できない」って。 ガバッとすくったのが全部金じゃないって、 文句を言うやつがどこにいるんだよ(笑) 一行、たった一個の言葉を探すために、 何冊も本を読むんだよ。 そこがおもしろいんだよね。 釣りだって、竿を投げたら全部釣れたんじゃ おもしろくないんだよ。 おもしろくないやつって、 考え方がおもしろくないんだ。 ゲームになってないんだ、人生が。 だから、私は、不況なんか来ると おもしろくてしようがない。 |
2020-07-08 |
仕事はおもしろいんだよ。 繁盛店はお客さんが喜んでいる。 人が喜ぶことをなぜしない。 自分の仕事でお客さんを喜ばせることを なぜしないんだ。 看板はどうしたらいいだろう。 お客さんがきたらどうしたらいいだろう。 考えてみなよって。 遊びに真剣になれて、 なぜ仕事に真剣になれないんですか。 それは、誰かが 「仕事はつまんなくて、遊びがおもしろい」 って植えつけたんだよ。 これから日本人に教育しなきゃいけないのは、 「仕事はおもしろい」ということ。 おもしろくやるんだよ。 仕事も遊びのうち、仕事もゲームのうちと 思って、楽しんでやるんだよ。 苦しんでやったら時間がもったいない。 いやいややって成功しっこないんだよね。 楽しくやらなきゃいけない。 もし、私に教えられることがあるとしたら、 あなたが幸せな金持ちになりたいんだったら、 「仕事はおもしろい」 ってことなんだよ。 |
2020-07-06 |
私は文系で極端に数字に弱く、算数のテストで 小学5年生に負ける自信があります。 そのため、さまざまな分野の目安になる数字を あえて丸暗記しています。 たとえば、次のような事項です。 (2019年発行当時) ・日本の国家予算はほぼ100兆円 ・日本の人口はだいたい1億2600万人 ・明治維新は1868年 ・コンビニの店舗数は約5万7000店 ・東京から関西に向かってだいたい100キロいくと熱海 ・平行メートルに3をかけてゼロを1つとると坪数 暗記していない数字の目安を 「だいたいこれくらいだろう」と想像する数字の センスに欠けているため、とても助けになります。 そして、短い数字を用いて別のことを 類推するときにも助けになります。 大づかみの数字でいいと思っています。 「ざっくり何キロくらい」 「だいたい、何兆円くらい」と、 桁があっていれば、とっさの会話にはことたります。 あとで正確なところを調べればいいのです。 |
2020-07-03 |
信頼関係というのは、お互いさまが あってこそ生まれるものだ、と思います。 他人を頼り、何かをしてもらったことに、 「同等のお返しが必要だ」 と信じている人は多いものです。 あるいは、他人に頼ること自体が リスクであると考えている人もいます。 けれど、持ちつ持たれつのお互いさまが できるようになると「人に甘える」「人に頼る」 ことは、その相手に「自信」を与えてあげられる ということがわかります。 誰かの役に立って、 それに素直に感謝された経験は、 誰でも気持ちがいいものですよね。 そして自分がとてもいいことを したんだと、自信がつくものです。 お互いに、得手不得手を心得て、 お手柄をシュアし、 自信をつけ合う関係ができたら、 素晴らしいとおもいませんか? 自分が困ったり疲れたりしているときには、 素直に助けを求め、大変だ、と知らせる。 そうやっていくと、人間関係もスムーズになり 信頼関係で結ばれていくように感じます。 |
2020-07-01 |
人間関係はまるで社交ダンスのようだな、 と思う事があります。 自分がそのようなステップを踏んでいるかによって、 社交ダンスのように相手も自分のステップに 合わせて踊るようになるのです。(略) 毎回同じパターンに陥る人間関係で悩んでいるなら、 いつも相手が悪い、相手がダメだから、 と単純に相手のせいにしてばかりいては、 何も変わることはありません。 ときには 「もしかして、自分のステップ(考え方や行動)が 原因で、相手がいつも私が嫌がることを するのかもしれない」 と疑問を持って観察してみることが大切なのです。 そして、自分自身のステップに原因がある、 思いあたる節がある、とわかったのなら、 それを変えていきましょう。 最初はぎこちなくても、頑張って新しい ステップを踊っていけば、それに合わせ徐々に 自分が望むような踊りを一緒に踊ってくれる人が、 目の前に自然と集まってくるでしょう。 |