■「今日のことば」カレンダー　2013年3月■

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2013-03-25
私がカウンセリングをしていると、
「できなかった言い訳」をよく聞きます。
「どうにもならない事情ができたんです」と彼らは言います。
緊急のミーティングが入って、子どもが熱をだして、
パソコンがフリーズして…などと何でも人やもののせいにします。
これらの事情は、本当に「どうにもならない」のでしょうか。

ストレスの研究家で医師のパメラ・ピークは著者の中で、
アクシデントに対処するために「バックアップ」を
考えておくよう言っています。
一つのプランが実行できないとわかっても、
次のプランを実行すればいい、それがダメなら
さらに別のプランを持ち出せばいいのだと。(略)

バックアップのプランを考えておけば、
決心を変えたり、あきらめたりする必要はありません。
言い訳をする必要も、自分は怠け者だ、
意志が弱いと責めることも必要もないのです。

運動の時間が取れなくなっても、
禁酒したのに、お酒の席に出なければならなくなっても、
笑顔で次のプランに移ればいいのです。

2013-03-22 僕の前に道はない。
僕の後ろに道はできる。
　　（詩人　高村光太郎）

人がつくった道を歩いていくのは簡単である。
障害となるものは、すでにとりはらわれ、
まっすぐできれいな道ができている。
しかし、他人がつくった道をただ歩くだけの
人生はおもしろみがない。

2013-03-21 したがって、貧しさと言うのは、比較の問題だった。
尺度は自在だったから、
自分よりお金持ちの尺度で測れば
いつも貧しかったのである
　　　（イギリスの作家　マーガレット・ドラブルのことば）

2013-03-19 あなたの抱くすべての不満が、人生に望んでいないことを
創り出していることに気づいてください。
怒るたびに、あなたは人生でもっとも腹を立てたいと
宣言しているようなものです。
犠牲者のように感じるたびに、あなたは犠牲者になりたい、
犠牲者だと感じていたいと宣言しているのです。
人生は嫌なことばかりだと感じているなら、自らの
考え方や話し方を変えるまであなたは、他の人が
人生で楽しんでいることを、味わえなくなってしまうでしょう。

否定的なことばかり考えている人間は、
ダメな人間だと、言っているわけではありません。
きちんとした考え方や話し方を身につけないなら、
損をするだけだと言いたいのです。
まさに今この瞬間、
「思考が自らの経験を創り出している」という
真理を世界中の人々が知り始めています。

2013-03-18 意外に思うかもしれませんが、自信に根拠なんてありません。
むしろ、根拠なんてないほうが良いのです。
ほとんどの場合、その根拠が夢をあきらめる元になっていると
言ったら、あなたは驚きますか？

野球に自信がある小学生は世の中にたくさんいます。
きっと日本中のすべてのクラスに４～５人はいるでしょう。
「自分は自分の知っている誰よりも球が速い」とか
「守備がうまい」「打つのが上手い」「走るのが速い」
という根拠ある自信です。

でも、その根拠ある自信は、
その根拠が崩れた瞬間になくなります。
そしてその瞬間は、今までよりも広い世界に
入っていった瞬間にすぐにやってきます。

最終的に大人になっても、同じ根拠を頼りに
自信を持ち続けていられる人は、
その世界でほんの一握りになります。
つまり、自信に対してそれなりの根拠を持っていた人は、
ほぼ１００％の割合でその自信を途中で失っているわけです。

自分はすごい才能を持った奇跡の存在だと自分で認めるために、
「○○ができるから」とか「～が他の人より優れているから」
という根拠は必要ありません。
　　　　　　　　（学習塾聡明舎創設者　喜多川泰）

2013-03-15 「仕事は甘いもんじゃない。嫌なことも我慢して、言うとおりに
　していたらよいんだ！」と、真顔で子どもに教える人もいます。
そういう人たちは、自分の価値を、時給や生涯賃金などで、
判断してしまいます。そして、給料が安いから、
この程度の仕事でよいよなぁ、と手を抜いてしまいます。
これは、大変危険なことです。

給料分の仕事しかしていないと、
本当に給料分の価値しかない人間になります。
もしも、誰かがあなたに十分なお金をくれて、
「きみの仕事は、そこでじっと寝ていることだよ」と
言ったとします。その通りにしたら大変です。
二ヶ月くらいで、歩くこともできなくなるでしょう。

給料をもらっていようがいまいが、今の一分一秒は、
取り返しのつかない自分の人生の時間なんです。
誰かがくれる給料ごときで、自分の人生の時間を浪費しては
いけないし、自分の人生を手加減してはいけません。
給料にかかわらず、その職場の環境を活かして、
フルスロットルの仕事をするべきです。

時給一万円の仕事をすべきです。
そうすれば、時給一万円の人間になれます。
その職場で評価されなくてもいいのです。
いつかその価値が正しく評価できる人と出会えます。
そのときに、最低賃金の人間なのか、
時給一万円の人間なのかは、
職場で何をしたかによって差がでるのです。

2013-03-14 日本人が豊かになってなくしたもの。
あるがゆえに気づかないもの。
それは一番大切なものであり、自分の心を強くしてくれる
「心の支え」だと私は思います。

親や先祖に対する感謝、配偶者に対する思いやり、
子どもに対する絶対的受容の無条件の愛、それらが欠如し、
「自分自身を信じることができない人たち」が
増えているのだと思います。

逆境を生き抜く力、それは大切な人に感謝し、
自分だけのために頑張るのではなく、
その大切な人のためにも頑張るという心なのです。
あなたの心を強化するための絶対必要条件。
それが「心の支え」を持つことなのです。

愛情、感謝とは、それだけ強い感情なのです。
感謝こそ究極のプラス思考なのです。
感謝は無料です。感謝したもの勝ちです。
感謝をエネルギーに変え、逆境を吹き飛ばしましょう。
　　　　　　（脳開発のパイオニア　西田文夫著）

2013-03-12 意志決定は、それだけでもかなりハードな作業である。
平常心でいられなければ、なおさら適切な意志決定が
できないのは想像がつくだろう。

ストレス、怒り、恐れ、不安、貪欲と陶酔感などは、
よい決断ができない精神状態をつくり出す。
気分が高揚していたり、落ち込んでいたりする時に
よい決断ができにくいのと同じで、感情が全くない時にも
よい決断は下せない。

神経科学者のアントニオ・ダマシオは、
情緒的なバランスが保たれている時に、
「私たちの判断力がうまく機能するのだ」という。
もし、平常心でないと感じたら、
できるだけ重要な決断を先に延ばすことだ。

2013-03-11 人間関係から生まれる悪感情の一つに「疑い」があります。
この「疑い」は、かなり個人差が大きいと思ってください。
相手のちょっとしたことでもすぐに疑ってしまう人と、
まったく何も気にしないで受け止める人がいるからです。

たとえば、「そのスーツ、よく似合うね」といわれて
「へっへ、バーゲンには見えないだろう」と笑える人は後者です。
ところが「そうか？」と返事はするものの、
「フン、どうせ皮肉だろう」とねじれた受け方をする人もいます。
こういう人は、相手が何をいってもその裏側を探ろうとしますから、
どうしても疑いがつきまとうのです。

「バーゲンで買ったのを知ってバカにしているんだろう」
「オレには安ものでちょうどいいってことか」
そんなことまで考えてしまいますから、これはもう、
疑い深いというより、ただの「へそ曲がり」になってしまいます。
他人のことばを素直に受け止められない人は、
感情がどんどん刺々しくなっていくのです。

そういう人たちに共通する考え方に、
「わたしはそんなに単純な人間ではない」というものがあります。
ほめられるとすぐその気になってしまう人は
「単純な人」ただの「お人好し」であって、
自分はそこまでバカじゃないと考えがちなのです。

でも「感情の整理」ということで考えると、
「単純な人」や「お人好し」こそ不機嫌と無縁に
生きていくことができます。
気むずかしさを気取る人は、いつもイライラしたり、
他人を疑ってばかりいます。
はたしてバカはどっちでしょうか？

2013-03-08 「わかってもらえないこと」があったとしても、
そのことは気にしなくていいのです。
決して相手が鈍感なわけではないし、自分勝手なのではありません。
好きな人や気の合う人というのも、ほかの人に比べて分かり合える
部分が多いというだけのことです。
お互いに相手をわかってあげようとする気持ちが生まれるのも、
その手がかりが多いからなのです。(略)

どんなにわかり合える部分が多い相手でも、
意見の対立や食い違いは生まれます。
感情的なぶつかり合いも起こるし、
いっしょにいても、不機嫌になるときがあります。
感情は、生きものですから、
そうなってしまうことは、不自然ではないのです。

でも、そこで「こんな人だったのか」と
失望したり、怒ったりするのは大げさすぎますね。
ただたんに、わかり合えない部分と
出合ってしまっただけのことです。
人と人とは、わかり合える部分でつき合えばいいのです。

2013-03-07 へこたれた私に、先生はこう言いました。
「話が違うと嘆くのは簡単だ。
　でもな、もうおまえは踏み切ったんじゃないか。
　そしたら割り切って一生懸命、もう一度努力する。
　それから、思い切っても遅くはない。
　世の中は、「踏み切る、割り切る、思い切る」
　の三切なんだぞ」

三切と聞いたとき、なるほどなと思いました。
自分で決断をした…それは踏み切ったということです。
進んだ先で思わぬ事態が待っていた、
これは愚痴を言ってもはじまりません。
割り切って立ち向かえということです。
そして、新しい場所で悩み、戸惑うのは当たり前なのだから、
できることはやるべきだと。

2013-03-06 ある日、中山先生から、こんな質問をされました。
「中村さん、『感謝』の反対は何だと思う？」
「『感謝』の反対？うーん、なんやろ、『不満』かなあ？」
「そうですね、では、『ありがとう』は、どうでしょうか？」

むむむっ…と悩んでいる僕に、中山先生はおっしゃいました。
「『ありがとう』の反対は『当たり前』ですよ」

私たちは大いなる命をいただいているという
喜びの世界に住んでいながら、それが
「当たり前」だとついつい思ってしまいがちです。
毎日、毎日を生きていること、
そして食べ物を口にできていること。
それらを、当たり前ではなく、
ありがたいで受けとめることが大切だ、大病を患われたことから、
今は両の目が不自由な中山先生のおっしゃる言葉に、
いつも心が洗われたような気持ちになるのです。

2013-03-05 僕の話を聞いて、なにやら興奮した様子の子どもに、
夢や目標を聞かれたら、たいていの親は、
「お父さんにだって目標くらいはある」と答えます。
「いずれは会社を辞めて自分で起業し、もっとやりがいのある
　仕事をしたい」などと説明するでしょう。
しかし、そのあとに、悪魔の言葉がでます。

「でもな」の一言です。
「おまえら、家に帰って実験してみたらいいねん。
　たいていの大人は、目標は３分で話すけど、
　出来ない理由は３０分かけて説明するんや。
　夢を語ったあと、きっと、「でもな」が出てくる。
　「おまえも知ってのとおり、うちは金がない」だの、
　「お母さんもやりたいことはあるけど、忙しくて時間ない」
　「おばあちゃんが病気だから」だの、ありとあらゆる
　「できない理由」が出てくるから、試してみ」(略)

僕に言われたとおり実験をして、夢を語った直後に
できない理由を言う大人を見たとき、子どもは少なからず、
がっかりするでしょう。それを記憶していれば、
「でも」が悪魔の言葉だと実感できるはずです。(略)

「できない」と感じた瞬間、「今、何ができるか」を考え、
やれることを探すというように自分を変換することができたら、
最高ではないかと思うのです。

2013-03-04 私が決して悲観主義にならないことには、理由がある。
監督をやっていた時代に、
これはどう鍛えてもプロでは通用しないと思う選手がいた。
はっきりいって才能がないと思った。

ところが、この選手はこちらの言うことは
何でも素直に聞いて一生懸命やってくれる。
その彼が、１年半たって俄然変身した。
めきめきと力を発揮し始めたのである。

その経験から、現れた結果、いま目に見える才能というのは、
ほんの氷山の一角にすぎないことを痛感した。
人間には表に出ていない隠れた才能がたくさんあるのだ。
簡単にあきらめてはいけない。
それ以降、私は
人間の表に出ていない能力を見るようにつとめている。
　　　　　　　　（後解説　野球解説者／広岡達朗）

2013-03-01 「望む現実を引き寄せるには思考を変えなさい」
「自分が引き寄せたい現実に思考を集中変えなさい」
「こういう方向に思考を向けることが大切です」
どれも正しいアドバイスです。
考え方を変えられれば、現実は必ず変わるでしょう。

ところが、これが普通の人にはすごく難しかったりするわけですね。
「考え方のクセに気づきましょう」とか
「思考パターンを変えましょう」と言っても、
ほとんどの人は、あまりピンと来ないのです。
私のイメージでは、ほぼ９割の人は、
「自分が今どんな考え方をしているか」を点検したことがない、
そういうことに意識を向けたことがないようです。(略)

どうしたらもっと自分の思考に気づきやすくなるか？
どうしたらもっと簡単にそれを変えられるか？
そこで、思考パターンを変えるなどの言い方ではなく、
「脳内会話をポジティブに変えていく」という表現なら、
誰にでもわかってもらえることに気づいたのです。

実際、脳内会話とは、頭の中で考えていることですから、
それを変えれば、考え方を変えたの同じことになります。
だから、もしネガティブな自分を変えたいなら、
ポジティブな会話を頭の中で始めればよいのです。

2013-03-25	私がカウンセリングをしていると、「できなかった言い訳」をよく聞きます。「どうにもならない事情ができたんです」と彼らは言います。緊急のミーティングが入って、子どもが熱をだして、パソコンがフリーズして…などと何でも人やもののせいにします。これらの事情は、本当に「どうにもならない」のでしょうか。ストレスの研究家で医師のパメラ・ピークは著者の中で、アクシデントに対処するために「バックアップ」を考えておくよう言っています。一つのプランが実行できないとわかっても、次のプランを実行すればいい、それがダメならさらに別のプランを持ち出せばいいのだと。(略) バックアップのプランを考えておけば、決心を変えたり、あきらめたりする必要はありません。言い訳をする必要も、自分は怠け者だ、意志が弱いと責めることも必要もないのです。運動の時間が取れなくなっても、禁酒したのに、お酒の席に出なければならなくなっても、笑顔で次のプランに移ればいいのです。
2013-03-22	僕の前に道はない。僕の後ろに道はできる。　　（詩人　高村光太郎）人がつくった道を歩いていくのは簡単である。障害となるものは、すでにとりはらわれ、まっすぐできれいな道ができている。しかし、他人がつくった道をただ歩くだけの人生はおもしろみがない。
2013-03-21	したがって、貧しさと言うのは、比較の問題だった。尺度は自在だったから、自分よりお金持ちの尺度で測ればいつも貧しかったのである　　　（イギリスの作家　マーガレット・ドラブルのことば）
2013-03-19	あなたの抱くすべての不満が、人生に望んでいないことを創り出していることに気づいてください。怒るたびに、あなたは人生でもっとも腹を立てたいと宣言しているようなものです。犠牲者のように感じるたびに、あなたは犠牲者になりたい、犠牲者だと感じていたいと宣言しているのです。人生は嫌なことばかりだと感じているなら、自らの考え方や話し方を変えるまであなたは、他の人が人生で楽しんでいることを、味わえなくなってしまうでしょう。否定的なことばかり考えている人間は、ダメな人間だと、言っているわけではありません。きちんとした考え方や話し方を身につけないなら、損をするだけだと言いたいのです。まさに今この瞬間、「思考が自らの経験を創り出している」という真理を世界中の人々が知り始めています。
2013-03-18	意外に思うかもしれませんが、自信に根拠なんてありません。むしろ、根拠なんてないほうが良いのです。ほとんどの場合、その根拠が夢をあきらめる元になっていると言ったら、あなたは驚きますか？野球に自信がある小学生は世の中にたくさんいます。きっと日本中のすべてのクラスに４～５人はいるでしょう。「自分は自分の知っている誰よりも球が速い」とか「守備がうまい」「打つのが上手い」「走るのが速い」という根拠ある自信です。でも、その根拠ある自信は、その根拠が崩れた瞬間になくなります。そしてその瞬間は、今までよりも広い世界に入っていった瞬間にすぐにやってきます。最終的に大人になっても、同じ根拠を頼りに自信を持ち続けていられる人は、その世界でほんの一握りになります。つまり、自信に対してそれなりの根拠を持っていた人は、ほぼ１００％の割合でその自信を途中で失っているわけです。自分はすごい才能を持った奇跡の存在だと自分で認めるために、「○○ができるから」とか「～が他の人より優れているから」という根拠は必要ありません。　　　　　　　　（学習塾聡明舎創設者　喜多川泰）
2013-03-15	「仕事は甘いもんじゃない。嫌なことも我慢して、言うとおりに　していたらよいんだ！」と、真顔で子どもに教える人もいます。そういう人たちは、自分の価値を、時給や生涯賃金などで、判断してしまいます。そして、給料が安いから、この程度の仕事でよいよなぁ、と手を抜いてしまいます。これは、大変危険なことです。給料分の仕事しかしていないと、本当に給料分の価値しかない人間になります。もしも、誰かがあなたに十分なお金をくれて、「きみの仕事は、そこでじっと寝ていることだよ」と言ったとします。その通りにしたら大変です。二ヶ月くらいで、歩くこともできなくなるでしょう。給料をもらっていようがいまいが、今の一分一秒は、取り返しのつかない自分の人生の時間なんです。誰かがくれる給料ごときで、自分の人生の時間を浪費してはいけないし、自分の人生を手加減してはいけません。給料にかかわらず、その職場の環境を活かして、フルスロットルの仕事をするべきです。時給一万円の仕事をすべきです。そうすれば、時給一万円の人間になれます。その職場で評価されなくてもいいのです。いつかその価値が正しく評価できる人と出会えます。そのときに、最低賃金の人間なのか、時給一万円の人間なのかは、職場で何をしたかによって差がでるのです。
2013-03-14	日本人が豊かになってなくしたもの。あるがゆえに気づかないもの。それは一番大切なものであり、自分の心を強くしてくれる「心の支え」だと私は思います。親や先祖に対する感謝、配偶者に対する思いやり、子どもに対する絶対的受容の無条件の愛、それらが欠如し、「自分自身を信じることができない人たち」が増えているのだと思います。逆境を生き抜く力、それは大切な人に感謝し、自分だけのために頑張るのではなく、その大切な人のためにも頑張るという心なのです。あなたの心を強化するための絶対必要条件。それが「心の支え」を持つことなのです。愛情、感謝とは、それだけ強い感情なのです。感謝こそ究極のプラス思考なのです。感謝は無料です。感謝したもの勝ちです。感謝をエネルギーに変え、逆境を吹き飛ばしましょう。　　　　　　（脳開発のパイオニア　西田文夫著）
2013-03-12	意志決定は、それだけでもかなりハードな作業である。平常心でいられなければ、なおさら適切な意志決定ができないのは想像がつくだろう。ストレス、怒り、恐れ、不安、貪欲と陶酔感などは、よい決断ができない精神状態をつくり出す。気分が高揚していたり、落ち込んでいたりする時によい決断ができにくいのと同じで、感情が全くない時にもよい決断は下せない。神経科学者のアントニオ・ダマシオは、情緒的なバランスが保たれている時に、「私たちの判断力がうまく機能するのだ」という。もし、平常心でないと感じたら、できるだけ重要な決断を先に延ばすことだ。
2013-03-11	人間関係から生まれる悪感情の一つに「疑い」があります。この「疑い」は、かなり個人差が大きいと思ってください。相手のちょっとしたことでもすぐに疑ってしまう人と、まったく何も気にしないで受け止める人がいるからです。たとえば、「そのスーツ、よく似合うね」といわれて「へっへ、バーゲンには見えないだろう」と笑える人は後者です。ところが「そうか？」と返事はするものの、「フン、どうせ皮肉だろう」とねじれた受け方をする人もいます。こういう人は、相手が何をいってもその裏側を探ろうとしますから、どうしても疑いがつきまとうのです。「バーゲンで買ったのを知ってバカにしているんだろう」「オレには安ものでちょうどいいってことか」そんなことまで考えてしまいますから、これはもう、疑い深いというより、ただの「へそ曲がり」になってしまいます。他人のことばを素直に受け止められない人は、感情がどんどん刺々しくなっていくのです。そういう人たちに共通する考え方に、「わたしはそんなに単純な人間ではない」というものがあります。ほめられるとすぐその気になってしまう人は「単純な人」ただの「お人好し」であって、自分はそこまでバカじゃないと考えがちなのです。でも「感情の整理」ということで考えると、「単純な人」や「お人好し」こそ不機嫌と無縁に生きていくことができます。気むずかしさを気取る人は、いつもイライラしたり、他人を疑ってばかりいます。はたしてバカはどっちでしょうか？
2013-03-08	「わかってもらえないこと」があったとしても、そのことは気にしなくていいのです。決して相手が鈍感なわけではないし、自分勝手なのではありません。好きな人や気の合う人というのも、ほかの人に比べて分かり合える部分が多いというだけのことです。お互いに相手をわかってあげようとする気持ちが生まれるのも、その手がかりが多いからなのです。(略) どんなにわかり合える部分が多い相手でも、意見の対立や食い違いは生まれます。感情的なぶつかり合いも起こるし、いっしょにいても、不機嫌になるときがあります。感情は、生きものですから、そうなってしまうことは、不自然ではないのです。でも、そこで「こんな人だったのか」と失望したり、怒ったりするのは大げさすぎますね。ただたんに、わかり合えない部分と出合ってしまっただけのことです。人と人とは、わかり合える部分でつき合えばいいのです。
2013-03-07	へこたれた私に、先生はこう言いました。「話が違うと嘆くのは簡単だ。　でもな、もうおまえは踏み切ったんじゃないか。　そしたら割り切って一生懸命、もう一度努力する。　それから、思い切っても遅くはない。　世の中は、「踏み切る、割り切る、思い切る」　の三切なんだぞ」三切と聞いたとき、なるほどなと思いました。自分で決断をした…それは踏み切ったということです。進んだ先で思わぬ事態が待っていた、これは愚痴を言ってもはじまりません。割り切って立ち向かえということです。そして、新しい場所で悩み、戸惑うのは当たり前なのだから、できることはやるべきだと。
2013-03-06	ある日、中山先生から、こんな質問をされました。「中村さん、『感謝』の反対は何だと思う？」「『感謝』の反対？うーん、なんやろ、『不満』かなあ？」「そうですね、では、『ありがとう』は、どうでしょうか？」むむむっ…と悩んでいる僕に、中山先生はおっしゃいました。「『ありがとう』の反対は『当たり前』ですよ」私たちは大いなる命をいただいているという喜びの世界に住んでいながら、それが「当たり前」だとついつい思ってしまいがちです。毎日、毎日を生きていること、そして食べ物を口にできていること。それらを、当たり前ではなく、ありがたいで受けとめることが大切だ、大病を患われたことから、今は両の目が不自由な中山先生のおっしゃる言葉に、いつも心が洗われたような気持ちになるのです。
2013-03-05	僕の話を聞いて、なにやら興奮した様子の子どもに、夢や目標を聞かれたら、たいていの親は、「お父さんにだって目標くらいはある」と答えます。「いずれは会社を辞めて自分で起業し、もっとやりがいのある　仕事をしたい」などと説明するでしょう。しかし、そのあとに、悪魔の言葉がでます。「でもな」の一言です。「おまえら、家に帰って実験してみたらいいねん。　たいていの大人は、目標は３分で話すけど、　出来ない理由は３０分かけて説明するんや。　夢を語ったあと、きっと、「でもな」が出てくる。　「おまえも知ってのとおり、うちは金がない」だの、　「お母さんもやりたいことはあるけど、忙しくて時間ない」　「おばあちゃんが病気だから」だの、ありとあらゆる　「できない理由」が出てくるから、試してみ」(略) 僕に言われたとおり実験をして、夢を語った直後にできない理由を言う大人を見たとき、子どもは少なからず、がっかりするでしょう。それを記憶していれば、「でも」が悪魔の言葉だと実感できるはずです。(略) 「できない」と感じた瞬間、「今、何ができるか」を考え、やれることを探すというように自分を変換することができたら、最高ではないかと思うのです。
2013-03-04	私が決して悲観主義にならないことには、理由がある。監督をやっていた時代に、これはどう鍛えてもプロでは通用しないと思う選手がいた。はっきりいって才能がないと思った。ところが、この選手はこちらの言うことは何でも素直に聞いて一生懸命やってくれる。その彼が、１年半たって俄然変身した。めきめきと力を発揮し始めたのである。その経験から、現れた結果、いま目に見える才能というのは、ほんの氷山の一角にすぎないことを痛感した。人間には表に出ていない隠れた才能がたくさんあるのだ。簡単にあきらめてはいけない。それ以降、私は人間の表に出ていない能力を見るようにつとめている。　　　　　　　　（後解説　野球解説者／広岡達朗）
2013-03-01	「望む現実を引き寄せるには思考を変えなさい」「自分が引き寄せたい現実に思考を集中変えなさい」「こういう方向に思考を向けることが大切です」どれも正しいアドバイスです。考え方を変えられれば、現実は必ず変わるでしょう。ところが、これが普通の人にはすごく難しかったりするわけですね。「考え方のクセに気づきましょう」とか「思考パターンを変えましょう」と言っても、ほとんどの人は、あまりピンと来ないのです。私のイメージでは、ほぼ９割の人は、「自分が今どんな考え方をしているか」を点検したことがない、そういうことに意識を向けたことがないようです。(略) どうしたらもっと自分の思考に気づきやすくなるか？どうしたらもっと簡単にそれを変えられるか？そこで、思考パターンを変えるなどの言い方ではなく、「脳内会話をポジティブに変えていく」という表現なら、誰にでもわかってもらえることに気づいたのです。実際、脳内会話とは、頭の中で考えていることですから、それを変えれば、考え方を変えたの同じことになります。だから、もしネガティブな自分を変えたいなら、ポジティブな会話を頭の中で始めればよいのです。

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