■2013年03月12日の「今日のことば」■

「今日のことば」

意志決定は、それだけでもかなりハードな作業である。
平常心でいられなければ、なおさら適切な意志決定が
できないのは想像がつくだろう。

ストレス、怒り、恐れ、不安、貪欲と陶酔感などは、
よい決断ができない精神状態をつくり出す。
気分が高揚していたり、落ち込んでいたりする時に
よい決断ができにくいのと同じで、感情が全くない時にも
よい決断は下せない。

神経科学者のアントニオ・ダマシオは、
情緒的なバランスが保たれている時に、
「私たちの判断力がうまく機能するのだ」という。
もし、平常心でないと感じたら、
できるだけ重要な決断を先に延ばすことだ。

		出典元	まさか!?自信がある人ほど陥る意思決定8つの罠
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	マイケル・J・モーブッサン

まゆの感想

「平常心でいられない場合は、意志決定を避けること」
これは、大切なことだとこの本では、何度も言っています。

ケンカの真っ最中で、互いにカッカとしているとききに、
「わかった、じゃ、こうする、もう決めたっ！」とか、
とても、落ち込んでいるときに、
「やっぱり、ダメだ…もう諦めよう…」とか、
気分がものすごく高揚しているときに、
「よし、決めちゃおう、これが最高～」
などと、少なくても、
その決断が重大なこと、自分にとって大切なことであるなら、
してはいけないと言っています。

このような時に、決断や決定をすると、
感情のゆがみや思い込みが強く出て、正しく判断でできず、
あとで後悔したり、うまくいかなくなることが多いようです。

大切なこと、重大なことを決めるときほど、
なかなか「平常心」は、保てないものですが、
「平常心でいられない場合は、意志決定を避けること」を、
覚えておき、せっぱ詰まったときにも、
深呼吸をしたりして、冷静になって感情を整え、
できるだけ落ち着くようして、それからにしたいものですね。