「周りからどう思われるかが気になって、
やりたいことができない」などと言う人がいます。
でもね、周りの人は、あなたのことなんか
あまり気にしてはいません。
なぜなら、周りの人たちのほとんどは、
「自分はどう思われているんだろう？」と
気にして....
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2008-01-20
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ヤケ食いというのがある。
こころが満たされていないときに、食べることで
少しでも満たされない気持ちを補おうとする方法である。
この意味で、私たちは単に体だけではなく
こころを満たそうとしても食べるのである。
腹八分目で体が必要とするエネルギーは....
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2008-01-19
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まず、不要なものは捨てるという方針を出して、
どんどん片づけていくと、
案外短時間で部屋の中はきれいになる。
心の中の掃除も同じようなことが言える。
不要なものは捨てるというのが原則だ。
つまらない競争心などはこの際、
目をつむって捨ててしまう....
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2008-01-18
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まわりの批判ばかりして、
人生を台無しにしていないか？
どうして世の中にはこんなに、
あら探しをする人がいるのだろう。
批判された相手がどんな気持ちになるか
想像できないのだろうか。
批判すれば人間関係にヒビがはいり、
敬遠され、恨みもかう。....
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2008-01-17
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いけないのは、いろいろとわるいところを
探し出してきては気に病むことだ。
足が痛いとか、夜眠れない、食欲がない、
こんな症状から、いろいろと病気を考え出してしまう。
健康には気を付けたほうがいいのは当たり前だ。
だがそれは、いろいろな病気を考え....
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2008-01-16
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仕事ができる人の成功法則に
「ＡＢＣＤの法則」というのがあります。
（Ａ）当たり前のことを
（Ｂ）バカにしないで
（Ｃ）ちゃんとやる
（Ｄ）（それが）できる人
である。....
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2008-01-15
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「与える法則」を作動させる…
この循環のプロセスを開始する…
最良の方の方法は、誰かと会ったときには、
いつでも、何かを与えるということを決意することです。
それは、物の形をとる必要はありません。
花かもしれませんし、ほめ言葉や祈りかもしれませ....
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2008-01-14
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僕の両親は山形に住んでいます。
もう30年以上も離れて暮らしています。
ときどき帰るのですが、二人ともどんどん年をとります。
たまにどこからか古い写真が出てきて、
それを見ると父も母も本当に若くて、
そこに写っている自分も若くて……。
自分たちが....
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2008-01-13
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話し手が胸に納めている感情というのは、
いってみれば、両手に抱えたたくさんの荷物。
そのうちのいくつかを聞き手に肩代わりしてもられば、
話し手はとりあえず重荷から解放される。
もちろん、誰かに話したからといって、
つらい、苦しい、悲しい、心が痛....
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2008-01-12
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バイオリアクションは、
自分がいま責められている、自分は窮地に追い込まれている、
こういった考えに陥ると生じます。しかし、
事実に対する自分のとらえ方は、選択することができます。
たった1つの選択肢ではなく、複数の選択肢を持つことで、
バイオリア�....
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2008-01-11
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「しんゆう」には、
５種類あるのをご存じでしょうか？
親友、新友、真友、信友、心友
これを出会ってから大切な人に進化していく順番に
番号をつけていただけますか？
１．新友
２．親友
３．真友
４．信友
５．心友
出会ったばかりの新....
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2008-01-10
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例えば、誰もが
「自分の蒔いた種を刈り取る」
というような表現を聞いたことがあるでしょう。
明らかに、もし人生において幸せを作り出したかったら、
私たちは幸せの種を蒔くことを学ばなければなりません。
(略)
あなたの好むと好まざるにかかわらず、
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2008-01-09
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川端康成は「１人の幸福」という作品の中でも、
「一生の間に１人の人間でも
幸福にすることができれば、
自分の幸福なのだ」
と語っています。....
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2008-01-08
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どの会社においても、セールスパーソンは
新規開拓にとりくむが、途中であきらめる人が多い。
通常、
○第１回の訪問であきらめる人 ４８％
○第２回の訪問であきらめる人 ２０％
○第３回の訪問であきらめる人 ７％
○第４回の訪問であ....
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2008-01-07
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他人から聞き上手と思われている人は、
じつは、自分が話をさせてもらえる場を、
どこかにつねにもっているものなのだ。
家族、友人、恋人、または行きつけのスナックのママなどに、
思っていることを十分しゃべって、理解してもらっている。
だからこそ、オフ....
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2008-01-06
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自分はダメだといわないこと。
自分を責めはじめたり、
他人と比べて自分はダメだと思いはじめたら、
それは気持ちを切り替えなさい、というサインです。
仕事や人間関係で感じるストレスも、周囲の抵抗も、
飛行機が飛び上がっていくときと同じで、
あなた....
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2008-01-05
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《夢を書く…自分の夢を実現させるために》
○夢を書くと、自分の知っていること、
望んでいることがはっきりとわかるようになる。
するとそれが神様に届き望むものを与えてくれるようになる。
○夢を書くのは「活動開始！」の合図、
自分の活動の意....
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2008-01-04
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たった一つでいい、プラスになるものを
取り入れるよう努力してみよう。
わずか一つがやがて大きく実をむすぶ。
《ワン・モア運動》
◎もう１分早起きするようにしよう
◎１日１回「ありがとう」ということばを多くしてみよう
◎１日１回、笑顔を多くして....
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2007-12-31
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心の扉も壊れるのです。
無理やりこじ開けて壊してしまったら、修復できません。
もし、本人の意志とは裏腹に、教鞭にこじ開けてしまうと、
心を刺激し、傷つけてしまうことがあります。
そうなると、取り返しのつかないことになってしまいます。
(略)
もし....
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2007-12-30
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つらい目にあったら、
きちんと自分をケアしておくこと。
癒しとは、完全に穏やかな状態に回復することである。
癒しというと、ふつう肉体の癒しが考えられるが、
感情や精神を癒してあげることも
同じように大切なものである。(略)
どのような方法を選ぶ....
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2007-12-29
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本物で厚みのある人間は、人が見ていようと
見てまいと、きちんとやるべきことを行うものである。
そもそもだれも見ていないといっても、実はそうではない。
天は天眼ををもっていつも見ている。それこそ、
「天網恢々疎（てんもうかいかいそ）にして漏らさず....
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2007-12-28
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役に立つか、立たないか、
という頭の中の基準でもの、人を
分けてしまわないでください。
一見役に立たないと見えるもの、
一見役に立たないように見える人でも、
自分が気に入ったものを迷わず選んでください。(略)
直観的に体全体が欲したときは、
そ....
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2007-12-27
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つらさのなかで、人ははじめて「考える」のです。
いま自分には何ができるだろうか。
どうしてこのようになってしまったのか。
「自分を見つめるとき」とは、このようなときなのです。
人は悲しいこと、つらいこと、苦しいことがなければ、
自分を見つめよう....
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2007-12-26
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理想の人格はいまからつくられる。
過去の過ちにこだわってはいけない。
過ちを犯したのは、過去のあなただ。
現在のあなたはもっと成長し、賢明になっている。
だから別の選択ができるはずだ。
蓄積された知識と経験にもどづいて、
これまでとは違う決断が....
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2007-12-25
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うちの小さな息子が、ある晩、キッチンで夕食の支度を
している妻のそばに来て、何か書いたものを渡した。
妻はエプロンで手をふいて、それを読んだ。
芝生を刈った……５ドル
自分の部屋を掃除した……１ドル
お使いにいった……５０セント
ママがでかけた....
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2007-12-24
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フランスの優れた心理学者であるワロンが
「幼児は直接法でなく、願望法で思考する」
と述べているように、幼児は事実そのものではなく、
願望で外界を解釈する。
したがって、願望が満たされないと、
「自分は愛されていない」「嫌われている」と
感じてしま....
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2007-12-23
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休みの日は体が重くて調子が悪いという人はいないだろうか。
これはいつもより高い統合レベルで感じられた身体機能の障害である。
ゆっくりと休息できたことによって、体の感覚が戻り、
自分の体の不調に気づくのである。これは、
久しぶりの日曜日で疲労を感....
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2007-12-22
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次の法則を覚えておくといい。
口論が長引けば長引くほど、
お互いに自分こそが正しいと確信するようになる。
口論すると、相手を守勢に立たせる。
人は自分の見解を弁明させられると、
自分の正しさを証明する「根拠」を探し出すのだ。....
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2007-12-21
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ビルは長年、歩道をひと足ひと足踏みしめて、
ドアをノックして回り、断られても断られてもくじけなかった。
ノックしたあとの反応がどうであろうと、たとえ返事が
なかろうがと不機嫌な声が返ってこようと、
あきらめることなく歩き続けた。
ビルには心をしず....
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2007-12-20
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夢をかなえるためには、苦しさがともないます。
その苦しみは焦りと不安です。
「こんなに頑張っているのに、なかなかかなえられない」
という焦りは、時間の経過とともに膨らんでいきます。
しだいに気持ちがなえ、そのうちに、焦りの渦が
大きくうねりを上げ....
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2007-12-19
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