■「今日のことば」カレンダー　2010年1月■

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2010-01-29 何をやっても思うようにことが進まない、
あせるほどにイライラが募る。
いっぱいいっぱいになって、
余裕がなくなる瞬間は、誰にでも訪れます。

そんなときは、自分で自分にタイムをかけましょう。
ココロの中で「タイム！」と宣言して、
今やっていることからいったん離れてみるのです。(略)

イライラしているときには、平成を装っているつもりでも、
引きつった顔をしていて、作業の効率も下がっているのです。
そのまま続けても、眉間のしわが深くなるだけですから、
こんなときは気分を変えて肩の力をぬくことです。
思うようにいかないときは、迷わず「タイム！」

2010-01-28 ばあちゃんは、いつも笑いながら諭してくれました。
「そんな出来事は生きていたら、いくらでもある。
　落ち込むほどのことじゃない」
「思い通りになる人生なんかあったら、
　おもろないやろ」
人生は思い通りにはいかんから覚悟しとけと。(略)

人生には、涙もついてくる、
だから何回も泣かなアカンのよ。
泣いた後には、必ず笑いがついてくるから、
涙流すことを恐れないで生きていきましょうよ。

2010-01-27 ・人から尊敬されていない人は価値がない
・一度上手くいかなくなった関係は、もはや修復はできない
・一度嫌われたら、もうおしまいだ
・他人を不快にさせると、やがて自分の居場所を失うことになる
・すべての人に好かれなければならない
・人間は誰かに何か言われたり、批判されると、
　傷ついたり、落ち込んだりする
・今の自分は、すべて過去の影響を受けてこうなっている
・何かを為す人は、完全無欠でなければならない
・何か起りそうなときは、心配して当然だ

そうかもしれません。
しかし、そうじゃない生き方や考え方もあるんです。
そういう思い込みをずっと持ち続けなければならない
という規則はとくにないんです。

もし、その考え方や解釈が役に立たないなら、もっと
役に立ちそうな解釈に切り替えることだってできるんです。
しらないあいだにとり込んでしまった、
頭の中の規則とのつきあい方があります。
それは、その考え方は、
「いつも、絶対、必ず」使えるわけではない、ということ。

2010-01-26 すべての成功とは、期待以上。
期待どおりは、普通です。
期待以下は、消えていくしかない。
期待以上で、はじめて、プロなのです。(略)

「期待以上って、たいへんですね」じゃありません。
期待以上が、おもしろい！
常に、微差、微差でいいから、常に上にあげればいいのです。
どんな仕事でも、それをやって、
はじめて、おもしろくなってくるんですよ。

「たいへんだ」と言う、あなた自身、
人には常に期待以上を求めているでしょ？
お店に行くときだって、期待していきますよね。
それで、期待どおりだったら、まあまあ納得して帰るけど、
期待以下だったらガッカリするじゃないですか。
映画を見に行くのだって、何だって、そうしてますよね。
人に期待以上を求めるのなら、自分だって、
人に期待以上のものを出したほうがいいですよ。

期待以上。
どのくらい相手を喜ばせられるか。
どのくらい相手を感動させられるか。
これにつきます。

2010-01-25 人生は、玉突きの四つ玉ゲームと同じです。
四つ玉ゲームとは、玉突きの台に４つの玉がある、
赤いの２つに、白いの２つです。
自分の打つ玉が白で、赤と白の玉、コン、コンって
２個当てると、２点入ります。

要するに、２個に当たると点がとれるんです。
１個自分の打った球を、コン、コンって
２個の玉に当てればいいのです。
そして、さらにもう１個当てる、コン、コン、コンって
３個当ると５点入ります。(略)

１個だけ当てたのでは０点なのです。
人生もそれと同じです。
自分のことだけ考えてるのはダメなんです。
自分のためになって、人のためになって、
はじめて点がとれる。

２個当てたうえに、もう一個。
自分のためになって、人のためになって、
社会のためにも、これはなるぞ、
といったときは５点なんです。(略)

だから、何か商売をするとき、これは人のためにもなる、
自分のためにもなる、そして社会のためにもなる、
というものは、絶対、成功します。
仕事のコツって、たった、それだけです。

2010-01-22 愛というのは、多くの場合、
小さなことの積み重なりです。
その人の気持ちを大事にしながら、
気持ちを受け入れ、気持ちに添っていくこと。
そうしながら、いちばんいい解決を目指して、
解決につながる行動をとっていくというのが、
ほんとうの愛の行為ではないでしょうか。

愛というと
「大好き」というような感情を伴うものと
思うかも知れませんが、聖書には、
「愛は感情とは関係なく、
　小さな行為で示されるものである」
とあります。

感情が生まれることが多いけれど、
そうでない場合もたくさんあって、
淡々と平凡なことをしていく中で、
愛が通じ合うことがあるのです。

2010-01-21 たとえば戦国時代、暗闇の中で、敵の軍隊と
対峙しているときのことを想像してみてください。
敵の姿が何となくしか見えていないときが、
いちばん不安になると思います。

自分がどういう状況に置かれていて、
何にどう対処すればいいのかわからない。
こういう状態で、人間がパニックに陥りやすいということは、
実験によっても証明されています。

不安がネガティブな思考を喚起し、
その思考によって、不安がさらに増幅される。
その増幅された不安がさらにネガティブな思考を喚起し…
という悪循環が起ってしまう。
脳の中にある根拠のない情報が、不安によって
過大評価されていくのです。そうして、鳥が飛び立った
だけでも、不安に耐えられなくて逃げ出してしまう…

ところがこのとき、何らかの手段で敵の実態を
はっきりと確認できたらどうでしょうか。
たくさん、いるように見えていたのは、じつは気のせいで、
敵の大半は戦う必要すらない相手かもしれません。(略)

つまり、解決しなければいけない問題、
やらなければいけない仕事がたくさんあるときに、
ただ漠然とそう思っているだけで、
分析をしていないために、過剰にネガティブになっている。
その感情的な「問題の過大評価」こそが、
冷静に思考する力を奪うのです。

2010-01-20 相手を思う気持ちがあれば、あなたの言葉は美しい。

藤原審爾（しんじ）氏のエッセイ集「一人はうまからず」に
収められていた話を紹介させてください。

ある日、桜上水のほとりに一人の若い女性がたたずんで、
ぼんやりと流れを見下ろしていました。
自動車修理工場で働く若者二人がその姿を見て、
身投げでもするんじゃないかと心配して声をかけた。
二人の勘は当っていて、女性は親に結婚を反対されて
家出してきたところでした。
若者は自分たちの働く工場の経営者にかけあい、
女性も同じ工場で働けるようにします。

そうして一年の月日が流れるうちに、女性の両親も
結婚を許してくれ、その披露宴に二人の若者は招待されます。
決して裕福ではない若者たちは、華やかな会場の中で
二人だけ礼服ではなく背広姿でした。

隅に座っていた彼らは、花嫁のたっての希望で
突然あいさつに指名されます。
二人はあわててゆずりあいますが、一人が立ち上がって、
全身でぶつかっていく感じの声で叫ぶように言うのです。

「加世ちゃん、よかったなぁ」
さらに汗びっしょりで、もう一声、叫びました。
「遊びに来てくれよな、忘れずにな」
ものすごい拍手がわきあがりました。
新婦は泣き出し、新郎がハンカチを渡します。
ほかのどんな立派なあいさつよりも、
このたった二つの言葉が会場の人たちを感動させ、
幸せな気持ちにした、そういう話です。

2010-01-19 私たちに与えられる問題は、自分にとって、
五歩先のことである場合が多いと思うんです。
つまり、今の自分の脳の力では、一朝一夕には解決できない。

その解決できない五歩先の事ばかり考えていると、
意欲を起こすのは難しくなってしまいます。
五歩先に解決がある問題を分析して、
今の自分にもできそうな一歩目をまず見つける。
一歩先まで確実に行けるように努力する。
それから二歩目に進んでいく。
二歩先まで確実に行けるようにする。

そうやって一歩一歩進んでいくうちに、
脳内のネットワークが強化されてやがては五歩先まで
一歩で跳ぶような仕事もできるようになってくるんです。
その一歩一歩を自分で見つけていかないきゃいけないんです。

2010-01-18 「やばい」という言葉があります。
ある状態を外から見て、例えば車が猛スピードで
走ってくるのを見て「危ない」＝「やばい」。
ところが、今の子は自分の心情を表すのに使っているんです。
心の中が乱されて「危ない」＝「やばい」。

言葉が変化していくのは事実ですし、
これでいいと感じる大人もいるかもしれません。
ただし、ＮＨＫ放送文化研究所の塩田雄大（たけひろ）さんの
説ですが、言葉が生き残る条件は、中高年が口にして、
気恥ずかしくないかどうかなのだそうです。

中高年が「やばい」を若者と同じような意味で
平然と使うようになったら、「やばい」は
そういう意味の日本語として定着していく。
中高年が使わなかったら、
単なる若者言葉としていずれ消えていく。

日本語が変化していくのは若者のせいではない。
大人の責任なんですね。
若者に好かれるのではないかと迎合して、
ついつい若者言葉を使ってしまいがちですが、
「これは認められん」という言葉は使わない覚悟も
必要なのではないでしょうか。

2010-01-15 どのような分野でも、自分の力を全力投球し、
その力を開花できれば自己実現である。

先日も信州に行った時、２代に渡って、
改良巨峰（ぶどう）を作っている人に会った。
その陽にやけた深いシワから、
いかにも自分の力を有効に発揮できた、
という光が輝いていた。

世の中で有名になるとか、
財産をつくるということが自己実現ではない。
あくまで個人の問題であり、その満足感の問題である。

2010-01-14 努力を続けていくと、どこかで大きく
技量や考え方がジャンプする時が来て、その後は
それまでとはまるで違うステージに立つことができます。

どんな仕事でも本物のプロになれば、
今までとは違う美しい景色が
見えてくるのではないかと思っています。

今の仕事がつまらなく思えても、実は面白さが
わかるまでの高みに達していないだけなのかもしれません。
ぜひ、本物のプロへと脱皮して
素晴らしい景色を眺めてください。

2010-01-13 自分の得意分野を持つこと。
すなわち何かを極めること。
これが、仕事運を鍛える第一歩です。

たとえば、コピー１枚取るにしても、
きれいに取るためには工夫が必要ということを知っている人
締め切りの期日までにスケジュールを立ててこなしていける人
当たり前の仕事やつまらない仕事も大事にして工夫を怠らない
そういう人は、さらに難易度の高い仕事をしても、
時間をかければ必ずものにできます。

逆に小さな仕事をおろそかにして、
１つ１つの積み重ねを軽視してしまう人は、
たとえもともとの能力が高かったとしても、
レベルダウンしていくに違いありません。(略)

やはり、極められる人が強いのです。
もしあなたが「全然評価されていない」と悲観しているなら、
１つでもいいから、何か自分の得意なものを持つべきです。
必ずそこが突破口になって、
強運のサイクルにつなげていけます。

2010-01-12 どんな仕事にも共通するのは、仕事をしていて
「ただ忙しい思いをしただけだった」と
暗澹とする場面が決して少なくないということだろう。

ここで私が提案したいのは、
成果を多角的にとらえてみること、つまり成果というのは、
直接的な成功だけではないということだ。

例えば、気難しい取引先が珍しく愛想がよかった、
残業したおかげで以前から探していた資料がみつかった、
外回りの途中でおいしそうなケーキ屋さんを見つけた、
というようなことでもいい、何かいいことがあるはずだ。

どんな些細なことでもいい。
それを成果のひとつに数えてみたらどうだろうか。
そうすれば、
「期待した成果は上がらなかった。でも収穫はあった」
「あの忙しさも、まったく無駄ではなかったな、
　そこそこ嬉しいこともあったよな」
小さな成果をたくさん見つけて喜ぶ余裕を持てば、
目指す成果が上がらないことで心がふさぐこともないし、
ストレスも軽減されるはずだ。

2010-01-11 あなたにとって、もしも変えられるものなら
変えたい過去とは、どんなものですか？
「あのとき彼とケンカしていなかったら…」
「あのとき仕事でミスをしなければ…」
「病気にならなければ…」
おそらく、すべてネガティブな気持ちから
出発していると思います。

そこで、こう言い直してみましょう。
「あのとき、彼とケンカしてよかった」
「あのとき仕事でミスしてよかった」
「あのとき病気になってよかった」
脈絡はいっさい捨てて、まずはすべての出来事に
「これでよかった」と言ってみてください。
そうしたら「なぜよかったか」を考えてみましょう。

一見マイナスのように思える出来事でも、
見方を変えてみれば自分を成長させてくれるきっかけに
なっていることがわかるはず。
過去の「事実」を変えることはできなくても、
過去の「イメージ」を変えることはできます。
そして過去が変われば、現在も未来も変わってくるのです。

2010-01-08 昔、“しあわせなら手をたたこう”という
歌がはやったことがある。
若い連中がよくその歌を合唱して、
“手を叩こう”ポンポンなんて、
にこにことやっているのを見ると猛烈に腹が立って、
ケトバシてやりたくなったもんだ。

ニブイ人間だけが「しあわせ」なんだ。

2010-01-07 私たちが「もうイヤだ」と感じている状況のすべては、
「人生の雨季」のようなものではないだろうか。

雨の日というのは気分がすぐれないものである。
特に梅雨の時期などはうっとおしいことこの上ない。
東南アジアなどではそれが何ヶ月にも及ぶ。
それにもかかわらず、私たちは雨など
降らなければいいとは思わない。それは、雨が、
私たち人間を含め生きとし生けるものにとって、
存在し成長し続けていく上で
欠かせないものだと知っているからだ。

そして、私たちは雨季がいずれ終わり、
雲間からまた太陽がのぞかせることも知っている。
あなたが「もうイヤだ」と感じたことも、
言ってみればあなたが成長する上での
良薬だと思ったほうがいい。
そのときはつらくとも、後から振り返れば、
必要不可欠なものだったと気づくのである。
「もうイヤだ」を、人間として大きくなる
チャンスだととらえてみよう。

2010-01-06 わたしたちの大多数は、
もっと幸せになり、もっと健康になり、
もっと充実した生活を送るために、
なにをする必要があるかを知っています。
真の問題は、わたしたちが知っていることを
実行しないことです。(略)

知識はパワーではありません。
知識は潜在的なパワーにすぎないのです。
あなたが知識に基づいて
断固たる行動をとったときはじめて、
知識は実際のパワーに変わるのです。
考えているより、実行することです。

2010-01-05 《ご挨拶とお知らせ》
みなさま、よき年をお迎えになったでしょうか？
今年は、昨年よりもいい年にしていきたいですね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。　
呵々大笑

思いっきり笑え
腹の底から笑え
本気で笑え
笑って笑って笑いぬけ
笑えば無心になる
笑えばすべてが明るくなる
笑えば生きる力が湧いてくる

2010-01-29	何をやっても思うようにことが進まない、あせるほどにイライラが募る。いっぱいいっぱいになって、余裕がなくなる瞬間は、誰にでも訪れます。そんなときは、自分で自分にタイムをかけましょう。ココロの中で「タイム！」と宣言して、今やっていることからいったん離れてみるのです。(略) イライラしているときには、平成を装っているつもりでも、引きつった顔をしていて、作業の効率も下がっているのです。そのまま続けても、眉間のしわが深くなるだけですから、こんなときは気分を変えて肩の力をぬくことです。思うようにいかないときは、迷わず「タイム！」
2010-01-28	ばあちゃんは、いつも笑いながら諭してくれました。「そんな出来事は生きていたら、いくらでもある。　落ち込むほどのことじゃない」「思い通りになる人生なんかあったら、　おもろないやろ」人生は思い通りにはいかんから覚悟しとけと。(略) 人生には、涙もついてくる、だから何回も泣かなアカンのよ。泣いた後には、必ず笑いがついてくるから、涙流すことを恐れないで生きていきましょうよ。
2010-01-27	・人から尊敬されていない人は価値がない・一度上手くいかなくなった関係は、もはや修復はできない・一度嫌われたら、もうおしまいだ・他人を不快にさせると、やがて自分の居場所を失うことになる・すべての人に好かれなければならない・人間は誰かに何か言われたり、批判されると、　傷ついたり、落ち込んだりする・今の自分は、すべて過去の影響を受けてこうなっている・何かを為す人は、完全無欠でなければならない・何か起りそうなときは、心配して当然だそうかもしれません。しかし、そうじゃない生き方や考え方もあるんです。そういう思い込みをずっと持ち続けなければならないという規則はとくにないんです。もし、その考え方や解釈が役に立たないなら、もっと役に立ちそうな解釈に切り替えることだってできるんです。しらないあいだにとり込んでしまった、頭の中の規則とのつきあい方があります。それは、その考え方は、「いつも、絶対、必ず」使えるわけではない、ということ。
2010-01-26	すべての成功とは、期待以上。期待どおりは、普通です。期待以下は、消えていくしかない。期待以上で、はじめて、プロなのです。(略) 「期待以上って、たいへんですね」じゃありません。期待以上が、おもしろい！常に、微差、微差でいいから、常に上にあげればいいのです。どんな仕事でも、それをやって、はじめて、おもしろくなってくるんですよ。「たいへんだ」と言う、あなた自身、人には常に期待以上を求めているでしょ？お店に行くときだって、期待していきますよね。それで、期待どおりだったら、まあまあ納得して帰るけど、期待以下だったらガッカリするじゃないですか。映画を見に行くのだって、何だって、そうしてますよね。人に期待以上を求めるのなら、自分だって、人に期待以上のものを出したほうがいいですよ。期待以上。どのくらい相手を喜ばせられるか。どのくらい相手を感動させられるか。これにつきます。
2010-01-25	人生は、玉突きの四つ玉ゲームと同じです。四つ玉ゲームとは、玉突きの台に４つの玉がある、赤いの２つに、白いの２つです。自分の打つ玉が白で、赤と白の玉、コン、コンって２個当てると、２点入ります。要するに、２個に当たると点がとれるんです。１個自分の打った球を、コン、コンって２個の玉に当てればいいのです。そして、さらにもう１個当てる、コン、コン、コンって３個当ると５点入ります。(略) １個だけ当てたのでは０点なのです。人生もそれと同じです。自分のことだけ考えてるのはダメなんです。自分のためになって、人のためになって、はじめて点がとれる。２個当てたうえに、もう一個。自分のためになって、人のためになって、社会のためにも、これはなるぞ、といったときは５点なんです。(略) だから、何か商売をするとき、これは人のためにもなる、自分のためにもなる、そして社会のためにもなる、というものは、絶対、成功します。仕事のコツって、たった、それだけです。
2010-01-22	愛というのは、多くの場合、小さなことの積み重なりです。その人の気持ちを大事にしながら、気持ちを受け入れ、気持ちに添っていくこと。そうしながら、いちばんいい解決を目指して、解決につながる行動をとっていくというのが、ほんとうの愛の行為ではないでしょうか。愛というと「大好き」というような感情を伴うものと思うかも知れませんが、聖書には、「愛は感情とは関係なく、　小さな行為で示されるものである」とあります。感情が生まれることが多いけれど、そうでない場合もたくさんあって、淡々と平凡なことをしていく中で、愛が通じ合うことがあるのです。
2010-01-21	たとえば戦国時代、暗闇の中で、敵の軍隊と対峙しているときのことを想像してみてください。敵の姿が何となくしか見えていないときが、いちばん不安になると思います。自分がどういう状況に置かれていて、何にどう対処すればいいのかわからない。こういう状態で、人間がパニックに陥りやすいということは、実験によっても証明されています。不安がネガティブな思考を喚起し、その思考によって、不安がさらに増幅される。その増幅された不安がさらにネガティブな思考を喚起し… という悪循環が起ってしまう。脳の中にある根拠のない情報が、不安によって過大評価されていくのです。そうして、鳥が飛び立っただけでも、不安に耐えられなくて逃げ出してしまう… ところがこのとき、何らかの手段で敵の実態をはっきりと確認できたらどうでしょうか。たくさん、いるように見えていたのは、じつは気のせいで、敵の大半は戦う必要すらない相手かもしれません。(略) つまり、解決しなければいけない問題、やらなければいけない仕事がたくさんあるときに、ただ漠然とそう思っているだけで、分析をしていないために、過剰にネガティブになっている。その感情的な「問題の過大評価」こそが、冷静に思考する力を奪うのです。
2010-01-20	相手を思う気持ちがあれば、あなたの言葉は美しい。藤原審爾（しんじ）氏のエッセイ集「一人はうまからず」に収められていた話を紹介させてください。ある日、桜上水のほとりに一人の若い女性がたたずんで、ぼんやりと流れを見下ろしていました。自動車修理工場で働く若者二人がその姿を見て、身投げでもするんじゃないかと心配して声をかけた。二人の勘は当っていて、女性は親に結婚を反対されて家出してきたところでした。若者は自分たちの働く工場の経営者にかけあい、女性も同じ工場で働けるようにします。そうして一年の月日が流れるうちに、女性の両親も結婚を許してくれ、その披露宴に二人の若者は招待されます。決して裕福ではない若者たちは、華やかな会場の中で二人だけ礼服ではなく背広姿でした。隅に座っていた彼らは、花嫁のたっての希望で突然あいさつに指名されます。二人はあわててゆずりあいますが、一人が立ち上がって、全身でぶつかっていく感じの声で叫ぶように言うのです。「加世ちゃん、よかったなぁ」さらに汗びっしょりで、もう一声、叫びました。「遊びに来てくれよな、忘れずにな」ものすごい拍手がわきあがりました。新婦は泣き出し、新郎がハンカチを渡します。ほかのどんな立派なあいさつよりも、このたった二つの言葉が会場の人たちを感動させ、幸せな気持ちにした、そういう話です。
2010-01-19	私たちに与えられる問題は、自分にとって、五歩先のことである場合が多いと思うんです。つまり、今の自分の脳の力では、一朝一夕には解決できない。その解決できない五歩先の事ばかり考えていると、意欲を起こすのは難しくなってしまいます。五歩先に解決がある問題を分析して、今の自分にもできそうな一歩目をまず見つける。一歩先まで確実に行けるように努力する。それから二歩目に進んでいく。二歩先まで確実に行けるようにする。そうやって一歩一歩進んでいくうちに、脳内のネットワークが強化されてやがては五歩先まで一歩で跳ぶような仕事もできるようになってくるんです。その一歩一歩を自分で見つけていかないきゃいけないんです。
2010-01-18	「やばい」という言葉があります。ある状態を外から見て、例えば車が猛スピードで走ってくるのを見て「危ない」＝「やばい」。ところが、今の子は自分の心情を表すのに使っているんです。心の中が乱されて「危ない」＝「やばい」。言葉が変化していくのは事実ですし、これでいいと感じる大人もいるかもしれません。ただし、ＮＨＫ放送文化研究所の塩田雄大（たけひろ）さんの説ですが、言葉が生き残る条件は、中高年が口にして、気恥ずかしくないかどうかなのだそうです。中高年が「やばい」を若者と同じような意味で平然と使うようになったら、「やばい」はそういう意味の日本語として定着していく。中高年が使わなかったら、単なる若者言葉としていずれ消えていく。日本語が変化していくのは若者のせいではない。大人の責任なんですね。若者に好かれるのではないかと迎合して、ついつい若者言葉を使ってしまいがちですが、「これは認められん」という言葉は使わない覚悟も必要なのではないでしょうか。
2010-01-15	どのような分野でも、自分の力を全力投球し、その力を開花できれば自己実現である。先日も信州に行った時、２代に渡って、改良巨峰（ぶどう）を作っている人に会った。その陽にやけた深いシワから、いかにも自分の力を有効に発揮できた、という光が輝いていた。世の中で有名になるとか、財産をつくるということが自己実現ではない。あくまで個人の問題であり、その満足感の問題である。
2010-01-14	努力を続けていくと、どこかで大きく技量や考え方がジャンプする時が来て、その後はそれまでとはまるで違うステージに立つことができます。どんな仕事でも本物のプロになれば、今までとは違う美しい景色が見えてくるのではないかと思っています。今の仕事がつまらなく思えても、実は面白さがわかるまでの高みに達していないだけなのかもしれません。ぜひ、本物のプロへと脱皮して素晴らしい景色を眺めてください。
2010-01-13	自分の得意分野を持つこと。すなわち何かを極めること。これが、仕事運を鍛える第一歩です。たとえば、コピー１枚取るにしても、きれいに取るためには工夫が必要ということを知っている人締め切りの期日までにスケジュールを立ててこなしていける人当たり前の仕事やつまらない仕事も大事にして工夫を怠らないそういう人は、さらに難易度の高い仕事をしても、時間をかければ必ずものにできます。逆に小さな仕事をおろそかにして、１つ１つの積み重ねを軽視してしまう人は、たとえもともとの能力が高かったとしても、レベルダウンしていくに違いありません。(略) やはり、極められる人が強いのです。もしあなたが「全然評価されていない」と悲観しているなら、１つでもいいから、何か自分の得意なものを持つべきです。必ずそこが突破口になって、強運のサイクルにつなげていけます。
2010-01-12	どんな仕事にも共通するのは、仕事をしていて「ただ忙しい思いをしただけだった」と暗澹とする場面が決して少なくないということだろう。ここで私が提案したいのは、成果を多角的にとらえてみること、つまり成果というのは、直接的な成功だけではないということだ。例えば、気難しい取引先が珍しく愛想がよかった、残業したおかげで以前から探していた資料がみつかった、外回りの途中でおいしそうなケーキ屋さんを見つけた、というようなことでもいい、何かいいことがあるはずだ。どんな些細なことでもいい。それを成果のひとつに数えてみたらどうだろうか。そうすれば、「期待した成果は上がらなかった。でも収穫はあった」「あの忙しさも、まったく無駄ではなかったな、　そこそこ嬉しいこともあったよな」小さな成果をたくさん見つけて喜ぶ余裕を持てば、目指す成果が上がらないことで心がふさぐこともないし、ストレスも軽減されるはずだ。
2010-01-11	あなたにとって、もしも変えられるものなら変えたい過去とは、どんなものですか？「あのとき彼とケンカしていなかったら…」「あのとき仕事でミスをしなければ…」「病気にならなければ…」おそらく、すべてネガティブな気持ちから出発していると思います。そこで、こう言い直してみましょう。「あのとき、彼とケンカしてよかった」「あのとき仕事でミスしてよかった」「あのとき病気になってよかった」脈絡はいっさい捨てて、まずはすべての出来事に「これでよかった」と言ってみてください。そうしたら「なぜよかったか」を考えてみましょう。一見マイナスのように思える出来事でも、見方を変えてみれば自分を成長させてくれるきっかけになっていることがわかるはず。過去の「事実」を変えることはできなくても、過去の「イメージ」を変えることはできます。そして過去が変われば、現在も未来も変わってくるのです。
2010-01-08	昔、“しあわせなら手をたたこう”という歌がはやったことがある。若い連中がよくその歌を合唱して、 “手を叩こう”ポンポンなんて、にこにことやっているのを見ると猛烈に腹が立って、ケトバシてやりたくなったもんだ。ニブイ人間だけが「しあわせ」なんだ。
2010-01-07	私たちが「もうイヤだ」と感じている状況のすべては、「人生の雨季」のようなものではないだろうか。雨の日というのは気分がすぐれないものである。特に梅雨の時期などはうっとおしいことこの上ない。東南アジアなどではそれが何ヶ月にも及ぶ。それにもかかわらず、私たちは雨など降らなければいいとは思わない。それは、雨が、私たち人間を含め生きとし生けるものにとって、存在し成長し続けていく上で欠かせないものだと知っているからだ。そして、私たちは雨季がいずれ終わり、雲間からまた太陽がのぞかせることも知っている。あなたが「もうイヤだ」と感じたことも、言ってみればあなたが成長する上での良薬だと思ったほうがいい。そのときはつらくとも、後から振り返れば、必要不可欠なものだったと気づくのである。「もうイヤだ」を、人間として大きくなるチャンスだととらえてみよう。
2010-01-06	わたしたちの大多数は、もっと幸せになり、もっと健康になり、もっと充実した生活を送るために、なにをする必要があるかを知っています。真の問題は、わたしたちが知っていることを実行しないことです。(略) 知識はパワーではありません。知識は潜在的なパワーにすぎないのです。あなたが知識に基づいて断固たる行動をとったときはじめて、知識は実際のパワーに変わるのです。考えているより、実行することです。
2010-01-05	《ご挨拶とお知らせ》みなさま、よき年をお迎えになったでしょうか？今年は、昨年よりもいい年にしていきたいですね。今年もどうぞよろしくお願いいたします。　呵々大笑思いっきり笑え腹の底から笑え本気で笑え笑って笑って笑いぬけ笑えば無心になる笑えばすべてが明るくなる笑えば生きる力が湧いてくる

■「今日のことば」カレンダー 2010年1月■

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