■2010年01月11日の「今日のことば」■

「今日のことば」

あなたにとって、もしも変えられるものなら
変えたい過去とは、どんなものですか？
「あのとき彼とケンカしていなかったら…」
「あのとき仕事でミスをしなければ…」
「病気にならなければ…」
おそらく、すべてネガティブな気持ちから
出発していると思います。

そこで、こう言い直してみましょう。
「あのとき、彼とケンカしてよかった」
「あのとき仕事でミスしてよかった」
「あのとき病気になってよかった」
脈絡はいっさい捨てて、まずはすべての出来事に
「これでよかった」と言ってみてください。
そうしたら「なぜよかったか」を考えてみましょう。

一見マイナスのように思える出来事でも、
見方を変えてみれば自分を成長させてくれるきっかけに
なっていることがわかるはず。
過去の「事実」を変えることはできなくても、
過去の「イメージ」を変えることはできます。
そして過去が変われば、現在も未来も変わってくるのです。

		出典元	ココロ・言葉・行動　1日にひとつ、変えてみる
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	さとうやすゆき

まゆの感想

例えば、こんなふうに「なぜよかったか」を
見つけるといいそうです。

「あのとき、彼とケンカしてよかった」
　　　　　　　↓
「そうでなかったら、今の彼と出会うことはなかった」
「ズルズルとつきあって、もっと傷ついていたかもしれない」


「ああ、あのことさえなければ、自分の人生は、
　こんなふうでなかったかもしれない…」
なんて思ってしまうことは、よくあるものです。
しかし、こう思っても、いいことは何もありません。
それどころか、後悔と悔しさでいっぱいになり、
自分の人生をなげき、やる気や力を失いがちです。

それなら、いっそ、
「あのことがあってよかった、だから今の自分がいる」
前向きにとらえた方が、後悔も悔しさもなくなり、
前に進んでいけるのではないでしょうか。
「あのことがあってよかった…なぜなら…」
そう思うようにしていきましょう！