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ことば探し
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width=22 《お知らせ》 ■「女性のための相談室「楽になろっ!」開設しました。  一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、  メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。  ★詳細は→「楽になろっ!」 ■目標を書き込むカード、アファメーションなどに....  2019-10-11
width=22 師匠立川談志の晩年の口癖は、 「愚痴ってとても大事なんだよな」 というものでした。 愚鈍の「愚」と、痴情の「痴」という、 忌み嫌うべき言葉が2つも用いられている「愚痴」。 たしかに、嫌な響きではありますが、 「人間には、こんな唾棄(だき)すべ....  2019-10-10
width=22 「これ」が「あれ」を生む。 あるヨガの達人の言葉に、 「これをつかめば、あれをつかむ」 というのがある。 まったくそのとおりだ。 すべての「これ」には、「あれ」がともなう。 「あれ」は、必ずしもネガティブなものではないが、 常に「これ」と同じ....  2019-10-09
width=22 義務は、いやいやするものではなく、 気持ちよく受け入れるものです。そして、 決められたルールの中で、自分の役割を果たすことは、 グループや組織、そして社会に貢献することです。(略) 義務を怠る人は、 それが小さいものでも大きなものでも、 社会....  2019-10-08
width=22 師匠の立川談志を、才能の人と評する人もいますが、 周辺の大多数の人は、努力の人だと言います。 学歴コンプレックスのなせる業、とにかく よく勉強していたと、みな口を揃えるのです。(略) 後年、談志は高座でこう言うようになりました。 「勉強しろと....  2019-10-07
width=22 わたしは、ひとりの時間が好きです。 自分勝手だと思われていいの。 子どもが家を出て行き、 二度と一緒に住みたがらないと言って、 寂しがっているおかあさん達。 ちょっと周りを見回してごらんなさい。 やろうと思えばできる楽しいことが、 たくさんあ....  2019-10-04
width=22 「ご隠居さん、ここから、西へどこまでも、  ずっーとまっすぐに行くてーと、いってぇ、  どこへ行くもんでしょうかねえ?」 落語の中で、八つぁんが、 もの知りのご隠居さんに尋ねているシーンです。 隠居「それは、西の果てに行きつくな」 八 「その....  2019-10-03
width=22 倹約は必要だが、ケチになってはならない。 では、ケチとは、どういうことを指しているのでしょうか? それは他人を不快な感情にさせることです。 自分にとって大切な人に対して敬意を欠いたりして、 人々からの好意を失うことです。 こうすることで、そ....  2019-09-30
width=22 50歳を過ぎたら、 スケジュールの立て方に工夫が必要となります。 1週間、毎日なんらかの用事を入れてスケジュールを立てると 確実にエネルギーをすり減らしてしまいます。(略) 気をつけなくていけないのは、 「楽しいことであっても、エネルギーは使....  2019-09-27
width=22 何かもやもやしていてすっきりしないと感じたとき、 私はすぐにその原因を客観的に分析するよう 自分に質問を投げかけます。 「どうしてそう感じるのか?」 「考えられる要因はなにか?」 「この感情を排除するためには何をすることが必要か?」 このよう....  2019-09-24
width=22 人間は、自動車のガソリンに相当する エネルギー(気)を自分でつくり出さなくてはいけません。 しかし50代からは、もともと備わっている エネルギー(腎気)が減っていたり、 胃腸の働きが老化することで食べ物から得るエネルギーが 吸収しにくい状態にな....  2019-09-20
width=22 あなたの願望を実現したいなら、 あなたの中をエネルギーが 滞りなく流れるようにしなければなりません。 これをいうと、あなたは、 「エネルギーを滞らせる要因はなんだろう?」 と疑問に思うかもしれません。 それらの例をあげるとすれば、疑念、罪悪感....  2019-09-17
width=22 今週は 「いつもよりゆっくり話すこと」を 心がけてみてください。 いろいろな面においてちょっと急ぎ足のようです。 焦っていたり、忙しすぎていたりするのでしょう。 でも、だからこそ 「ゆっくりリズム」を心がける必要がありそうです。 ゆっくりと....  2019-09-13
width=22 悩みを抱える人は思考系番地だけを グルグルと使っています。 つまり、悩みグセのある人たちは、 悩み自体とずっと考えてしまうことで、 「私」という個人を外から 見ることができなくなっているのです。(略) 一方で、特別な対応をしなくても自分のこと....  2019-09-12
width=22 何かをずっと続けることは、 それだけで脳に刺激を与えます。 また、今行っていることは、 未来のために有効だと考えることができれば、 ポジティブな気持ちを保つことにつながります。 やはり、何をやるにしても、 「できない」と言ってすぐにあきらめるの....  2019-09-11
width=22 他人から批判されるとつらいから、 そうなる前に相手を批判してしまう。 だれにもそういう側面はあります。 ただ、最近どうも、 そういう傾向が強すぎるのではないでしょうか。 学校や社会で浴びせられる「言葉」の毒は強烈です。 「これまで、両親からも....  2019-09-10
width=22 恋愛というのは、フランス人の発明なんだそうです。 よく、恋人同士は相手のことを、 「この人は私にとって大切な人」だと言います。 実際そう思っているのでしょう。 でも、 恋愛を発明したフランス人の恋人同士は、 大切なのは、 「私たちのこの関係」....  2019-09-09
width=22 脳はいくつになっても成長できる。 脳科学の研究を通して、 このことを長年伝え続けてきた私ですが、そんな私でさえ 「脳はここまで成長できるのか!」 と痛感させられた出来事があります。 東京大田区にある機械メーカーの 社長Tさんの脳画像鑑定をした....  2019-09-05
width=22 過酷な現場で毎日働く看護師やカウンセラーは、 自己評価の下がった方たちに共感するうちに、 自分自身の評価まで下げてしまうことがあります。 「結局、自分にはなにもできない」という無力感、 「励ますつもりで言った『がんばってね』が、かえって  相....  2019-09-04
width=22 都会の人が地方に出かけると、野山の緑や澄んだ空気、 野菜や魚のおいしさにやっぱり感動します。 素朴な人情とか、さりげない親切に触れたときにも 感激します。 もともと鈍感な人、風景にも食べ物にも 関心もない人もいるでしょうが、 「人が少ないんだ....  2019-09-03
width=22 引き出しの一段を整理する。 片付けは、脳内も整理してくれる。 意外かも知れませんが、片付けは脳の成長を助けます。 まず、引き出し一段の中身を片づけてみましょう。 中身を全部出して、何がどれだけ入っているかを確認。 (使うのは視覚系脳番地と理....  2019-09-02
width=22 買う方向へと心の針が傾いたとき、 「いや、待てよ」と針を押し戻すのが、脳の前頭葉の部分です。 ところが、店頭の商品を手にとったり試したりしていると、 脳内で、そのモノとの距離がグッと縮まり、 所有することが現実味を帯びてきます。 試食したりす....  2019-08-30
width=22 近年、医療技術の進歩により、 脳の成長過程が追跡できるようになった。 生きているあいだに、自分の顔を鏡で見るように、 自分の脳の成長段階を何度も確認することができる。 脳をMRIで診ると、「脳番地」によって 成長の度合いが違うことがはっきりわか....  2019-08-29
width=22 頭のいい人たちは、 周囲を困らせようという悪意をもっているわけではない。 ただ、対人コミュニケーションでは猝鞠臭瓩覆里澄 「あの人は頭がいいから、部下の気持ちもわかるはず。  それなのに、こんな理不尽な命令をするなんて、  おれたちのことを....  2019-08-28
width=22 ・マイペースな友人 ・自分の利益のことしか考えない上司 ・思いやりのないパートナー こういった人と接するとき、 相手の言っていることに違和感を感じても、 「でも相手のほうが正しいのでは?」 と思ってしまうことはないでしょうか? また、相手の....  2019-08-27
width=22 「私は私、人は人」と思えていますか? とても容姿に恵まれているのに、 「人と比べてダメだ」と思ってしまったり、 とても優秀なのに、勝手に相手の視点に立って 「(○○さん)はボクのことをダメだと思っている」 などと考え、まったく自信が持てない人....  2019-08-23
width=22 「自分にとってはまったく意味のないお喋りばかり。  本当に言いたいことは言えない。  今自分が気になっていることを話せずに、  くだらないことばかり喋って笑っている。  それなりに楽しいんですけど、ときどきそんなつき合いが  無意味に思えて、も....  2019-08-22
width=22 怒りやすい人は怒らない人が理解できないし、 怒らない人は怒りやすい人が理解できません。 感情は理屈抜きですから、頭で理解しようと思っても無理です。 まして相手の感情などよけいに理解できません。 カッカしている人が、仲間に 「あなたも怒ってよ」と....  2019-08-21
width=22 不安になってもいいし、腹が立ってもいいです。 そのかわり、いまやれることや、やっておいたほうが いいことはどんどん実行してください。 「まったくこんな仕事ばかり、どうして私に回ってくるの!」 と腹を立てながら、エイヤっと片づける。 「課長はな....  2019-08-20
width=22 女性は、時にしつこく教育的な正論をふりかざして、 夫を操縦しようとする傾向をみせます。 女性のみなさん、よく振り返って答えていただきたいのですが、 あなた方は夫が必要なのですか? もう一人子どもがほしいのですか? 夫を子どものように扱えば、いつ....  2019-08-19
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