《おしらせ》
■「女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。
一人で悩んでいないで、苦しんでいないで、
メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。
★詳細は→「楽になろっ！」
■色紙代わり、お祝いカード、アファメーションな....
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2018-04-24
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今日は何があっても楽しむって決めよう。
決めたらそうなります！（略）
人はこうなりたいというイメージがなければ、
そこに向かえません。
こうなりたいというイメージこそ
意思の力に勝る、潜在能力を引き出す扉なのです。
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2018-04-23
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掃除の前にまずやるべきこと。
それは、窓を開けて空気を入れ換えることです。
過ごしやすい春や秋は、外から入ってくる風も心地よいもの。
しかし、真夏は窓を開ければむっとした熱気が入ってきますし、
真冬の早朝には肌を刺すように冷たい空気が流れ込んで....
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2018-04-20
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「少数派」にこそチャンスがある。
みんなと同じものしか提供できないのでは、
誰も自分を必要としてくれない。
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2018-04-19
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依頼を断るとき、「役不足」という言葉を
使うことはありませんか？
「Ａ君、今日のミーティングの進行を
君にお願いしたいんだけど」
「いやぁ、私では役不足です。ほかの人に
お願いしてもらえませんか」
こんなふうに使っていたら、それは間違いで....
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2018-04-18
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あるべきものが、あるべきところに、
あるべきようにして、ある。
当たり前のことのようですが、これが実際にかたちに
なっている空間は、そう出会えるものではありません。
使うときに出し、使い終わったら元の場所に戻す。
とても簡単なことのように思え....
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2018-04-13
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手洗いをきれいに保つ秘訣は、
「汚さない使い方をする」のが基本。
みんなに汚さない使い方をしてもらうには、
あなたがまず使う度に元通り以上にきれいにして、
お手洗いの緊張感を保つことです。
公衆トイレなども、落書きがひとつふたつと増えるにつれて....
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2018-04-12
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あなたが変われば、周囲も変わります。
変わらざるをえなくなります。
アドラー心理学とは、
他者を変えるための心理学ではなく、
自分が変わるための心理学です。
他者が変わるのを待つのではなく、
そして状況が変わるのを待つのではなく、
あなたが最....
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2018-04-10
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人は勝手に期待します。
たとえば、始めて行くレストラン。
評判を聞いて予約をし、お店の雰囲気、料理の味、
店員の対応など、入店前から気分は盛り上がります。
ところが、思ったようなお店じゃない！
予算は４０００〜５０００円と書いてあったのに、
一....
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2018-04-09
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ずっと貧乏な人は、自分の「職業」を伝える。
稼ぎ続ける人は、「誰の何の役に立つ仕事か」を伝える。
初対面のときは、「職業」をそのまま言うのではなく、
「自分は誰の何の役立つ仕事をしているか」を
説明することがポイントです。
私の仕事の一つは出....
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2018-04-06
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タイガー・ウッズ選手と、幸運にもあるゴルフ大会で
いっしょにラウンドしたとき、彼がプレー中、常に自分に対する
声がけをしていたのを見て、驚いたことがあります。
いい球を打てたときは
「ナイスショット！」と堂々と自分をほめ、
ミスショットをして....
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2018-04-05
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現役時代の僕は、日記帳の最初のページに
「自分にとって必要な１０ヵ条」を書き出していました。
例えば、２５〜２６歳の日記帳には次のように書かれています。
１．自立心をもとう
２．決断力をもとう
３．自分の気持ちをもっと表現しよう
４．テクニッ....
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2018-04-04
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すべての人から好かれることはない。
私はときどき、講演会などに呼ばれてお話することがあります。
講演しながら聞いている人を見ていると、どんな場所でも、
だいたい共通の反応があります。
１割ほどの人は、何をいってもムスッとしている。
２割ほどの....
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2018-04-03
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「上」（プロ）の中で、自分に合う場所、
自分に合わない場所、ちょっと背伸びした大きすぎる場所、
ちょっと控えめに小さな場所など、自分の居場所を探せばいい。
なぜ、ないからとオメオメと引き返して「下」に行くの？
と思うのだ。
なぜ、「ないポジジ....
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2018-04-02
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緊密な人とのつながりとは何だろうか。
たとえば人は愛を「触れる」ことで伝えようとする。
人に愛情を持って触れると、お互いの脳では、
「絆ホルモン」といわれるオキシトシンが分泌され、
リラックスしストレスが癒され、深い絆を築くことができる。
その....
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2018-03-30
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最近は、「言行不一致」の人間が多すぎるような気がします。
そのいい例が、政治家や官僚ではないでしょうか。
選挙のときは票欲しさにきれいごとを言い、公約という
「約束手形」を乱発しますが、当選するや言を左右にして、
ごまかしにかかる政治家も少なく....
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2018-03-29
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世間では、愛をすばらしいものと考えているが、
仏教では愛を否定している。
なぜなら、愛は自己中心的であり、愛する対象を自分の思うがままに
支配したいという感情を伴っているからである。
仏教では、愛を「渇愛（かつあい）」と呼ぶ。（略）
それはち....
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2018-03-28
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人の心のなかにはコップがあり、人は、
そのなかにストロークという貯金をしています。
「嬉しい」「ありがたい」と自分で感じたり、
人から言ってもらえたりすると、プラス（快）という
ストロークが心のコップに貯まります。
そして、心のなかに７５％く....
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2018-03-22
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覇気も元気もなく、人生に疲れてしまったような
人たちをよくみかけます。
その多くは４０代、５０代ですが、
他の年齢にもこうした人たちはいます。
彼らは、目標を見失ったか、
目標に情熱を持てなくなってしまったのでしょう。
思い当たる節がある人は....
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2018-03-20
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相手を認めてそのままを受け入れることを
アクノレッジメント（承認）といいます。
お世辞を言ったり、評価を与えるということでなく、
相手のなかにあるいいところを伝えたり、
どんな小さな変化や成長も見逃さずに言葉にして
伝えてあげることです。
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2018-03-19
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「オレには才能がない」
「自分には向いていない」
「こんなことをしたって成功できるのはほんの一握りの天才だけ」
でも、これらの言葉の裏にある本音は、次のようなものです。
「自分には才能がないと認めることがこわい」
「才能がないと認める前に、言い....
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2018-03-16
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自分に自信がない人は、
「自信がないことを自覚している人」と
「自信がないことを認めようとしない人」
の二つに分かれます。
前者は、なるべく目立たないような生き方をします。
目立つ行動をとって失敗した場合、さらに自分の価値が
低下してしまうこ....
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2018-03-14
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ケンカは絶対にしてはいけない。
これも、がまんする人が抱きがちな思い込みのひとつです。
もちろん、ケンカをしないことにこしたことはないでしょう。
何の歩み寄りもない、ただの怒鳴り合い、ののしり合うだけの
ケンカなら、しない方がいい。
ただし、....
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2018-03-13
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常々オイラは考えてるんだけど、こういう大変な時に
一番大事なのは「想像力」じゃないかって思う。
今回の震災の死者は１万人、
もしかしたら２万人を超えてしまうかもしれない。
テレビや新聞でも、見出しになるのは
死者と行方不明者の数ばっかりだ。
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2018-03-12
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認められる仕事とは何でしょうか？
これが、仕事の基礎で、究極には３つです。
１．期日を守る
２．期待に応える
３．期待を越える
当たり前のことですが、期日を守らないと仕事は
無意味になることが多いです。
今もすごく意識しているひとつが、時間....
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2018-03-09
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「どう考えても納得がいかない」ことについては闘え！
悔しい思いを無理やり封じ込めるとストレスが増幅されて
精神衛生上もよくないし、
「アイツには、何を言っても大丈夫」となめられる。
目上にはかわいがってもらうに超したことはありませんが、
なめら....
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2018-03-08
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不本意なこと、不愉快なことをされたり、
言われたりしたとき、じっと黙ってがまんすることで、
その場を乗り切ろうとする人がいます。
「それはやめてほしい」
「それは私が嫌いなことなので、できる限り気をつけてほしい」
言葉にして伝えることが、誤解....
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2018-03-07
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がまんしてしまう人の多くは、自分が言いたいことより、
相手の反応の方を気にします。
本当はこうしたい、本音ではこう言いたい。
でも、それを伝えると、相手はウンと言わない可能性がある。
そのとき、相手は気を悪くして、怒るかもしれない。
そうすると....
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2018-03-06
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「エビングハウスの忘却曲線」によると、
・２０分後には ４２％忘れる
・１時間後には ５６％ 〃
・１日後には ７４％ 〃
・１週間後には ７７％ 〃
・１ヶ月後には ７９％ 〃
何もしなければ、
１日でほとんど忘れてしまうことになります....
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2018-03-05
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「何度も何度も繰り返して読むことぐらい、
言われなくても知っているよ！」
と、思われた方もいるかもしれませんが、
実際に、一冊の本を２回、３回と読む方は、
ほとんどいません。
皆さん、やらないのです。
何度も読む本というのは、自分にあってい....
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2018-03-02
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