■「今日のことば」カレンダー 2013年1月■
2024年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 102023年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2022年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2021年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2020年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2019年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2018年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2017年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2016年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2015年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2014年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2013年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2012年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2011年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2010年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2009年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2008年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2007年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2006年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2005年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2004年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2003年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2002年 : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2001年 : 11 12
2013-01-29 |
《お知らせ》 ■臨時の長期休みで、ご心配おかけしております。 29日の夜に自転車で転倒し、膝を複雑骨折しました(悔) 私の過信と油断からのものでした。 その後入院し、5日に無事に手術を終えました。 幸い、足以外は、手も口も大丈夫だし、ネット環境も整い ましたので、来週からいつも通りにアップして行く予定です。 ぼちぼち日記に、闘病日記として詳細は書きますが、 このたびのこのケガで、いろんなことも学んでおります。 どうぞ、またよろしくお願いたいます。 なお、みなさまから、お見舞いやご心配メールを たくさんいただき、本当に嬉しく思っております。 ありがとうございます メールの返事は、おっていたしますね。 とてもとても嬉しかったです。 ■「想いを叶える「私の一字」十人十色格納庫」 を作成しました。 みなさまの想いをこめた一字、ぜひ送ってくださいね。 メールを送ってくださるだけでOK!です なんとか、100人以上の格納をしたいと意気込んでいますので、 お手数ですが、ぜひ、ご協力お願いいたします。m(_ _)m ■有料メールマガジン 『そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる 「男女の違い105」』第16号を配信いたしました。 今回は、7~14号までを分かりやすくまとめました。 一部ではありますが、読んでみてくださいね。 正しいことは、ひかえめに… 真理や正しいことを人に伝える場合、なかなか 愛をもって語ることができないものです。 言っていることは正しいと理解してもらえても、 その言葉の裏に愛がなれければ、批判とも受け取られて しまうこともあります。 このことは親と子、夫と妻、職場の上司と部下、その他の、 あらゆる人間関係において言えることではないでしょうか。(略) 相手は確かに正しいことを言っている。 しかしその裏に非難の心を感じてしまうことがよくあります。 特に私たちは、失敗してしまった、やっぱり間違っていたと いうことが十分わかっているときにそのことを突かれると、 素直に反省できないという複雑な心をもっています。 |
2013-01-28 |
毎日がつまらないと感じるのは 毎日が単調だからではなく、 あなた自身がつまらない人、 マイナス思考の人だからではないだろうか。 つまらないと思えば、すべてつまらなくなる。 会社に行くのも、結婚生活も。 生きていることさえつまらなくなる。 さあ、今すぐあなたのパソコンから 「つまらない」という言葉を削除して、 「おもしろい」という言葉を挿入しましょう。 単調な毎日をおもしろがる心が大事よ。 問題は、 あなたの人生におもしろいことが起こらないことではなく、 あなたにおもしろがる心が欠けていること。 |
2013-01-25 |
アイデアでも知恵でも何でもそうですが、 出して見せてはじめて相手がそれを認めたり、 求めたりできるのです。 その人の中に何があるのかわからないものに、 人は手を出しようもないのです。 才能は、見せてこそ、買ってもらえるのです。 それを隠していて、何を見つけてもらえましょう。 |
2013-01-24 |
「自分」を持っていない人は、 次世代にも未来にも関心がなく、責任感もない。 自分をとりまく狭い世間にしか関心がなく、 人(年老いた親から政治家まで)が自分のどれだけ よくしてくれるかだけを期待している。 しかし「自分」を持っている人は、自分を大切にするから、 他人も、次世代も、未来も大切にする。 自分の幸せを求めて努力するし、自分が属する広い地球や 未来がよりよいものになってほしいと願い、行動する。 そして悔いなく人生を閉じる。 だから、自分の無い人は、よほどの覚悟をしない限り、 定年後の第二の人生もまた自分を無くしたまま 生きることになってしまう。 そうならないよう、自分を見つける努力が 現役の頃から必要なのだ。 |
2013-01-23 |
良いことがなかったか改めて振り返ってみないと、 良いことが起こったこと自体をどんどん忘れていくものです。 実際、私も、今日は午後に、東京理科大学で提出していた 研究予算の申請が通らなかったという残念な通知が届いたため、 午前中にスタジオでトークが盛り上がったことなど、 すっかり忘れていました。 研究の助成金については、かなり期待していただけに、 今日の午後はがっくりしていたのです。 そんなネガティブな心境も、午前中に起こったちょっとした 良いことを思いだすだけで、かなり改善しました。 しかも、良いことが起こった理由がわかれば、 将来も良いことを再現できます。 だから、前向きな気持ちが強化されるのです。(略) 「その日に起こったよいことを3つあげて、その理由を考える」 夜、就寝前に行うのがベストです。 気分をポジティブに切り替えることは、 睡眠の質を高めるのに役立ちます。 また、脳では眠っている間に記憶の定着や整理整頓が 行われるので、前向きな心理を持続させる上でも、 眠る直前に、行うことが望ましいわけです。 |
2013-01-22 |
あなた自身の意識や言葉遣いが、 想像力を規制する場合があります。 心にブレーキがかかってしまうのです。 たとえば、「自分にできない」という言葉や思い込みは、 自らの可能性を閉ざしてしまいます。(略) ですから、「できない」「余裕がない」と言うかわりに、 「その可能性に挑んでみる価値はある」と 言ってみるべきなのです。 すべてはそこからはじまります。 まず、「私はできるのだ」という考えを選んでください。 そして、その考えで人生を統一させてください。 どんなことがあっても「私はできる」 という楽観的な心を保っている場合と、 「私にはできない」という悲観的な場合とを比べると、 楽観的な心を保っている人のほうがずっと、 望みどおりに人生を実現しているものです。 心の習慣の違いが人生に差をつける と言っても過言ではありません。 |
2013-01-21 |
先日空港で、ブリート(メキシコのスナック)を買おうとしたところ、 売っているのは不機嫌そうで無愛想な若者でした。 一瞬こちらもそっけない態度をとりかけましたが、 少しだけ彼のことを思いやることにしました。 彼は一日中立ち通しで次から次へとブリートを焼いているのです。 客たちはこれから南国へでも行くのでしょうが、 彼は生暖かいライトの下に閉じ込められたまま、 ひたすらブリートを焼き続けています。 しかも誰に感謝されるわけでもありません。 私は彼の目を見ていいました。 「大変そうね。疲れているでしょう」 若者は一瞬驚いた顔をしましたが、誰かに優しい言葉を かけられて心が和らいだのでしょう、ポテトのおまけつきで あたたかい笑顔を返してくれました。 私たちは誰でも、小さな光と愛を注ぐだけで、 誰かの1日を少しだけ幸せにしてあげることができます。 |
2013-01-18 |
お互いのいいところを祝福して 心を支え合える仲間を見つけよう。 そういう人は、知り合いや友人のなかにもいるかもしれないが、 特に自分と似た境遇にある人たちのグループが一番いい。 あなたに最も合った人たちを見つけて仲間になれば、 自分と似た問題を抱えている人たちの体験を聞いたり 語り合うことを通して、失った自信や自尊心を 取り戻すことができる。 こういう仲間の集まるグループでは、お互いが 情報を与え合い、人から親切を受け取ることもあれば、 人に親切を与えることもある。 自分の知識や胸脇が他人の役に立ったとき、 あなたの自分に対するイメージは強化される。 生産的なオプティミストの仲間になろう。 |
2013-01-17 |
落ち込むのはかんたん。 でもはい上がるのは難しい。 だから、はい上がるのよ。 かんたんなほうに流されていると、癖になるわよ |
2013-01-16 |
幸せになるにはどうしたらいいのか、考えてみたことがある。 若いときは、いい人とめぐり会うことだった。 40代になってからは、仕事で成功することだった。 そして今は… いい人もいないし、 たいした仕事もしてないけど…幸せ。 今日もいい天気よ。 外に出て深呼吸しましょうよ。 結婚すれば幸せ お金があれば幸せ 好きな仕事につければ幸せ 子どもができれば幸せ みんなうそ。 幸せって条件ではないのよ… |
2013-01-15 |
泳げない人が、泳ぎの本を百冊読んでも、泳げない。 知っていることと出来ることとは、次元が違うのだ。 泳ぎの知識がなくても、泳ぐことは出来る。 何事も、体験に勝るものはない。 知ったことは体験する、体験したことを知識で学ぶ、 学んだことをまた体験する、このように、知ることと 体験することは一体でなければ意味がない。 人は知っていることと、出来ると錯覚してしまう。 知ったからといって、出来るわけがない。 机上の空論とは、よく言ったものだ。 人生を知るには、人生を真剣に生きることしかない。 |
2013-01-11 |
落ち込んでいる時は、谷底ですから暗いです。(略) そこに居続けることは苦痛です。 では、どうするか? 解決はひとつなんです。 そこで立ち止まらず、そこに座り込まず、 ヨイショと自分に声をかけて 谷底から登り始めるしかないのです。 涙で顔がぐちゃぐちゃになりながらでも、 ボロボロの傷だらけでも。 そして、少しずつ、日の当たる位置まで上がってくると、 今度は次の難関に突入します。 谷底から這い上がってきた自分という人間の、 まあ、なんと汚らしいこと、なんと傷だらけなこと。 他人様に、こんな傷だらけの自分を見せるのはカッコ悪い、 みっともない、プライドが許さない…そんな気持ちがよぎると ふと後ずさりして、もとの谷底に隠れてしまいたくなることも あるでしょう。そこで、踏ん張るのが第2段階です。 「いや~、谷底でボロボロになりましてね~」 「ああ、すみません、オレ、汚くて」 他人にどう思われてもいい、自分の力で登り始めるのです。 バカみたいに必死に、そして、地道に。 すると、見えてきます、新しい世界が。 なんだ、こんなに気持ちいい世界があるんじゃないか、と。 そして、そんな時に、改めて、自分の身体を見直すと、 いつのまにか、傷だらけだった身体には、 しっかりと鍛え抜かれた筋肉ができ、皮膚がしっかりと 分厚く強靱になっていて、その身体に比例するように、 勇ましい心が育っているのです。 |
2013-01-10 |
被害者とは、 「すべて環境のせいで自分はこうなっているんだ」 という立場に立っている人のことです。 被害者を演じていると、いいことがあります。 それは「何もしなくていい」ということです。 もうひとつあります。 「何もしないから、失敗がない」ということです。 失敗がないから、自分はいつまでも「いい人」で いられるわけです。 被害者をやっていることで失ってしまうものもあります。 「何もやることができない」という状態に陥ってしまうのです。 何もやらなければ失敗もない。 けれども、何もやらない、失敗しないという人たちには、 生きている実感もありません。 (注/犯罪「被害者」ではなく、「被害者意識」について 書いてあることばです) |
2013-01-09 |
電車で疲れてすわっていると、目の前に年輩の人が立ちます。 とりあえず、週刊誌に目を落とし、 気がついてないふりをするけれど、頭の中は 「どうして立つんだ」「向こうへ行ってくれ」 とグルグル動いています。 でも思い切ってついに席を譲ると、 すごくいい感じになりますね。 感情は、行動のあとからついてくるものです。 感情が行動を決定すると、多くの人が思っています。 「気分がいいから行動する」 「気分が悪いから何もしない」、 そんな考え方です。 しかしじつは、逆です。 ある行動をとったとき、 それにふさわしい感情がついてくるんです。 行動に気持ちはついてくるんです。 |
2013-01-08 |
「あなたを成功させ、幸せにする日記」の具体的な 付け方についてお話していきたいと思います。 とは言っても、特別難しいことはありません。 私が実践している「3分間日記」には、 書くべき項目が5つしかないのです。 その5つとは、 「目標」(長期、短期) 「やりたいこと」 「今日の出来事」 「今日の感謝」 「成功法則、学びの言葉」 たったこれだけです。 別に特別なフォーマットに書く必要もありませんので、 思いついたことのなぐり書きで十分です。 |
2013-01-07 |
夢を書くと、しばしば思いがけないところから 支援の手が差し伸べられるようになるのはたしかです。 しかし、とりわけ夢に関して行き詰まっているときには、 「書いて夢をかなえる」という言葉に隠されている ルールを見失ってはいけません。 夢を書くのは「あなた」 かなえるのも「あなた」です。 夢を実現させるのは魔法の羽ではありません。 あなた自身です。 夢を実現させるためには、あなた自身が率先して、 行動を起こす必要があるのです。(略) 進むこともある。 進めないこともある。 だから何なの? さあ、次へいきましょう! |