■2013年01月09日の「今日のことば」■

「今日のことば」

電車で疲れてすわっていると、目の前に年輩の人が立ちます。
とりあえず、週刊誌に目を落とし、
気がついてないふりをするけれど、頭の中は
「どうして立つんだ」「向こうへ行ってくれ」
とグルグル動いています。

でも思い切ってついに席を譲ると、
すごくいい感じになりますね。
感情は、行動のあとからついてくるものです。

感情が行動を決定すると、多くの人が思っています。
「気分がいいから行動する」
「気分が悪いから何もしない」、
そんな考え方です。

しかしじつは、逆です。
ある行動をとったとき、
それにふさわしい感情がついてくるんです。
行動に気持ちはついてくるんです。

		出典元	自由な人生のつくり方
		おすすめ度	※おすすめ度について
		著者名	伊藤 守

まゆの感想

今年は自分の「気分がいいからする、気分が悪いからしない」
という感情に振り回される前に、行動したいと思っています。
行動する前に、あれこれと自分の感情を感じてしまうと、
その感情に左右されて、動けなくなりがちと
長い経験からわかっていますからね。

とわかっていても、おそらく、気分に左右されると思いますが、
気分を思い切り感じてしまって動けなくなる前に、
さっと行動するようにしたいと思います。
たとえば、掃除しようと思っても、気分に左右されると、
できなくなるので、気分を感じる前に掃除機を出すとかね。

あれこれ考えて行動しないよりも、さっと行動した方が、
事が片付くし、何かできるし、なにより、
いい気持ちやいい感情を持てるようになると思いますからね。
さ、今年は行動です。
身も心も軽く、さっと行動していきたいです。